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Den inneren Kompass finden
- Der achtsame Weg in ein wertebewusstes Leben
- Gesprochen von: Christian Bergmann
- Spieldauer: 1 Std. und 40 Min.
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Inhaltsangabe
- Einleitung: Der innere Kompass: Vorstellungen vom guten Leben,
- Der Wertekompass,
- Mit Werten in Kontakt kommen - wie geht das?,
- Schließen Sie die Augen und... Akzeptanz,
- Der Kampf gegen unsere Gefühle und die Alternative,
- Schwierige Gedanken und Gefühle akzeptieren - wie geht das?,
- Schließen Sie die Augen und...,
- Abstand zu Gedanken,
- Das Navi in unserem Kopf,
- Gut fahren mit und trotz Navi im Kopf - wie geht das? ,
- Schließen Sie die Augen und… Gegenwärtigkeit,
- Jetzt ist der Moment,
- In der Gegenwart bleiben - wie geht das?,
- Schließen Sie die Augen und... Ein befreites Selbst,
- Wenn unser Selbstbild zum Gefängnis wird - oder zum Ruhekissen,
- Sich aus dem Gefängnis des Selbstbildes zu befreien - wie geht das?,
- Schließen Sie die Augen und...,
- Schluss: Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Kritikerstimmen
Ein Ansatz, der sich auf eine Vielzahl weit verbreiteter psychischer Probleme anwenden lässt. Ideal für jeden, der die Wirksamkeit der Methode an sich selbst testen möchte.
-- Ursache & Wirkung
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Das sagen andere Hörer zu Den inneren Kompass finden
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Gabriele H.
- 27.04.2019
Hilfreich
Wer sich mit sich selbst beschäftigt und auf der Suche nach einer hilfreichen Ausrichtung ist - die ihn selbst zudem zutiefst widerspiegelt - der findet auf dieser CD sehr gute Gedankenanstöße und Übungen zur Selbsthilfe. Sehr hilfreich!
Der Sprecher ist gut gewählt und lenkt nicht durch übertriebene Modulation vom Thema ab.
Klare Empfehlung!
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4 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Marpie31
- 04.12.2019
Sehr gut und verständlich
Der Sprecher, sowie der Inhalt des Buches sehr zu empfehlen. Hab es gleich komplett durchgehört und bin sehr angetan.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sebastian Konrad
- 05.03.2024
Gute Zusammenfassung der ACT!
Kurzer und dennoch vollständiger Überblick über die ACT und wie man sie umsetzt. Als Einstieg sehr gut geeignet.
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