Die Dopamin-Nation

Balance finden im Zeitalter des Vergnügens

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Die Dopamin-Nation

Von: Anna Lembke

Gesprochen von: Eva-Maria Damasko

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Über diesen Titel

Was die Suche nach dem Dauer-Kick mit unseren Hormonen macht

In diesem Buch geht es um das Vergnügen – und um Schmerz. Es geht um den schmalen Grat des Gleichgewichts zwischen diesen beiden Zuständen, und warum es heute wichtiger ist denn je, diese Balance zu finden. Denn wir leben in einer Zeit noch nie dagewesener Dopamin-stimulierender Reizüberflutung: Sei es durch Drogen, Essen, soziale Medien, Glücksspiel, Shoppen, Sex oder der ständige Griff zum Smartphone, das zur digitalen Injektionsnadel unserer Zeit geworden ist. Die Vielfalt an Süchten ist überwältigend.

Die Autorin verpackt komplexe Neurowissenschaft in leicht verständliche Metaphern und erklärt, dass echte Zufriedenheit und Verbundenheit nur erreicht werden können, wenn wir die Kontrolle über unser Dopamin behalten. Die Erfahrungen ihrer Patienten sind dabei der fesselnde Stoff ihrer Erzählung. Deren Leidensgeschichten und Wege zur Erlösung machen Mut, unseren eigenen Konsum in den Griff zu bekommen. Dieses Hörbuch zeigt, dass das Geheimnis der Balance darin liegt, Sehnsucht und Heilung miteinander zu verbinden.

Persönliche Entwicklung

Selbstwertgefühl

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What impressed me most was the way it was written: the practical relevance, the symbolic examples, and the fascinating integration of Greek mythology. All of it creates a perfect mix of poetry, science, suspense, and real-life applicability. Simply a dream of a book! I’ve never read anything that combines everything I wish for in a book so seamlessly. Incredibly powerful – an absolute must-listen. Thank you so much for publishing it!