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Luna-Yoga für den Rücken

Entspannung finden, Kraft tanken
Sprecher: Adelheid Ohlig
Spieldauer: 58 Min.
4,6 out of 5 stars (8 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Wenn's im Rücken wieder mal zieht und schmerzt: Diese Übungen aus dem Luna-Yoga nehmen die Belastung, führen zu neuer Beweglichkeit und Kraft. Spezielle Drehungen und Spiralbewegungen tun der Wirbelsäule gut. Sie befreien von Verspannungen, wirken wohltuend auf das Nervensystem ein, wecken Körperbewusstsein und Vitalität.

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©2013 Kösel-Verlag (P)2013 Kösel-Verlag

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eine Wohltat! sehr empfehlenswert!

klar und wohlwollend angeleitet, Rücken entspannt, Gedanken in Frieden, im eigenen Körper angekommen! DANKE :)

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  • Liv
  • 09.04.2020

sanfter Übungsdurchgang

Die Hörprobe passt. Mir gefällt die ruhige, motivierende Ansprache. Die Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen sind bestimmt auch für Anfänger machbar. Viel Zeit fürs Nachfühlen, aber immer geführt, keine längeren Sprachpausen. Hat mir sehr gut gefallen. Mache ich derzeit täglich. Die Stunde Yoga geht schnell rum.