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Geführte Meditationen – Der Weg zurück zu dirHintergründe, Haltung und eine geführte Meditation für den AlltagIn einer Welt voller Reize, Tempo und innerer Unruhe wird es immer wichtiger, einen Ort der Sicherheit in sich selbst zu finden. Dieses Hörbuch lädt dich ein, genau dorthin zurückzukehren – achtsam, bodenständig und in deinem eigenen Rhythmus.„Geführte Meditationen – Der Weg zurück zu dir“ versteht Meditation nicht als Technik oder Leistung, sondern als bewusste Beziehung zu dir selbst. Ohne Druck. Ohne Erwartungen. Und ohne spirituelle Überforderung.

Finde Zugang zur unerschöpflichen Weisheit und Heilkraft deiner Seele. Die von Veit Lindau geschriebenen und von ihm selbst eingesprochenen Meditationen entfalten für viele Menschen eine besondere, heilsame, stärkende Wirkung. Manche wurden bereits über 1 Millionen Mal gehört. Es wirkt nicht nur, was gesagt wird, sondern aus welchem Raum heraus gesprochen wird. Nun ist es an der Zeit, dass wir euch eine Best-of-Auswahl zusammenstellen. Ob du gerade Stille suchst, Klarheit, erholsamen Schlaf, mehr Reichtum oder Erfolg, für jeden Anlass ist etwas dabei.

Wir nutzen Elemente aus der Entspannungs- und Hypnosetechnik, die Dich sofort tief entspannen lassen. Elemente aus dem Neuro-Linguistischen Programmieren und der Autosuggestion werden Dir auch dauerhaft helfen, in einen tiefen und erholsamen Schlaf zu finden, um am nächsten Morgen frisch und erholt zu erwachen. Diese geführte Reise ist mit binaural, isochroner Musik unterlegt, die auf 2 Hz Deltawellen schwingt. Diese Frequenz synchronisiert Deine Gehirnwellentätigkeit in den Zustand des Tiefschlafs. Schlaf schön!

Entdecken Sie 11 geführte Meditationen für tiefen Schlaf, zur Bewältigung von Angst, für Selbstheilung, Selbstliebe, Entspannung und vieles mehr. In dieser Sammlung finden Sie Meditationen zu: Tiefem Schlaf, Umgang mit Angst, Selbstheilung, Selbstliebe, Entspannung, Achtsamkeit, Manifestation, Visualisierung, Resilienz, Fokus und innere Ruhe und positive Affirmationen. Wann immer Sie Unterstützung, eine zuverlässige Einschlafhilfe oder eine kleine Auszeit benötigen, stehen diese Meditationen für Sie bereit.

Diese Meditationen und Achtsamkeitsübungen geleiten dich durch den Tag - gelesen von der tiefen, beruhigenden Stimme von Sören Martens. Wann immer du Stress loslassen und Ruhe finden willst, mache eine oder mehrere Übungen. Übrigens: Du kannst deine Achtsamkeit trainieren wie einen Muskel. Darum empfehlen wir dir möglichst regelmäßige Übungen. Du kannst dann schneller, tiefer und länger anhaltend entspannen. Höre dir die Übungen auch gern zum Einschlafen an.

Entdecke 22 geführte Premium-Meditationen zum Loslassen, zur Bewältigung von Angst, für Selbstheilung, für tiefen Schlaf, Vergebung, Resilienz, Gelassenheit, Chakra-Reinigung, Selbstliebe, Entspannung und vieles mehr. In dieser Sammlung findest du Meditationen zu:. • Einschlafen bei Grübeleien oder Ängsten. • Stressabbau und tiefe Entspannung. • Reinigung und Aktivierung der Chakren. • Ho'oponopono – die hawaiianische Meditation der Vergebung. • Heilsamer Umgang mit Angst. • Aktivierung der Selbstheilungskräfte. • Stärkung der Selbstliebe. • Steigerung des Selbstbewusstseins.

Begleite Raphael Kempermann, den Gründer von Chakratunes, auf einer tief entspannenden Reise, die dich dazu einlädt, Wunder in deinem Leben zu manifestieren. Diese geführte Meditation nutzt beruhigende Klänge und kraftvolle Visualisierungen, um deinen Geist und Körper zu entspannen und dich auf die unendlichen Möglichkeiten des Universums einzustimmen. Lass dich von der sanften Energie umhüllen und erlebe, wie deine tiefsten Wünsche und Träume Wirklichkeit werden, während du in einen erholsamen Schlaf gleitest.

Diese geführte Meditation wird Ihnen dabei helfen, schnell wieder einzuschlafen, wenn sie nachts aufwachen. Sie können diese Meditation auch abends nutzen, wenn sie zu Bett gehen, um mit einem Gefühl der Geborgenheit und Entspannung in das Reich der Träume zu gleiten. Diese Meditation ist besonders sanft gesprochen. Der aktive Meditationsteil dauert 25 Minuten und wird von einem Abschnitt gefolgt, in welchem Affirmationen über 90 Minuten wiederholt werden.

7 DURCHSAGEN DER LICHTWELT. Neue gechannelte Übungen und geführte Meditationen: Pavlina begrüßt dich mit einleitenden Worten aus der Lichtwelt und beschließt das Hörbuch mit Segnungen der Plejader. Begleitet von traumhaft schönen Klängen, kannst du dich durch gesprochene Anleitungen an die Christusenergie, die liebende Seele von Mutter Erde, deine ursprüngliche göttliche Essenz und den Fluss der positiven Geldenergie anbinden.

