Yin Yoga

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Yin Yoga

Von: Ranja Weis

Gesprochen von: Ranja Weis

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Yin Yoga zum Hören.

Du fühlst dich gestresst und verspannt? Dann versuche doch einfach mal Yin Yoga, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen. In dieser sanften Yoga-Praxis bleibst du etwas länger in den Haltungen und lässt den Atem frei fließen. So entfaltet Yin Yoga seine beruhigende und ausgleichende Wirkung. Und ganz nebenbei kannst du tief in dich hineinhören, deine Gedanken beobachten, deine Gefühle wahrnehmen und dich selbst etwas besser kennenlernen.

Ranja WeisRanja WeisTrias Verlag

Fitness, Diät & Ernährung

Gymnastik & Fitness

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Am relevantesten

Erzeugt schnell eine Atmosphäre der Entspannung. Die angenehme Stimme der Autorin unterstützt das Loslassen.

Wohltuend

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ich mag Ranjas Yogalektionen sehr. ihre Ruhige Stimme und die Entspannenden Sequenzen sind eine Wohltat.

tolles Yogaprogramm

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