Ergebnis für "Overcoming Anxiety" in Alle Kategorien
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Overcoming Anticipatory Anxiety
- A CBT Guide for Moving Past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking
- Von: Sally M. Winston PsyD, Martin N. Seif PhD
- Gesprochen von: Linda Jones
- Spieldauer: 6 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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From subtle avoidance behaviors to the most nightmarish terrors, anticipatory anxiety is the engine that drives it all. Understanding how this hidden enemy tricks you, and, most importantly, how to overcome it, will liberate you to live a more flexible and joyful life. In Overcoming Anticipatory Anxiety, two anxiety experts team up to teach you how to manage your overactive imagination, limit future-based thinking, face your fears, make decisions, and live with more freedom and joy.
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Overcoming Anticipatory Anxiety
- A CBT Guide for Moving Past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking
- Gesprochen von: Linda Jones
- Spieldauer: 6 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.07.2022
- Sprache: Englisch
- Stressmanagement
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The Complete Guide to Overcoming Health Anxiety
- How to Live Life to the Fullest...Because You're Not Dead (Yet)
- Von: Dr Josh Spitalnick, Michael Stier
- Gesprochen von: Megan Tusing
- Spieldauer: 5 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
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The Complete Guide to Overcoming Health Anxiety is an educational, humorous, and skills-driven self-help book (that can easily be used as a therapist guide).
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The Complete Guide to Overcoming Health Anxiety
- How to Live Life to the Fullest...Because You're Not Dead (Yet)
- Gesprochen von: Megan Tusing
- Spieldauer: 5 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.01.2026
- Sprache: Englisch
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Overcoming Health Anxiety (2nd Edition)
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Von: Rob Willson, David Veale
- Gesprochen von: Stephen Perring
- Spieldauer: 6 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Many of us have a tendency to worry unnecessarily about our health. For some, the anxiety becomes severe and persistent. It is distressing for them and for everyone around them. In fact, health anxiety can be very successfully treated with cognitive behavioural therapy (CBT)—the approach taken in this self-help guide. Using a structured step-by-step approach, the authors explain how the problem develops, how to recognise what feeds it and how to develop effective methods of dealing with it.
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Overcoming Health Anxiety (2nd Edition)
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- Gesprochen von: Stephen Perring
- Spieldauer: 6 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.10.2022
- Sprache: Englisch
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- Von: Jonathan Haidt
- Gesprochen von: Sean Pratt, Jonathan Haidt
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher63
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Geschichte63
THE INSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER A Wall Street Journal Top 10 Book of 2024 A New York Times and Washington Post Notable Book One of Barack Obama's Favorite Books of 2024 A TIME 100 Must-Read Book of 2024 Named a Best Book of 2024 by the Economist, the New York Post...
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phone = bad
- Von jo Am hilfreichsten 28.03.2024
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- Gesprochen von: Sean Pratt, Jonathan Haidt
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.03.2024
- Sprache: Englisch
- Beziehungen · Stressmanagement
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How to Stop Worrying and Start Living
- Time-Tested Methods for Conquering Worry
- Von: Dale Carnegie, Donna Dale Carnegie - introduction
- Gesprochen von: Robert Petkoff
- Spieldauer: 10 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte182
With Dale Carnegie’s expert advice, you’ll learn the proven, time-tested principles to breaking free of worry and anxiety so that you can start living your best life today. Thanks to Dale Carnegie’s classic work of practical advice, more than six million people have already discovered...
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something for everyone inside
- Von Strattybird Am hilfreichsten 26.02.2015
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How to Stop Worrying and Start Living
- Time-Tested Methods for Conquering Worry
- Gesprochen von: Robert Petkoff
- Spieldauer: 10 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.01.2007
- Sprache: Englisch
- Beziehungen · Kreativität · Persönliche Finanzen
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Von: Audible Sleep, Audio up
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Spieldauer: 22 Min.
- Originalaufnahme
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Geschichte3
Known for its ability to reduce cortisol, the body's stress hormone, and increase levels of serotonin, a mood stabilizer, this frequency helps balance the autonomic nervous system, shifting from the sympathetic (fight or flight) response to the parasympathetic (rest and digest) state, thus reducing anxiety and promoting emotional tranquility.
