Jetzt kostenlos testen
-
How not to die
- Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermassen Krankheiten vorbeugen und heilen
- Gesprochen von: Lennart Wollmershäuser
- Spieldauer: 21 Std. und 16 Min.
- Kategorien: Gesundheit & Wellness, Fitness, Diät & Ernährung

Bist du Amazon Prime-Mitglied?
Audible 60 Tage kostenlos testenInhaltsangabe
New York Times Bestseller!
Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle lassen sich verhindern - und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen der eigenen Lebens- und Ernährungsweise. Dr. Michael Greger, international renommierter Arzt, Ernährungswissenschaftler und Gründer des Online-Informationsportals Nutritionfacts.org, lüftet in seinem weltweit außergewöhnlich erfolgreichen Beststeller das am besten gehütete Geheimnis der Medizin: Wenn die Grundbedingungen stimmen, kann sich der menschliche Körper selbst heilen.
In diesem Hörbuch erfahren Sie:
- wie man chronische Krankheiten mit Hilfe der Ernährung nicht nur verhindern, sondern sogar rückgängig machen kann,
- welche Ernährungsweise für das glückliche Leben ohne Krankheiten empfohlen ist,
- wie Sie sich in Ihrem Alltag gesünder ernähren können.
In How Not To Die analysiert Greger die häufigsten 15 Todesursachen der westlichen Welt, zu denen z. B. Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck und Parkinson zählen, und erläutert auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, wie diese verhindert, in ihrer Entstehung aufgehalten oder sogar rückgängig gemacht werden können. Darüber hinaus erklärt er auf verständliche und enorm fesselnde, aber stets wissenschaftlich fundierte Weise, welche Lebensmittel besonders wertvoll und gesund für die verschiedenen Organe und Funktionen des menschlichen Körpers sind, und wie diese am besten kombiniert und verzehrt werden können. Sein "Tägliches Dutzend" fasst in einer so übersichtlichen wie praktischen Checkliste alle die Lebensmittel zusammen, die eine optimale Gesundheit unterstützen.
Dieses Hörbuch ist ein Muss für alle, die ihre gesundheitliche Zukunft selbstbestimmt und gut informiert in die eigenen Hände nehmen möchten.
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel How not to die. Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease.
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.
Kritikerstimmen
Wir streben danach, das Beste aus unserem Leben zu machen, indem wir unsere körperliche Gesundheit und unser geistiges Glück erhalten. Da Nahrung der Treibstoff für unser Überleben ist, kann es auch davon abhängen, was wir essen, wie gesund wir überleben und wie gut wir uns von Krankheiten erholen. Michael Greger schlägt in How Not to Die verschiedene präventive und kurative Maßnahmen zur Bekämpfung von Krankheiten vor, für die wir alle anfällig sind. Ich hoffe, dass dieses Buch denjenigen helfen kann, die anfällig für Krankheiten sind, die mit der richtigen Ernährung verhindert werden können.
-- Dalai Lama
Mit Abstand das beste Buch, dass ich je über Ernährung und Diäten gelesen habe»
-- Dan Buettner, Bestseller-Autor der The Blue Zones
Hörer, die diesen Titel gekauft haben, kauften auch…
-
How Not to Diet
- Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
- Geschrieben von: Michael Greger MD
- Gesprochen von: Michael-Che Koch
- Spieldauer: 27 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Schluss mit dem Kampf gegen überflüssige Pfunde! Weg mit den Diäten, die keine dauerhafte Veränderungen bringen! Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht, wie in seinem Bestseller HOW NOT TO DIE, seine Erkenntnisse aus evidenzbasierten Fakten.
-
-
Abnehmen geht durch Ernährung - nicht durch Sport
- Von Wagner Am hilfreichsten 30.05.2020
-
Vegan-Klischee ade!
- Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu pflanzlicher Ernährung
- Geschrieben von: Niko Rittenau
- Gesprochen von: Lars Walther
- Spieldauer: 17 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
"Vegan-Klischee ade!" räumt auf mit den häufigsten Vorurteilen gegenüber der veganen Ernährung. Wissenschaftlich fundiert, aber allgemein verständlich, beantwortet das Hörbuch wichtige Fragen zur Versorgung mit essentiellen Nährstoffen wie Protein, Eisen, Calcium, B12, Omega 3 und weiteren. Bei richtiger Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel kann eine vegane Ernährung gesundheitsförderlich und effektiv in der Prävention chronisch-degenerativer Erkrankungen sein - und dieser Ratgeber zeigt worauf es dabei ankommt.
