Ergebnis von "Franziska Diesmann" in Alle Kategorien
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Das kleine OHO trifft die Liebe und die Wut
- Gefühle spielerisch erklärt
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das kleine, freundliche, lebhafte und neugierig durch die Gegend hüpfende OHO trifft auf seinen Spaziergängen verschiedene, ganz menschliche Gefühlszustände: z.B. trifft es in diesem Hörbuch die Liebe und die Wut. Aufmerksam und interessiert versucht es, diese Gefühle wahrzunehmen und zu verstehen. So wird in kurzen Geschichten und auf spielerische Art und Weise Kindern die Begegnung und Auseinandersetzung mit den uns täglich umgebenden Gefühlen näher gebracht.
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Das kleine OHO trifft die Liebe und die Wut
- Gefühle spielerisch erklärt
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.03.2021
- Sprache: Deutsch
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Regulärer Preis: 2,95 € oder -1 Guthaben
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Lyrik am Meer
- 12 maritime Inspirationen mit Musik
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Lassen Sie sich ein auf eine Zeit der schönen Gedanken, inspiriert durch Wanderungen am Meer, den maritimen Geräuschen und Stimmungen, der Weite des Meeres und der Schönheit der Natur.In den 12 Inspirationen wie "Am Ufer im Sturm", "Mein Platz am Meer", "Schritte" beschreibt die Autorin in lyrischer Form Momente am Meer und setzt die jeweiligen Eindrücke in Beziehung zu wichtigen Themen unseres Leben. Mal nachdenklich, mal ironisch heiter geht es geht um Liebe, Verlust, Gewinn - Partnerschaft, Selbstfindung, Loslassen und Einlassen. Entspannung und Wohlbefinden verzaubern Sie an dem Ort, an dem sich so viele Menschen mit ihrer Seele einfach zu Hause fühlen, dort auftanken und ihr Leben immer wieder neu begreifen: am Meer!
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Lyrik am Meer
- 12 maritime Inspirationen mit Musik
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.12.2012
- Sprache: Deutsch
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Wochenend-Meditationen: 5 geführte Meditationen zur Regeneration am Wochenende
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Das Wochenende mal so richtig für sich selbst nutzen: Runterfahren, besinnen und frisch auftanken. Mit den geführten Wochenend-Meditationen von SyncSouls können Sie sich gezielt auf die eigenen Bedürfnisse fokussieren, die freie Zeit sinnhaft und stärkend erleben. Sie stellen Ihr Ich wieder in das Zentrum Ihres Bewusstseins und lassen tiefenentspannt alle Gedanken und Sorgen los. Sie regenerieren und können es sich so richtig gut gehen lassen.
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Wochenend-Meditationen: 5 geführte Meditationen zur Regeneration am Wochenende
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.04.2016
- Sprache: Deutsch
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Die Farben des Frühlings - Spaziergang durch die erblühende Natur
- Eine traumhafte Phantasiereise. Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Begeben Sie sich für 30 Minuten in Gedanken auf eine wunderschöne Reise durch die wiedererwachende, heimische Natur. Wandern Sie durch Straßen mit weiß-rosa Kirschbäumen und in einen Park mit einem Heer aus bunten Krokussen. Entspannen Sie mit Progressiver Muskelentspannung unter einer weiß blühenden Kastanie und mit dem Autogenen Training an einem frischen See und einem weiten, gelben Rapsfeld. Erleben Sie Ihren persönlichen Frühling.
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Die Farben des Frühlings - Spaziergang durch die erblühende Natur
- Eine traumhafte Phantasiereise. Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std.
- Erscheinungsdatum: 19.02.2015
- Sprache: Deutsch
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Zielfokussierung mit stärkenden Affirmationen
- Mentale Übung zur Erreichung deiner Ziele
- Von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Spieldauer: 32 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Diese mentale Übung zielt darauf ab, die Zielfokussierung zu stärken und die Erreichung persönlicher Ziele zu fördern. Sie beinhaltet die Verwendung stärkender Affirmationen, um den Geist auf positive Wege zu lenken und Hindernisse zu überwinden. Affirmationen sind positive Sätze, die wiederholt werden, um den Glauben an die Zielerreichung zu festigen und die mentale Ausrichtung auf Erfolg zu stärken.
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Zielfokussierung mit stärkenden Affirmationen
- Mentale Übung zur Erreichung deiner Ziele
- Gesprochen von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Spieldauer: 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.11.2023
- Sprache: Deutsch
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Progressive Muscle Relaxation according to Jacobson (without music)
- Complete Body (by the sea/in nature)
- Von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 54 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Progressive muscle relaxation according to Jacobson: Enjoy this recognized deep relaxation method without music, only with a calm, guiding voice and gentle nature sounds in the background. Progressive muscle relaxation, also known as progressive muscle relaxation or PMR for short, is a relaxation method in which a deep state of relaxation of the whole body and mind is achieved through the alternation of deliberate and conscious tension and relaxation of various muscle groups.
