Zeigt Titel in Fitness, Diät & Ernährung
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Gewichtsreduktion
- Von: Frank Beckers
- Gesprochen von: N.N.
- Spieldauer: 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt47
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Sprecher24
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Geschichte23
In der Theorie klingt Abnehmen leicht: Man muss nur gesund essen, Sport treiben und mehr Kalorien verbrauchen, als man dem Körper zuführt...
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Gewichtsreduktion mit Hypnose - scheinbar wirkt's!
- Von Heike Winnig Am hilfreichsten 28.01.2011
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Gewichtsreduktion
- Gesprochen von: N.N.
- Spieldauer: 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.04.2009
- Sprache: Deutsch
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Die Longevity-Food-Formel
- Die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben
- Von: Dr. med. Matthias Riedl
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 4 Std. und 35 Min.
- Gekürztes
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Gesamt37
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Sprecher37
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Geschichte37
80 wird das neue 50 sein – visionäre Forscher tüfteln intensiv an der Frage, wie sich das Beste aus dem Alter herausholen lässt. Doch die Erkenntnisse der Longevity-Medizin wirken auf die meisten teuer, kompliziert und alltagsfern. Höchste Zeit, dass Ernährungs-Doc Matthias Riedl dieses wertvolle Wissen übersetzt in leicht umsetzbare Fit-Aging-Strategien für jeden. Basierend auf den jüngsten Studien präsentiert er die Schlüsselfaktoren wie erhöhte Eiweißzufuhr, Zuckerreduktion, ein intaktes Mikrobiom und moderates Fasten. Er benennt zudem die absoluten No-Gos.
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Hervorragender Geychäftsmann
- Von Wuchtbrumme Am hilfreichsten 28.06.2025
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Die Longevity-Food-Formel
- Die richtige Ernährung als Erfolgsfaktor für ein langes und gesundes Leben
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 4 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.03.2025
- Sprache: Deutsch
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Das Günter-Prinzip für einen fitten Körper
- So fühlen Sie sich schweinehundewohl
- Von: Stefan Frädrich, Thilo Baum, Ingo Buckert
- Gesprochen von: Stefan Frädrich
- Spieldauer: 8 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt52
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Sprecher46
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Geschichte46
Günter ist unser innerer Schweinehund und hat von Fitness und Sport null Ahnung. Höchste Zeit, ihm mit ein paar guten Tricks zu zeigen, wie man gut gelaunt fit wird. Ohne Zigaretten lebt es sich viel besser! Vorausgesetzt, Günter versteht warum: Wie funktioniert Nikotin wirklich? Wie wird man ohne dubiose Pillen und Ersatzdrogen von heute auf morgen ganz easy zum Nichtraucher? Und bleibt man dabei schlank und gut gelaunt? Auch von guter Ernährung hat Günter keinen Schimmer.
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Ein super-amüsantes Hörbuch
- Von AyCa Am hilfreichsten 21.04.2015
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Das Günter-Prinzip für einen fitten Körper
- So fühlen Sie sich schweinehundewohl
- Gesprochen von: Stefan Frädrich
- Spieldauer: 8 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.09.2014
- Sprache: Deutsch
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Dein Wunschgewicht beginnt im Kopf
- Ändere dein Denken und du wirst schlank
- Von: Thomas Hohensee
- Gesprochen von: Julia Fischer
- Spieldauer: 3 Std. und 29 Min.
- Gekürztes
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Gesamt608
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Sprecher529
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Geschichte521
Warum scheitern die meisten Diäten? Weil Abnehmen im Kopf beginnt! Bestsellerautor und Coach Thomas Hohensee zeigt, wie man gewohnte Denkmuster und Verhaltensweisen so verändert, dass man sein Wunschgewicht erreicht und hält. An sich selbst glauben, sich seinen freien Willen klarmachen und sein schlankes Selbst deutlich vor sich sehen sind die wichtigsten Schritte, um entspannt, mit Achtsamkeit und Freude sein Ziel zu erreichen.
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Hätte ich mal......
- Von Ehrlich Am hilfreichsten 10.03.2020
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Dein Wunschgewicht beginnt im Kopf
- Ändere dein Denken und du wirst schlank
- Gesprochen von: Julia Fischer
- Spieldauer: 3 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.02.2019
- Sprache: Deutsch
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Abnehmen mit echter Hypnose
- Die hilfreiche Schlafhypnose zum Abnehmen (Nicht nur) für Frauen
- Von: Dr. Alfred Pöltel
- Gesprochen von: Marvin Krause
- Spieldauer: 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt18
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Sprecher17
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Geschichte17
Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel. Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen, 5 Minuten Hypnose für den Alltag. Aufbau nach der JIPI Methode: J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt), I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg), P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze), I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung).
