Wut loslassen & abbauen
Nur wenn wir unsere Wut akzeptieren, können wir sie loszulassen, damit sie unser Leben nicht dominiert. Diese Hörbücher geben hierfür Tipps.
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Dunkle Wut
- Ein Fall für Cecilie Mars, Band 1
- Von: Michael Katz Krefeld, Roland Hoffmann - Übersetzer
- Gesprochen von: Vera Teltz
- Spieldauer: 9 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Eines späten Nachts trifft die frischgebackene Hauptkommissarin Cecilie Mars eine fatale Entscheidung, die weitreichende Konsequenzen hat. Ihr Fehltritt wurde beobachtet und gefilmt, und jetzt droht ihr eine anonyme Person, alles auffliegen zu lassen, wenn sie nicht seine Furcht einflößenden Agenda befolgt. Cecilie wird in einen unheimlichen Plan von Selbstjustiz hineingezogen, der zum Nachdenken zwingt, wie weit sie zu gehen bereit ist, um für Gerechtigkeit zu sorgen.
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Dunkle Wut
- Ein Fall für Cecilie Mars, Band 1
- Gesprochen von: Vera Teltz
- Serie: Ein Fall für Cecilie Mars, Titel 1
- Spieldauer: 9 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.07.2025
- Sprache: Deutsch
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Ruhe oder es knallt!
- Von: Krischan Koch
- Gesprochen von: Stefan Kaminski
- Spieldauer: 5 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Richy, Ex-Gemeinschaftskundelehrer aus Hamburg Ottensen, versteht die Welt nicht mehr. Alles verändert sich: sein Wohnviertel, die Musik, seine Familie, einfach alles! Damit kommt er nicht klar, das treibt ihn zur Weißglut. Als er dann dem dauerlaubblasenden Hausmeister eines Tages an die Gurgel geht, muss Richy zur Anti- Aggressionstherapie. Anfangs ist er von den "Anonymen Ausrastern" wenig begeistert, doch unter Anleitung von Therapeut Norbert wächst die Gruppe zusammen und setzt das Gelernte gleich in die Praxis um. Irgendwie kommt es dabei jedoch zu unerklärlichen Zwischenfällen und Unglücken.
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Ganz amüsant...
- Von MM Am hilfreichsten 16.08.2024
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Ruhe oder es knallt!
- Gesprochen von: Stefan Kaminski
- Spieldauer: 5 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.08.2024
- Sprache: Deutsch
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Bin fast fertig, muss nur noch anfangen
- Schaffen, was wir müssen – erreichen, was wir wollen
- Von: Nicole Staudinger
- Gesprochen von: Nicole Staudinger
- Spieldauer: 4 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Steuererklärung, Unkraut jäten, den Keller aufräumen: Die meisten Menschen schieben unliebsame Aufgaben gerne auf. So fehlt uns dann häufig auch der innere Antrieb für die Dinge, die wir gerne machen und die unser Leben bereichern. Wie schaffen wir das, was wir müssen und gewinnen Zeit für das, was wir wirklich wollen? Trainerin, Coachin und Bestsellerautorin Nicole Staudinger verrät uns: wie wir die Dinge auf unserer "Ich muss"-Liste entspannt und motiviert erledigen, wie wir herausfinden, was wir auf unsere "Ich will"-Liste setzen, und wie wir beides aus Überzeugung und mit Freude tun.
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🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 Praktisch und auch noch alltagstauglich
- Von Rhythm Lady Am hilfreichsten 03.09.2024
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Bin fast fertig, muss nur noch anfangen
- Schaffen, was wir müssen – erreichen, was wir wollen
- Gesprochen von: Nicole Staudinger
- Spieldauer: 4 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.09.2024
- Sprache: Deutsch
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Erziehen ohne Stress & Wut
- Die goldenen Regeln der Kindererziehung
- Von: Melissa Lehnstetten
- Gesprochen von: Shanti Lunau
- Spieldauer: 2 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wollen Sie einen Erziehungsstil finden, bei dem Sie nicht mehr andauernd schimpfen müssen und Ihr Kind besser verstehen? Sind Sie auf der Suche nach einem Ratgeber, der Sie zu einem harmonischeren Familienleben ohne Stress führt? Wollen Sie sich selbst weniger Druck bei der Erziehung Ihrer Kinder machen? Dann ist dieser Erziehungsratgeber über eine stressfreie, verständnisvolle Erziehung genau das richtige Hörbuch für Sie! Mit den richtigen Kommunikationstechniken und mehr Geduld, die Sie in diesem Hörbuch erlernen, werden Harmonie und Zufriedenheit in das Familienleben einziehen.
