Zeigt Titel in Stressmanagement

Erzählendes Sachbuch über das Unbehagen der Gegenwart Alles easy – könnte man meinen angesichts der hübschen Instagram-Welt in hippen Pastellfarben. Aber was sollen dann diese ewigen Gedankenschlaufen? Was haben schlaflose Nächte auf Instagram zu bedeuten? Und wie kann Jean-Paul Sartre bei Panikattacken helfen? Persönlich und präzise schreibt Nina Kunz – Schweizer Kolumnistin des Jahres 2020 – über das Unbehagen der Gegenwart und geht der Frage nach, warum sich ihr Leben, trotz aller Privilegien, oft so beklemmend anfühlt.

Amid the relentless cycle of news, social media, emails, and texts, it can be hard to know when, if ever, we can step away. Renowned monk Shunmyo Masuno offers us a radical message: we can leave it all be. With these practical tips, we can abandon the futile pursuit of controlling everything in our lives and unlock the key to a calmer and more fulfilling life.

Traurigkeit, Selbstzweifel, mangelnde Klarheit - was hilft, wenn wir alles zerdenken, keinen Ausweg sehen, nicht mehr weiterwissen: heilsame Fragen! Sie sind ein mächtiges Tool, sich selbst aus Negativschleifen zu befreien und in sich Orientierung zu finden. Auch Elena Anna Mayr halfen die richtigen Fragen, sich selbst aus einer tiefen Lebenskrise zu retten. Elena stößt mit ihren sensiblen Frage-Impulsen unsere Herzen auf, ermutigt uns, auf unsere innere Stimme zu hören und unserem Bauchgefühl zu vertrauen.

Die Energiereisen von Johannes Lauterbach schenken Ihnen durch Sprache, Musik, Farben und Symbole entspannte Momente. Unterstützt durch Ihre eigene Phantasie gelangen Sie in Bereiche tiefster Entspannung. Nur wenn wir in der Lage sind, Stress, negative Gedanken und Probleme loszulassen, können wir entspannen und regenerieren. Diese Energiereise führt Sie in einen hellen, freundlichen Wald, in dem Sie die Leichtigkeit des Seins erfahren.

Wir alle kennen Menschen, die eine starke, faszinierende Wirkung auf andere Menschen haben. Es sind Menschen mit Charisma. In jedem Menschen liegt das Saatkorn zur Entfaltung einer starken, charismatischen Ausstrahlung. Dieses Mental-Training von Dr. Claudia E. Enkelmann wird Ihnen dabei helfen, Ihr ganz persönliches Charisma zu aktivieren. Dabei können Sie gleichzeitig entspannen und die Strahlkraft Ihrer Nervenbatterie aufladen.

“Combines the gritty toughmindedness of the best coaches with the gentle-but-insistent inspiration of the most effective spiritual advisers” (Fast Company). This groundbreaking New York Times bestseller has helped hundreds of thousands of people at work and at home balance stress and...

Nichts ist schneller, effektiver und profitabler als Vertrauen! Mit über 3 Millionen verkauften Exemplaren ist "Schnelligkeit durch Vertrauen" das erfolgreichste Buch, das je zu diesem Thema geschrieben wurde. In diesem Hörbuch hat Stephen M. R. Covey die wichtigsten Inhalte und die besten Praxistipps für Sie zusammengefasst. Der New York Times-Bestsellerautor liefert den Beweis: Vertrauen macht Unternehmen profitabler, Führungskräfte erfolgreicher, Teams leistungsfähiger und Beziehungen stärker.

Stress? Wut? Neid? Angst? Steckst Du auch im sogenannten Winterstress? Oder kennst Du jemanden der gerade eine Auszeit von dem eisigen Wetter, dem Jahresendgeschäft oder der Winterdepression gebrauchen kann? Die Ruhe in Person bietet dir DAS Rezept gegen deinen Stress. Du bekommst die Möglichkeit, mit jeder noch so hektischen Situation kinderleicht fertig zu werden. Du lernst, deine Gedanken zu befreien und erkennst, wie du immer mehr und mehr innere Ausgeglichenheit erfahren kannst! Du hast alle Lösungen bereits in dir.

The world-famous Silva Method has already helped millions to make positive, dynamic changes in their lives. Now you can discover how to enrich your personal and business life in every area. When you see both hemispheres of your brain, you will get touch with your higher self, which will connect you to an even more powerful creative reality. And as you follow the easy, step-by-step instructions, you will put the powers of your higher intelligence to work.

Warum kannst du dein Trauma nicht einfach loslassen… obwohl du es wirklich willst? Du hast verstanden, was du „tun solltest". Du hast versucht, stark zu sein.