-
-
Objektiv -wissenschaftlich- höchst empfehlenswert
- Von Mc0113 Am hilfreichsten 12.12.2020
-
China Study
- Pflanzenbasierte Ernährung und ihre wissenschaftliche Begründung
- Geschrieben von: T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 21 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Das weltweit berühmte Hörbuch, das die Ernährungsweise von Millionen Menschen geändert hat! Überarbeitete und erweiterte Auflage! Sind Sie vom Informationsfluss über gesunde Ernährung überwältigt und sich nicht mehr sicher, was gut für die Gesundheit ist und was nicht? Fühlen Sie sich verwirrt, wenn in der Morgenzeitung ein neuer Artikel erscheint über ein einzelnes Produkt, das beim täglichen Konsum Ihre Gesundheit unglaublich verbessere, wenn noch gestern stand, dass Sie genau dieses Produkt auf keinen Fall Ihren Kindern geben sollen?
-
-
Bestes Buch über Ernährung
- Von Elfe Am hilfreichsten 25.08.2020
-
How Not to Die
- Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease
- Geschrieben von: Michael Greger MD, Gene Stone
- Gesprochen von: Michael Greger
- Spieldauer: 17 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Why rely on drugs and surgery to cure you of life-threatening disease when the right decisions can prevent you from falling ill to begin with? How Not to Die gives effective, scientifically proven nutritional advice to prevent our biggest killers - heart disease, breast cancer, prostate cancer, high blood pressure, diabetes - and reveals the astounding health benefits that simple dietary choices can provide.
-
-
Sehr informativ und angenehm zu hören
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 16.03.2020
-
Echtes Essen - Der Anti-Aging-Kompass
- Wie wir jünger und gesünder bleiben
- Geschrieben von: Hans-Ulrich Grimm
- Gesprochen von: Julian Horeyseck
- Spieldauer: 10 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Ein Sachbuch mit Ratschlägen für eine Anti-Aging-Ernährung: Super-Fruits, Zuckerfrei oder doch einfach das gute alte Olivenöl? Was hilft denn nun unserem Körper, gesund und glücklich alt zu werden? Reicht es, ab und an Obst in den Entsafter zu werfen und Smoothies zu schlürfen, oder muss ich meine Ernährung komplett auf den Kopf stellen? Ernährungs-Experte und Bestseller-Autor Hans-Ulrich Grimm trägt die Ergebnisse jahrelanger Forschung zusammen und erstellt so den ultimativen Ernährungs-Kompass zum Älterwerden.
-
-
Was für ein Geschwurbel!
- Von Wuchtbrumme Am hilfreichsten 15.04.2019
-
Der Fettversteher
- Wie wir unser gutes Fett aktivieren, um unser schlechtes zu verlieren
- Geschrieben von: Alexander Bartelt, Bernhard Ubbenhorst
- Gesprochen von: Oliver Kube
- Spieldauer: 7 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wir beschäftigen uns ständig mit unserer Ernährung, um gesund und glücklich zu leben oder um ungeliebte Fettpolster abzubauen. Aber was wissen wir eigentlich über unser Körperfett? Wussten Sie, dass wir nicht nur weiße, sondern auch braune Fettzellen in unserem Körper haben, die uns sogar beim Abnehmen helfen können und sich positiv auf unseren Stoffwechsel und unsere Gesundheit auswirken? Oder dass unser Fettgewebe im ganz großen Stil Hormone produziert, die unser Denken und Handeln lenken?
-
-
nicht wie erwartet
- Von Grafl markus Am hilfreichsten 18.01.2021
-
How Not to Diet
- Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
- Geschrieben von: Michael Greger MD
- Gesprochen von: Michael-Che Koch
- Spieldauer: 27 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Schluss mit dem Kampf gegen überflüssige Pfunde! Weg mit den Diäten, die keine dauerhafte Veränderungen bringen! Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht, wie in seinem Bestseller HOW NOT TO DIE, seine Erkenntnisse aus evidenzbasierten Fakten.