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Gutes Buch mit Handlungsempfehlungen
- Von Martin A. Am hilfreichsten 07.11.2022
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Erziehen ohne Stress & Wut
- Die goldenen Regeln der Kindererziehung
- Gesprochen von: Shanti Lunau
- Spieldauer: 2 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.02.2021
- Sprache: Deutsch
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Wut und Verzweiflung
- Sherlock Holmes, Sonderermittler der Krone - Folge 14
- Von: Silke Walter
- Gesprochen von: Charles Rettinghaus, Florian Halm, Gabrielle Pietermann, und andere
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Sherlock Holmes und Dr. Watson befinden sich in Roburs Gewalt. Die beiden versuchen verzweifelt, sich zu befreien. Doch plötzlich macht Robur ihnen ein völlig unerwartetes Angebot. Sherlock Holmes und Dr. Watson stehen nun vor einer wegweisenden Entscheidung. In der Zwischenzeit gelingt es Mata Hari mehr und mehr, Bruce Ropers Vertrauen zu gewinnen. Eine Tatsache, die auch bei Dr. Frankenstein große Begeisterung auslöst. Denn diese Beziehung könnte dafür sorgen, dass er bei seiner Forschung endlich den gewünschten Durchbruch erzielt.
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Wut und Verzweiflung
- Sherlock Holmes, Sonderermittler der Krone - Folge 14
- Gesprochen von: Charles Rettinghaus, Florian Halm, Gabrielle Pietermann, Katja Keßler, Dietmar Wunder, Milton Welsh, Matti Klemm, Rainer Fritzsche, Uwe Büschken, Felix Strüven, Peter Sura, Thomas Schmuckert, Marc Schülert, Ulrike Sophie Kapfer
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.03.2025
- Sprache: Deutsch
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In unnütz toller Wut
- Von: Maarten 't Hart
- Gesprochen von: Max Volkert Martens
- Spieldauer: 4 Std. und 24 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
"Ja", seufzte er. "Sie saß in der brechendvollen KLM-Boeing, die auf Teneriffa geisterfahrermäßig in die Pan-Am-Maschine geknallt ist..."
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In unnütz toller Wut
- Gesprochen von: Max Volkert Martens
- Spieldauer: 4 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.09.2010
- Sprache: Deutsch
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Blinde Wut
- Wegners erste Fälle 3
- Von: Thomas Herzberg
- Gesprochen von: Fabian Kluckert
- Spieldauer: 5 Std. und 44 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Herbst 1979. Während Wegner noch seine beiden ersten Fälle in den Knochen stecken, zieht neues Ungemach auf. Die Leiche einer jungen Frau wird am Elbstrand gefunden. Als sich herausstellt, dass es sich bei der Toten ausgerechnet um die Tochter des Hamburger Justizsenators handelt, wittert man im weit entfernten Bonn sofort terroristische Hintergründe. Wegner und Kallsen sehen sich nicht nur einem verstrickten Netzwerk von Intrigen gegenüber, sondern haben auch mit inneren Widerständen zu kämpfen. Nichts ist so, wie es auf den ersten Blick scheint.
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War ein spannender Krimi
- Von PhilJana Am hilfreichsten 25.01.2024
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Blinde Wut
- Wegners erste Fälle 3
- Gesprochen von: Fabian Kluckert
- Serie: Wegners erste Fälle, Titel 3
- Spieldauer: 5 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.03.2021
- Sprache: Deutsch
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Heile dich selbst
- Medical Detox – Die Antwort auf (fast) alle Gesundheitsprobleme - Revolutionäre Heilstrategien bei Migräne, Übergewicht, chronischer Erschöpfung u.v.m.
