Let´s talk about Keto - Dein Weg in ein neues, energetisches Leben - mit Timo und Nancy Titelbild

Let´s talk about Keto - Dein Weg in ein neues, energetisches Leben - mit Timo und Nancy

Let´s talk about Keto - Dein Weg in ein neues, energetisches Leben - mit Timo und Nancy

Von: Timo Konzelmann
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Über diesen Titel

 Entdecke mit Timo und Nancy den faszinierenden Weg in ein neues, energetisches Leben durch die "Let's Talk about Keto" Podcast-Serie! Tauche ein in die Welt der ketogenen Ernährung und erfahre, wie sie uns zum Gamechanger wurde. Gemeinsam nehmen wir dich mit auf unsere persönliche Reise zu dieser revolutionären Lebensweise und teilen lustige Anekdoten über die liebenswerte Verwandtschaft, die uns manchmal vor Herausforderungen stellt. Wir diskutieren offen darüber, wie es sich anfühlt, als Außenseiter wahrgenommen zu werden, wenn man sich für die ketogene Ernährung entscheidet. Doch mit unserem Podcast wollen wir dich ermutigen, deinen Weg konsequent zu gehen und dich mit wertvollen Tipps und Tricks unterstützen, wie du Keto mühelos in deinen Alltag integrieren kannst. Erfahre, wie wir unseren Fokus schärfen, Ziele setzen und mithilfe von Affirmationen unsere mentale Stärke stärken, um die besten Ergebnisse zu erzielen. "Let's Talk about Keto" ist der ideale Begleiter für alle, die neugierig auf die ketogene Ernährung sind oder bereits Erfahrung damit haben. Abonniere jetzt unseren Podcast und begib dich auf eine transformative Reise. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Keto auch für dich zum Schlüssel zu mehr Energie und Wohlbefinden werden kann! Timo (Insta) Nancy (Insta)Timo Konzelmann Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit
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  • Let's Talk about Keto #80 Rücken kaputt, Mindset nicht: Warum Aufgeben keine Option ist

    Let's Talk about Keto #80 Rücken kaputt, Mindset nicht: Warum Aufgeben keine Option ist
    Jun 4 2025
    Let's Talk about Keto #80 Rücken kaputt, Mindset nicht: Warum Aufgeben keine Option ist

    Verletzung? Bandscheibenvorfall? Schmerz?
    In dieser Folge sprechen wir offen und direkt über Rückschläge – körperlich wie mental.Robin und Timo teilen ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit Schmerzen, falschen Bewegungen, Spritzen, Heilpraktikern und der Frage: Was mache ich, wenn mein Körper streikt – aber mein Kopf will weitermachen?

    • Wie du trotz Einschränkungen aktiv bleibst
    • Warum „Nichtstun“ oft der falsche Weg ist
    • Was ein guter Therapeut wirklich ausmacht
    • Und warum Hilfe annehmen kein Zeichen von Schwäche ist
    Egal ob du selbst betroffen bist oder jemanden kennst:
    Diese Folge gibt dir Mut, macht klar: Machen statt Jammern. Du bist verletzt – nicht tot.
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    32 Min.
  • Let's Talk about Keto #79 ADHS, Keto, Supplemente: Solo-Talk mit meinen Erfahrungen aus dem Seminar

    Let's Talk about Keto #79 ADHS, Keto, Supplemente: Solo-Talk mit meinen Erfahrungen aus dem Seminar
    May 28 2025
    🎙️ Let's Talk about Keto #79 – Solo-Talk über ADHS, Keto und meine Erfahrungen aus dem Seminar

    In dieser besonderen Folge sitze ich allein vorm Mikro und teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen rund um das Thema ADHS, ketogene Ernährung und ausgewählte Supplemente – angestoßen durch ein kürzlich gehaltenes Seminar.

    Ich spreche darüber:
    -wie ich zur ketogenen Ernährung kam – lange bevor ich die ADHS-Diagnose hatte
    -warum Keto für mich eine stressarme Ernährungsform ist
    -welche Symptome bei ADHS durch Ernährung beeinflusst werden können
    -welche groben Supplemente mir persönlich geholfen haben, um besser zu schlafen, fokussierter zu sein und Energie stabil zu halten (ohne Produktplatzierungen oder Werbung!)
    -warum ich der Meinung bin, dass nicht jeder Keto machen muss, aber viele davon profitieren könnten
    -und wie wichtig es ist, eigene Routinen zu finden – gerade bei ADHS

    🔜 Hinweis zum Vortrag:
    Der Vortrag, auf dem diese Folge basiert, wird aktuell überarbeitet und bald online erhältlich sein.
    Er enthält über 30 Folien, viele vertiefende Inhalte, persönliche Erfahrungen und praktische Empfehlungen zu Ernährung, Nahrungsergänzungsmitteln & Alltag mit ADHS.

    🧠 Wenn du Interesse daran hast, schreibe mir gerne oder kommentiere unter diesem Video – dann bekommst du direkt den Link, sobald der Vortrag verfügbar ist.

    📌 Diese Folge ist für dich, wenn …
    du ADHS hast (diagnostiziert oder im Verdacht)
    du dich fragst, ob Ernährung wirklich etwas verändern kann
    du nach alltagstauglichen Impulsen suchst, die nicht dogmatisch, sondern ehrlich & erprobt sind
    du Inspiration brauchst, wie man Keto alltagstauglich und flexibel leben kann

    📢 Teile gerne deine Erfahrungen in den Kommentaren – jede Rückmeldung hilft anderen weiter.
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    34 Min.
  • Let's Talk about Keto #78 Premiere im Auto: Mit Robin über Keto, Urlaub und Neustart

    Let's Talk about Keto #78 Premiere im Auto: Mit Robin über Keto, Urlaub und Neustart
    May 21 2025
    Let’s Talk about Keto #78 – Premiere im Auto: Mit Robin über Keto, Urlaub & Neustart

    Setz dich mit Robin und mir auf den Beifahrersitz – wir nehmen dich mit auf eine besondere Autofahrt:
    📌 Wie geht Keto im Urlaub (und wann besser nicht)?
    📌 Was hat ein Reboot mit Routinen, ADHS und Selbstständigkeit zu tun?
    📌 Und warum braucht es manchmal 20 Jahre, um wirklich abzuschalten?Diese Folge ist ehrlich, spontan und ungeschönt – mit persönlichem Rückblick, echten Erkenntnissen und der Erinnerung daran: Machen ist manchmal wichtiger als Planen.👉 Jetzt reinhören, teilen & kommentieren – wir freuen uns auf euer Feedback!
    Folge bei YouTube: https://youtu.be/Ky4gOPyJ3rw

    Du willst entspannt Keto leben – auch auf Reisen? Dann ist diese Folge für dich.
    Hier zur Folge mit Robin über Fitness und Bewegung: https://youtu.be/rEBHWFMH8xA
    Hier geht es zur Robins Seite nebst seinem Buch: https://robstr.de/coach/
    Socials: Timo Instagram: https://www.instagram.com/timokonzelmann/
    Nancy Instagram: https://www.instagram.com/nancy_nico_2.0_/
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    41 Min.

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Geschichte
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