Zeigt Titel in Seelische & Geistige Gesundheit

Ich bin Henriette Mathieu und helfe dir, deinen Weg aus Erschöpfung oder Mutter-Burnout zu finden. Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, Eltern-Wut, Trigger und Glaubenssätze zu erkennen, um aus dem Überlebensmodus und People Pleasing herauszukommen. Wir schauen auf dein Familiensystem und auf deine wichtigsten Beziehungen – früher und heute – und darauf, ob du überhaupt an deinem Platz stehst. Solange wir unsere Muster aus der Kindheit nicht verstehen, geben wir sie weiter an unsere Kinder. Ich bin zweifache Mutter und Bonusmutter, traumasensible Coachin und Heilpraktikerin ...

Veränderung ist überall und sorgt in vielen Lebensbereichen für Unsicherheit. Wie gelingt es trotzdem, nicht schon an den kleinsten Herausforderungen zu scheitern, sondern Veränderung mit Gewinn zu bewältigen? Ilja Grzeskowitz vermittelt wirkungsvolle Prinzipien, mit denen Veränderung nicht als etwas Bedrohliches angesehen wird, sondern als einmalige Chance, eigene Wünsche und Träume umzusetzen.

This classic work on the rules of sex -- updated for a new generation -- is still as provocative as the day it was published, providing simple explanations for any and all questions about what happens in the bedroom. Sex isn't as complicated as we make it. In Sperm Wars, evolutionary biologist...

Endlich frei von Angst und Panikattacken! Der Druck in unserer modernen Gesellschaft wird immer größer. Angst- und Panikattacken sind in Deutschland die seelischen Störungen, welche am häufigsten für extreme Belastungen sorgen. Die Betroffenen glauben im Moment einer Attacke, die Kontrolle über ihr Leben zu verlieren oder verrückt zu werden. Situationen, die für andere Menschen normal und alltäglich sind, werden gemieden. Wieder lebendiger und freier leben! Die Strategien in diesem Angstbuch funktionieren sehr gut und sind auch in der Psychotherapeutischen Praxis erprobt.

Chris Watts was a family man. Everybody, including his family, believed that. Yet, on August 13, 2018, he murdered Shanann, his pregnant wife, and two young daughters. As terrible as his story is, it is also a warning because to this day, living behind bars, Watts is still acting out the character traits that made him kill in the first place. 

Der Podcast über psychisch bedingte Sprechblockaden von Christine Winter. Sie arbeitet als Kommunikationstrainerin. Und sie ist Mutismus-Beraterin. Darüber hinaus hatte sie von klein auf bis weit ins Erwachsenenalter selbst Selektiven Mutismus und kennt aus eigener Erfahrung die Probleme, die man als Mutismus-Betroffene hat. Gut verständlich bespricht sie im Mutismus-Podcast, was Betroffene und Helfer über Mutismus (med. "Schweigen") wissen sollten. "Lass uns über Sprechblockaden reden" ist ihr Motto und ihr Herzenswunsch. Denn so lange wir dieses ungewöhnliche Problem nicht erklären ...

Brought to you by Penguin. Shortlisted for the 2021 Baillie Gifford prize and the 2021 Costa Biography Award. Lea Ypi grew up in one of the most isolated countries on earth, a place where communist ideals had officially replaced religion. Albania, the last Stalinist outpost in Europe, was almost...

Brought to you by Penguin. Neurochemicals affect just about everything in our bodies, including how we think and feel. Supercharge your brain and activate your best self by diving deep into hormonal health and understanding how just six key substances can transform your mind and body with...

Der Weg zu einem glücklichen und erfüllten Leben verläuft selten geradeaus. Im Gegenteil – denn überraschenderweise führen uns Ängste, Probleme und Gewohnheiten, die wir am liebsten sofort aus unserem Leben verbannen würden, zum Glück. Diese Hürden und Hindernisse bringen uns zum Denken, lassen uns kreativ nach Lösungen suchen und so an uns selbst wachsen. Durch ihre einfühlsame Art des Schreibens, ihr Wissen aus der Psychologie und ihre philosophische Weitsicht öffnet uns Brianna Wiest die Augen.

Over the last 22 years, Robert Greene has provided insights into every aspect of being human, whether that be getting what you want, understanding others' motivations, mastering your impulses or recognizing strengths and weaknesses. The Daily Laws distills that wisdom into daily entries.

