Wut loslassen & abbauen

Schluss mit stress. Ihr Körper ist nicht dafür ausgelegt, über längere Zeit im Kampf- oder Flugmodus zu bleiben. Wenn Sie also erkannt haben, dass Sie unter chronischem Stress leiden, müssen Sie unbedingt handeln. Derick Howell zeigt Ihnen die genauen Schritte, die Sie unternehmen müssen, um mit Ihrem Stress fertig zu werden.

Von ihm stammt die maßgebliche Berichterstattung über acht Präsidentschaften von Nixon bis Obama, nun enthüllt Bob Woodward mit beispielloser Genauigkeit die erschütternde Zustände im Weißen Haus unter Donald Trump und vor allem seine Entscheidungsprozesse bei wichtigen innen- und außenpolitischen Themen. Woodward stützt sich auf Hunderte Interviews mit direkt Beteiligten, auf Besprechungsvermerke, persönliche Tagebücher, Dateien und Dokumente.

Alex ist wütend. Seit dem Autounfall, bei dem sein Vater ums Leben gekommen ist, ist nichts mehr wie früher. Schuld an allem ist der Fahrer des anderen Wagens, das steht für Alex fest. Er setzt es sich zum Ziel, den Mann zu finden und zu bestrafen. Unterstützung erhofft er sich von den "Black Boys". Dass die rechtsradikale Ansichten vertreten, nimmt er in Kauf. Im Gegenzug muss er sich an den gewalttätigen Aktionen der Gruppe beteiligen.

Kurze, vorgelesene Geschichten, die Kinder stark machen! Sie behandeln die Themen Stärke, Wut und Freundschaft. Die Hörbuch-Reihe nimmt Kinder in ihrer Gefühlswelt ernst und setzt Akzente auf Augenhöhe. Gepaart mit einer biblischen Geschichte oder einem christlichen Wert laden sie zum Nachdenken und Träumen ein – und vor allem: sie inspirieren! Ein paar Beispiele?! Die Emotion Ärger kennt jedes Kind. Auch die Frage, wie man mit Sorgen und Ungerechtigkeit umgehen kann.

“The most memorable contribution to this year’s American political literature, however, was not a printed book. The Trump Tapes…is an audio collection that offers a passport to the heart of darkness.” —The Guardian “An uncharacteristic warning from one of the most respected...

Judith Sevinç Basad empört sich - und stemmt sich vehement gegen die sich aufgeklärt wähnende Meinungsmache, gegen Denkverbote und Unschärfen in den Argumenten einer selbsternannten kulturellen Elite. Ist es denn, genau betrachtet, wirklich so, dass die "Privilegierten" den sozialen Aufstieg von Migrantenkindern verhindern? Kann nur eine Frau wissen, wie man Politik für Frauen macht? Ist "MeToo" eine durchgängig lautere Bewegung? Ist es im Kampf gegen Rassismus mit der Entmachtung des "alten weißen Mannes" getan?

Auf welche Weise macht der Umgang mit Wutgefühlen den Menschen krank? Was tun Menschen, um Ihre Wut nicht zu spüren? Welche Konfliktreaktionen führen in psychische oder psychosomatische Erkrankungen- oder in Beziehungsprobleme? Paradoxerweise geschieht durch Ärgerunterdrückung häufig gerade langfristig das, was wir am meisten fürchten, nämlich dass Beziehungen zerstört werden. Welche konstruktive Wege im Ungang mit Wutgefühlen und aggressiven Impulsen gibt es? Und wie kann die eigene Gefühlswahrnehmung und Emotionsregulation verbessert und genützt werden für eine stimmigere Nähe-Distanz-Balance und respektvolleren Umgang miteinander und mit sich selbst?

Myriams Leben war schon immer von Schicksalsschlägen geprägt - doch der folgenschwerste ereilt die junge Frau mit 25 Jahren: Krebs. Myriam lässt schmerzhafte Prozeduren über sich ergehen. Doch sie kämpft weiter für ihr Leben, findet eine neue Liebe und wird zur Botschafterin im Dienste der Aufklärung über Krebs. Mit ihren radikalen Projekten, in denen sie beispielsweise Frauen mit ihren OP-Narben ablichtet, begeistert sie Betroffene und Nicht-Betroffene gleichermaßen.

Das Sams ist noch nicht lange bei Herrn Taschenbier, und etwas zum Anziehen hat es auch noch nicht. Im Kaufhaus suchen sie nach geeigneten Klamotten, aber kein Anzug, keine Lederjacke hält dem Sams stand: Alle Anzüge platzen, wenn das Sams ausatmet, und die Lederjacke isst das Sams kurzerhand auf. Da haben sie eine wunderbare Idee!

In diesem Original Podcast erklären Psychologin Anna Wilitzki und Psychiater Dr. med. Bastian Willenborg dem Publikum das Zusammenspiel von Körper und Geist. Sie erläutern wissenschaftliche Fakten, bringen Fallbeispiele aus ihrer Praxiserfahrung mit und erklären psychologische Phänomene aus physischer, aber auch psychischer Perspektive. Die beiden widmen sich zum Beispiel der Frage, wie Körper und Seele Erinnerungen verarbeiten, wie unsere innere Stimme entsteht und wobei sie uns helfen kann, den verschiedenen Emotionen und wo sie sich in unserem Körper spiegeln sowie besonderen medizinischen Erkenntnissen.

