Ergebnis Anbieter "Argon Verlag" in Gesundheit & Wellness

Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über 30 Jahren begründet hat, ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden. Achtsamkeitspraxis hat ihren Platz in der Mitte unserer Gesellschaft gefunden. Sie ist nicht an religiöse Formen gebunden, und es besteht kein wissenschaftlicher Zweifel mehr an ihrer Wirkung. Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ist klinisch eindeutig belegt.

"Hilfe, ich werde Vater!" Fast alle Mütter machen einen Geburtsvorbereitungskurs, doch Väter stehen den so genannten "Hechelkursen" oft skeptisch gegenüber oder finden dort nicht genügend Raum für ihre Fragen - und so stolpern viele eher orientierungslos in das "Projekt Baby". Dieses Hörbuch ist der erste artgerechte Geburtsvorbereitungskurs für werdende Väter. Nicola Schmidt und Klaus Althoff vermitteln alle Informationen, die Sie benötigen, um selbstreflektiert und unterstützend die Zeit von Schwangerschaft, Geburt und Vaterschaft erleben zu können.

In seiner Körpermeditation "Inner Yoga" erzeugt Uwe Albrecht in jedem von uns Bilder der Natur, eines Tieres, einer Pflanze, eines Wasserfalls, einer jeglichen Entsprechung von Mutter Erde, und leitet uns an, uns damit zu identifizieren. So gelingt es wie von selbst, eine natürliche Körperhaltung und Gestalt anzunehmen, die den Bildern im Geist folgt und dem eigenen Körper am meisten entspricht. Schon in kurzer Zeit stellt sich eine wohltuende Entspannung ein, und wir kommen zu uns selbst zurück.

Mit kleinen schnellen Tricks wie neu geboren? Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin bietet ein Detox-Programm im Kompaktformat an. Alles, was Sie benötigen, sind 7 Minuten pro Tag und 3 Wochen Durchhaltevermögen. Den Kopf frei machen, die Leber entgiften, die Arterien putzen, die Gedanken reinigen, Verspannungen lösen oder die Niere entlasten - dieses praktische Hörbuch ist ein echtes Wohlfühlangebot für Körper und Geist. Füllen Sie Ihre Speicher auf - in nur 21 Tagen mit täglich 7 Minuten Ihres Lebens.

"Dieses Buch hat die gleiche Botschaft wie meine Comedy: Du bist okay. Selbst wenn du glaubst, du bist es nicht." Maxi Gstettenbauer hat Depressionen und erleidet häufig Panikattacken – was für einen Stand-up-Comedian mit regelmäßigen Auftritten im Fernsehen und auf der Bühne keine ganz ideale Kombi ist. Dennoch: Maxi stellt sich ins Rampenlicht, ist erfolgreich, füllt Clubs und Hallen und hat keine Lust mehr, seine Erkrankung zu verheimlichen.

Räumen Sie Selbstzweifel aus dem Weg und beenden Sie Selbstsabotage. Denn: Sie verdienen ein glückliches Leben. Der Ratgeber für ein erfülltes und glückliches Leben: der US-Bestseller, der nicht nur auf TikTok so viele Leben verändert hat! Mit Joseph Nguyen US-Bestseller lernen Sie, Selbstzweifel und Ängste zu überwinden und selbstzerstörerische Gewohnheiten loszulassen – ohne sich auf Ihre Motivation oder Willenskraft verlassen zu müssen.

Wie erreichen wir mehr Lebensfreude, mehr innere Zufriedenheit? "Patanjalis 10 Gebote für mehr Lebensfreude" weisen einen zeitlosen Weg, wie wir besser mit uns selbst, mit anderen und unserer Umwelt umgehen können und jenseits von materiellen Besitztümern und Genüssen Zugang zu einer tief empfundenen Freude in uns selbst finden.

Karsten Richter arbeitet seit vielen Jahren als Osteopath und Dozent. In seiner Praxis hat er Tausende Menschen untersucht und behandelt. Er kennt nicht nur ihre Leiden - Rückenschmerzen, Knieprobleme, Migräne, Tinnitus, hormonelle Verstimmungen, Magen-Darm-Probleme, Burnout -, sondern auch ihre Fragen: Warum behandeln Sie statt des steifen Nackens meinen Bauch? Warum meinen Blinddarm, wenn der Meniskus schmerzt? Karsten Richter behandelt mit den Händen nicht nur die Symptome eines körperlichen Leidens, sondern auch dessen Ursache.

Ein hochdringlicher Weckruf und ein starkes Plädoyer für eine Politik, die sich der Realität stellt. Wir leben in einer Zeit nie da gewesener Herausforderungen. Zum ersten Mal seit Beginn der Zivilisation ist sogar das Überleben der Menschen auf dem Planeten Erde gefährdet. Der sich beschleunigende Klimawandel macht das Erreichen des 1,5-Grad-Ziels mit jedem Tag unwahrscheinlicher. Kipppunkte des Klimawandels werden von der Wissenschaft warnend beschrieben und trotzdem überschritten.

Zu oft vergessen wir: Wir Menschen sind keine Außerirdischen, die auf diesem Planeten gelandet sind, wir sind ein Teil von Mutter Erde - eine ihrer vielen Entsprechungen. Durch die Erinnerung daran und Identifikation mit Mutter Erde können wir es schaffen, ihre Heilkraft in uns aufzunehmen. In der Identifikation mit einer Birke, einem Adler, einem Wasserfall wird man so zu seinem eigenen Heilmittel.