Winner of the Financial Times and Schroders Business Book of the Year 2023 A Behavioral Scientist Notable Book of 2023 A revolutionary guide that will transform your relationship with failure, from the pioneering researcher of psychological safety and award-winning Harvard Business School...

What if you could wake up every day without anxiety? View your past with purpose, not regret? Live happy, peaceful, and free from fear? You can - and Gabrielle Bernstein will show you the way. Gabby has long been loved by her listeners as a spiritual teacher, motivational speaker, and catalyst for profound inner change. Her new book presents her most powerful teaching yet: a plan for transforming the pain of your past, whatever that may be, into newfound strength and freedom.

"Lach dir bloß kein Arschloch an!" Vor keinem Menschenschlag wird so vehement gewarnt wie vor Narzisst*innen: Sie lieben nur sich selbst und sind blind vor den eigenen Fehlern. Sie werten sich selbst auf und andere Menschen ab. Sie manipulieren Leute. Durch ihre übertriebene Selbstbezogenheit können sie das Glück und Leben ihrer Mitmenschen zerstören. Doch auch sie sind nur Menschen: Menschen, die aus Angst vor der eigenen Unwichtigkeit so geworden sind.

Brought to you by Penguin. *Narrated by Dr Rangan Chatterjee * **From the author of the Sunday Times bestselling The 4 Pillar Plan** "It's thought that between 70 and 90% of GP consultations are related to stress" This has to change. Dr Rangan Chatterjee knows this better than anyone. As a...

Alle Jahre wieder naht der Winter, Kälte und Dunkelheit fordern viele von uns heraus. Manche erleiden sogar eine saisonale Depression. Ihre Einstellung, Rituale und Routinen lassen die Norweger diese Zeit genießen. Das persönliche Mindset und Verhalten können also die eigene Wintererfahrung verändern.

Meg Josephson hat eine neue Sichtweise auf dieses weit verbreitete Verhaltensmuster entwickelt: Beim People Pleasing handelt es sich nicht um einen Charakterzug, sondern um eine Traumareaktion. Erlernt wird dieses Verhalten in der Kindheit. Die Angst des Kindes in einem unsicheren Elternhaus wird zur grundsätzlichen Angst, abgelehnt zu werden. Doch Menschen, die allen gefallen und jedem ein gutes Gefühl geben möchten, leiden nicht selten an Erschöpfungszuständen, Schlaflosigkeit und endlosen Gedankenschleifen.

Haben Sie oft das Gefühl, eine Last zu tragen, die Sie gar nicht benennen können? Legen Sie in Beziehungen negative Verhaltensmuster an den Tag, für die Sie keine Erklärung haben? Vermuten Sie, dass es in Ihrer Familiengeschichte traumatische Belastungen gab, die nun auch Sie beeinträchtigen? Dann zeigt dieses Hörbuch Ihnen, wie Sie dem transgenerationalen Trauma auf die Spur kommen und sich ein für alle Mal davon befreien können!

Schluss mit Ängsten und Blockaden: Lernen kann und muss Spaß machen! Schlechte Noten, Frust bei den Hausaufgaben, hoher Leistungsdruck: Für viele Familien sind Schule und Lernen ein rotes Tuch. Wie bekommen Kinder wieder Freude am Lernen, Neugierde auf Neues? Wie überwindet man Stagnation und Resignation? Caroline von St. Ange hat die Lösung und kombiniert dafür verschiedene Ansätze und Lernmethoden. Sie gibt zahlreiche fantasievolle und praxisnahe Tipps und entfernt dabei eine Menge Staub von festgefahrenen Lernstrategien und altmodischen Annahmen.

Das Geheimnis glücklicher Beziehungen ruht in dir Nachdem er unser Verständnis von Bindungsstilen revolutioniert hat, kehrt der Psychiater und Neurowissenschaftler Dr. Amir Levine mit einem brillanten, paradigmenverändernden Werk über die Wissenschaft der sicheren menschlichen Bindung...

A refreshingly practical and honest guide that rewrites the script on ADHD Peter Shankman is a busy guy -- a media entrepreneur who runs several businesses, gives keynote speeches around the world, hosts a popular podcast, runs marathons and Iron Mans, is a licensed skydiver, dabbles in angel...