-
-
Abnehmen geht durch Ernährung - nicht durch Sport
- Von Wagner Am hilfreichsten 30.05.2020
-
Vegan-Klischee ade!
- Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu pflanzlicher Ernährung
- Geschrieben von: Niko Rittenau
- Gesprochen von: Lars Walther
- Spieldauer: 17 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
"Vegan-Klischee ade!" räumt auf mit den häufigsten Vorurteilen gegenüber der veganen Ernährung. Wissenschaftlich fundiert, aber allgemein verständlich, beantwortet das Hörbuch wichtige Fragen zur Versorgung mit essentiellen Nährstoffen wie Protein, Eisen, Calcium, B12, Omega 3 und weiteren. Bei richtiger Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel kann eine vegane Ernährung gesundheitsförderlich und effektiv in der Prävention chronisch-degenerativer Erkrankungen sein - und dieser Ratgeber zeigt worauf es dabei ankommt.
-
-
Objektiv -wissenschaftlich- höchst empfehlenswert
- Von Mc0113 Am hilfreichsten 12.12.2020
-
China Study
- Pflanzenbasierte Ernährung und ihre wissenschaftliche Begründung
- Geschrieben von: T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 21 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Das weltweit berühmte Hörbuch, das die Ernährungsweise von Millionen Menschen geändert hat! Überarbeitete und erweiterte Auflage! Sind Sie vom Informationsfluss über gesunde Ernährung überwältigt und sich nicht mehr sicher, was gut für die Gesundheit ist und was nicht? Fühlen Sie sich verwirrt, wenn in der Morgenzeitung ein neuer Artikel erscheint über ein einzelnes Produkt, das beim täglichen Konsum Ihre Gesundheit unglaublich verbessere, wenn noch gestern stand, dass Sie genau dieses Produkt auf keinen Fall Ihren Kindern geben sollen?
-
-
Bestes Buch über Ernährung
- Von Elfe Am hilfreichsten 25.08.2020
-
How Not to Die
- Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease
- Geschrieben von: Michael Greger MD, Gene Stone
- Gesprochen von: Michael Greger
- Spieldauer: 17 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Why rely on drugs and surgery to cure you of life-threatening disease when the right decisions can prevent you from falling ill to begin with? How Not to Die gives effective, scientifically proven nutritional advice to prevent our biggest killers - heart disease, breast cancer, prostate cancer, high blood pressure, diabetes - and reveals the astounding health benefits that simple dietary choices can provide.
-
-
Sehr informativ und angenehm zu hören
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 16.03.2020
-
Echtes Essen - Der Anti-Aging-Kompass
- Wie wir jünger und gesünder bleiben
- Geschrieben von: Hans-Ulrich Grimm
- Gesprochen von: Julian Horeyseck
- Spieldauer: 10 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Ein Sachbuch mit Ratschlägen für eine Anti-Aging-Ernährung: Super-Fruits, Zuckerfrei oder doch einfach das gute alte Olivenöl? Was hilft denn nun unserem Körper, gesund und glücklich alt zu werden? Reicht es, ab und an Obst in den Entsafter zu werfen und Smoothies zu schlürfen, oder muss ich meine Ernährung komplett auf den Kopf stellen? Ernährungs-Experte und Bestseller-Autor Hans-Ulrich Grimm trägt die Ergebnisse jahrelanger Forschung zusammen und erstellt so den ultimativen Ernährungs-Kompass zum Älterwerden.
-
-
Was für ein Geschwurbel!
- Von Wuchtbrumme Am hilfreichsten 15.04.2019
-
Der Fettversteher
- Wie wir unser gutes Fett aktivieren, um unser schlechtes zu verlieren
- Geschrieben von: Alexander Bartelt, Bernhard Ubbenhorst
- Gesprochen von: Oliver Kube
- Spieldauer: 7 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wir beschäftigen uns ständig mit unserer Ernährung, um gesund und glücklich zu leben oder um ungeliebte Fettpolster abzubauen. Aber was wissen wir eigentlich über unser Körperfett? Wussten Sie, dass wir nicht nur weiße, sondern auch braune Fettzellen in unserem Körper haben, die uns sogar beim Abnehmen helfen können und sich positiv auf unseren Stoffwechsel und unsere Gesundheit auswirken? Oder dass unser Fettgewebe im ganz großen Stil Hormone produziert, die unser Denken und Handeln lenken?