Meine Freunde die Gefühle. Das große Hörbuch über Gefühle für Kinder. Es gibt wohl kaum etwas Schöneres als das eigene Kind freudestrahlend und glücklich zu sehen. Diese Momente sind meist geprägt durch eine gewisse Leichtigkeit und bedürfen nicht vieler Erklärungen. Es gibt jedoch auch weitaus kompliziertere Gefühlsregungen, die uns selbst als Erwachsenen erheblich zu schaffen machen können. Und so ist es für Kinder natürlich noch deutlich schwieriger diese Gefühle richtig einzuordnen und vor allem angemessen mit ihnen fertig zu werden.

"Ja", seufzte er. "Sie saß in der brechendvollen KLM-Boeing, die auf Teneriffa geisterfahrermäßig in die Pan-Am-Maschine geknallt ist..."

Ihr Nachwuchs neigt zu Wutausbrüchen, die das Familienleben belasten? Sie möchten Ihr Kind dabei begleiten, diese wichtige Emotion besser zu verstehen? Und suchen nach Möglichkeiten, kindgerecht und aktiv mit der Wut umzugehen? Dann ist dieses fröhliche Mitmachbuch Ihr perfekter Begleiter auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Familienalltag! Ob Erwachsener oder Kind, Wut erlebt jeder.

Möchtest Du Deine Gefühle besser verstehen? Möchtest Du erfahren, woher Deine Gefühle wirklich stammen? Bist Du interessiert daran herauszufinden, wie Du eine andere Perspektive auf Deine Gefühle erlangen kannst? Lerne in diesem hilfreichen Ratgeber: Dich und Deine Gefühle besser kennen, was Deine Gefühle mit dem Sinn des Lebens zu tun haben, warum die menschliche Gefühlswelt komplex ist, das Gefühl der Angst zu verstehen, was das Gefühl der Wut über Dich aussagt und vieles, vieles mehr!

1977: Das Attentat einer jungen Frau erschüttert Karlsruhe. 2022: Die engagierte Studentin Hanna ist Klimaaktivistin mit hohen Zielen und viel Wut im Bauch. Eine unerwartete Nachricht führt sie zum Familienurlaub auf die Insel Kreta, wo eine schicksalhafte Begegnung die Geister der Vergangenheit heraufbeschwört. Hanna ist gezwungen, die Weichen für ihr Leben neu zu stellen.

Hast du dir schon mal Gedanken zu deiner WUT gemacht? Nutzt du die Kraft der WUT schon für dich oder noch gegen Andere? Dieser Podcast wird dir die Emotion WUT und auch andere Emotionen, die damit verbunden sind in einer neuen Sichtweise aufzeigen. Es gibt Interviews mit großartigen Gästen und viele Gedanken und Inputs zu dieser großartigen Emotion. Viele tolle Eindrücke und AHA-Momente wünscht dir #dieWUTMACHERIN Anita Raidl weitere Infos findest du unter: https://anita-raidl.at

Bobo wacht gut gelaunt auf. Doch dann scheint alles schief zu laufen. Er möchte Rad fahren, aber es regnet. Die Milch ist leer und Mama kann nicht mit ihm spielen. Papa Siebenschläfer kümmert sich nur um Bibi. Als dann auch noch beim Basteln nichts klappt wie gewünscht, wird Bobo richtig sauer. Zum Glück hat Papa eine gute Idee, wie Bobos Wut wieder verfliegt. Und dann wird es doch noch ein richtig schöner Tag! Wut, Zorn und Unzufriedenheit - wie gehen wir damit um? Dieser Frage widmet sich ein neues Alltagsabenteuer mit Familie Siebenschläfer.

Tipps und Einsichten: Wie umgehen mit Ärger, Wut, Aufgeregtheit, Empörung. Nicht immer ist Gelassenheit die richtige Antwort auf Ungerechtigkeit und alles, was schief geht. Aber mit Wut allein kommt man auch nicht weiter. Wie gehst du mit deiner eigenen Wut um? wie kannst du mit der Wut anderer umgehen. Sukadev Bretz, Yogalehrer und Buchautor, gibt dir einige Tipps - und vermittelt dir (hoffentlich) einige Einsichten.

Die ersten Herbststürme jagen über Cornwalls Küste, und DI Collin Brown ist in melancholischer Stimmung. Seine Frau ist für mehrere Wochen verreist, er und die Kinder sind auf sich allein gestellt. Ausgerechnet jetzt wird er mit einem beunruhigenden Fall konfrontiert: Die sechzehnjährige Carla Wellington ist verschwunden. Collin versucht, das Mädchen mithilfe von Hundertschaften und Freiwilligen zu finden, doch nach einigen Tagen fehlt immer noch jede Spur.

Das kleine, freundliche, lebhafte und neugierig durch die Gegend hüpfende OHO trifft auf seinen Spaziergängen verschiedene, ganz menschliche Gefühlszustände: z.B. trifft es in diesem Hörbuch die Liebe und die Wut. Aufmerksam und interessiert versucht es, diese Gefühle wahrzunehmen und zu verstehen. So wird in kurzen Geschichten und auf spielerische Art und Weise Kindern die Begegnung und Auseinandersetzung mit den uns täglich umgebenden Gefühlen näher gebracht.