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Progressive Muscle Relaxation according to Jacobson (without music)
- Complete Body (by the sea/in nature)
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.03.2024
- Sprache: Englisch
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Motivier Dich! Mit Selbstmotivation und Tiefenentspannung zu neuer Kraft und Erfolg
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Sind Sie oft antriebslos (lustlos), haben keine Energie, um wichtige oder alltägliche Dinge anzugehen? Oder sie schieben "Unangenehmes" vor sich her? Jeder Tag stellt uns vor neue Herausforderungen auf der Arbeit und im Privatleben. Sich selbst dabei anzutreiben, um Dinge zu erledigen, ist oft schwer und man findet einfach nicht den richtigen Einstieg, sich aufzuraffen.
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Motivier Dich! Mit Selbstmotivation und Tiefenentspannung zu neuer Kraft und Erfolg
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.04.2016
- Sprache: Deutsch
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Power-Napping
- Get Your Energy, Concentration and Responsiveness back - With a restful day sleep (Powernap)
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
With a Powernap you can quickly regain used energy during the day. This kind of high-speed relaxation is supported world-wide in many enterprises e.g. with appropriate facilities. Though you can powernap at any location. Businessmen in Japan e.g. like to use the underground trip for an intensive Powernap.
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Einfach und effektiv
- Von Benjamin Am hilfreichsten 09.04.2017
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Power-Napping
- Get Your Energy, Concentration and Responsiveness back - With a restful day sleep (Powernap)
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.11.2014
- Sprache: Englisch
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Self-care - Guided meditation and affirmations on self-care
- Rest and health - I take care of me
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 33 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Take care of your health! With regular self-care you take care of your physical and mental well-being. Especially when you are sick, stressed or unwell, it is important to reflect on your diet, your sleep, your body. It is also important to be aware of how much time you spend on social interactions, sports, rest and relaxation. Reflect in a relaxed way on the nature of these areas of your life, what is good for you and what is not. Take care of yourself! Come to peace! In this guided meditation on self-care, you can shed light on all these aspects of your life.
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Self-care - Guided meditation and affirmations on self-care
- Rest and health - I take care of me
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.01.2023
- Sprache: Englisch
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Fussball Fan Power Meditation
- Dem eigenen Team durch spirituelle Kraft gewinnen helfen
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Spieler brauchen die mentale Unterstützung ihrer Fans. Wenn Dein Team - egal ob als Fan oder Mitspieler - Unterstützung braucht, ist diese Power Meditation genau das Richtige. Sie fördert den Siegeswillen, Teamgeist und die Top Fitness in Deiner Mannschaft. Ob vor dem Spiel, in der Pause - bring Dein Team auf eine höhere Schwingungsebene und leite all Deine Energie an Deine Spieler weiter.
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Fussball Fan Power Meditation
- Dem eigenen Team durch spirituelle Kraft gewinnen helfen
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.06.2014
- Sprache: Deutsch
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Entspannung für Schüler
- Entspannungstechniken im Überblick und zum Ausprobieren & Unterrichtsbegleitung (2 x 1,5 Std.)
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 2 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das Thema Stress bei Schülern gehört heutzutage leider zum ihrem Alltag und viele schwierige Momente im Schulalltag sowie im Teenager Leben sind somit unausweichlich. Doch wie setzte ich dem etwas entgegen? Wie etabliere ich z.B. das wichtige Thema "Entspannung" für Jugendliche neu und modern, so dass es ein wichtiger Baustein sowohl im Unterricht, als auch im Alltagsleben der Schüler (und Lehrer) werden kann? SyncSouls hat mit "Entspannung für Schüler" hierzu eine Anregung und Anleitung in Theorie und Praxis für den Unterricht und zum Selbst-Ausprobieren geschaffen.
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Ätzend
- Von Micha Am hilfreichsten 28.02.2017
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Entspannung für Schüler
- Entspannungstechniken im Überblick und zum Ausprobieren & Unterrichtsbegleitung (2 x 1,5 Std.)
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 2 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.09.2016
- Sprache: Deutsch
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Entspannung für Eltern
- Ruhe und mehr - Ausgeglichenheit mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung
- Von: Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Eltern sind in der modernen "Mulitask" Gesellschaft von heute häufig im Stress. Auch Burnout ist für Eltern kein Fremdwort mehr. Und Ratgeber, sich "Zeitfenster" zu schaffen, den Familienalltag in Strukturen zu leiten, die organisiert und Halt gebend das Gerüst für den Alltag schaffen, gibt es zur Genüge, nur wird vieles davon dann nicht in die Praxis umgesetzt.
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Entspannung für Eltern
- Ruhe und mehr - Ausgeglichenheit mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung
- Gesprochen von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.09.2012
- Sprache: Deutsch
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Regulärer Preis: 9,95 € oder -1 Guthaben
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Falling asleep easily
- Get Deep Sleep with a Guided Imagery Program by the Sea and the Progressive Muscle relaxation
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
You find no way into sleep? Your body is restless? Your thoughts circle around constantly after you closed your eyes? To fall asleep more easily SyncSouls developed a combination of a short guided imagery program - a relaxing picture - and an approved relaxation method - the progressive muscle relaxation. This audiobook can help you find mental and physical calm and to gently glide into a restful sleep.
