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Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
- Ein Umdenkbuch
- Gesprochen von: Uwe Thoma
- Spieldauer: 12 Std. und 1 Min.
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Inhaltsangabe
Der Bestseller mit mehr als eine Million verkaufter Exemplare!
Kann es sein, dass unsere Vorstellungen vom Glück uns unglücklich machen?
Es gibt eine wachsende Zahl von Menschen, die das Gefühl haben, dass etwas in ihrem Leben fehlt. Trotz beruflichem oder privatem Erfolg sind sie nicht wirklich glücklich. Je stärker sie versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden sie.
Die aktualisierte und erweiterte Neuausgabe des Bestsellers Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei erklärt, wie Sie dieser Glücksfalle entkommen.
Dr. Russ Harris zeigt mit Hilfe der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) einen Ausweg aus Stress, Angst und Depression hin zu einem wirklich erfüllten Leben. Sein spannendes Umdenkbuch verdeutlicht, dass Stress und Sorgen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie stattdessen zulassen und uns ihnen stellen, finden wir zu einem tief erfüllten Leben.
Dieses Hörbuch bietet praxiserprobte Techniken:
- um Stress und Sorgen zu vermindern,
- mit schmerzhaften Gedanken und Gefühlen umzugehen,
- Angst, Selbstzweifel und Unsicherheit abzubauen,
- selbstzerstörerische Gewohnheiten abzulegen,
- Beziehungen zu verbessern und
- Erfüllung zu finden.
Dieser bahnbrechende Ansatz hilft dabei, echtes Glück zu finden!
Dr. Russ Harris ist ein weltweit anerkannter Trainer für die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Heute arbeitet er als Therapeut und Coach. Seit 2005 hat Russ Harris über 800 Workshops durchgeführt und mehr als 50.000 Personen aus dem Gesundheitsbereich in ACT geschult. Zudem hat er mehrere ACT-Lehrbücher sowie ACT-basierte Selbsthilfebücher geschrieben. Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei verkaufte sich in seiner ersten Ausgabe weltweit über eine Million Mal und wurde in mehr als 30 Sprachen übersetzt.
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel The Happiness Trap.
Music credits: JHungerX
Original title: The Happiness Trap.
In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.
Kritikerstimmen
Harris erforscht systematisch, wie wir in die 'Glücksfalle' geraten, und zeigt uns dann einen anderen Weg auf.
-- Steven Hayes, PhD, Autor von Get Out of Your Mind and Into Your Life
Es ist klug, zugleich leichtfüßig und amüsant und bestimmt eine große Hilfe für viele Menschen. Ach was – für alle eigentlich.
-- Konstantin Wecker, Musiker, Komponist, Schauspieler und Buchautor
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 13.11.2023
hilfreich
Es gibt viele Techniken im Umgang mit Krisen und negativen Gedanken. Russ Harris zeigt neue Wege auf, und es sind nicht die üblichen Ratschläge wie Yoga, Meditation usw. Er erklärt detailliert eine völlig neue Denkweise und wie man negative Gedanken abschwächen kann.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Julie B.
- 07.11.2023
sehr wichtig
Dieses Hörbuch ist ein hervorragendes Werkzeug, um Ihr Leben zu verbessern. Russ Harris bietet wirklich nützliche Techniken. Dabei ist es sehr angenehm und interessant das Hörbuch zu hören. Empfehlenswert.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 10.11.2023
Interessant
n mancher Hinsicht ist dieses Hörbuch anspruchsvoll, aber man muss sich darauf einlassen, um die volle Wirkung zu erzielen. Jeder Standpunkt und die meisten Übungen in diesem Hörbuch waren für mich überzeugend.
Alles in allem ist dieses Buch eine interessante Perspektive auf das Leben und darauf, was Glück wirklich bedeutet.
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