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Schmerzhaft
- Von LOVESunshine2023 Am hilfreichsten 09.06.2022
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Abnehmen mit echter Hypnose
- Die hilfreiche Schlafhypnose zum Abnehmen (Nicht nur) für Frauen
- Gesprochen von: Marvin Krause
- Spieldauer: 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.03.2022
- Sprache: Deutsch
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How not to die
- Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermassen Krankheiten vorbeugen und heilen
- Von: Michael Greger, Gene Stone, Julia Augustin - Übersetzer
- Gesprochen von: Lennart Wollmershäuser
- Spieldauer: 21 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt482
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Sprecher435
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Geschichte434
Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle lassen sich verhindern - und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen der eigenen Lebens- und Ernährungsweise. Dr. Michael Greger, international renommierter Arzt, Ernährungswissenschaftler und Gründer des Online-Informationsportals Nutritionfacts.org, lüftet in seinem weltweit außergewöhnlich erfolgreichen Beststeller das am besten gehütete Geheimnis der Medizin: Wenn die Grundbedingungen stimmen, kann sich der menschliche Körper selbst heilen.
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Guter Inhalt, schlechte Aufnahme
- Von Jelena Am hilfreichsten 16.01.2021
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How not to die
- Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermassen Krankheiten vorbeugen und heilen
- Gesprochen von: Lennart Wollmershäuser
- Spieldauer: 21 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.12.2020
- Sprache: Deutsch
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Unterbewusstsein umprogrammieren - Die Hypnose
- Meditation: Die Macht des Unterbewusstseins beeinflussen und austricksen
- Von: Dr. Alfred Pöltel
- Gesprochen von: Marvin Krause
- Spieldauer: 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Unterbewusstsein umprogrammieren / programmieren - die Hypnose. Meditation: Die Macht des Unterbewusstseins beeinflussen und austricksen. Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.
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Unterbewusstsein umprogrammieren - Die Hypnose
- Meditation: Die Macht des Unterbewusstseins beeinflussen und austricksen
- Gesprochen von: Marvin Krause
- Spieldauer: 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.04.2022
- Sprache: Deutsch
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Stop Tinnitus! Tinnitus loswerden mit Hypnose
- Von: Kim Fleckenstein
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 1 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt68
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Sprecher54
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Geschichte54
Tinnitus hat in den allerseltensten Fällen eine körperliche Ursache. Viel öfter kommt er von innen, von Stress oder von unbewussten inneren Spannungen. Und deshalb ist Hypnose bei Tinnitus eine effektive Methode. "Tinnitus loswerden mit Hypnose" ist ein Audioprogramm der Mentaltrainerin Kim Fleckenstein. Sie zeigt Ihnen hier, wie Sie die störenden Ohrgeräusche unter Kontrolle bekommen.
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Sehr schön gemacht
- Von ThomasSchulze Am hilfreichsten 31.07.2016
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Stop Tinnitus! Tinnitus loswerden mit Hypnose
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 1 Std.
- Erscheinungsdatum: 21.10.2015
- Sprache: Deutsch
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Von: Sabine Thalmayr
- Gesprochen von: Sabine Thalmayr
- Spieldauer: 1 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt15
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Sprecher12
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Geschichte11
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine beliebte und von Ärzten empfohlene Entspannungstechnik, zur Verminderung...
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Die Stimme der Sprecherin war angenehm.
- Von Christine Otto Am hilfreichsten 23.12.2025
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Gesprochen von: Sabine Thalmayr
- Spieldauer: 1 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.06.2013
- Sprache: Deutsch
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Die Milchlüge
- Die Milch macht's leider doch nicht
- Von: Elena Krieger
- Gesprochen von: Juliette Marischka
- Spieldauer: 6 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt214
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Sprecher188
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Geschichte188
Wir alle wuchsen mit Glaubenssätzen, geprägt durch Werbekampagnen, wie "Milch macht müde Männer munter" oder "Die Milch macht's" auf. Doch bringen immer mehr Studien die ungesunden oder sogar gesundheitsschädlichen Aspekte von Milchkonsum zutage. Anstatt des erhofften Nutzens für die Knochen soll Milch sogar das Risiko für Osteoporose, Krebs und zahlreiche andere Beschwerden erhöhen. Aber was steckt wirklich dahinter?
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Unglaublich gut!!
- Von Fabian Walitschek Am hilfreichsten 09.02.2016
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Die Milchlüge
- Die Milch macht's leider doch nicht
- Gesprochen von: Juliette Marischka
- Spieldauer: 6 Std.