-
-
nicht wie erwartet
- Von Grafl markus Am hilfreichsten 18.01.2021
-
Scheißschlau
- Wie eine gesunde Darmflora unser Hirn fit hält
- Geschrieben von: David Perlmutter
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 9 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Vom Autor des New York Times- und Spiegel-Bestsellers "Dumm wie Brot" Dr. David Perlmutter. Mehr als zwei Millionen verkaufte Exemplare weltweit. Die Darmflora stellt einen wichtigen Teil unseres Immunsystems dar und beeinflusst womöglich unser Körpergewicht und Verhalten. Aber was hat die Darmflora mit unserem Gehirn zu tun? Der Neurologe und Bestsellerautor Dr. David Perlmutter zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, dass eine gesunde Darmflora uns vor verschiedenen Krankheiten und sogar vor schweren neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer schützen kann.
-
-
Wichtig
- Von Eva Am hilfreichsten 10.03.2020
-
Immunbooster Selbstliebe
- Das Praxisprogramm für starke Nerven und ein gesundes emotionales Gleichgewicht
- Geschrieben von: Ulrike Scheuermann
- Gesprochen von: Jutta Ribbrock
- Spieldauer: 1 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Das Immunsystem des Menschen ist ein körpereigenes Abwehrsystem, das schädliche Einflüsse von außen und innen fernhält. Die Schutzfunktion wird nicht nur durch körperliche, sondern auch durch psychische Vorgänge gestärkt. Allen voran durch Selbstfürsorge. Ulrike Scheuermann bietet in diesem Hörbuch auf Grundlage der Psychoneuroimmunologie viele praktische Hilfestellungen. Mit psychologischem Fachwissen, Fallbeispielen, praktischen Übungen und einem Miniprogramm für mehr psychische Gesundheit in herausfordernden Zeiten.
-
-
wundervoll
- Von Oana Zaharia Am hilfreichsten 11.02.2021
-
Das Ende des Alterns
- Die revolutionäre Medizin von morgen
- Geschrieben von: David A. Sinclair, Matthew D. LaPlante
- Gesprochen von: Michael A. Grimm
- Spieldauer: 14 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Bis vor kurzem wusste die Wissenschaft nicht, warum und wie Lebewesen altern. Seit einigen Jahren fließen Milliarden in die Altersforschung; mit dem wachsenden Verständnis für die Funktionsweise des Epigenoms lösen sich viele Rätsel um die Entwicklung und die Veränderungen von Zellen und Organismen im Laufe des Lebens. David A. Sinclair ist Professor für Genetik an der Harvard Medical School und Pionier der epigenetischen Medizin. In diesem Buch erklärt er, auf welche Weise man Gesundheit und Lebensdauer steigern kann. Unser Epigenom nimmt über die Jahrzehnte Schaden.
-
-
Blick in die Zukunft
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 20.09.2020
-
Die Darm-Hirn-Connection
- Revolutionäres Wissen für unsere psychische und körperliche Gesundheit
- Geschrieben von: Gregor Hasler
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 9 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Der Darm ist als Gesprächsthema salonfähig geworden: Laktoseintoleranz, Gluten- Unverträglichkeit und Blähungen treiben uns um. Das Thema birgt aber noch viel mehr Potenzial und geht über das körperliche Befinden hinaus: Das Mikrobiom im Darm könnte gar auch ein Schlüssel zu unserem Glück sein! Gregor Hasler, Professor für Molekulare Psychiatrie, wandelt schon lange auf den Spuren der Därme beziehungsweise der Ernährung seiner psychisch erkrankten Patienten.