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tut auf jeden Fall gut!
- Von Liebe_das_Leben Am hilfreichsten 16.03.2025
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Sound Therapy: Anxiety (417 Hz)
- Gesprochen von: Scarlett Burke
- Serie: Sound Therapy
- Spieldauer: 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2024
- Sprache: Englisch
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Overcoming Anxiety
- From Short-Term Fixes to Long-Recovery
- Von: Reneau Z Peurifoy
- Gesprochen von: Tom Gallagher
- Spieldauer: 6 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Overcoming Anxiety follows three people who have taken this next step. Each battled the crippling effects of severe anxiety, and won. Their battle was not easy nor was it over quickly. However, all three did eventually achieve long-term recovery and were free of the crippling anxiety that had paralyzed them in the past.
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Overcoming Anxiety
- From Short-Term Fixes to Long-Recovery
- Gesprochen von: Tom Gallagher
- Spieldauer: 6 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.01.2024
- Sprache: Englisch
- Emotionen & Gefühle · Stressmanagement
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Overcoming Relationship Anxiety
- A Personal Approach to Understanding Your Emotions, Building Your Self-Confidence, and Creating a Healthy, Secure Partnership
- Von: Courtney Paré
- Gesprochen von: Courtney Paré
- Spieldauer: 6 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Understand your anxiety and its causes, develop new coping skills, and build the healthy, strong, and supportive relationship you’ve always dreamed of with the help of this guide to overcoming relationship anxiety. From constant overthinking and doubt to self-sabotaging your relationships...
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Overcoming Relationship Anxiety
- A Personal Approach to Understanding Your Emotions, Building Your Self-Confidence, and Creating a Healthy, Secure Partnership
- Gesprochen von: Courtney Paré
- Spieldauer: 6 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.12.2024
- Sprache: Englisch
- Beziehungen
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Anxious People
- A Novel
- Von: Fredrik Backman
- Gesprochen von: Marin Ireland
- Spieldauer: 9 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte296
An instant #1 New York Times bestseller, the new novel from the author of A Man Called Ove is a “quirky, big-hearted novel….Wry, wise, and often laugh-out-loud funny, it’s a wholly original story that delivers pure pleasure” (People). Looking at real estate isn’t usually a...
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A heart-warming, witty novel
- Von Amalia Am hilfreichsten 21.04.2021
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Anxious People
- A Novel
- Gesprochen von: Marin Ireland
- Spieldauer: 9 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.09.2020
- Sprache: Englisch
- Belletristik · Freundschaft
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Beyond Anxiety
- Curiosity, Creativity, and Finding Your Life's Purpose
- Von: Martha Beck
- Gesprochen von: Martha Beck, Maria Shriver
- Spieldauer: 11 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher9
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Geschichte9
INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER INDIE BESTSELLER USA TODAY BESTSELLER From bestselling author Martha Beck, a new path to overcoming anxiety by awakening the creativity within We live in an epidemic of anxiety. Most of us assume that the key to overcoming it is to think our way out. And for a...
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jenseits von Worten, zwischen den Zeilen ...
- Von Susanne Wagner Am hilfreichsten 04.08.2025
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Beyond Anxiety
- Curiosity, Creativity, and Finding Your Life's Purpose
- Gesprochen von: Martha Beck, Maria Shriver
- Spieldauer: 11 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.01.2025
- Sprache: Englisch
- Persönlicher Erfolg · Spiritualität
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Overcoming Shame-Based Social Anxiety and Shyness
- A CBT Workbook to Move Past Feelings of Self-Consciousness or Defectiveness and Live with Confidence
- Von: Larry Cohen LICSW A-CBT, Richard Heimberg PhD - foreword
- Gesprochen von: Jim Denison
- Spieldauer: 4 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Do you struggle with shyness or social anxiety? Does the fear of being judged, embarrassed, or rejected interfere with your day-to-day life, or keep you from social gatherings, seeking out friendships, and pursuing romantic relationships? Shame is a major driving force behind shyness and social anxiety, and it stems from the core belief that you are fundamentally flawed or unlikable. Over time, this belief can have a devastating impact on life, work, and relationships. So, how can you boost your confidence, courage, and self-esteem?
