Aoryn Thorval
Warum du einen Narzissten nicht verlassen kannst
Bestseller
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Was du sagst, wenn Narzissten angreifen
- Die Graue-Felsen-Methode: Konkrete Sätze und Gesprächsstrategien, um Manipulation sofort zu stoppen — ohne Streit, ohne Erklärung, ohne Schuldgefühle
- Von: Aoryn Thorval
- Gesprochen von: Belinda Opitz
- Spieldauer: 2 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Du erklärst dich. Du verteidigst dich. Du versuchst ruhig zu bleiben. Und trotzdem enden manche Gespräche immer gleich: Du fühlst dich schuldig, erschöpft oder emotional ausgelaugt, während die andere Person die Kontrolle behält. Warum?
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Was du sagst, wenn Narzissten angreifen
- Die Graue-Felsen-Methode: Konkrete Sätze und Gesprächsstrategien, um Manipulation sofort zu stoppen — ohne Streit, ohne Erklärung, ohne Schuldgefühle
- Gesprochen von: Belinda Opitz
- Spieldauer: 2 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.06.2026
- Sprache: Deutsch
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Wie Du Mit Emotional Unreifen und Toxischen Menschen Umgehst, Ohne Dich Selbst Zu Verlieren
- Weniger überdenken, klare Grenzen setzen, Manipulation...Lessons with Aoryn Thorval)
- Von: Aoryn Thorval
- Gesprochen von: Anika Schneider
- Spieldauer: 1 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher3
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Geschichte3
Fühlst du dich nach manchen Gesprächen erschöpft, verunsichert oder sogar schuldig, obwohl du eigentlich nichts falsch gemacht hast? Hast du das Gefühl, dich ständig erklären zu müssen, während die andere Person immer die Kontrolle behält? Dann liegt das nicht an dir.
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Klar, stärkend und gut verständlich
- Von BettyA. Am hilfreichsten 30.04.2026
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Wie Du Mit Emotional Unreifen und Toxischen Menschen Umgehst, Ohne Dich Selbst Zu Verlieren
- Weniger überdenken, klare Grenzen setzen, Manipulation...Lessons with Aoryn Thorval)
- Gesprochen von: Anika Schneider
- Serie: Weisheiten des Lebens. Mit Aoryn Thorval
- Spieldauer: 1 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.04.2026
- Sprache: Deutsch
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Mehr arbeiten hilft nicht mehr
- Wie du mit Spieltheorie das Hamsterrad durchbrichst, Überstunden hinter dir lässt und deine Zeit zurückgewinnst, ohne zu ... Lebens. Mit Aoryn Thorval)
- Von: Aoryn Thorval
- Gesprochen von: Britta Hermanns
- Spieldauer: 3 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
Arbeitest du immer mehr – und hast trotzdem das Gefühl, nie wirklich voranzukommen? Du gibst dein Bestes. Du erledigst Aufgaben. Du machst Überstunden. Du bist erreichbar. Und dennoch bleibt das Gefühl, in einem Hamsterrad festzustecken. Was, wenn das Problem nicht mangelnde Disziplin ist?
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Hörenswertes Hörbuch um effizienter zu arbeiten.
- Von Vewa Am hilfreichsten 16.07.2026
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Mehr arbeiten hilft nicht mehr
- Wie du mit Spieltheorie das Hamsterrad durchbrichst, Überstunden hinter dir lässt und deine Zeit zurückgewinnst, ohne zu ... Lebens. Mit Aoryn Thorval)
- Gesprochen von: Britta Hermanns
- Spieldauer: 3 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.07.2026
- Sprache: Deutsch
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Warum du einen Narzissten nicht verlassen kannst
- und wie du dich endlich befreist: Gaslighting erkennen, Traumabindung lösen und den Kontaktabbruch...Lessons with Aoryn Thorval)
- Von: Aoryn Thorval
- Gesprochen von: Julia Bollwerk
- Spieldauer: 2 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher3
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Geschichte3
Warum kannst du nicht gehen–obwohl du genau weißt, dass du gehen solltest? Du hast es dir hundertmal gesagt. Du hast Gespräche analysiert, dich selbst hinterfragt, Grenzen gesetzt–und bist trotzdem geblieben. Oder zurückgegangen. Dieses Buch erklärt endlich, warum. Nicht oberflächlich.
