Jetzt kostenlos testen

Danach 9,95 € pro Monat. Jederzeit kündbar.

ODER
Im Warenkorb

Bist du Amazon Prime-Mitglied?

Audible 60 Tage kostenlos testen

    Inhaltsangabe

    Werden Sie schlanker und gesünder, statt älter

    Dieses Hörbuch bietet Ihnen eine gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.

    Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Dank ihres 14-Tage-Programms mit Ratschlägen zur Ernährung und Bewegungsübungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!

    ©2018 GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München (P)2018 Argon Verlag GmbH, Berlin

    Das sagen andere Hörer zu Intervallfasten

    Bewertung
    Gesamt
    • 4.5 out of 5 stars
    • 5 Sterne
      293
    • 4 Sterne
      105
    • 3 Sterne
      46
    • 2 Sterne
      23
    • 1 Stern
      22
    Sprecher
    • 4.5 out of 5 stars
    • 5 Sterne
      312
    • 4 Sterne
      78
    • 3 Sterne
      27
    • 2 Sterne
      8
    • 1 Stern
      5
    Geschichte
    • 4 out of 5 stars
    • 5 Sterne
      259
    • 4 Sterne
      78
    • 3 Sterne
      45
    • 2 Sterne
      19
    • 1 Stern
      28

    Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.

    Sortieren nach:
    Filtern:
    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Super Frau Bracht

    für Menschen, die mit dem Intervallfasten beginnen möchten ist es sehr empfehlenswert. Frau Hübschmann hat mir äußerst gut gefallen als Sprecherin. Klare Kaufempfehlung meinerseits. Sehr schade finde ich, dass man an die Rezepte, die es im Buch gibt, nicht ran kommt. Da hätte sich Audible was einfallen lassen können😉

    52 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      4 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Spannend und informativ

    Sehr spannend und informativ. Schade ist nur, dass man die Rezepte dazu nicht bekommt für das 14-Tage-Startprogramm.

    15 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      3 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      3 out of 5 stars

    Der Titel ist irreführend

    Es müsste heißen Intervall Fasten und vegane Ernährung. Die Autorin spricht leider vom Intervall Fasten nur in Verbindung mit veganer Eenährung. Das hätte ich vorher wissen müssen dann hätte ich den Titel nicht gekauft.

    117 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      4 out of 5 stars
    • Sprecher
      4 out of 5 stars
    • Geschichte
      4 out of 5 stars

    Hörenswert

    Leider stehen die Rezepte nicht zur Verfügung. Diese sollten in der Bibliothek zur Verfügung gestellt werden.

    12 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      2 out of 5 stars
    • Sprecher
      1 out of 5 stars
    • Geschichte
      1 out of 5 stars

    Hatte mir mehr erhofft!

    Erst die letzten 5-10 Kapitel wurden für mich interessant, alles andere davor hätte ich mir leider sparen können!

    2 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      2 out of 5 stars
    • Sprecher
      3 out of 5 stars
    • Geschichte
      1 out of 5 stars

    Zu wenig Praxis

    Leider sind hier nicht viele Tips, die ich für mich übernehmen kann. Die Informationen sind sehr einseitig. Keine Rede von Risiken oder möglichen Problemen.

    2 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      2 out of 5 stars
    • Sprecher
      4 out of 5 stars
    • Geschichte
      1 out of 5 stars

    Naja, nix wirklich neues

    Wer sich mit dem Thema etwas befasst hat, wird mit diesem Hörbuch auch nicht viel weiter kommen. Hatte mir mehr erhofft. Für den Preis würde ich es mir nicht wieder holen

    4 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Sehr motivieren geschrieben und erzählt

    Das Hörbuch liefert interessante Informationen über das Intervallfasten und die gesundheitlichen Vorteile. Es ist verständlich erklärt und man möchte es sofort umsetzen. Sehr empfehlenswert wenn man damit beginnen möchte.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      3 out of 5 stars
    • Sprecher
      4 out of 5 stars
    • Geschichte
      3 out of 5 stars

    zu viel Lobhudelei.

    erst dachte ich es sei ein gutes Hörbuch. schön erklärt. irgendwann wurde es aber etwas nervig, für wie toll und vorausschauend sich die Autorin hält. beim zweiten Hörversuch leider deshalb aufgegeben.

    2 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      1 out of 5 stars

    Am Thema vorbei

    Leider am Thema vorbei. Intervallfasten kömmt nur am Rande vorbei und scheint nur vegan zu gehen...