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How Not to Age

Jung bleiben und immer gesünder werden – nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen

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How Not to Age

Von: Michael Greger, Barbara Röhl - Übersetzer, Simone Schroth - Übersetzer, Oliver Lingner - Übersetzer, Karsten Petersen - Übersetzer, Sigrid Schmid - Übersetzer, Wolfram Ströle - Übersetzer
Gesprochen von: Stefan Lehnen
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Über diesen Titel

Wir brauchen keine Medikamente, um jung zu bleiben!

Ärzt*innen haben das Altern lange Zeit als eine Krankheit betrachtet, aber älter zu werden muss nicht bedeuten, kränker zu werden! Es gibt viele unterschiedliche Wege, wie die Zellen unseres Körpers altern, doch wir können jeden dieser Wege unterbrechen. Inspiriert von den Ernährungs- und Lebensgewohnheiten von Hundertjährigen und Bewohner:innen von Regionen der "blauen Zone" der Welt, in denen die Menschen am längsten leben, stellt Dr. Greger einfache, leicht zugängliche und evidenzbasierte Methoden vor, um die Körperfunktionen zu erhalten, die dafür sorgen, dass Sie sich sowohl körperlich als auch geistig jugendlich fühlen.

How Not to Age bietet eine Fülle von Fachwissen und praktische Strategien für ein langes, gesundes Leben; verständlich vermittelt von Sprecher Stefan Lehnen.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2024 Piper Verlag GmbH (P)2024 Hörbuch Hamburg HHV GmbH Alternative & Komplementäre Medizin Persönliche Entwicklung

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Sehr gutes Buch mal wieder, wenn man etwas ändern will! Seine Bücher haben mich bis jetzt 27kg Körpergewicht gekostet. Viel Gesundheit habe ich zurück bekommen. Viele Dinge sehe ich jetzt anders! Von den Massen Fleisch und Wurst bin ich endlich weg und ernähre mich seit langen Vegetarisch. Großes Dankeschön und weiter so!!!

Nachdenken und Ernährung ändern

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Tolles Buch. Seine Büchereien sind die besten.
Für alle die schon etwas Fachwissen haben, etwas schwere Kost, für Ernährungsneulinge zu umfangreich.

informativ

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Wieder viele wichtige Punkte für ein gesundes Leben. Vor allem seine kostenlose App das tägliche Dutzend ist sehr zu empfehlen.

Das der Schutz der Haut so essenziell ist

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Im Vergleich zu den Vorgänger Büchern sehr langatmig, ausschweifend, wenig Fokus auf das was wirklich hilft. Eher ein Herunterleihern aller Themen die irgendwie grob mit dem Thema zu tun haben.

enttäuschend

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ich finde es Schade das so Extrem die Vegane Ernährung verkauft wird alles andere ist schlecht !
Es werden nur die Studien heran gezogen die wirklich nur die Vegane Ernährung in den Himmel heben . Ich bin es leid ständig diese Extreme von das ist es ,das ist das Beste nur das musst du machen ,vergiss es doch einfach !
Ein bewusster Lebensstil ist es und nichts anderes!

Schade,weit weg von Gut!

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In der Beschreibung steht leider nicht geschrieben, dass es sich um die „vegane Bibel“ handelt.

Vegane Bibel

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selten soviel Blödsinn gehört, das meiste was er mit seinen veralteten Studien behauptet ist schon mehrfach die letzten Jahre wiederlegt worden . und so Sätze wie z.b. HIV lassen sie mit grünem Blattgemüse verhindern , lassen doch sehr an der Glaubwürdigkeit zweifeln. wenn man halbwegs logisch und klar denken kann ,wird man sich sehr oft verarscht fühlen bei sehr vielen Aussagen in diesem Buch .

weniger gute Ansätze

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