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Sehr hilfreich
- Von Silke F. Am hilfreichsten 07.07.2026
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Warum du einen Narzissten nicht verlassen kannst
- und wie du dich endlich befreist: Gaslighting erkennen, Traumabindung lösen und den Kontaktabbruch...Lessons with Aoryn Thorval)
- Gesprochen von: Julia Bollwerk
- Serie: Weisheiten des Lebens. Mit Aoryn Thorval
- Spieldauer: 2 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.06.2026
- Sprache: Deutsch
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Hör auf, jedes Gespräch zu zerdenken
- Praktische Hilfe gegen soziale Angst, ständiges Grübeln und die Angst davor, was andere denken (Life Lessons with Aoryn Thorval)
- Von: Aoryn Thorval
- Gesprochen von: Julia Bollwerk
- Spieldauer: 2 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte0
Geht es dir auch so? Spielst du Gespräche noch lange nach ihrem Ende immer wieder in deinem Kopf durch? Verlässt du Meetings und analysierst dann jede deiner Aussagen – wie du klangst, ob du unbeholfen wirktest, zu viel warst, zu leise, zu aufdringlich oder einfach nicht genug?
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Hör auf, jedes Gespräch zu zerdenken
- Praktische Hilfe gegen soziale Angst, ständiges Grübeln und die Angst davor, was andere denken (Life Lessons with Aoryn Thorval)
- Gesprochen von: Julia Bollwerk
- Spieldauer: 2 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.06.2026
- Sprache: Deutsch
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Wie man mit Narzissten umgeht, ohne zu reagieren
- ( Die Grey-Rock-Methode verstehen ): Emotionale Trigger stoppen und sich vor Manipulation, Gaslighting ... Lessons with Aoryn Thorval)
- Von: Aoryn Thorval
- Gesprochen von: Julia Bollwerk
- Spieldauer: 2 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher1
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Geschichte1
Fühlst du dich nach Gesprächen oft verwirrt, erschöpft oder innerlich leer? Hast du das Gefühl, dich ständig erklären zu müssen, während dein Gegenüber scheinbar die Kontrolle behält? Dann liegt das Problem nicht bei dir. Du hast es mit einem Muster zu tun.
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Wie man mit Narzissten umgeht, ohne zu reagieren
- ( Die Grey-Rock-Methode verstehen ): Emotionale Trigger stoppen und sich vor Manipulation, Gaslighting ... Lessons with Aoryn Thorval)
- Gesprochen von: Julia Bollwerk
- Serie: Weisheiten des Lebens. Mit Aoryn Thorval
- Spieldauer: 2 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.05.2026
- Sprache: Deutsch
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Prayers for Women Who Are Tired of Being Strong
- 40 Scripture Prayers for the Woman Holding Everything Together While Quietly Falling Apart (Honest Prayers Series By Aoryn Thorval)
- Von: Aoryn Thorval
- Gesprochen von: Trudy-Ann Koss Herman
- Spieldauer: 3 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte0
You’re the one everyone depends on. The one who keeps going. The one who holds the family together, meets every deadline, carries every burden, and rarely asks for help. But what happens when the strong woman is tired?