- Von: Anthony William, Jochen Lehner - Übersetzer
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 23 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Ein ausbalancierter Stoffwechsel und ein intaktes Mikrobiom sind die Basis für eine stabile Gesundheit. Auch bei scheinbar chronischen Leiden wie Migräne, Schwindel, Müdigkeit, Reizdarm oder Endometriose wird Heilung möglich, wenn wir den Körper von Toxinen und Parasiten befreien und ihn mit potenten Nährstoffen wieder aufladen. Das umfassende medizinische Detox-Programm von Kultautor Anthony William setzt genau hier an: Es liefert individuelle Strategien, die auf die verschiedenen Entgiftungstypen zugeschnitten sind.
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Stundenlanges mitschreiben?
- Von Konnie Am hilfreichsten 26.01.2021
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Heile dich selbst
- Medical Detox – Die Antwort auf (fast) alle Gesundheitsprobleme - Revolutionäre Heilstrategien bei Migräne, Übergewicht, chronischer Erschöpfung u.v.m.
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 23 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.11.2020
- Sprache: Deutsch
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Wut als Herausforderung zur Selbstpositionierung
- Psychosomatik Scheidegg 3
- Von: Wolf-Jürgen Maurer
- Gesprochen von: Wolf-Jürgen Maurer
- Spieldauer: 55 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Auf welche Weise macht der Umgang mit Wutgefühlen den Menschen krank? Was tun Menschen, um Ihre Wut nicht zu spüren? Welche Konfliktreaktionen führen in psychische oder psychosomatische Erkrankungen- oder in Beziehungsprobleme? Paradoxerweise geschieht durch Ärgerunterdrückung häufig gerade langfristig das, was wir am meisten fürchten, nämlich dass Beziehungen zerstört werden. Welche konstruktive Wege im Ungang mit Wutgefühlen und aggressiven Impulsen gibt es? Und wie kann die eigene Gefühlswahrnehmung und Emotionsregulation verbessert und genützt werden für eine stimmigere Nähe-Distanz-Balance und respektvolleren Umgang miteinander und mit sich selbst?
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gute Inspirationen präzise auf den Punkt gebracht!
- Von shapeshifter Am hilfreichsten 30.06.2018
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Wut als Herausforderung zur Selbstpositionierung
- Psychosomatik Scheidegg 3
- Gesprochen von: Wolf-Jürgen Maurer
- Serie: Psychosomatik Scheidegg, Titel 3
- Spieldauer: 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.06.2018
- Sprache: Deutsch
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Wuthering Heights
- Von: Emily Brontë
- Gesprochen von: Anne Flosnik
- Spieldauer: 12 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Perhaps the most haunting and tragic love story ever written, Wuthering Heights is the tale of Heathcliff, a brooding, troubled orphan, and his doomed love for Catherine Earnshaw. His desire for her leads him to madness when Catherine is made to marry a wealthy lord, sending Heathcliff on a lifelong quest to avenge himself upon those who stole his only love and his life.
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Shame about the dialect
- Von Alan Peace Am hilfreichsten 21.09.2008
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Wuthering Heights
- Gesprochen von: Anne Flosnik
- Spieldauer: 12 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.07.2008
- Sprache: Englisch
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Angst, Wut, Schmerz, Trauer loslassen lernen
- Von: Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Im Loslassen liegt die ein heilender Prozess im Lebens. Wie oft möchten wir nicht gerne vor allem quälende Gefühle los lassen und bewältigen...
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Angst, Wut, Schmerz, Trauer loslassen lernen
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.06.2013
- Sprache: Deutsch
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Nicht nur Kopfsache. Der ganzheitliche Psychologie-Podcast: Staffel 1
- Von: Nicht nur Kopfsache. Der ganzheitliche Psychologie-Podcast, Anna Wilitzki, Bastian Willenborg
- Gesprochen von: Bastian Willenborg, Anna Wilitzki
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In diesem Original Podcast erklären Psychologin Anna Wilitzki und Psychiater Dr. med. Bastian Willenborg dem Publikum das Zusammenspiel von Körper und Geist. Sie erläutern wissenschaftliche Fakten, bringen Fallbeispiele aus ihrer Praxiserfahrung mit und erklären psychologische Phänomene aus physischer, aber auch psychischer Perspektive. Die beiden widmen sich zum Beispiel der Frage, wie Körper und Seele Erinnerungen verarbeiten, wie unsere innere Stimme entsteht und wobei sie uns helfen kann, den verschiedenen Emotionen und wo sie sich in unserem Körper spiegeln sowie besonderen medizinischen Erkenntnissen.
