Selbstmitgefühl entwickeln - Liebevoller werden mit sich selbst Titelbild

Selbstmitgefühl entwickeln - Liebevoller werden mit sich selbst

Achtsam leben

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Selbstmitgefühl entwickeln - Liebevoller werden mit sich selbst

Von: Christine Brähler
Gesprochen von: Irina Scholz
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Über diesen Titel

 Widerfährt uns Leid, reagieren wir meist mit Widerstand: sind enttäuscht, schämen uns oder machen uns Vorwürfe. Wie wäre es, wenn wir uns stattdessen trösten und ermutigen würden? So wie wir es vielleicht für einen geliebten Menschen täten? Selbstmitgefühl ist eine mutige innere Haltung, die uns hilft, unseren Gefühlen und Bedürfnissen mit mehr Wohlwollen und Weisheit zu begegnen.

>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du exklusiv nur bei Audible.

©2015 Scorpio Verlag GmbH & Co. KG (P)2017 Audible Studios Spiritualität

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Kritikerstimmen


Würden Sie sich selbst gerne mehr Wärme und Freundlichkeit entgegenbringen, wenn Dinge schief laufen? Selbstmitgefühl ist eine erwiesen wirksame und grundlegende Fertigkeit, die zentral für das emotionale Wohlbefinden ist. Glücklicherweise kann jeder Selbstmitgefühl erlernen. In diesem fürsorglichen Buch erklärt Ihnen die führende Expertin, Dr. Christine Brähler, alles, was Sie wissen müssen, um anzufangen. Warum warten?
-- Dr. Christopher Germer, Harvard Medical School
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Ich persönlich finde Irina Scholz ist eine der besten Sprecher/innen ... gerade bei Themen die Gefühle voraussetzen ... der Inhalt dieses Hörbuches ist hervorragend ... hat mir sehr geholfen und ist auf meiner Liste ganz oben ... ✌️😉✌️

Sehr zu empfehlen ... 😘

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Inspierinrend... gerade in der heutigen Leistungsgesellschft ...sehr hilfreiche Tipps um einfach und entspannt zu leben

sehr Interessant

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Super Buch, prägnant, kurz gehalten, alles drin und verständlich aufgebaut. Tolle Sprecherin. Gerne mehr davon.

Super Buch

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Aus diesem kurzen Werk (kurz meint hier nicht „zu“ kurz) kann man eine ganze Menge mitnehmen. Frau Brähler durchleuchtet das Thema Selbstmitgefühl sehr gekonnt und gibt einem die Möglichkeit, ein besseres Verständnis für so manche innere oder äußere Reaktion zu entwickeln und Wege aus emotionalen Sackgassen zu finden.

Einfühlsam und lehrreich

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bei dem das Preis-Leistungsverhältnis absolut stimmt. Tolle Weisheiten die einem im Alltag hilfreich weiterbringen. Ich bin unendlich dankbar dass sich auf diese Hörbuchserie gestoßen bin!!!

Sehr tolles Hörbuch

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Die Autorin streift für mich viele Themen und Ansätze und liefert mir si einen tollen Einstieg in die Auseinandersetzung mit dem eigenen Seelenleben. Danke.

Guter erster Überblick

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Dieses Hörbuch beinhaltet so vieles, dass ich in verschiedenen Bücher fand, aber getrennt von einander.
es wird einem schön warm ums Herz beim zuhören. Doch nebenbei zuhören ist fehl am Platz.

Schön kompakt

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Das Buch beschreibt sehr gut, wie wichtig es ist für sich selbst zu sorgen. Für alle die viel zu sehr im „außen“ sind und sich selbst verlieren, kann das Buch ein guter Ideengeber sein.

Gut für die eigene Seele

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und kompakt aufbereitet. Das Ganze wird mit der angenehmen Stimme der Sprecherin super abgerundet. Kaufen

klare Kaufpfehlung! Inhalt und Übungen sehr gut

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Ich habe das Buch auch als Printversion um mir wichtige Aussagen für ein späteres Nachschlagen markieren zu können. Es war gut, die Übungen mit dem Hörbuch zu machen. Ich brauche leider zum Aneignen die Stimulation mehrerer Kanäle. Zum sich Erinnern finde ich aber ein Hörbuch sehr hilfreich.

Mir hat es geholfen

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