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Prayers for Women Who Are Tired of Being Strong
- 40 Scripture Prayers for the Woman Holding Everything Together While Quietly Falling Apart (Honest Prayers Series By Aoryn Thorval)
- Gesprochen von: Trudy-Ann Koss Herman
- Spieldauer: 3 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.07.2026
- Sprache: Englisch
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Why Everything Feels Hard Right Now
- The Hidden Science of Burnout, Mental Overload, Decision Fatigue, and Survival Mode — And How to Get Your Energy, Focus, and Motivation Back (Life Lessons with Aoryn Thorval)
- Von: Aoryn Thorval
- Gesprochen von: Jodi McGhee
- Spieldauer: 3 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Do simple tasks feel harder than they used to? Do you find yourself exhausted even after resting, procrastinating on things you care about, struggling to focus, or wondering why your motivation has disappeared? The problem may not be a lack of discipline.
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Why Everything Feels Hard Right Now
- The Hidden Science of Burnout, Mental Overload, Decision Fatigue, and Survival Mode — And How to Get Your Energy, Focus, and Motivation Back (Life Lessons with Aoryn Thorval)
- Gesprochen von: Jodi McGhee
- Serie: Life Lessons with Aoryn Thorval
- Spieldauer: 3 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.07.2026
- Sprache: Englisch
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Why a Perfectly Planned Life Breaks So Easily—And the Four Kinds of Room That Make You Hard to Break
- Life Lessons with Aoryn Thorval
- Von: Aoryn Thorval
- Gesprochen von: Lynda-Jo Jackson
- Spieldauer: 5 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher0
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Geschichte0
You worked hard. You made responsible choices. You followed the plan. Yet beneath the surface, something feels fragile. A layoff. A health scare. A sudden change in the economy.
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Why a Perfectly Planned Life Breaks So Easily—And the Four Kinds of Room That Make You Hard to Break
- Life Lessons with Aoryn Thorval
- Gesprochen von: Lynda-Jo Jackson
- Serie: Life Lessons with Aoryn Thorval
- Spieldauer: 5 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.07.2026
- Sprache: Englisch
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Late Diagnosed Autism and ADHD in Women
- Why Life Has Felt So Hard: A Practical Guide to Masking, Burnout, and Understanding Your AuDHD Brain (Life Lessons with Aoryn Thorval)
- Von: Aoryn Thorval
- Gesprochen von: Liz Atrick
- Spieldauer: 5 Std. und 44 Min.
- Ungekürztes
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What if you were never failing at life, but living with a brain the world never taught you to understand? For countless women, autism and ADHD go unnoticed for decades. Instead, they are labeled “too sensitive,” “lazy,” “dramatic,” “disorganized,” or “not trying hard enough.
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Late Diagnosed Autism and ADHD in Women
- Why Life Has Felt So Hard: A Practical Guide to Masking, Burnout, and Understanding Your AuDHD Brain (Life Lessons with Aoryn Thorval)
- Gesprochen von: Liz Atrick
- Serie: Life Lessons with Aoryn Thorval
- Spieldauer: 5 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.07.2026
- Sprache: Englisch
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ADHS und soziale Angst überwinden
- Wie du Gespräche beginnst ohne zu blockieren, Overthinking stoppst und echte Freundschaften aufbaust (Life Lessons with Aoryn Thorval)
- Von: Aoryn Thorval
- Gesprochen von: Svenja Haldemann
- Spieldauer: 2 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte1
Fühlst du dich in sozialen Situationen oft wie blockiert, obwohl du eigentlich etwas sagen willst? Dein Kopf ist voller Gedanken. Aber genau im falschen Moment… wird er leer. Oder schlimmer: Du sagst etwas, und analysierst es danach tagelang.
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ADHS und soziale Angst überwinden
- Wie du Gespräche beginnst ohne zu blockieren, Overthinking stoppst und echte Freundschaften aufbaust (Life Lessons with Aoryn Thorval)
- Gesprochen von: Svenja Haldemann
- Spieldauer: 2 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.06.2026
- Sprache: Deutsch
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Hör auf, Gespräche zu zerdenken
- Praktische Werkzeuge gegen soziale Angst, Grübelschleifen und die ständige Sorge, was andere über dich denken
- Von: Aoryn Thorval
- Gesprochen von: Belinda Opitz
- Spieldauer: 2 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Geht dir das bekannt vor? Ein Gespräch ist längst vorbei – doch Stunden später gehst du jedes Wort noch einmal durch. Im Bett. Unter der Dusche. Auf dem Heimweg. Du fragst dich: Habe ich etwas Falsches gesagt? War das komisch? Was denken sie jetzt über mich?