Kaum etwas bringt uns so schnell auf andere Gedanken und befördert das eigene Wohlbefinden so problemlos wie ein Spaziergang. Der renommierte Neurowissenschaftler Shane O'Mara zeigt anschaulich und unterhaltsam, warum der aufrechte Gang entscheidend für unsere Evolution war, was sich, während wir laufen oder wandern, in unserem Gehirn und Nervensystem abspielt und wie wichtig Gehen für den sozialen Zusammenhalt ist.

Die Neurowissenschaftlerin Lisa Feldman Barrett trägt in ihrem Bestseller Erkenntnisse aus fast 40 Jahren Forschung zusammen. Auf anschauliche und unterhaltsame Art zeigt sie wie, wie Gefühle entstehen und warum wir nicht machtlos gegen sie sind. Die Freude, Freund:innen wiederzusehen, die Angst, einen geliebten Menschen zu verlieren – unsere Empfindungen scheinen automatisch in uns aufzutauchen, sich in unserem Gesicht und in unserem Verhalten auszudrücken und unabhängig von unserem Willen einfach zu "geschehen".

Schluss mit Ängsten und Blockaden: Lernen kann und muss Spaß machen! Schlechte Noten, Frust bei den Hausaufgaben, hoher Leistungsdruck: Für viele Familien sind Schule und Lernen ein rotes Tuch. Wie bekommen Kinder wieder Freude am Lernen, Neugierde auf Neues? Wie überwindet man Stagnation und Resignation? Caroline von St. Ange hat die Lösung und kombiniert dafür verschiedene Ansätze und Lernmethoden. Sie gibt zahlreiche fantasievolle und praxisnahe Tipps und entfernt dabei eine Menge Staub von festgefahrenen Lernstrategien und altmodischen Annahmen.

Familiengesundheit leicht gemacht: Die Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder vermittelt in diesem Hörbuch alles, was Eltern für die Gesundheit ihrer Kinder zwischen 4 und 12 Jahren wissen müssen: bestechend einfache Ratschläge, anschaulich dargestellt, wissenschaftlich fundiert und sofort umsetzbar. Auf ihre humorvolle Art erklärt die Medizin-Journalistin alle wichtigen Fragen für einen gesunden Lebensstil u. a.: Wie viel Screentime pro Tag sollten wir erlauben? Brauchen Kinder wirklich täglich Gemüse? Wie viel Schlaf ist genug? Wie kann ich kleine Wehwehchen selbst versorgen?

Der umfassende Ratgeber der Seelen-Docs zu Depression, Burn-out und Erschöpfung. Depressionen, Burn-out und Erschöpfung – was ist normal, und wann sollte ich mich an einen Arzt oder eine Psychotherapeutin wenden? Die Seelen-Docs geben Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um psychische Gesundheit und seelisches Wohlbefinden. Das umfassende Standardwerk zu Depression, Burn-out und Erschöpfung von den Expert:innen für Psychologie, Psychiatrie und Psychotherapie – mit vielen praktischen Hilfestellungen für Betroffene und Angehörige.

In der Notaufnahme zeigt sich, worauf es wirklich ankommt! Sie verändert den Blick aufs Leben. Keine halben Sachen. Die Notärztin Carola Holzner spricht Klartext. Dabei bleibt sie immer sie selbst mit Blick auf die, für die ihr Herz schlägt: ihre Patientinnen und Patienten und deren Schicksale. Sie berichtet von Menschen, die alle auf ihre Art bewegen: Die alleinerziehende Mutter, die eine lebenswichtige Operation verweigert, aus Angst ihren Job zu verlieren. Der verzweifelte Vater, der selbst dem Tod seiner kleinen Tochter einen Sinn geben will, indem er junge Ärzte aufrüttelt.

Andreas Michalsen widmet sich in seinem neuen Hörbuch wieder seinem größten Anliegen: uns gesünder zu machen. Auf seine sehr persönliche, kompetente und überzeugende Art zeigt er, dass die richtige Ernährung dem Körper nicht nur Impulse zur Regenerierung und Selbstheilung gibt. Sie ist nichts weniger als der Schlüssel zu einem längeren Leben. Welche sind die lebenswichtigen Nahrungsmittel und ihre Nährstoffe, und welche Ernährungsformen (von mediterraner Kost über vegetarisch bis vegan) sind die gesündesten?

Der energetische Heilmediziner und Bestsellerautor Uwe Albrecht führt uns durch eine Traumreise, die er in seinen weltweiten Innerwise-Work- shops hält. Er begleitet uns den Fluss unseres Lebens hinauf bis zum Ursprung, wo wir uns selbst begegnen und neue Kraft tanken. Eine wunderbare Erweiterung der erfolgreichen Innerwise-Meditationen "Heilatem" und "Mutter Erde".

Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung: Bestsellerautorin und TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in diesem umfassenden, erkenntnisreichen und hochspannenden Hörbuch über das Älterwerden mit auf eine innovative Körperreise von den Zellen bis zu den Knochen - mit vielen Aha-Effekten zum Alterungsprozess und möglichen Gegenmaßnahmen. Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden - aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht.

Mit der Pflege und dem Jungbleiben verhält es sich wie mit Männern: Die schönsten Ergebnisse erzielt man oft, wenn man sich entspannt zurücklehnt. Am besten mit diesem Buch, empfehlen die Autorinnen, und dies zu recht: so manches Problemchen an Po, Kinn oder Busen löst sich im rhetorischen Feuerwerk dieser beiden in Luft und sprudelnden Humor auf.