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Das Günter-Prinzip für einen fitten Körper

So fühlen Sie sich schweinehundewohl

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Das Günter-Prinzip für einen fitten Körper

Von: Stefan Frädrich, Thilo Baum, Ingo Buckert
Gesprochen von: Stefan Frädrich
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Über diesen Titel

 Günter ist unser innerer Schweinehund und hat von Fitness und Sport null Ahnung. Höchste Zeit, ihm mit ein paar guten Tricks zu zeigen, wie man gut gelaunt fit wird.

Ohne Zigaretten lebt es sich viel besser! Vorausgesetzt, Günter versteht warum: Wie funktioniert Nikotin wirklich? Wie wird man ohne dubiose Pillen und Ersatzdrogen von heute auf morgen ganz easy zum Nichtraucher? Und bleibt man dabei schlank und gut gelaunt?

Auch von guter Ernährung hat Günter keinen Schimmer. Und so essen wir zu viel, trinken zu wenig und bewegen uns kaum. Das Günter-Prinzip für einen fitten Körper erklärt, wie Ernährung wirklich funktioniert und die Pfunde dann ganz von selbst purzeln - ohne Verzicht, ohne Hunger, ohne schlechte Laune.©2012 GABAL Verlag (P)2014 GABAL Verlag Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung Hygiene & gesundes Leben

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Nichts, was ich nicht schon wusste. Aber sehr klar und angenehm dargeboten. Mehr Unterhaltung, aber kein Erkenntnisgewinn.

Netter Schweinehund

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mir hat das Buch sehr gut gefallen 20 Herzen seitdem ich das gehört habe viel bewusster

Enthält hilfreiche und nützliche Informationen

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Zuviel Chemie und Hormon Informationen. Zu wenig über Disziplin, Motivation und Veränderungsprozesse. Stefan Frädrich Vorträge finde ich super, deswegen habe ich das Buch gekauft. Bin leider etwas enttäuscht.

Für Nichtraucher nicht geeignet!

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Halten Sie die Hörbuch-Ausgabe von Das Günter-Prinzip für einen fitten Körper für besser als das Buch?

Ich kenne das Buch nicht

Welche Szene hat Ihnen am besten gefallen?

Mir gefallen die Dialoge mit Günter

Hätten Sie das Hörbuch am liebsten in einem Rutsch durchgehört?

Ich habe es fast in einem Rutsch durchgehört

Was wäre für andere Hörer sonst noch hilfreich zu wissen, um das Hörbuch richtig einschätzen zu können?

Das Buch ist motivierend, erklärt einiges auf einfache Art und lädt gleichzeitig zu Freundlichkeit mit sich selbst ein. Ich empfehle es jedem der seinen inneren Schweinehund überwinden und sich selbst etwas Gutes tun möchte,

Interessant und kurzweilig

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Das Buch hat bei mir das bewirkt, was es sollte:

nach 40 Jahren Nichtraucher
körperlich fitter
bisher 10 kg abgenommen (wird fortgesetzt)

Was will man mehr ?

Wirkung

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Einfach amüsant, super gesprochen, leicht verständlich und umsetzbar. Echt Klasse-Hörbuch. Ich habe ja selbst schon eine starke Selbstdisziplin, aber dieses Hörbuch hat mir an vielen Stellen das Verständnis dafür gegeben, wieso etwas so ist, wie es ist. Echt nur empfehlenswert. Muss man gehört haben.
5 Sterne

Ein super-amüsantes Hörbuch

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Da stimmt einfach alles:
- Stimme
- Inhalt
- Aufbau
- Humor

Nach dem Hörbuch ist man um einiges schlauer um das was uns umtreibt und warum wir tun was wir tun.

sehr, sehr gut - uneingeschränkt zu emphehlen

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Das Hörbuch ist Interessant und vermittelt sehr unterhaltsam Wissen. Es hilft mir die Mechanismen meines Schweinehundes zu verstehen.

Sehr gut gelesen

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Eier werden im Nebensatz als ungesund bezeichnet, da gesättigte Fette enthalten sind. Gesättigte Fette werden im Allgemeinen als schlecht bezeichnet (Kokosöl ist auch gesättigt, aber gesund!). Überholte Ansicht, dass zu viele Eiweiß dem Körper schadet. Neueste Studien zeigten, dass überflüssiges Eiweiß ausgeschieden wird. Auf Strategien ein Kalorien Defizit zu erreichen, werden zu kurz abgehandelt, man soll z.B. Fett und Kohlenhydrate getrennt essen... Habe das ganze Hörbuch gehört, ist ganz unterhaltsam aber bringt keinen Mehrwert, wenn man tatsächlich abnehmen möchte. Günter der innere Schweinehund vermittelt zudem das Gefühl der Sprecher halte uns alle für bescheuert.

teilweise überholte Ansichten

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