Jetzt kostenlos testen

Selbstmitgefühl entwickeln - Liebevoller werden mit sich selbst

Achtsam leben
Sprecher: Irina Scholz
Serie: Achtsam leben
Spieldauer: 2 Std. und 26 Min.
4.5 out of 5 stars (109 Bewertungen)

Danach 9,95 € pro Monat. Jederzeit kündbar.

ODER
Im Warenkorb

Inhaltsangabe

Widerfährt uns Leid, reagieren wir meist mit Widerstand: sind enttäuscht, schämen uns oder machen uns Vorwürfe. Wie wäre es, wenn wir uns stattdessen trösten und ermutigen würden? So wie wir es vielleicht für einen geliebten Menschen täten? Selbstmitgefühl ist eine mutige innere Haltung, die uns hilft, unseren Gefühlen und Bedürfnissen mit mehr Wohlwollen und Weisheit zu begegnen.


>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung wird Ihnen exklusiv von Audible präsentiert und ist ausschließlich im Download erhältlich.
©2015 Scorpio Verlag GmbH & Co. KG (P)2017 Audible Studios

Kritikerstimmen


Würden Sie sich selbst gerne mehr Wärme und Freundlichkeit entgegenbringen, wenn Dinge schief laufen? Selbstmitgefühl ist eine erwiesen wirksame und grundlegende Fertigkeit, die zentral für das emotionale Wohlbefinden ist. Glücklicherweise kann jeder Selbstmitgefühl erlernen. In diesem fürsorglichen Buch erklärt Ihnen die führende Expertin, Dr. Christine Brähler, alles, was Sie wissen müssen, um anzufangen. Warum warten?
-- Dr. Christopher Germer, Harvard Medical School

Das könnte Ihnen auch gefallen

Hörerbewertungen

Bewertung

Gesamt

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    83
  • 4 Sterne
    18
  • 3 Sterne
    4
  • 2 Sterne
    1
  • 1 Stern
    3

Sprecher

  • 5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    89
  • 4 Sterne
    3
  • 3 Sterne
    3
  • 2 Sterne
    0
  • 1 Stern
    3

Geschichte

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    69
  • 4 Sterne
    16
  • 3 Sterne
    9
  • 2 Sterne
    1
  • 1 Stern
    3

Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.

Sortieren nach:
Filtern:
  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

klare Kaufpfehlung! Inhalt und Übungen sehr gut

und kompakt aufbereitet. Das Ganze wird mit der angenehmen Stimme der Sprecherin super abgerundet. Kaufen

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Einfühlsam und lehrreich

Aus diesem kurzen Werk (kurz meint hier nicht „zu“ kurz) kann man eine ganze Menge mitnehmen. Frau Brähler durchleuchtet das Thema Selbstmitgefühl sehr gekonnt und gibt einem die Möglichkeit, ein besseres Verständnis für so manche innere oder äußere Reaktion zu entwickeln und Wege aus emotionalen Sackgassen zu finden.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Gut für die eigene Seele

Das Buch beschreibt sehr gut, wie wichtig es ist für sich selbst zu sorgen. Für alle die viel zu sehr im „außen“ sind und sich selbst verlieren, kann das Buch ein guter Ideengeber sein.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Schön kompakt

Dieses Hörbuch beinhaltet so vieles, dass ich in verschiedenen Bücher fand, aber getrennt von einander.
es wird einem schön warm ums Herz beim zuhören. Doch nebenbei zuhören ist fehl am Platz.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    4 out of 5 stars
  • IMP
  • 03.01.2020

Mir hat es geholfen

Ich habe das Buch auch als Printversion um mir wichtige Aussagen für ein späteres Nachschlagen markieren zu können. Es war gut, die Übungen mit dem Hörbuch zu machen. Ich brauche leider zum Aneignen die Stimulation mehrerer Kanäle. Zum sich Erinnern finde ich aber ein Hörbuch sehr hilfreich.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

sehr gutes hilfreiches Buch, sehr angenehme Stimme

So stelle ich mir praktisch orienierte(Hör) Bücher über emotionale Intelligenz vor.
Trifft voll ins Schwarze der Praxis und des Alltags.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

sehr Interessant

Inspierinrend... gerade in der heutigen Leistungsgesellschft ...sehr hilfreiche Tipps um einfach und entspannt zu leben

  • Gesamt
    1 out of 5 stars
  • Sprecher
    1 out of 5 stars
  • Geschichte
    1 out of 5 stars

Ratgeber helfen halt doch wenig

Gute Tipps, aber stelle immer wieder fest, dass jeder halt sein eigenens Leben leben muss. Passt nicht für jeden alles.