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    Inhaltsangabe

    So meisterst du jede Krise

    Entdecke die ganze Welt der Resilienz inklusive eines praxiserprobten Trainingsprogramms, wie du mit den Widerständen des Lebens besser umgehst:

    • Was ist Resilienz genau? Endlich konkrete Antworten zu einem Thema, das dein Leben verändern wird. Warum Resilienz in der heutigen Zeit ein unabdingbares Handwerkszeug für dein persönliches Glück ist! 
    • Weißt du eigentlich, wie resilient du bist? Komme achtsam ausgearbeiteten Fragebögen an deine Kernthemen heran. So entdeckst du die Ressourcen, die bereits da sind und bekommst gleichzeitig die notwendigen Impulse, die du für deine Weiterentwicklung brauchst.
    • Resilienz Training: Entdecke die "Sieben Säulen der Resilienz" und professionelle Methoden der Stressbewältigung.
    • Direkt umsetzbare Praxistipps, wie du deine persönliche Schutzkraft stärken kannst. Suche dir die Übungen heraus, die am besten auf dich und in deinen Alltag passen! Extra: So muss dein Notfallkoffer aussehen, der dich auf Anhieb stark macht. 
    • Erforsche Strategien, um deinen inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen.
    • Entfalte endlich dein volles Potenzial: So kommst du gezielt durch Krisen im Job, in der Familie, bei schweren Erkrankungen und verlierst auch nicht den Lebensmut bei dramatischen Ereignissen! 
    • Jede Krise als Chance: Mit den Strategien der Autorin schaffst du es, aus der Opferrolle zu kommen, baust deine Kommunikationskompetenzen gezielt auf, lenkst deine Zukunftsgestaltung in positive Bahnen und schaltest endlich den Mechanismus der Selbstvorwürfe ab!

    In dir steckt das notwendige Rüstzeug, dein Leben voller Zuversicht und Freude zu leben. 

    Schaffe mit diesem Hörbuch endlich den Durchbruch zu emotionaler Freiheit! 

    ©2020 Stefanie Lorenz (P)2021 Stefanie Lorenz

    Das sagen andere Hörer zu Resilienz entwickeln: „Ich schaffe das!“

    Bewertung
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    Alltagsstress und Angstschweiß...

    Im Alltag kommen mir sehr viele schwierige Situationen in die Quere. Mein Körper kann mit solchen Situationen nur schwer umgehen und beantwortet dieses mit Schweißausbrüchen und ängstlichen Verhalten. Das Hörbuch hat mir sehr viel Mut zugesprochen und ich konnte sehr viel Selbstbewusstsein daraus ziehen.

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    Widerstandsfähiger werden!

    In diesem Hörbuch wird beschrieben was Resilienz bedeutet und was es damit auf sich hat. Man lernt hier wie man widerstandsfähiger wird und es wird gezeigt wie man sich bei Krisen verhalten soll und wie man mit Stress umgeht. Es werden hier tolle Tipps gegeben durch welche Methoden man dies auch schafft. Man bekommt Einblicke in die Gewohnheiten von resilienten Menschen und lernt Entspannungsmethoden kennen, um zu sich selbst finden. Die Sprecherin bringt den Inhalt angenehm rüber. Gerne empfehle ich dieses Hörbuch weiter!

    2 Leute fanden das hilfreich