Zeigt Titel in Seelische & Geistige Gesundheit

Wären Sie gerne leistungsfähiger, fokussierter oder gelassener? Mit diesem Hörbuch des renommierten Neurowissenschaftlers Dr. Andrew Huberman entdecken Sie eine völlig neue Art, Ihre körperliche und mentale Gesundheit positiv zu beeinflussen. Der Stanford-Professor und Gründer des weltweit erfolgreichen Science-Podcasts Huberman Lab schildert seine Ergebnisse aus zwei Jahrzehnten Forschung in diesem revolutionären Hörbuch. Sein Geheimnis für wahre Spitzenleistung? Wissenschaft, die funktioniert.

Alles. Ist. Zu. Viel. Wir laufen auf Reservebatterie, sind gestresst und überfordert. Kennt ihr. Kennen wir. Was ist nur los mit der Spezies Mensch? Wir setzen die Psycho-Brille auf und gucken uns einige der Faktoren an, die uns stressen und die Energie rauben. Schließlich wollen wir klären: Was verschafft uns Zeit, Luft und Erholung? Wir betonen es immer wieder: Der Mensch ist ein Herdentier.

Schätzungsweise 284 Millionen Menschen haben in ihrem Leben eine Angststörung erlebt. Obwohl Angst extrem häufig vorkommt, gibt es eine gute Nachricht: Angst ist äußerst gut behandelbar. Basierend auf Dr. Tim Sharps drei Jahrzehnten an Wissen und Erfahrung ist „Zehn Wege aus der Angst“ ein Programm in zehn Schritten, das Sie auf Ihrem Weg zur Kontrolle und Bewältigung Ihrer Angst begleitet.

Arbeit wird oft als eine Tätigkeit betrachtet, die Glück an Feiertagen oder Wochenenden ermöglicht. Doch die meisten von uns verbringen einen großen Teil unseres Lebens mit Arbeiten – um ein glückliches Leben zu führen, müssen wir bei der Arbeit glücklich sein, nicht nur außerhalb davon. Die Änderung Ihrer Gewohnheiten, um Glück am Arbeitsplatz zu priorisieren, ist der Schlüssel. Dr. Tim Sharp stellt Ihnen 10 einfache Gewohnheiten vor, die Sie in Ihrem eigenen Arbeitsleben übernehmen können.

Wir vergessen Dinge, erinnern uns schlecht oder komplett falsch. Dr. Julia Shaw geht in diesem Audible Original der Frage auf den Grund, wie sehr wir unseren Erinnerungen vertrauen können, woher falsche Erinnerungen kommen und warum sich ein bestimmter Gedächtnis-Mythos bis heute hartnäckig hält. Menschen können plötzlich überzeugt sein, sich an etwas zu erinnern, das so nie passiert ist.

Da sitzt er – der Elefant in deinem Bett, der dafür sorgt, dass das Thema Sex in deiner Beziehung irgendwie komisch geworden ist. Groß, peinlich, hartnäckig. Und ganz sicher nicht bereit, freiwillig auszuziehen. Intimität? Für euch schon lange kein knisterndes Abenteuer mehr, sondern ein...

Von Verlust, Trauer und vom Weitermachen: drei Frauen in einem Fischerdorf in Maine Ferien an der Küste von Maine zählen zu Minas schönsten Kindheitserinnerungen. Bis zu jenem schicksalhaften Sommer, nach dem sie und ihre Eltern nie mehr dorthin fuhren. Viele Jahre später zieht es Mina nach...

Sich selbst und das Leben besser verstehen. Seinen Frieden mit der Vergangenheit machen. Positives aus dem Negativen gewinnen. Ordnung aus dem Chaos heraus erschaffen und die härtesten Lektionen in die größten Chancen verwandeln – ist es nicht das, was wir alle am Ende des Tages wollen? Schonungslos ehrlich, realitätsnah, aber auch freundschaftlich und auf Augenhöhe zeigt Michael Leister in 31 Lektionen, wie das Leben uns auf die Probe stellt und was wir daraus lernen können.

Wir sind, wie wir sind, weil wir waren, wie wir waren. Nicht nur und ausschließlich, aber auch. Sicher ist: Jede Kindheit hinterlässt Spuren. In dieser neuen Ausgabe begeben wir uns auf die Suche danach! Sind andere für mich da? Bin ich sicher? Schon früh in der Kindheit entwickeln wir unseren Bindungsstil.

Jan Josef Liefers erzählt von seiner Ketamintherapie im frühkindlichen Alter. Sandy Graf wurde von ihrer Mutter zur Adoption freigegeben, und Bernd Liebenau kam bis zum Alter von sechs Jahren nur einmal im Monat zu seinen Eltern nach Hause. Sie stehen beispielhaft für die etwa 500 000...