-
-
Welch herrliches Geschwisterpaar
- Von doktorFaustus Am hilfreichsten 01.11.2020
-
Leben geht durch den Magen
- Wie Sie mit gesunder Ernährung fit und leistungsfähig bleiben
- Geschrieben von: Frank Elstner, Claus Leitzmann
- Gesprochen von: Stefan Lehnen, Michael A. Grimm
- Spieldauer: 10 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Essen sollte die natürlichste Sache der Welt sein - aber viele fühlen sich bei dem Thema verunsichert: Zu widersprüchlich sind die Informationen, zu schnell wechseln die Trends. Frank Elstner und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann präsentieren in diesem Hörbuch bewährte Erkenntnisse darüber, welche Nahrungsmittel empfehlenswert sind und welche man meiden sollte, wie man das gesundheitliche Potenzial der Gewürze und Kräuter nutzt, welche anderen "Alleskönner" Garten und Natur für uns bereithalten, aber auch, ob Diäten wirklich etwas bringen.
-
-
sehr ausführlich und informativ.
- Von stonynature Am hilfreichsten 30.08.2019
-
Klartext Ernährung
- Die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Lebensmittel vorbeugen und heilen
- Geschrieben von: Petra Bracht, Claus Leitzmann
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 17 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper - dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper gut tut. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? Welche Nährstoffe brauchen wir und in welcher Menge? Welche Diäten und Trends schaden mehr, als dass sie helfen?
-
-
Zeitverschwendung
- Von Thomas Am hilfreichsten 10.08.2020
-
Unser tägliches Gift
- Wie wir uns langsam aber sicher vergiften
- Geschrieben von: Elena Krieger
- Gesprochen von: Funda Vanroy
- Spieldauer: 5 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Fast täglich beherrschen Schreckensmeldungen über schädliche Stoffe in unserer Nahrung die Schlagzeilen und die Verunsicherung der Verbraucher ist groß. Krebserregende Zusatzstoffe, Rückstände von Pestiziden oder Antibiotika, Verunreinigungen mit Schimmelpilzgiften oder Industriechemikalien, Altlasten aus der Umwelt wie Schwermetalle oder chlorierte Kohlenwasserstoffe - all diese gesundheitsbedenklichen Substanzen und viele mehr gelangen auf vielfältigen Wegen auf unsere Teller und verderben uns gehörig den Appetit.
-
-
Interessant
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 11.08.2020
-
Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung
- Die neue vegane Ernährung
- Geschrieben von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Peter Liebig
- Spieldauer: 11 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Was ist das Geheimnis guten Essens? Wie sieht eine Ernährung aus, die uns wirklich stärkt und von Grund auf nährt? Ruediger Dahlke begibt sich auf eine intensive Forschungsreise und findet Antworten, die selbst nach der Flut der Ernährungsbücher der letzten Jahre noch überraschen können. Seine wohl wichtigste Erkenntnis ist, dass es vor allem auf die Lebensfrische in der Nahrung ankommt. Und diese hängt vor allem davon ab, wie viel Sonnlicht in ihr gespeichert ist. Sensible Esser spüren das; es ist aber auch wissenschaftlich auf Zellebene der Pflanzen nachweisbar.
-
-
Lebensenergie als Modell
- Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 05.08.2015
-
77 Tipps für ein gesundes Gehirn
- Schneller denken, weniger vergessen, Krankheiten vorbeugen - So bleibt Ihr Hirn forever young. Mit Praxis-Tipps und Selbst-Checks
- Geschrieben von: Ulrich Strunz
- Gesprochen von: Thomas Birnstiel
- Spieldauer: 6 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson fürchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was das Gehirn braucht, um sich gesund zu entwickeln und gesund zu bleiben. Oft sind Fehlernährung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache für Altersdemenz und andere geistig-neuronale Erkrankungen, wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angststörungen oder Panikattacken.
-
-
Ein Hoch auf ein gesundes Leben!
- Von nancy hartmann Am hilfreichsten 01.02.2021
-
China Study
- Die wissenschaftliche Begründung für eine vegane Ernährungsweise
- Geschrieben von: T. Colin Campbell, Thomas M. Campell
- Gesprochen von: Christoph Maria Herbst
- Spieldauer: 3 Std. und 36 Min.
- Gekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Der renommierte Ernährungswissenschaftler T. Colin Campbell leitete die China Study - die umfassendste Studie über Essverhalten, Gesundheit und Krankheit in der Geschichte der biomedizinischen Forschung. Auf Basis seiner 40-jährigen Forschungstätigkeit erklärt Campbell die Zusammenhänge zwischen tiereiweißreicher Ernährung und der Entstehung von chronischen Krankheiten. Zudem gibt er konkrete Ratschläge, wie wir durch vegane Ernährung gesundheitliche Vorschädigungen und chronische Krankheiten erfolgreich bekämpfen können.
-
-
Herausragende Studie
- Von Stefan Evertz Am hilfreichsten 21.07.2017
-
Was das Herz begehrt
- Wie wir unser wichtigstes Organ bei Laune halten
- Geschrieben von: Felix Schröder, Nina Weber
- Gesprochen von: Julian Horeyseck
- Spieldauer: 6 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Was passiert eigentlich, wenn unser Herz vor Freude einen Satz macht? Und wenn wir Herzflattern bekommen? Oder uns jemand das Herz bricht? Felix Schröder, angehender Kardiologe, fühlt unserem wichtigsten Organ auf den Zahn und beantwortet all diese und noch viele weitere Fragen zu unserem Herzen. Zusammen mit Nina Weber erklärt er außerdem, was eigentlich die Unterschiede zwischen Männer- und Frauenherzen sind, warum Babyherzen wahre Champions sind und wie wir alle uns besser um unsere Herzen kümmern können. Eine Herzensangelegenheit - nicht nur für Romantiker!
-
-
Nicht unbedingt das, was man erwartet
- Von Jan Bittenbinder Am hilfreichsten 11.05.2019
-
Wie das Gehirn heilt
- Neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft
- Geschrieben von: Norman Doidge
- Gesprochen von: Michi Mann
- Spieldauer: 16 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Chronische Krankheiten rückgängig machen und sogar heilen? Mithilfe von Neuroplastizität ist das möglich! Dank der Neuroplastizität ist unser Gehirn in der Lage, die Art und Weise, wie es Aktivitäten und mentale Erfahrungen aufnimmt und verarbeitet, selbsttätig zu verändern. In seinem Buch berichtet Norman Doidge, Psychiater und Psychoanalytiker, von den erstaunlichen Fortschritten einer zweiten Generation von Neuroplastikern und vielen Patienten, die davon schon profitiert haben. Jede Geschichte im Hörbuch zeigt eine besondere Facette der neuroplastischen Heilungsmöglichkeiten.
-
-
Sehr gute Fortzung von Neustart im Kopf
- Von Silvia S. Am hilfreichsten 27.12.2020
Das könnte dir auch gefallen
Weitere Titel des Autors
Das sagen andere Hörer zu How not to die
Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
- Jelena
- 16.01.2021
Guter Inhalt, schlechte Aufnahme
Ich habe das Hörbuch bereits in der englischen Fassung und mich sehr gefreut als ich gesehen hab, dass nun auch eine deutsche Variante verfügbar ist. Je nach Komplexität des Themas ist es doch ein wenig schwierig, dem ganzen auf englisch zu folgen.
Das Buch an sich ist sehr interessant und ich kann es jedem empfehlen, der sich ein wenig mit dem Thema gesunder bzw. pflanzlicher Ernährung auseinandersetzen möchte. Leider umso trauriger, dass die Qualität der Aufnahme wirklich zu wünschen übrig lässt. Teilweise sind die Sätze unvollständig und schlecht zusammengeschnitten. Der Leser klingt sehr nach Computerstimme und es braucht lange, um sich an die monotone Stimmenlage zu gewöhnen.
Unterm Strich also: Buch unbedingt lesen, aber wenn man die Wahl hat sollte man lieber zum tatsächlichen Buch greifen oder die englische Variante des Hörbuchs runterladen.
8 Leute fanden das hilfreich
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
- M. Wilhelm
- 09.04.2021
Inhalt gut aber viel zu zäh und langatmig
Der Auto propagiert eine vollwertige Pflanzen basierte Ernährung. Zu mehreren Krankheiten führt er dann Studien und Studienergebnisse an, die Grundthese unterstützen. Nach zwei Stunden hat man die Grundthese verstanden und ab dann zieht sich das Hörbuch zäh und langatmig. Ich habe es nicht geschafft es zu Ende zu hören.
