Ängste loswerden

Willst Du die Grundprinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie kennenlernen? Möchtest Du die verschiedenen Verfahren der kognitiven Verhaltenstherapie in Erfahrung bringen? Willst Du praktische Anleitungen erlernen, die Du bei Angst- und Panikstörungen, Burn-out, Depressionen und Störungen der Impulskontrolle anwenden kannst? Mit der kognitiven Verhaltenstherapie zu einem unbeschwerten Leben.

Erster Band der spannenden Fantasy-Reihe basierend auf die Märchen der Brüder Grimm Kristin Collins steht vor der größten Herausforderung ihres Lebens: Ihr Bruder Brayden holt sie in seine Special Task Force, die Jagd auf den sogenannten Grimm macht - ein wolfsartiges Wesen, das durch die Märchen der Brüder Grimm in die Welt der Menschen dringt und jeden mit Wahnvorstellungen verflucht, der über ihn liest.Je tiefer Kris in die Märchen abtaucht, desto mehr verschwimmt die Grenze zwischen Realität und Fantasie.

Sehr viele Menschen leiden unter ihren Gefühlen. Neben der Angst sind es vor allem der Ärger und die Wut, die uns das Leben scheinbar schwer machen...

Kämpfst du mit Sorgen, Ängsten und Panik und alles, was du bisher versucht hast, funktionierte nicht? Bist du einfach nur müde, dass die Angst dir stetig folgt, egal wohin du gehst? Stell dir vor wie es wäre, wenn du deutlich entspannter und gelassener wärest, sogar in Situationen, die sonst Angst oder Panik ausgelöst haben. Wie wäre es, wenn du inneren Frieden in jeder Situation hättest? Dr. med Siegfried Stoll ist ausgebildeter Hypnosefachmann mit eigener Privatpraxis in Mannheim. Mit dieser Selbsthypnose machst du dir seine 38-jährige Erfahrung zu eigen. Erfahre.

Es gibt Situationen, die drängen sich einfach mal so in dein Leben und fordern dich heraus. Sie entreißen dir zunehmend die Kontrolle über dich selbst und lassen dich mehr und mehr verzweifeln. Drücken dich nahezu an die Wand. Wie wirst du darauf reagieren? Gibt es noch eine Rettung aus dieser Ausweglosigkeit? Ja, aber nur mit hohem Risiko. Und das würde bedeuten, sich auf ein Spiel mit dem Teufel einzulassen.

Ich bin wie du, doch wenn wir uns begegnen, musst du sterben! Eine junge Frau wird tot aufgefunden, eine zweite, die ihr verblüffend ähnlich sieht, lebensgefährlich verletzt. Was verbindet die beiden Opfer? Bei ihren Recherchen stoßen die Ermittler auf eine mysteriöse Internetseite. Unheimlich geht es zur gleichen Zeit in einer psychiatrischen Privatklinik zu, wo innerhalb einer Woche gleich zwei Patientinnen unter unklaren Umständen ums Leben kommen. Gibt es einen Zusammenhang mit den anderen Fällen? Die Visionen einer verwirrten Patientin deuten darauf hin.

Die Geschichte der Menschheit ist voller Ängste und Legenden: Flugzeuge und Schiffe, die spurlos im Meer verschwinden. Menschen, die zu Vampiren werden. Und Erfindungen, die unser Leben heute erleichtern, die aber unsere Vorfahren für Teufelszeug gehalten haben. Der Podcast "SchauerGeschichte" nimmt dich mit auf eine ungewöhnliche Reise in die Vergangenheit. In jeder Folge widmen wir uns einer anderen Angst und erklären, was dahinter steckt. Manchmal etwas gruselig und immer sehr lehrreich.

Dich plagen ständige Müdigkeit und Erschöpfung? Du hast einen Reizdarm, Migräne, Zyklusstörungen und/oder Ängste? Oft ist die Stoffwechselstörung HPU (Hämopyrollaktamurie) Auslöser für all diese Beschwerden. Beim Arzt finden Betroffene selten befriedigende Hilfe, da meist nur Symptome behandelt werden, anstatt das Problem an der Wurzel zu packen. Menschen mit HPU sind oft hochsensibel und beschreiben sich als wenig belastbar. Da die HPU von der Schulmedizin nicht anerkannt ist, gibt es wenige Hilfsangebote für Betroffene. In diesem Podcast klärt HPU-Expertin Sonja Schmitzer über ...

"Angst" erzählt die psychologische Tortur einer Frau, die ihren Ehemann betrügt und mit dieser Schuld schwer belastet leben muss. Die heikle Situation spitzt sich zu als eine Mitwisserin sie erpresst: von da an wird die Kombination aus Angst und dem Bedürfnis nach einem Geständnis unerträglich. Wurde die Novelle bereits 1954 als Film mit Klaus Kinski bekannt, so hat dieses Hörbuch die Spannung neu und meisterhaft eingefangen.

Herzlich willkommen zu „Leben ohne Angst“, dem Podcast über den täglichen Umgang mit Ängsten. Angst-Expertin und Therapeutin für Psychotherapie Martina Effmert begegnet das Thema Tag für Tag – als Coach in Unternehmen an der Schnittstelle von Management und Prävention genauso wie in ihrer Praxis in Düsseldorf. Ihr Spezialgebiet sind psychosomatische Erkrankungen in Verbindung mit Angst- und Essstörungen. International gefragt ist sie als Expertin in der Behandlung von Emetophobie, der Angst vor dem Erbrechen. (Martina Effmert ist spezialisiert auf psychosomatische Erkrankungen ...