- Erscheinungsdatum: 09.09.2015
- Sprache: Deutsch
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- Von: Allen Carr
- Gesprochen von: Gabrielle Glaister
- Spieldauer: 6 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt11
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Sprecher9
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Geschichte9
Allen Carr's Easyway is the most successful self-help stop-smoking method of all time. It has helped millions of smokers all over the world to quit and has since been used to treat other addictions such as drinking and gambling. Allen Carr's Easyway method works by unravelling the brainwashing that leads us to desire the very thing that is harming us, meaning that we are freed from the addiction rather than merely restricting our behaviour. The Easyway method has now been applied to the problem of emotional eating.
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Another useful approach to stop overeating
- Von Katharina Am hilfreichsten 10.11.2025
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- Gesprochen von: Gabrielle Glaister
- Spieldauer: 6 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.08.2020
- Sprache: Englisch
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Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN.
- Von: Dr. med. Arvid Neumann Faszien-Orthopädie
- Originalaufnahme
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Gesamt3
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Sprecher3
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Geschichte3
Immer mehr Menschen treiben Sport. Dennoch steigen die orthopädischen Erkrankungen stetig. Ein Widerspruch, der Dr. med. Arvid Neumann nicht wundert. Die Art, wie wir uns fit halten, ist falsch. Muskelaufbau schützt nicht vor Schmerzen. Was zählt ist die Faszie. Durch die richtigen Bewegungen kann man dieses einzigartige, hochdynamische Organ unterstützen. Dr. med. Arvid Neumann hat dafür die Faszien-Orthopädie entwickelt, eine Kombination aus manueller Behandlung und Bewegungsschule.
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Burnout - erschöpft, verbittert, ausgebrannt
- Von: Volker Faust
- Gesprochen von: Volker Faust
- Spieldauer: 1 Std. und 6 Min.
- Gekürztes
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Gesamt10
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Sprecher9
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Geschichte9
Erkennen - Behandeln - Vorbeugen.Das Phänomen Burnout ist so alt wie die Menschheit, allerdings war die Zahl der Betroffenen nie so hoch wie heute. Die Konsequenzen sind dabei oft verhängnisvoll, nicht nur für die Betroffenen, sondern auch für deren Umfeld: Partnerschaft, Familie, Freundeskreis und nicht zuletzt die Gesundheit leiden mit. Doch wie kann den Betroffenen in dieser Situation geholfen werden? Und noch wichtiger: Wie lässt sich die Entwicklung eines Burnouts schon im Vorfeld verhindern?
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Gut, aber sehr kurz
- Von SL Am hilfreichsten 08.11.2022
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Burnout - erschöpft, verbittert, ausgebrannt
- Gesprochen von: Volker Faust
- Spieldauer: 1 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.09.2018
- Sprache: Deutsch
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Fast This Way
- Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat like the High-Performing Human You Were Meant to Be
- Von: Dave Asprey
- Gesprochen von: Dave Asprey
- Spieldauer: 8 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt37
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Sprecher28
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Geschichte28
Fast This Way has descriptive copy which is not yet available from the Publisher...
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A great Buffet of ideas and concepts
- Von Gerrit Lindemann Am hilfreichsten 21.01.2021
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Fast This Way
- Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat like the High-Performing Human You Were Meant to Be
- Gesprochen von: Dave Asprey
- Spieldauer: 8 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.01.2021
- Sprache: Englisch
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Get Relaxed! Body Scan mit Hypnose
- Gehen Sie auf Entdeckungsreise durch Ihren Körper!
- Von: Kim Fleckenstein
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 1 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt14
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Sprecher12
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Geschichte11
Möchten Sie eine tiefere Verbindung mit Ihrem Körper eingehen? Wollen Sie die Signale besser verstehen, die Ihre einzelnen Organe senden? Wollen Sie fühlen, wie es um Ihre Gesundheit und Energie bestellt ist? Machen Sie einen inneren Rundgang durch Ihren Körper! Mit dem Hypnose-Audioprogramm "Get Relaxed! Body Scan" verhilft Ihnen die erfahrene Hypnosetrainerin Kim Fleckenstein zu einem besseren Körperbewusstsein.
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entspannend
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 18.06.2019
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Get Relaxed! Body Scan mit Hypnose
- Gehen Sie auf Entdeckungsreise durch Ihren Körper!
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 1 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.11.2017
- Sprache: Deutsch
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Progressive Muskelrelaxation
- Anleitung nach Edmund Jacobson
- Von: Maja Günther, Claudia Morgenstern
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt28
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Sprecher26
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Geschichte23
Die progressive Muskelrelaxation zählt heute neben Yoga und Autogenem Training zu den beliebtesten und angesehensten Entspannungsmethoden, um psychische und physische Ausgeglichenheit zu erlangen und Überlastungserkrankungen vorzubeugen. Dieses Hörbuch bietet eine Kurzanleitung für Eilige sowie eine ausführliche Anleitung, deren Auswirkungen Sie wohltuend und nachhaltig spüren werden.