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Overcoming Shame-Based Social Anxiety and Shyness
- A CBT Workbook to Move Past Feelings of Self-Consciousness or Defectiveness and Live with Confidence
- Gesprochen von: Jim Denison
- Spieldauer: 4 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.06.2025
- Sprache: Englisch
- Selbstwertgefühl
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CBT for Social Anxiety
- Simple Skills for Overcoming Fear and Enjoying People
- Von: Stefan G. Hofmann PhD, Robert L. Leahy PhD - foreword
- Gesprochen von: Tristan Morris
- Spieldauer: 5 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte1
Do you avoid social situations? Do you dread public speaking? Would you rather stay in a job you hate than go through the interview process? If so, you may have social anxiety—and you aren't alone. People who struggle with social anxiety have an overwhelming fear of social situations. And as a result, could end up missing out on life's opportunities. If you're tired of social anxiety holding you back, this book can help. In CBT for Social Anxiety, you'll learn how to conquer your fears using research-proven skills from one of the world's leading CBT experts.
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CBT for Social Anxiety
- Simple Skills for Overcoming Fear and Enjoying People
- Gesprochen von: Tristan Morris
- Spieldauer: 5 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.07.2023
- Sprache: Englisch
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Overcoming Social Anxiety
- Von: Ellen Hendriksen, The Great Courses
- Gesprochen von: Ellen Hendriksen
- Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
- Originalaufnahme
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Geschichte1
Social anxiety is the perception that something is wrong with us or that we’re deficient in some way in a group setting. And unless we work hard to conceal that perceived flaw, it will be revealed, and people will judge or reject us for it.
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Overcoming Social Anxiety
- Gesprochen von: Ellen Hendriksen
- Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.05.2023
- Sprache: Englisch
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Overcoming Anxiety
- Reassuring Ways to Break Free from Stress and Worry and Lead a Calmer Life
- Von: Gill Hasson
- Gesprochen von: Tania Rodrigues
- Spieldauer: 4 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Worries and anxieties are familiar to us all. Worrying can be helpful when it prompts you to take action and solve a problem, but unrelenting doubts, fears, and negative possibilities can dominate your mind, affect your ability to manage your everyday life and well-being, your sleep and appetite, your social life, and your ability to concentrate. But it doesn't need to be like this; there are ways that you can manage this spiral of unhelpful thoughts and difficult feelings. Overcoming Anxiety explains how to manage anxiety and stop it from taking over.
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Overcoming Anxiety
- Reassuring Ways to Break Free from Stress and Worry and Lead a Calmer Life
- Gesprochen von: Tania Rodrigues
- Spieldauer: 4 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.11.2023
- Sprache: Englisch
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- Von: Judson Brewer MD PhD
- Gesprochen von: Judson Brewer MD PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt35
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Sprecher29
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Geschichte29
A step-by-step plan clinically proven to break the cycle of worry and fear that drives anxiety and addictive habits We are living through one of the most anxious periods any of us can remember. Whether facing issues as public as a pandemic or as personal as having kids at home and fighting the...
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Viele Grundlagen, sehr anschaulich
- Von Anonym Am hilfreichsten 28.01.2022
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- Gesprochen von: Judson Brewer MD PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.03.2021
- Sprache: Englisch
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EMDR
- The Breakthrough Therapy for Overcoming Anxiety, Stress, and Trauma
- Von: Francine Shapiro, Margot Silk Forrest
- Gesprochen von: Jennywren Walker
- Spieldauer: 12 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt11
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Sprecher10
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Geschichte10
Hailed as the most important method to emerge in psychotherapy in decades, EMDR has successfully treated psychological problems and illnesses in more than one million sufferers worldwide, with a rapidity that defies belief. In a new introduction, Shapiro presents the new applications of this...