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Hör auf, Gespräche zu zerdenken
- Praktische Werkzeuge gegen soziale Angst, Grübelschleifen und die ständige Sorge, was andere über dich denken
- Gesprochen von: Belinda Opitz
- Spieldauer: 2 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.07.2026
- Sprache: Deutsch
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Late Diagnosed AuDHD Women
- Understanding Autism and ADHD in Adult Women How to Stop Masking, Manage Burnout, and Thrive as a Neurodivergent Woman (Life Lessons with Aoryn Thorval)
- Von: Aoryn Thorval
- Gesprochen von: April Lind
- Spieldauer: 2 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher1
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Geschichte1
Have you ever felt like your brain works differently from everyone else? You may be intelligent, perceptive, and deeply empathetic. You notice things others miss. You think intensely, feel deeply, and process the world in unique ways.
Reinhören -
Late Diagnosed AuDHD Women
- Understanding Autism and ADHD in Adult Women How to Stop Masking, Manage Burnout, and Thrive as a Neurodivergent Woman (Life Lessons with Aoryn Thorval)
- Gesprochen von: April Lind
- Serie: Life Lessons with Aoryn Thorval
- Spieldauer: 2 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.05.2026
- Sprache: Englisch
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Warum streiten wir immer wieder gleich?
- Das ADHS-Paarbuch: Wie ihr den immer gleichen Kreislauf aus Kritik, Scham und Rückzug durchbrecht...
- Von: Aoryn Thorval
- Gesprochen von: Julia Bollwerk
- Spieldauer: 3 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Warum streiten wir immer wieder gleich? Ihr liebt euch. Warum fühlt es sich dann manchmal so an, als würdet ihr dieselben Gespräche immer wieder führen? Ein vergessener Termin. Eine frustrierte Erinnerung. Eine verletzte Reaktion. Ein Rückzug.
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Warum streiten wir immer wieder gleich?
- Das ADHS-Paarbuch: Wie ihr den immer gleichen Kreislauf aus Kritik, Scham und Rückzug durchbrecht...
- Gesprochen von: Julia Bollwerk
- Spieldauer: 3 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.07.2026
- Sprache: Deutsch
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Warum Du Dein Trauma Nicht Einfach Loslassen Kannst
- Was wirklich in deinem Gehirn passiert, warum du dich festgefahren fühlst und wie du ohne Selbstdruck heilen kanst
- Von: Aoryn Thorval
- Gesprochen von: Miriam Donus
- Spieldauer: 2 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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Warum kannst du dein Trauma nicht einfach loslassen… obwohl du es wirklich willst? Du hast verstanden, was du „tun solltest". Du hast versucht, stark zu sein.
Reinhören -
Warum Du Dein Trauma Nicht Einfach Loslassen Kannst
- Was wirklich in deinem Gehirn passiert, warum du dich festgefahren fühlst und wie du ohne Selbstdruck heilen kanst
- Gesprochen von: Miriam Donus
- Spieldauer: 2 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.06.2026
- Sprache: Deutsch
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How to Use ChatGPT at Work for Busy Professionals (Step-by-Step)
- Write Emails, Run Meetings, Automate Tasks & Save 10+ Hours a Week Without Coding (Life Lessons with Aoryn Thorval)
- Von: Aoryn Thorval
- Gesprochen von: Shaeyera Drache
- Spieldauer: 2 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Stop Working Harder. Start Working Smarter—with ChatGPT. You don’t need more time. You need a better way to handle what’s already on your plate. Every workday feels full before it even begins. Your inbox keeps growing. Meetings blur together. Simple tasks take longer than they should.