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Das wäre es fast gewesen!
- Von Nike Am hilfreichsten 09.06.2020
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Progressive Muskelrelaxation
- Anleitung nach Edmund Jacobson
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.08.2016
- Sprache: Deutsch
- Gymnastik & Fitness
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Mindful Darm
- Achtsamkeitsübungen gegen Reizdarm
- Von: Martin Storr, Angelika Bissinger
- Gesprochen von: Dagmar Dempe
- Spieldauer: 44 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt9
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Sprecher9
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Geschichte9
Gesunder Darm ohne Medikamente.Ist unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreißen. Stress jedoch macht ihm zu schaffen und er reagiert mit Verdauungsproblemen, Krämpfen und Schmerzen. Gastroenterologe Prof. Martin Storr zeigt Ihnen, wie Sie mit speziellen Achtsamkeitsübungen Ihren Reizdarm beruhigen und Schmerzen effektiv lindern können. Atemmeditation: Beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle, Body Scan: Erkennen Sie Körperregionen mit erhöhter Spannung, Sitzmeditation: Deuten Sie Ihre Bauchempfindungen, Achtsamkeit im Alltag: Meditation mit einer Tasse Tee.
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Hilfreich
- Von Simone Am hilfreichsten 24.05.2020
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Mindful Darm
- Achtsamkeitsübungen gegen Reizdarm
- Gesprochen von: Dagmar Dempe
- Spieldauer: 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.12.2019
- Sprache: Deutsch
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Die Lymphe
- Wächter über Gesundheit und Vitalität
- Von: Dr. Angela Fetzner
- Gesprochen von: Jessica Oldach
- Spieldauer: 5 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt88
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Sprecher82
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Geschichte83
Auf über 250 Seiten finden Sie vollständige Information über die Lymphe, deren Funktionen im Vergleich beispielsweise zum Blut eher unbekannt sind. Während die Darmreinigung oder auch die Leberentgiftung ganz oben auf dem Programm jeder Entgiftungstherapie stehen, wird die Entgiftung des Lymphsystems oft allzu stiefmütterlich behandelt. Eine regelmäßige Entgiftung des Lymphsystems ist jedoch von immenser Bedeutung, da ein funktionsfähiges Lymphsystem unabdingbar für die physische und psychische Gesundheit ist. Das Lymphsystem - Kläranlage unseres Körpers.
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ausführlicher Ratgeber zum Thema Lymphsystem
- Von MoniS Am hilfreichsten 17.01.2020
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Die Lymphe
- Wächter über Gesundheit und Vitalität
- Gesprochen von: Jessica Oldach
- Spieldauer: 5 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.11.2019
- Sprache: Deutsch
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Deep Nutrition
- Why Your Genes Need Traditional Food
- Von: Catherine Shanahan M.D., Luke Shanahan
- Gesprochen von: Eliza Foss
- Spieldauer: 19 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt44
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Sprecher35
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Geschichte35
Physician and biochemist Cate Shanahan, MD, examined diets around the world known to help people live longer, healthier lives - diets like the Mediterranean, Okinawa, and Blue Zone - and identified the four common nutritional habits, developed over millennia, that unfailingly produce strong, healthy, intelligent children and active, vital elders generation after generation. These four nutritional strategies - fresh food, fermented and sprouted foods, meat cooked on the bone, and organ meats - form the basis of the Human Diet.
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lehrreiche Lektüre
- Von S. B. Am hilfreichsten 17.12.2022
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Deep Nutrition
- Why Your Genes Need Traditional Food
- Gesprochen von: Eliza Foss
- Spieldauer: 19 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.01.2017
- Sprache: Englisch
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Starting Strength
- Basic Barbell Training, 3rd Edition
- Von: Mark Rippetoe
- Gesprochen von: Mark Rippetoe
- Spieldauer: 16 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher9
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Geschichte9
Starting Strength has been called the best and most useful of fitness books. The updated third edition expands and improves on the previous teaching methods and biomechanical analysis. No other book on barbell training ever written provides the detailed instruction on every aspect of the basic barbell exercises. Many people all over the world have used the simple biological principle of stress/recovery/adaptation on which this method is based to improve their performance, their appearance, and their long-term health.
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Starting Strength
- Basic Barbell Training, 3rd Edition
- Gesprochen von: Mark Rippetoe
- Spieldauer: 16 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.07.2019
- Sprache: Englisch
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