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Großartig
- Von MA Am hilfreichsten 25.02.2023
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NEMESIS' TÖCHTER
- 3000 Jahre zwischen Female Rage und Zusammenhalt
- Von: Tara-Louise Wittwer
- Gesprochen von: Tara-Louise Wittwer
- Spieldauer: 6 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Seit Jahrhunderten werden Frauen unterdrückt. Frauen, die in irgendeiner Weise Stärke ausgestrahlt, sich selbst ermächtigt und zur Wehr gesetzt haben, werden belächelt, verurteilt und dämonisiert. Auf der Suche nach den Ursprüngen von Female Rage taucht Tara-Louise Wittwer (Sorry, aber …) in die europäische Geschichte ein und erzählt die ungehörten Geschichten der Frauen, die sich gegen das männliche Narrativ der Schwäche und Passivität gestemmt haben. Von den Sagen der Antike, bis zur Realität des 21.
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NEMESIS' TÖCHTER
- 3000 Jahre zwischen Female Rage und Zusammenhalt
- Gesprochen von: Tara-Louise Wittwer
- Spieldauer: 6 Std.
- Erscheinungsdatum: 01.10.2025
- Sprache: Deutsch
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Wut ist ein Geschenk
- Das Vermächtnis meines Großvaters Mahatma Gandhi
- Von: Arun Gandhi
- Gesprochen von: Bernt Hahn
- Spieldauer: 5 Std. und 27 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mahatma Gandhi, einer der einflussreichsten Philosophen und Friedensaktivisten des 20. Jahrhunderts, hat mit seiner Lehre des gewaltlosen Widerstands die Welt verändert. Sein Enkel Arun wurde als wütender und aggressiver 12-Jähriger für zwei Jahre in Gandhis Ashram geschickt. Die täglichen Gespräche mit dem Großvater am Spinnrad und seine Ratschläge gaben dem Jungen eine neue Sicht auf die Welt.
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Tolles Buch
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 10.07.2021
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Wut ist ein Geschenk
- Das Vermächtnis meines Großvaters Mahatma Gandhi
- Gesprochen von: Bernt Hahn
- Spieldauer: 5 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.07.2017
- Sprache: Deutsch
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Schäm dich!
- Wie Ideologinnen und Ideologen bestimmen, was gut und böse ist
- Von: Judith Sevinç Basad
- Gesprochen von: Sabrina Gander
- Spieldauer: 5 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Judith Sevinç Basad empört sich - und stemmt sich vehement gegen die sich aufgeklärt wähnende Meinungsmache, gegen Denkverbote und Unschärfen in den Argumenten einer selbsternannten kulturellen Elite. Ist es denn, genau betrachtet, wirklich so, dass die "Privilegierten" den sozialen Aufstieg von Migrantenkindern verhindern? Kann nur eine Frau wissen, wie man Politik für Frauen macht? Ist "MeToo" eine durchgängig lautere Bewegung? Ist es im Kampf gegen Rassismus mit der Entmachtung des "alten weißen Mannes" getan?
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Kritik an einer aufgeklärt wähnenden Meinungsmache
- Von Tobias Am hilfreichsten 30.05.2021
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Schäm dich!
