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Im Alltag Ruhe finden
- Meditationen für ein gelassenes Leben
- Von: Jon Kabat-Zinn
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 10 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 24
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Sprecher5 out of 5 stars 22
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Geschichte5 out of 5 stars 22
Meditationen für ein gelassenes Leben. Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.
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5 out of 5 stars
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Sehr hilfreich und und interessant!
- Von Nadja Am hilfreichsten 01.03.2024
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Im Alltag Ruhe finden
- Meditationen für ein gelassenes Leben
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 10 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.10.2022
- Sprache: Deutsch
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