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Touching and inspiring
- Von DiDi90 Am hilfreichsten 19.12.2021
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EMDR
- The Breakthrough Therapy for Overcoming Anxiety, Stress, and Trauma
- Gesprochen von: Jennywren Walker
- Spieldauer: 12 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.03.2020
- Sprache: Englisch
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Rewire Your Anxious Brain
- How to Use the Neuroscience of Fear to End Anxiety, Panic, and Worry
- Von: Catherine M. Pittman PhD, Elizabeth M. Karle MLIS
- Gesprochen von: Susannah Mars
- Spieldauer: 6 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt35
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Sprecher31
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Geschichte29
Do you ever wonder what is happening inside your brain when you feel anxious, panicked, and worried? In Rewire Your Anxious Brain, psychologist Catherine Pittman and author Elizabeth Karle offer a unique, evidence-based solution to overcoming anxiety, based in cutting-edge neuroscience and research.
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Great for helping with high level anxiety
- Von Einar Am hilfreichsten 03.12.2025
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Rewire Your Anxious Brain
- How to Use the Neuroscience of Fear to End Anxiety, Panic, and Worry
- Gesprochen von: Susannah Mars
- Spieldauer: 6 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.07.2015
- Sprache: Englisch
- Wissenschaft
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The Anxious Truth
- A Step-by-Step Guide to Understanding and Overcoming Panic, Anxiety, and Agoraphobia
- Von: Drew Linsalata
- Gesprochen von: Drew Linsalata
- Spieldauer: 5 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher3
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Geschichte3
This book, written by a former anxiety sufferer, best-selling author of An Anxiety Story, and host of The Anxious Truth podcast will walk you through exactly how you got to where you are today, why you are not broken or ill, and what the true nature of your anxiety disorder is. Next, the book will walk you through what it takes to solve your anxiety problems, how to make an anxiety recovery plan, then how to correctly execute that plan.
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The truth and nothing but the truth 💯
- Von xxsierragolfxx Am hilfreichsten 18.10.2021
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The Anxious Truth
- A Step-by-Step Guide to Understanding and Overcoming Panic, Anxiety, and Agoraphobia
- Gesprochen von: Drew Linsalata
- Spieldauer: 5 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.11.2020
- Sprache: Englisch
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Overcoming Parental Anxiety
- Rewire Your Brain to Worry Less and Enjoy Parenting More
- Von: Debra Kissen PhD, Micah Ioffe PhD, Hannah Romain LCSW, und andere
- Gesprochen von: Senn Annis
- Spieldauer: 7 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Do you worry about your child all the time? Maybe they are behind on certain milestones, struggling in school, having difficulty making friends, or heading off to college. Their problems or struggles become your own, and you end up feeling so anxious that you forget what it's like to just enjoy being their parent. The good news is that you can rewire your "parent brain" to respond differently to these challenges. This book will show you how to replace parental anxiety with parental effectiveness.
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Overcoming Parental Anxiety
- Rewire Your Brain to Worry Less and Enjoy Parenting More
- Gesprochen von: Senn Annis
- Spieldauer: 7 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.02.2023
- Sprache: Englisch
- Beziehungen
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Overcoming Anxiety
- A Reflective Guide for Adults to Break the Cycle of Worry and Take Control of Your Mind
- Von: Kirk Teachout
- Gesprochen von: Mike Lenz
- Spieldauer: 3 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Chances are, you’re struggling with anxiety. If it’s any consolation, you aren’t alone in dealing with this vicious cycle of worrying about anything and everything. In fact, according to the National Institute of Mental Health, around one-third (31.1 percent) of American adults claim to have had an anxiety disorder at one point in their lives. Unfortunately, anxiety is spreading at an alarming rate. And the worst part is that it doesn’t just take a toll on your mind, but on your body, too.
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Overcoming Anxiety
- A Reflective Guide for Adults to Break the Cycle of Worry and Take Control of Your Mind
- Gesprochen von: Mike Lenz
- Serie: The Personal Transformation Series, Titel 4
- Spieldauer: 3 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.08.2023
- Sprache: Englisch
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