Die Welt verändert sich rasant – technologisch, gesellschaftlich, politisch. Nachrichten über Krisen, Konflikte und Katastrophen erreichen uns rund um die Uhr. Was früher weit entfernt schien, wirkt heute unmittelbar und bedrohlich. Viele Menschen spüren eine wachsende Unsicherheit...

Woran erkenne ich einen Narzissten? Was steckt hinter Schlafstörungen? Wie werde ich selbstsicherer? Und was kann ich in einer Panikattacke tun? Jeden Sonntag nehmen die Psychotherapeutin Franca Cerutti und der Psychiater Christian Weiss ihre Hörerinnen und Hörer mit in die spannende Welt der Psychologie. Sie greifen auf, was Menschen wirklich bewegt – Beziehungen, Stress, Eifersucht, Krisen – und verbinden dabei Perspektiven, die selten zusammenfinden: Frau und Mann, Psychologin und Arzt, Verhaltenstherapie und Tiefenpsychologie, Eule und Lerche. Unterhaltsam, erfrischend direkt und ...

Wie Selbstreflexion unser Leben verändert: Psychologische Betrachtungen über das Ich, das Wir und die Welt. Warum regen uns Kleinigkeiten so auf? Warum verlieben wir uns in die Falschen? Und warum spaltet mangelnde Selbstreflexion ganze Gesellschaften? In ihrem neuen Buch blickt Stefanie Stahl...

Podcast über Beziehung, Liebe und Dating. Besonders beleuchten wir hier toxische Beziehungen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aufbrüche und Abschiede auf Eagle Island – warum der Blick zurück die Wunden unseres Lebens heilt »Mit 72 Jahren beschloss Julie Cooper zum zweiten Mal in ihrem Leben, dass es an der Zeit sei, der Einsamkeit in den Hintern zu treten. Es war ein klarer Frühlingstag, ein Montag, ihr Mann Nat...

Medizinstudentin Luisa Menkhoff kennt die verschwundene Frau auf dem Flugblatt. Luisa wendet sich umgehend an die Münchner Polizei und trifft auf Hauptkommissar Ramin Brunner, der gerade im Begriff ist, eine neue Cold-Case-Einheit aufzubauen, die alte Fälle mit modernen Mitteln aufklären soll. Luisa hat ein eidetisches Gedächtnis und erinnert sich an jedes Detail einer einmal erlebten Situation. Luisa wird als externe Beraterin zu dem aktuellen Vermisstenfall hinzugezogen.

Pssssssst. Hey, Du schläfst ja noch gar nicht? Das ist gar nicht schlimm. Wir freuen uns sehr, dass Du hier bist. Wir erzählen Dir in diesem Podcast jeden Mittwoch Geschichten zum Einschlafen - von einer Wanderung durch majestätische Gebirgsketten, einer Erkundungstour durch den einzigartigen Dschungel und einem Spaziergang entlang eines plätschernden Bachs, umgeben vom blühenden Leben. Wir, das sind Nale und Balto, möchten Dich auf eine Reise schicken, damit Du die Sorgen des Tages hinter Dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in ...

Fürchte dich nicht! Außer vor dir selbst... Sebastian Fitzeks herausragender Psychothriller um eine Mimikresonanz-Expertin, die sich in größter Not selbst nicht mehr trauen kann. Ein winziges Zucken im Mundwinkel, die kleinste Veränderung in der Pupille reichen ihr, um das wahre Ich eines Menschen zu "lesen": Hannah Herbst ist Deutschlands erfahrenste Mimikresonanz-Expertin, spezialisiert auf die geheimen Signale des menschlichen Körpers. Als Beraterin der Polizei hat sie schon etliche Gewaltverbrecher überführt.

Woran erkennt man eine toxische Beziehung? Kann man dem "Bauchgefühl" wirklich trauen? Wie geht man mit der eigenen Wut um?Stefanie Stahl ist Psychologin und Autorin von Bestsellern wie „Das Kind in dir muss Heimat finden“ und „Jeder ist beziehungsfähig“. In diesem Podcast beantwortet sie gemeinsam mit dem Psychologen und Moderator Lukas Klaschinski eure Fragen zu Beziehung, Selbstwertgefühl und vielen anderen psychologischen Themen. Steffi und Lukas erklären zum Beispiel, warum wir uns immer wieder selbst im Weg stehen und zeigen mögliche Ansätze auf, wie wir uns von alten ...

Synapsenkitzel, Gänsehaut und Mindfuck: Dr. Eugen Zargota präsentiert die abgefahrensten Creepypastas, Horrorgeschichten und Reddit Horror Stories, die im Internet kursieren. Ein Hörbuch-Podcast zum Gruseln, Ablenken und Einschlafen. Jeden Mi & So um 21 Uhr. _____ ✍️ Anfragen, Feedback, Texteinsendungen: zargota@gmx.de 😈 Instagram, mein Horror-Buch, Merch & mehr: https://linktr.ee/zargota Coverbild: © Lernaean