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Intervallfasten für Einsteiger & Profis

Endlich erfolgreich abnehmen dank intermittierendes Fasten. Mit Kurzzeitfasten Fett verbrennen am Bauch und Körper! Inkl Rezepte und 16 8 / 5 2 / 8/16 Methode!

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Intervallfasten für Einsteiger & Profis

Von: Isabella Dresner
Gesprochen von: Patrick Khatrao
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Über diesen Titel

Fühlst du dich unwohl in deiner Haut? Du hast schon so viele Diäten ausprobiert und nichts hat schnell und langfristig funktioniert? Bist du es Leid den sogenannten Jo-Jo Effekt am eigenen Leib zu erleben? Wie wäre es, wenn es eine Ernährungsform gäbe, die die einfach und dauerhaft glücklich macht? Dein Traumkörper im Handumdrehen? Wie soll das gehen? Warum wenden die Reichen und Schönen diese unglaubliche und geheime Methode an? Schön und gut, das Fasten...aber du fragst dich, ob das Leben dann noch Spaß macht und lebenswert ist? Dann ist Intervallfasten für Anfänger & Profis: Endlich erfolgreich abnehmen dank intermittierendes Fasten. Mit Kurzzeitfasten Fett verbrennen am Bauch und Körper! Inkl Rezepte und 16 8 / 5 2 / 8/16 Methode! genau das richtige Hörbuch für dich! Lerne die perfekte Diät kennen, um deinen Traumkörper zu erhalten und ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen!

Bitte beachten sie: Wenn sie diesen titel kaufen, ist das begleitende PDF zusammen mit dem audio in ihrer audible-bibliothek verfügbar.

©2018 Isabella Dresner (P)2019 Isabella Dresner Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung

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nur für Einsteiger ohne Vorkenntnisse geeignet. Für die aber eine gute Einführung.
Wiederholt sich des öfteren.

für Einsteiger

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Sehr gut erklärt und Hilfreiche Informationen! Verschiedene Fastenarten erklärt, mit jeweiligen Tips, gut verständlich zusammengefasst.

Super!

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habe mir das Hörbuch mehrmals angehört, da ich oft nebenher andere Dinge mache. Jetzt habe ich gute Ansatzspunkte um zu beginnen :-)

sehr gut erklärt

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Mir hat es gut gefallen, würde es jeden empfehlen, der etwas tun möchte für sein Wohlbefinden, einfach toll

Tolles Hörbuch

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Interessantes Buch, etwas trocken gesprochen! trotzdem empfehlenswert! Guter Einstieg in das Thema intermittierendes Fasten !

tolles Thema

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Die Idee des Buchs und die Beschreibung mögen ja ganz nett sein - bis auf die Tatsache, dass sich die Autorin des Öfteren wiederholt und man generell von einem eher "einfacheren" Publikum ausgeht - aber das Lispeln des Sprechers geht m.E. gar nicht. Bereits nach den ersten 3-5 Sätzen fühlt man sich derart genervt, dass man das Buch nur deswegen weiter anhört, um sich den Inhalt so schnell wie möglich zu Gemüte zu führen, bevor der Sprecher wieder ein Wort mit "s" ausspricht! Grauenhaft - man ist sonst echt Besseres von Audible gewohnt. Sehr schade!

Lispelnder Sprecher extrem nervig!

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leicht verständlicher aber in teilen für mich zu knapp gehaltener Überblick über das Thema intervallfasten.

leider zu kurz

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Eine relativ kurze, sehr interessante Methode, wie man - ohne (!) Kalorienzählen - sein Wohlfühlgewicht und andere Gesundheitsvorteile gewinnt.

Für alle Diätgeplagten einen Versuch wert!

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Das Hörbuch vermittelt einen guten Überblick über die Vorteile des Intervallfastens sowie die verschiedenen Fastenmodelle. Der Sprecher war mir etwas zu "hektisch".

Guter Überblick

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für mich gibt es keine Geschichte in dem Sinn deshalb habe ich hierfür nur vier Sterne gegeben zugleich war der gesamte Verlauf für mich aber durchaus angenehm und gleicht hörbar

insgesamt gefällt mir das Hörbuch grandios ich mache bereits die 16/8 Methode seit eineinhalb Jahren bin mit dieser sehr sehr zufrieden und glücklich

Es freut mich riesig dass die Variante 16.8 sprich Frühstück weglassen als sinnvoller erklärt wurde und besonders die Erklärung zum Wachstumshormon HSH war für mich neu und dadurch sehr sehr hilfreich da doch im Volksmund auch in meinem Freundes und verwandtschaftskreis die denke kursiert das man doch eher das Abendessen weglassen sollte und ich es einfach sozial-familiär aber auch von der Verdauung her als unangenehme Variante empfand

vielen Dank nochmals für das tolle Hörbuch 👍🙏😉

sehr hilfreich und absolut leicht verständlich

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