Dieser psychologische Ratgeber stoppt das Gedankenkarussell und bietet wirksame Angstbewältigung. Wenn mentale Überlastung und ständige Anspannung deinen Tag bestimmen, hilft dir dieses beruhigende Hörerlebnis, die Kontrolle zurückzugewinnen. Finde beim Pendeln, beim Spazierengehen oder vor...

Nein sagen im Beruf und privat - Lerne, wie Du klar für deine Bedürfnisse einstehen und deine Körpersprache verbessern kannst - weil ständiges Ja-Sagen zu Kollegen, Freunden und Familie dir langfristig Zeit und Energie raubt und dich hindert, deine Ziele zu erreichen! Dieses Hörbuch zeigt dir genau auf, wie du Gelassenheit lernen kannst und es schaffst, in verschiedenen Alltagssituationen zu Kollegen, Freunden und auch der eigenen Familie nein zu sagen und Grenzen setzen - Grenzen ohne Schuldgefühle.

Stoppe den ständigen Druck reaktiver Konfliktlösung und lerne souveräne Verhandlungsführung für deinen Alltag. Ob bei der nervenaufreibenden Gehaltsfrage im Büro, der hitzigen Mietdiskussion oder der stressigen Familienplanung am Küchentisch – du steckst täglich in Situationen, die...

Du hast schon alles versucht, dein Inneres Kind zu heilen – doch ohne einen starken, liebevollen Erwachsenen bleibt der Schmerz. Heile dein Inneres Kind – Stärke deinen liebevollen Erwachsenen zeigt dir, wie du alte Wunden sanft löst wirkungs­volle Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl etablierst in wenigen Minuten pro Tag innere Sicherheit und Ruhe findest deine emotionale Reife nachhaltig stärkst "Dieses Buch ist ein wunderbarer Begleiter auf deiner Reise, ein liebevoller Erwachsener zu werden. …" Dr.

Nur kein Stress! Psychologe und Stand-up-Comedian Dr. Brian King verrät Ihnen, wie Sie ganz einfach zu mehr Gelassenheit und Glück im Leben finden. Stress ist ein fester Bestandteil unseres Alltags, aber das muss nicht sein. Denn meist ist Stress ein überflüssiger Reflex des Gehirns, das auf eine scheinbar bedrohliche Situation reagiert. Real - oder auch nicht. Die gute Nachricht: Ihr Gehirn lässt sich trainieren und manchmal auch austricksen.

How positive thinking can change your life and help you reach your goals, by the bestselling authors of THE DEFINITIVE BOOK OF BODY LANGUAGE. Allan and Barbara Pease are the internationally renowned bestselling authors of THE DEFINITIVE BOOK OF BODY LANGUAGE and WHY MEN DON'T LISTEN AND WOMEN...

In this audiobook, we embark on a transformative journey of emotional healing, self-awareness, and personal mastery. You'll learn how to break free from limiting beliefs, cultivate emotional resilience, and harness the power of your thoughts to create a balanced and fulfilling life. We'll...

"Nimm dir einen Moment Zeit …" - das kleine Buch vom gelassenen Alltag. Hektik, Stress, Überforderung: Jeder kennt das Gefühl, wenn einem der Alltag über den Kopf wächst. Dann ist einfach alles zu viel, man fühlt sich erschöpft, ist gereizt oder wird grundlos wütend. Alles muss schnell gehen, wir haben verlernt innezuhalten. In "Der kleine Alltagsentschleuniger" verarbeitet Owen O'Kane seine Erfahrungen als Pfleger in der Palliativmedizin. Sterbende, so weiß er, bereuen es oft, sich im Leben zu viele Sorgen gemacht und zu wenig Prioritäten gesetzt zu haben.

From social anxiety to phobias to post-traumatic stress disorder, sources of anxiety in daily life are numerous, and can have a powerful impact on your future. By following the rules of Rational Emotive Behavior Therapy (REBT), created by world renowned therapist Dr. Albert Ellis, you can stop anxiety in its tracks if you will admit this important fact: Things and people do not make you anxious. You do. Your unrealistic expectations produce your needless anxiety. Yet not all anxiety is needless....

What happens when you put a non-criminal and one of the world's top experts in personal growth into one of the toughest prisons in the UK? In 2017, that's exactly what happened to Peter Sage when, during a civil matter, he was found in contempt of court. What unfolded next has become a master class in how to turn adversity to your advantage. The Inside Track is the collection of 11 private letters that Peter sent to his elite coaching groups throughout his six-month sentence. Written in a conversational style, each one breaks down the actual tools, techniques and insights he uses and shows you how to face any problem from a place of power, not force.