- Wie Ideologinnen und Ideologen bestimmen, was gut und böse ist
- Gesprochen von: Sabrina Gander
- Spieldauer: 5 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.05.2021
- Sprache: Deutsch
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Über Stärke, Wut und Freundschaft
- Starke Geschichten für Kinder 3
- Von: Kirsten Brünjes, Ruthild Eicker-Grothe, Bettina Poock, und andere
- Gesprochen von: Nora Becker, Jan Primke
- Spieldauer: 1 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Kurze, vorgelesene Geschichten, die Kinder stark machen! Sie behandeln die Themen Stärke, Wut und Freundschaft. Die Hörbuch-Reihe nimmt Kinder in ihrer Gefühlswelt ernst und setzt Akzente auf Augenhöhe. Gepaart mit einer biblischen Geschichte oder einem christlichen Wert laden sie zum Nachdenken und Träumen ein – und vor allem: sie inspirieren! Ein paar Beispiele?! Die Emotion Ärger kennt jedes Kind. Auch die Frage, wie man mit Sorgen und Ungerechtigkeit umgehen kann.
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Über Stärke, Wut und Freundschaft
- Starke Geschichten für Kinder 3
- Gesprochen von: Nora Becker, Jan Primke
- Serie: Starke Geschichten für Kinder, Titel 3
- Spieldauer: 1 Std.
- Erscheinungsdatum: 16.06.2023
- Sprache: Deutsch
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Im Herzen des Wutwaldes
- Der dreizehnte Paladin 9
- Von: Torsten Weitze
- Gesprochen von: Günter Merlau
- Spieldauer: 19 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Es ist vollbracht - Ahren und seine Freunde haben die Allianz der Völker Joraths wiederbelebt. Während der Verteidigungsring um die Bannwolke mit Hilfe der Zwerge geschlossen und befestigt wird, kommen die Gefährten dem Hilferuf der Wutelfen aus dem Wutwald nach, in dessen Tiefen geheimnisvolle Bedrohungen lauern, die den Elfenwald und alles Leben in ihm zu zerstören drohen.
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Dieser Wolf.....
- Von Sascha Am hilfreichsten 30.06.2021
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Im Herzen des Wutwaldes
- Der dreizehnte Paladin 9
- Gesprochen von: Günter Merlau
- Serie: Der dreizehnte Paladin, Titel 9
- Spieldauer: 19 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.06.2021
- Sprache: Deutsch
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Die Stunde der Wut
- Melia Khalid 2
- Von: Horst Eckert
- Gesprochen von: Vanida Karun
- Spieldauer: 9 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mit Immobiliendeals wurde Hartmut Osterkamp reich. Kompromisslos baut er sein Imperium aus. Ihm ist jedes Mittel recht. Kriminalrätin Melia Adan ist überzeugt, dass Neonazis auf einer Osterkamp-Baustelle die Leiche einer ehemaligen Kollegin verschwinden ließen. Noch hat sie keinen Beweis. Aber schon bald gefährliche Feinde. Hauptkommissar Vincent Veih hat es mit dem Mord an der Tochter eines Psychiaters zu tun. Was zuerst wie eine Beziehungstat aussieht, führt Vincent auf ein Schlachtfeld von Gier, Korruption, politischen Intrigen - und blanker Wut.
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Gute Recherche, Spannende Story
- Von Kurt Am hilfreichsten 06.12.2024
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Die Stunde der Wut
- Melia Khalid 2
- Gesprochen von: Vanida Karun
- Serie: Melia Khalid, Titel 2
- Spieldauer: 9 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.03.2021
- Sprache: Deutsch
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Liebe, Wut & Milchzähne
- Von: Domenik Schuster
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Ein Elternpodcast von Domenik Schuster - Filmemacher, 3-fach Papa und Gründer des Good Enough Parents-Projektes. www.goodenoughparents.de
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Gedanken-Impulse zu moderner beziehungsorientierter Erziehung
- Von felix Maessen Am hilfreichsten 01.10.2024
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Ärger, Wut und Empörung - was tun?
- Von: Sukadev Bretz - Gelassenheit und Lebensfreude
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Tipps und Einsichten: Wie umgehen mit Ärger, Wut, Aufgeregtheit, Empörung. Nicht immer ist Gelassenheit die richtige Antwort auf Ungerechtigkeit und alles, was schief geht. Aber mit Wut allein kommt man auch nicht weiter. Wie gehst du mit deiner eigenen Wut um? wie kannst du mit der Wut anderer umgehen. Sukadev Bretz, Yogalehrer und Buchautor, gibt dir einige Tipps - und vermittelt dir (hoffentlich) einige Einsichten.
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