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Falling asleep easily
- Get Deep Sleep with a Guided Imagery Program by the Sea and the Progressive Muscle relaxation
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.11.2014
- Sprache: Englisch
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Regulärer Preis: 7,95 € oder -1 Guthaben
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Falling asleep easily
- Get Deep Sleep with a Guided Imagery Program by the Sea and the Autogenic Training
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 36 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
You find no way into sleep? Your body is restless? Your thoughts cycle around constantly after you closed your eyes? To fall asleep more easily SyncSouls developed a combination of a short guided imagery program - a relaxing picture - and an approved relaxation method - the autogenic training. This audiobook can help you find mental and physical calm and to gently glide into a restful sleep.
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Falling asleep easily
- Get Deep Sleep with a Guided Imagery Program by the Sea and the Autogenic Training
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.11.2014
- Sprache: Englisch
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Anxiety Relief: Relaxation, Imagination, Self calming & breathing technique, 432 Hz music
- SyncSouls AudioPille 1
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
You are charmed up inside, you often feel restless, anxious or you have a quick temper? With this AudioPille from SyncSouls you can find back to calm and serenity in those moments. To combat Your anxiety a unique combination of ingredients (several relaxation techniques & sounds) is used. Breath relaxed again and get new fresh energy.
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Anxiety Relief: Relaxation, Imagination, Self calming & breathing technique, 432 Hz music
- SyncSouls AudioPille 1
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Serie: SyncSouls AudioPille, Titel 1
- Spieldauer: 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.11.2015
- Sprache: Englisch
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Burnout & Fatigue - Syndrome Help (Reload in 15 Minutes)
- Focus on calm and relaxation
- Von: Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 29 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Burnout & Fatigue - to be burned out. This is the state of total exhaustion - the physical, emotinal and mental exhaustion caused by stress...
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Burnout & Fatigue - Syndrome Help (Reload in 15 Minutes)
- Focus on calm and relaxation
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.07.2013
- Sprache: Englisch
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Einfach einschlafen
- Mein eigener schöner Ort (männliche Stimme)
- Von: Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Syncsouls hat die Einschlafhilfe "Einfach Einschlafen - Mein eigener schöner Ort" entwickelt, die bewusst die Gedanken zur Ruhe kommen lässt und gezielt Techniken aus bekannten Tiefenentspannungsverfahren verwendet, damit sie "einfach einschlafen" können. Begeben Sie sich in Ihrer Phantasie vor dem Einschlafen an einen schönen Ort, lassen sie diesen wirken. Körper und Geist kommen dadurch vor dem Einschlafen zur Ruhe.
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Einfach einschlafen
- Mein eigener schöner Ort (männliche Stimme)
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.09.2013
- Sprache: Deutsch
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Bedürfnisse: 3 "Lift Your Spirit" Meditationen - Ruhe, Nähe, Liebe
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wir alle erleben ganz unterschiedlich starke Bedürfnisse in uns. Die Ausgewogenheit der eigenen Bedürfnisse nach Ruhe, Nähe und Liebe in unserem Alltagsleben sind für das menschliche Dasein immer wieder existenziell wichtige Quellen der Kraft und inneren Ausgeglichenheit.
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Bedürfnisse: 3 "Lift Your Spirit" Meditationen - Ruhe, Nähe, Liebe
- Gesprochen von: Franziska Diesmann
- Spieldauer: 1 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.12.2016
- Sprache: Deutsch
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Lower & Regulate Blood Pressure with Deep Relaxation
- Autogenic Training, Progressive Muscle Relaxation, Meditation against Hypertension
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Do you suffer from high blood pressure? This audio book can help you to lower and regulate your blood pressure. With 3 specific exercises from recognised deep relaxation techniques used in clinics (e.g. in rehabilitation after a heart attack) you will come to calmness and serenity, your pulse calms down. This procedure has a lowering effect on your blood pressure. High blood pressure, hypertension, has become a widespread disease, especially in industrialized countries. Of course, high blood pressure should always be subject to regular personal and medical checks and should be well-medicated.
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Lower & Regulate Blood Pressure with Deep Relaxation
- Autogenic Training, Progressive Muscle Relaxation, Meditation against Hypertension
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.10.2018
- Sprache: Englisch
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11 Minutes stress-free: Alliviate stress quite plain! Fantasy travel and autogenic training
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Are you stressed out? With this audiobook you take yourself for 11 minutes to a beautiful sandy beach in your imagination. Inhale the fresh sea air, breath deeply and work off stress this way. Calm down your thoughts - wave by wave. SyncSouls specially developed the 3-7-1 method for this purpose. In 3 minutes You will be taken slowly out of the real here and now around you with an imagination/ fantasy travel.
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11 Minutes stress-free: Alliviate stress quite plain! Fantasy travel and autogenic training
- Gesprochen von: Colin Griffiths-Brown
- Spieldauer: 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.02.2016
- Sprache: Englisch
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