Achtsamkeit ist in den letzten Jahren zu einem regelrechten Modewort geworden und viele Menschen denken dabei an vage Dinge wie: einfach mal durchatmen, langsam machen. Das ist zwar nicht falsch, allerdings steckt noch viel mehr hinter dem Konzept: Ursprünglich aus dem Buddhismus stammend, wird die Achtsamkeitsmeditation in zeitgemäßer Variation seit den 1970er-Jahren von der Psychologie hochgeschätzt und bietet eine wissenschaftlich fundierte Möglichkeit, mit zahlreichen Problemen unserer modernen Turbo-Gegenwart besser zurechtzukommen.

Positiv bejahende und versichernde Aussagen - Affirmationen genannt - erzeugen in unserem Geist eine Energie, die gegen destruktives Denken arbeitet, mehr Selbstbewusstsein herbeiführt und zu mehr Glück und Erfolg führt. Was wäre also naheliegender als während des Einschlafens sich quasi automatisch positiv zu konditionieren? Unser Unterbewusstsein nimmt diese Konditionierung auf und wir starten dann in den nächsten Tag mit positivem und glücklichen Denken und Fühlen.

Diese geführte Meditation gegen Angst und Panik schenkt dir 25 Affirmationen, die in drei Durchläufen wiederholt werden, und dich dabei unterstützt Panikattacken zu vermeiden. Die stimmliche Führung und die ruhige Musik helfen dir dich ganz tief zu entspannen. Auch zum Einschlafen am Abend geeignet.

Diese sanfte Einschlafmeditation öffnet dir einen geschützten inneren Raum, in dem du spüren darfst, wie wohltuend es ist, dich nicht zu verlieren, während du dennoch verbunden bleibst mit der Welt, die dich umgibt. Behutsam lässt du Erwartungen los, die dich müde gemacht haben, und findest zurück zu dem stillen Kern in dir, der genau weiß, was du brauchst – und was NICHT. Schritt für Schritt entdeckst du die Kraft klarer Grenzen nach außen – Grenzen, die dein Herz nicht verschließen, sondern schützen. Und du erfährst, wie sich innere Weite anfühlt, wenn sie dich nicht überfordert, sondern trägt.

Positiv bejahende und versichernde Aussagen - Affirmationen genannt - erzeugen in unserem Geist eine Energie, die gegen destruktives Denken arbeitet, mehr Selbstbewusstsein herbeiführt und zu mehr Glück und Erfolg führt. Was wäre also naheliegender als während des Einschlafens sich quasi automatisch positiv zu konditionieren? Unser Unterbewusstsein nimmt diese Konditionierung auf und wir starten dann in den nächsten Tag mit positivem und glücklichen Denken und Fühlen.

"Geführte Fantasiereisen und Meditationen zum Entspannen und Heilen: Einzigartige Klangwelten für mehr Gelassenheit, Selbstliebe, Glück und Lebensfreude". Mit Stimmen, die von der Presse als "unglaublich beruhigend" beschrieben werden, haben die preisgekrönten Entspannungsprofis Stefan Müller (Antenne Bayern, Radio Brocken, ARD, ZDF) und Patrick Lynen (Bestseller: "how to get Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker") einzigartige Klangwelten erschaffen.

"Geführte Meditationen zum Entspannen und Heilen: Einzigartige Klangwelten für mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Selbstliebe und inneren Frieden": Ihr Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Sie ihm die Chance geben tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Entspannungsfachmann Patrick Lynen (bekannt aus WDR, HR, RTL, SWR, Bayern 3) nutzt in diesem Premium-Hörbuch beruhigende, schwebende Kompositionen und punktgenaue Botschaften um Ihren Körper über das Hören mit Schallgeschwindigkeit zurück in die Balance zu ziehen.

Diese Einschlafhilfe wird dich in nur wenigen Minuten in einen tiefen und erholsamen Schlaf fallen lassen. Höre diese Meditation regelmäßig, denn sie wird dein Unterbewusstsein trainieren, so dass sich dein Einschlafverhalten dauerhaft verbessert. Ich habe eigens für diese geführte Einschlafmeditation eine besondere Musik geschrieben. Die natürliche Stimmung der Instrumente und die Pentatonischen Skalen haben eine intensive Wirkung und werden dich schnell entspannen lassen.

Mit diesem Premium-Hörbuch verfügst Du eine perfekte Kombination:Morgenmeditation, Abendmeditation sowie eine geführte Tiefenentspannung. Zusammen bieten diese drei Anwendungen eine perfekte Mischung aus Selbstreflexion, Atementspannung, Bodyscan und wegweisenden Gedanken. In der Morgenmeditation, wählst Du einen kraftvollen Tages-Gedanken, der Dich wie ein Leuchtturm sicher leiten wird. In der Abendmeditation, schaffst Du Dir einen entspannten Fokus der inneren Ruhe, der Dich sanft und bestärkt einschlafen lässt.

Ihr Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Sie ihm die Chance, geben tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Aktivieren Sie, wann immer Sie es wollen, Ihre verborgenen Quellen innerer Kraft, Ausgeglichenheit und Ruhe. Gönnen Sie sich mal wieder eine Auszeit und erleben Sie innerhalb kürzester Zeit vollständige Entspannung für Körper, Geist und Seele, die Ihnen hilft, Situationen im Alltag gelassen und mit positiver Energie gegenüber zu treten. Mit diesem Premium-Hörbuch lernen Sie, Ihre Energie über den Tag zu bewahren und Erschöpfungszustände zu vermeiden.

Diese Meditation ist der zweite Teil einer Reise zu deinem wahren Ich. Der erste Teil ist die Meditation "Selbstliebe". Erkenne dein wahres Ich, wer du bist und warum du hier bist. Lass dich von Sabine Rohwer mit auf eine Reise nehmen und entdecke dein Potenzial.