Ergebnis für "Entspannt statt ausgebrannt 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen" in Beziehungen, Elternschaft & persönliche Entwicklung

"Heute würde ich sagen, dass mein Burnout das Beste war, was mir passieren konnte. Er hat mich so viel gelehrt und mich zu meiner Berufung geführt." Dass Christina diese Sätze jemals laut aussprechen würde, hätte 2016 wirklich niemand gedacht. An allerletzter Stelle sie selbst. Doch wenn sie diese schwierige Zeit eines gelehrt hat, dann ist es die Erkenntnis, dass viel von unserem Stress und unserem Leid hausgemacht ist. Und dass wir es selbst in der Hand haben, unser Leben zu "ent-stressen" und zu mehr Gelassenheit zu finden.

Viele Menschen hetzen durch ihren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt man sich häufig noch selbst unter Druck. Das Ergebnis: Man erreicht seine hochgesteckten Ziele nicht, ist einfach nur erschöpft oder macht Fehler und fühlt sich fremdbestimmt. Der Bestsellerautor Jan Becker zeigt in seinem neuen Hörbuch, wie man den komplexen Anforderungen des modernen Alltags begegnen kann, ohne dass man sich verzettelt und einem der Stress zu sehr zusetzt. Mit seinen Mentaltechniken kommt man zur Ruhe, kann sich auf das Wesentliche konzentrieren, wird leistungsfähiger und zufriedener. So gelingt es, eine neue Perspektive auf das eigene Leben zu finden, es wieder aktiv zu gestalten und gelassen durch stressige Zeiten zu kommen.

Lassen sie sich bewusst stärken und gehen sie ganz entspannt durch die Zeit der Wechseljahre mit den effektiven Modulen dieses Hörbuches. Die oft belastenden und auch sehr unterschiedlichen Symptome der Wechseljahre, wie z.B. Schlafstörungen, Hitzewallungen, Reizbarkeit, depressive Verstimmungen und vieles mehr, begleiten bei den meisten Frauen diese schwierige Zeit der hormonellen, körperlichen und psychischen Veränderungen in der Mitte ihres Lebens.

"Ich habe einfach kein Talent, keine Zeit und keine Disziplin, Sport zu machen." "Ich war schon immer unsportlich." "Sport ist Mord." Diese und andere negative Glaubenssätze sind der Grund, warum Sie noch nicht den Traumköper und die Energie haben, die Sie sich doch so wünschen. Was wäre, wenn Sie in Zukunft genau das in Leichtigkeit, mit Genuss und Spaß in Ihr Leben bringen können? Was wäre, wenn Sie wie von selbst hochmotiviert und mit mehr Energie Ihrem Wunsch nach mehr Entspannung, Gelassenheit und Kraft näher kommen?

Moderne Menschen hetzen von einem Termin zum anderen. Dabei geht Ihnen früher oder später die Puste aus und der Spaß bleibt auf der Strecke. Doch das muss nicht sein. Nutzen Sie das bewährte Enkelmann Mental-Training, um in kürzester Zeit Kraft und Energie für die nächste Lebensetappe zu gewinnen. Lernen Sie den Stress hinter sich zu lassen und in Alpha die innere Kraftquelle zu mobilisieren.

Wenn wir im Laufe des Tages unsere innere Mitte verlieren, dann erleben wir Stress. Häufig nehmen wir diese innere Unruhe gar nicht mehr bewusst wahr. Doch wie soll man Ruhe finden, wenn die Zeit ständig rast und das Leben zunehmend unübersichtlicher wird?Mit neun bewährten Meditationen in diesem Premium-Hörbuch kannst du dich jederzeit zurückziehen, unabhängig von zeit und Ort, du kannst dich auf das Hier und Jetzt konzentrieren und wieder in deine eigene innere Mitte finden.

Meditation ist mehr als Entspannung. Sie schützt nachweislich vor Burnout, führt zu innerer Ausgeglichenheit und Selbsterkenntnis...

Du möchtest im Einklang mit dir selbst sein, schlank sein ohne Diät. Du möchtest vor allem dauerhaft schlank sein und hast schon unzählige Diäten ausprobiert, aber dein persönliches Gewichtsproblem hat dich immer wieder eingeholt? Denk dich schlank und löse mit Hilfe dieses millionenfach bewährten Hörbuchs innere Blockaden. Nimm ganz entspannt mit Mentaltraining und Bewusstseinsveränderung ab. Zahlreiche Studien belegen, dass Abnehmen im Kopf beginnt!

Entspannung leicht gemacht! Mit einer Auswahl von fünf Entspannungsmethoden kannst du den Alltag loslassen und Innere Ruhe und Ausgeglichenheit erfahren. Erlaube dir dich zu entspannen ... Progressive Muskelentspannung; Autogenes Training; Körperwahrnehmung; Bone-Scan; Achtsamkeitsmeditation