Der Inhalt ist interessant und wenn man Hintergründe zu einer bestimmten Krankheit erhalten möchte ist es sehr hilfreich. Das Format eines Nachschlagewerks wäre wohl passender gewesen. Auch Hut ab vor der Rechercheleistung. Allerdings wirkt das Buch Pseudowissenschaftlich, da der Autor sich auf eine These eingeschossen hat und dann Studien anführt, die seine These unterstützen. Eine kritische Auseinandersetzung findet nicht statt.
3 Sterne = 4 Sterne für Inhalt und 2 Sterne für das Format.
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
- Tobias Gründer
- 19.03.2021
Inhaltlich sehr gutes Hörbuch, schlechte Qualität.
Das Hörbuch ist inhaltlich sehr gut, denn es vermittelt ein sehr wichtiges Thema, was die meisten Menschen betrifft.
Leider musste ich herausfinden, dass dieses Hörbuch, dass mein erstes Audible Hörbuch war, nicht vorgelesen wurde, sondern es wurden vom Sprecher Schnipsel verschiedener Laute aufgenommen und diese dann mit einem Computerstimmen-Programm zu Worten zusammengefügt.
Die Computerstimme klingt stockig, wie man es von einem Computerprogramm für Sprache kennt. Die Schnipsel, die einmal aufgenommen wurden, hören sich immer gleich an. Deshalb klingt die Stimme des "Lesers" sehr monoton. Leider sind die Schnipsel nicht immer so sauber zusammengefügt.
Außerdem ist die Computerstimme ein wenig zu schnell aufgenommen, sodass ich die Geschwindigkeit auf 0,90 x verringert habe. Deshalb verlängert sich die Länge des Hörbuches auf 1 Tag.
Ich würde jedenfalls lieber das Buch lesen, dass durchaus seine Qualitäten hatte.
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
- F.e.f
- 17.03.2021
Jedem zu empfehlen !
Definitiv ein Buch das jeder Mal gelesen/gehört haben sollte. medizinische Studien leicht und verständlich erklärt .
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
- stachelbeere
- 21.02.2021
Das Buch sollte jeder gehört haben
Vielen Dank für die vielen Tipps, wie man seine Ernährung optimieren kann. Es ist so einfach all die emofohlen Dinge in den Altag zu integrieren und so lecker. Auch wenn ich das tägliche Dutzend nicht schaffe, ich esse jetzt mehr pflanzliche Nahrungsmittel.
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
- Anonymer Hörer
- 11.02.2021
Einfach beeindruckend.
Es sind sehr viele wissenschaftliche Fakten, gleichzeitig kommt es einem aber gar nicht unbedingt so vor weil man so gerne zuhört.
Ich kann es nur empfehlen!
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
- Andreas Berger
- 08.02.2021
Grandios
Unterhaltung und geballtes Wissen! Top!!!!
Bin über alles begeistert, wie man teils trockene wissenschaftliche Fakten so amüsant rüberbringen kann, damit sie jeder versteht!
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
- Frank Willer
- 27.01.2021
How not to die
Ein super Buch! Von der Erklärung, warum welche Krankheiten wie geheilt werden können, über Tipps was man essen könnte (Rezeptvorschläge und tägliche Menge), über Arten von Bewegung mit Vor- und Nachteilen bis hin zu wenigen Nahrungsergänzungsmitteln. Alles in Allem geht es um eine vollwertige pflanzenbasierte Ernährung.
Top 10
Welche Titel finden Audible-HörerInnen besonders gut? Die beliebtesten Hörbücher und Hörspiele aus allen Genres gibt’s hier jeden Monat neu.
Exklusive Podcasts kostenlos für Abonnenten
Exklusive und wöchentlich neue Reportagen, Interviews, Comedy und Hintergrundgeschichten.



SPIEGEL Bestseller
Welche Titel haben es in die SPIEGEL-Bestseller-Liste für Belletristik und Sachbuch geschafft?