Über 10 Millionen Menschen in Deutschland leiden an krankhafter Angst. 15 prozent der Deutschen befinden sich aufgrund ihrer Ängste in ärztlicher Behandlung. Leiden auch Sie an den typischen Symptomen wie Herzrasen, Atemnot, Schwitzen, Zittern, Übelkeit oder Schwindel? Wichtig ist, dass Sie Ihre Ängste nicht verdrängen, sondern sich ihnen stellen. Die 42 besten Methoden, um Ängste zu besiegen, teilt Autor Derick Howell jetzt in einem Hörbuch.

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

Es ist 2022 und Menstruation ist immer noch ein Tabuthema. Die Journalistin Inga Weßling will das ändern und getreu dem Motto "Es ist doch nur Blut" trifft sie in diesem Reportage-Podcast auf menstruierende, forschende und zuweilen auf prominente Menschen, um ungeniert in die Diskussion zu gehen. Dabei trifft sie auch auf sich selber und stellt fest: die Politik, die Arbeit, die Liebe, die Umwelt, unsere Gesundheit und die Gesellschaft - Menstruation betrifft alles. Immer! Und es gibt viel darüber zu lernen - für Frauen und Männer.

Das Selbstwertgefühl ist etwas, das man immer bei sich trägt, das ständig präsent ist, bei Tag und bei Nacht, das die Stimmung maßgeblich beeinflusst, die Lebensfreude bestimmt, über Erfolg oder Misserfolg entscheidet, also in besonderer Weise für unser Lebensglück verantwortlich ist. Aber wie kann man effektiv an seinem Selbstwertgefühl arbeiten? Sind wir unserem Schicksal ausgeliefert oder gibt es wirksame Lösungen? Mit Hilfe der in diesem Hörbuch vorgestellten Selbstwertanalyse lassen sich die inneren negativen Programme, die unser Selbstwertgefühl untergraben, verstehen.

Der Weg zu einem glücklichen und erfüllten Leben verläuft selten geradeaus. Im Gegenteil – denn überraschenderweise führen uns Ängste, Probleme und Gewohnheiten, die wir am liebsten sofort aus unserem Leben verbannen würden, zum Glück. Diese Hürden und Hindernisse bringen uns zum Denken, lassen uns kreativ nach Lösungen suchen und so an uns selbst wachsen. Durch ihre einfühlsame Art des Schreibens, ihr Wissen aus der Psychologie und ihre philosophische Weitsicht öffnet uns Brianna Wiest die Augen.

Fünf Monate, nachdem DCI Ketts Frau entführt wurde, gibt es endlich eine Spur: Es ist ein Horrorkabinett, das die Ermittelnden in der verlassenen Londoner Villa vorfinden, in der offenbar mehrere Frauen festgehalten und gefoltert wurden. Robert Kett kehrt für seinen persönlichsten und gefährlichsten Fall nach London zurück. Es zerreißt ihn – seine drei kleinen Töchter sind auf ihren Vater angewiesen, doch er hat ihnen auch versprochen, ihre Mutter nach Hause zu bringen. Als er Billies Handy am Tatort findet, zögert er keine Sekunde, sein Leben für das seiner Frau zu geben.

Wenn du das Gefühl hast, dass Angst dein Leben beherrscht oder du bereits an körperlichen Symptomen wie Dauerkopfschmerzen, Bauchschmerzen und Schlafstörungen leidest, ist es Zeit, dass du dich mit deinen Ängsten auseinandersetzt. Bist du bereit zu einem glücklichen, freien Leben und willst endlich alle Sorgen hinter dir lassen? Dann darfst du dir dieses Buch nicht entgehen lassen! Sichere dir noch heute dein Exemplar!

Diese geführte Meditation gegen Angst und Panik schenkt dir 25 Affirmationen, die in drei Durchläufen wiederholt werden, und dich dabei unterstützt Panikattacken zu vermeiden. Die stimmliche Führung und die ruhige Musik helfen dir dich ganz tief zu entspannen. Auch zum Einschlafen am Abend geeignet.

Entfalten Sie Ihr bisher unerschlossenes Potenzial mit dem Weltbestseller Super-Brain von Deepak Chopra und Rudolph E. Tanzi. Die Autoren verknüpfen aktuelle Forschungsergebnisse aus der Neurowissenschaft mit spirituellen Einsichten und stellen auf überzeugende und anregende Weise die Fähigkeit unseres Gehirns dar, unglaubliche Selbstheilungskräfte zu entwickeln. Sie entwerfen eine neue Vision des Gehirns und zeigen, wie Achtsamkeit und Meditation nachweisbare Veränderungen in den neuronalen Bahnen bewirken. Ihr gemeinsames Fazit: Nichts ist unmöglich.

Mit dieser geführten Meditation kannst du sanft einschlafen, den Alltag ganz weit hinter dir lassen, das Gedankenkarussell abstellen, vorhandene Ängste überwinden, und Sorgen loslassen. Dabei hilft Dir nicht nur die sehr beruhigende Musik, sondern auch die Fantasiereise zu neuen und positiven Glaubenssätzen.