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Selbstwertschätzung. Freundschaft mit sich selbst schließen

Psychosomatik Scheidegg 7
Serie: Psychosomatik Scheidegg, Titel 7
Spieldauer: 2 Std. und 21 Min.
5 out of 5 stars (11 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Selbstwert- oder Minderwertigkeitsgefühl: Von Selbstverurteilung zu Selbstmitgefühl.

Viele Menschen und insbesondere viele Patienten in der Psychosomatik kreisen thematisch in ihrem Leben um die Sicherungsversuche eines bedrohten Selbstwertgefühls. Bei diesem Kampf um den "Selbstwert" geraten viele Menschen in eine Falle der Selbstkritik und Selbstausbeutung mit den Folgen von Ängsten, Depressionen und Stresserkrankungen, Schmerzen und Burn-out-Symptomatik.

Erst allmählich entdecken die Betroffenen, oft erst bei therapeutischer Begleitung, dass sie mehr oder weniger offen oder versteckt ein sog. Selbstabwertungs- und Selbstunliebeprogramm in ihrer Beziehungsgeschichte verinnerlicht haben, das nicht nur ihr Wohlbefinden, ihr Fühlen, Denken und Handeln maßgeblich bestimmt, sondern sie auch anfällig macht für Beziehungsschwierigkeiten, selbstschädigende und krankheitsauslösende Muster. Doch ein Ausstieg aus diesen erlernten Programmen ist möglich.

In diesem Hörbuch erklärt der Facharzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie Dr. Wolf-Jürgen Maurer anschaulich anhand seines Klinik-und Praxisalltags Hintergründe für Minderwertigkeitsgefühle, auch unter familiensystemischen Gesichtspunkten. Kompensationsbemühungen von Minderwertigkeitsgefühlen werden ebenso besprochen wie Schritte zur Überwindung von Minderwertigkeitsgefühlen und zu mehr Mitgefühl mit sich selbst. Es werden Wege aufgezeigt, die in Eigenregie oder mit Behandlungshilfe gegangen werden können, um sich mit sich selbst zu befreunden.

©2016 Anima Mea (CLEARSOUND) (P)2016 Anima Mea (CLEARSOUND)

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Bewertung
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Sehr gute praktische Tipps

Am Anfang wird vieles theoretisch/wissenschaftlich erklärt... dann folgen sehr viele praktische Übungen (da habe ich mir gewünscht, sie eher auf Papier zu sehen, es ging mir zu schnell beim Hören...werde den zweiten Teil des Hörbuchs nochmal hören und Notizen machen). Ich habe viele ähnliche Bücher/Ratgeber gelesen, fand hier trotzdem viele gute Denkanstöße und Tipps, die weiterhelfen können.

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Ich finde es klasse! Es ist meines Erachtens sehr viel Wertvolles enthalten.

Mir gefällt, dass Herr Mauer, wie ich finde, sehr großzügig und sehr viele gute und starke Anregungen und Lösungs- bzw Hilfsvoschläge in diesem Hörbuch gibt.
Herzlichen Dank!

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Das ist ein sehr hörenswertes Werk

So viel und so umfangreich auf den Punkt gebracht, ich bin sehr dankbar, diese Thematik so grundlagenfundiert präsentiert bekommen zu haben! Vielen Dank an Dr. Maurer!