Reinhören -
How to Use ChatGPT at Work for Busy Professionals (Step-by-Step)
- Write Emails, Run Meetings, Automate Tasks & Save 10+ Hours a Week Without Coding (Life Lessons with Aoryn Thorval)
- Gesprochen von: Shaeyera Drache
- Serie: Life Lessons with Aoryn Thorval
- Spieldauer: 2 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.07.2026
- Sprache: Englisch
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AuDHD Women
- Navigating Life After Late Discovery: Identity, Healing, and Thriving as an Autistic + ADHD Woman (Life Lessons with Aoryn Thorval)
- Von: Aoryn Thorval
- Gesprochen von: Evon Chelsea
- Spieldauer: 1 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Are you exhausted from pretending to be “normal”? Do you feel caught between two worlds, not fully ADHD, not fully autistic, yet deeply resonating with both? You may be AuDHD. For many women, ADHD and autism go unnoticed for decades.
Reinhören -
AuDHD Women
- Navigating Life After Late Discovery: Identity, Healing, and Thriving as an Autistic + ADHD Woman (Life Lessons with Aoryn Thorval)
- Gesprochen von: Evon Chelsea
- Serie: Life Lessons with Aoryn Thorval
- Spieldauer: 1 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.05.2026
- Sprache: Englisch
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The AuDHD Career Guide
- Find Work That Fits Your Brain, Overcome Burnout, and Build a Sustainable Career with ADHD and Autism (Life Lessons with Aoryn Thorval)
- Von: Aoryn Thorval
- Gesprochen von: Kat Bohn
- Spieldauer: 2 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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You're not lazy. You're not inconsistent. And you're definitely not "bad at work." You're operating in a system that was never designed for your brain.
Reinhören -
The AuDHD Career Guide
- Find Work That Fits Your Brain, Overcome Burnout, and Build a Sustainable Career with ADHD and Autism (Life Lessons with Aoryn Thorval)
- Gesprochen von: Kat Bohn
- Serie: Life Lessons with Aoryn Thorval
- Spieldauer: 2 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.05.2026
- Sprache: Englisch
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Autistic Burnout Recovery for High-Masking Women
- How to Rebuild Energy, Reduce Sensory Overload, and Function Again After Chronic Exhaustion (Life Lessons with Aoryn Thorval)
- Von: Aoryn Thorval
- Gesprochen von: Julie Jansen
- Spieldauer: 4 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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You are not lazy. You are not failing. You are experiencing autistic burnout. For many high-masking autistic women, burnout does not look dramatic from the outside. It looks like staring at simple tasks and feeling unable to begin. It looks like exhaustion that sleep does not fix.
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Autistic Burnout Recovery for High-Masking Women
- How to Rebuild Energy, Reduce Sensory Overload, and Function Again After Chronic Exhaustion (Life Lessons with Aoryn Thorval)
- Gesprochen von: Julie Jansen
- Serie: Life Lessons with Aoryn Thorval
- Spieldauer: 4 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.07.2026
- Sprache: Englisch
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The AuDHD Women's Workbook
- A Guided Journal for Late-Diagnosed Women to Understand Themselves, Unmask, and Build a Life That Actually Works (Life Lessons with Aoryn Thorval)
- Von: Aoryn Thorval
- Gesprochen von: Meagan Posey
- Spieldauer: 1 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Do you feel exhausted after every social interaction, as if you've been performing all day? Because you have been. You learned early to edit yourself. To talk less about what you loved. To be less sensitive. Less intense. Less you. You adapted. You masked. You became exceptionally good at passing.
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The AuDHD Women's Workbook
- A Guided Journal for Late-Diagnosed Women to Understand Themselves, Unmask, and Build a Life That Actually Works (Life Lessons with Aoryn Thorval)
- Gesprochen von: Meagan Posey
- Serie: Life Lessons with Aoryn Thorval
- Spieldauer: 1 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.04.2026
- Sprache: Englisch
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