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Panikattacken und andere Angststörungen loswerden

Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen

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Panikattacken und andere Angststörungen loswerden

Von: Klaus Bernhardt
Gesprochen von: Klaus Bernhardt
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Über diesen Titel

 Klaus Bernhardt hat eine einzigartige Angsttherapie mit immenser Erfolgsquote entwickelt - auch Kliniken arbeiten bereits nach seinem Ansatz

»Ein Großteil aller Traumata, Neurosen, Phobien und Angststörungen kann in weniger als 10 Sitzungen vollständig aufgelöst werden.« Klaus Bernhardt


Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt, um Angst- und Panikpatienten schnell wieder in ein normales Leben zurückzuführen. Einer bemerkenswert hohen Zahl seiner Patienten hat er mit diesen Übungen und Techniken bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein angstfreies Leben ermöglicht.

©2016 Klaus Bernhardt (P)2017 Random House Audio Alternative & Komplementäre Medizin

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Am relevantesten
jeder der Angst oder Panik hat oder jemanden kennt dem es so geht sollte dieses Hörbuch hören,es wird so viel erklärt,so tolle Übungen werden weitergegeben.
Ich bin begeistert!Vielen Dank für diese tolle Arbeit!

Absolut zu empfehlen! So ein mega tolles Hörbuch!

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Ich bin ein Mensch, der es oft hinaus geschoben hat, sich dieses Hörbuch(aber auch externe Hilfen) Aufgrund von einer Empfehlung aus meiner Familie anzuhören. Als ich es dann doch das erste Mal anhörte, war ich ziemlich überfordert. Doch, habe ich immer, stückweise auf Tage verteilt, einfach weitergehört. Dann kam der Tag, an diesem ich angefangen habe, mich darüber zu freuen es hören zu dürfen, bzw. dass es ein Mensch geschafft hat, mir eine Grundbasis in die Gesundheit und eine, nach und nach abbauende Angstfreieheit zu verschaffen. Mich rechtzeitig wahrzunehmen und darin die Gedanken bearbeiten zu können, war nach einigen Tagen einfacher als gedacht! Die Methoden, die einen zu positiven Denkanschüben bringen sollen, helfen wirklich. Gedult, war für mich hierbei ausschlaggebend - Langsam, und Schritt für Schritt! Dran bleiben und Glücklichwerden ist nun mein Motto. Auch wenn es Tage gibt, die absolut negativ erscheinen...diese kommen immer seltener, je öfter ich diese Gedanken erkenne und auf eine andere Bahn leite.
*Ich muss nicht gesund werden, um das Leben meiner Träume zu leben. Ich darf anfangen Träume zu leben, damit ich endlich gesund werden kann.* Dieser Satz ist einfach richtig!
Meine größte Hochachtung an Sie Herr Bernhard.

Das Hörbuch über Bournout und Depression, ist nun das nächste Hörbuch und kann mich Positiv anschließen.

Was ich nebenbei gemerkt, als sehr angenehm empfinde, ist die Art und Weise, wie es erzählt und gesprochen wird. Dadurch ist man anfangs zwar etwas im negativen Denken oder vielleicht auch abgeschreckt, so getreu dem Motto- "Ja, der redet sich so leicht"
Aber im späteren Verlauf, finde ich einfach nur mehr als angenehm und unterstützend.


Für alle die zögern-bitte hört es euch an!!!!

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Es hat mich gestärkt das problem einzusehen und etwas dran zu machen. Ich bin zwar noch nicht komplett Angstfrei, aber ich konnte schon sehr große Fortschritte verzeichnen. Es hat mir einen Anstoß gegeben meine ganze Art zu denken einfach mal umzukrempeln. Die Methoden die aufgelistet werden sind ziemlich effektiv und relativ leicht umzusetzen. Ich war überrascht wie manche Probleme die bei mir auftreten einfach genau so im buch geschildert werden. So etwas ermutigt mich. Ich werde es mir noch einmal genauer anhören und Notizen machen um die ganzen Methoden besser anzuwenden.

Dieses Hörbuch hat mir wirklich sehr viel kraft gegeben

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Die Übungen und Denkanstöße sind sehr einfach und sie helfen mir jeden Tag. Kann sein anderes Buch über Depressionen auch nur wärmstens empfohlen.

Hat mir mehr geholfen als Therapie und Medikamente

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Ich selber leide seit Jahren unter Panikattacken. Allerdings habe ich durch Hilfe und eigener Kraft es geschafft 80% davon hinter mich zu lassen und schleppt den Rest mit. Was jedoch jede Aktivität erstmal zu einem Albtraum wachsen ließ. Das Buch hat mir geholfen, nochmal den Vorgang zu verstehen und die Panik an sich nicht zu hassen. Motivation und Kraft begleiten mich nun jeden Tag. Vielen Dank!

Nicht nur bei Panikattacken hilfreich!

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Tolles Buch, welches endlich konkrete und hilfreiche Tipps gibt Panikattacken zu bekämpfen. Man hat schnell das Gefühl selbst wieder etwas bewirken zu können und darum geht es ja. Tausend Dank! Genau das richtige Buch zur richtigen Zeit!

Ein super hilfreiches Buch!!!

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In fast allen Teilen habe ich mich wiedererkannt. Sehr hilfreich die Vergangenheit zu verstehen und die Zukunft besser zu gestalten.

Volltreffer

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Es war das erste Buch, dass ich über dieses Thema gelesen habe. Bereits ab dem ersten Zeilen hatte ich ein Gefühl von Verständnis für meine Situation und das Gefühl mit diesem Buch Hilfe zu erhalten. Die Methoden sind leicht und sofort umsetzbar und haben bei mir sofort Wirkung gezeigt. Beim Lesen habe ich mich so gut wie nie mit meinen Ängsten konfrontiert gefühlt, sondern nur das Gefühl gehabt der Erleichterung. Ich habe versucht weitere Bücher anderer Autoren über dieses Thema zu lesen, leider habe ich alle Bücher nach den ersten Seiten abgebrochen weil ich immer wieder mit meinen Ängsten konfrontiert war und mich beim Lesen nicht wohl gefühlt habe.
Daher vielen Dank an Klaus Bernhardt für dieses Buch.

Eine echte Hilfe! Vielen Dank.

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Ich sag nur, hören, hören, hören (bzw. lesen).
Für alle Menschen die unter Angststörungen leiden und endlich wieder befreit leben möchten!
Sehr beeindruckt hat mich das der Autor selber schon so viele seiner Patienten helfen konnte.
Auf seiner Webseite findet man zudem noch weiter Hilfestellungen!
Absolut empfehlenswert.

Ein unglaubliches Buch!!!!

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Gutes Buch, verständlich!

😉😉😉 ich fühlte mich verstanden.

Veränderung von unbewusste unerwünschte Lebensumstände, wie Job, Partnerschaft, Freundeskreis...,stressige Situationen...Ziele überprüfen
könnten helfen.

sehr gut !

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