Ergebnis gesprochen von "Ellen Hendriksen" in Alle Kategorien
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How to Be Enough
- Self-Acceptance for Self-Critics and Perfectionists
- Von: Ellen Hendriksen
- Gesprochen von: Ellen Hendriksen
- Spieldauer: 9 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Dr. Ellen Hendriksen—clinical psychologist, anxiety specialist, and author of How to Be Yourself—charts a flexible, forgiving, and freeing path, all without giving up the excellence your high standards and hard work have gotten you. She delivers seven shifts—including from self-criticism to kindness, control to authenticity, procrastination to productivity, comparison to contentment—to find self-acceptance, rewrite the Inner Rulebook, and most of all, cultivate the authentic human connections we’re all craving.
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How to Be Enough
- Self-Acceptance for Self-Critics and Perfectionists
- Gesprochen von: Ellen Hendriksen
- Spieldauer: 9 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.01.2025
- Sprache: Englisch
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How to Be Yourself
- Quiet Your Inner Critic and Rise Above Social Anxiety
- Von: Ellen Hendriksen
- Gesprochen von: Ellen Hendriksen
- Spieldauer: 7 Std. und 44 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Up to 40% of people consider themselves shy. You might say you're introverted or awkward, or that you're fine around friends but just can't speak up in a meeting or at a party. Maybe you're usually confident but have recently moved or started a new job, only to feel isolated and unsure. If you get nervous in social situations - meeting your partner's friends, public speaking, standing awkwardly in the elevator with your boss - you've probably been told, "Just be yourself!" But that's easier said than done - especially if you're prone to social anxiety.
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Klasse Buch über Social Anxiety
- Von Nicky Am hilfreichsten 31.01.2019
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How to Be Yourself
- Quiet Your Inner Critic and Rise Above Social Anxiety
- Gesprochen von: Ellen Hendriksen
- Spieldauer: 7 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.03.2018
- Sprache: Englisch
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Overcoming Social Anxiety
- Von: Ellen Hendriksen, The Great Courses
- Gesprochen von: Ellen Hendriksen
- Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Social anxiety is the perception that something is wrong with us or that we’re deficient in some way in a group setting. And unless we work hard to conceal that perceived flaw, it will be revealed, and people will judge or reject us for it.
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Overcoming Social Anxiety
- Gesprochen von: Ellen Hendriksen
- Spieldauer: 2 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.05.2023
- Sprache: Englisch
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How to Be Enough
- Seven life-changing steps for self-critics, overthinkers and perfectionists
- Von: Ellen Hendriksen
- Gesprochen von: Ellen Hendriksen
- Spieldauer: 9 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
This is perfectionism. And for everyone who struggles with it, it's a misnomer: perfectionism isn't about striving to be perfect. It's about never feeling good enough. Dr. Ellen Hendriksen - clinical psychologist and anxiety specialist - is on the same journey as you. In How to Be Enough, Hendriksen charts a flexible, forgiving, and freeing path, all without giving up the excellence your high standards and hard work have gotten you.
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How to Be Enough
- Seven life-changing steps for self-critics, overthinkers and perfectionists
- Gesprochen von: Ellen Hendriksen
- Spieldauer: 9 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.01.2025
- Sprache: Englisch
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Treating Anxiety
- Von: Ellen Hendriksen, The Great Courses
- Gesprochen von: Ellen Hendriksen
- Spieldauer: 5 Std. und 58 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In the 12 fascinating and action-oriented lectures of Treating Anxiety, Dr. Ellen Hendriksen describes the causes and symptoms of numerous anxiety disorders—from generalized anxiety disorder to social anxiety to panic. In her calming manner, and always backed by rigorous scientific studies, she will give you numerous tools and exercises you can employ immediately to help treat your own anxiety. After all, few of us are in danger of being eaten by a bear these days and, as Dr. Henricksen points out, we don’t want to spend our lives hiding in the metaphorical cave.
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Treating Anxiety
- Gesprochen von: Ellen Hendriksen
- Spieldauer: 5 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.01.2025
- Sprache: Englisch
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