Dein Wunschgewicht beginnt im Kopf Titelbild

Dein Wunschgewicht beginnt im Kopf

Ändere dein Denken und du wirst schlank

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Dein Wunschgewicht beginnt im Kopf

Von: Thomas Hohensee
Gesprochen von: Julia Fischer
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Über diesen Titel

Warum scheitern die meisten Diäten? Weil Abnehmen im Kopf beginnt! Bestsellerautor und Coach Thomas Hohensee zeigt, wie man gewohnte Denkmuster und Verhaltensweisen so verändert, dass man sein Wunschgewicht erreicht und hält. An sich selbst glauben, sich seinen freien Willen klarmachen und sein schlankes Selbst deutlich vor sich sehen sind die wichtigsten Schritte, um entspannt, mit Achtsamkeit und Freude sein Ziel zu erreichen. Die Ideen in diesem Buch sind kein auf ein paar Wochen ausgelegter Diätplan. Sie helfen, individuelle Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln für ein dauerhaft leichteres Leben.

©2019 Nymphenburger (P)2019 Nymphenburger Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung

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Ein sehr gutes Buch, tolles Coaching! Kann auch toll auf andere Ziele projiziert werden 👍🪙 Nur zu empfehlen

Ein sehr gutes Buch, tolles Coaching! Danke

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sehr gut vorgelesen. man wird ermutigt positiver zu denken. auch hilft es mir hoffentlich meine abnehmziele zu erreichen, indem ich meine Denkens Weise ändere.

positiv denken

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Die Methode ist mir bekannt und ich habe sie früher schon mal angewendet. Der Erfolg war sehr beeindruckend, hatte sehr viel abgenommen. Gewicht Gehalt. Aber irgendwann habe ich es vergessen und wieder zugenommen. Jetzt werde ich es endlich für immer schaffen. Top Buch

Mein Wunsch Gewicht

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Kann man meiner Meinung nach immer mal wieder hören um am Ball zu bleiben. Freu mich auf mein Wunschgewicht!

Motivierend

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Das Buch ist mit so vielen Schmunzelmomenten geschrieben. Jeder findet sich irgendwo wieder, ich fand es einfach toll und werde es sicher häufiger hören. Vielen Dank dafür.

Die Sprecherin rundet das Ganze ab, Sie ist einfach absolut passend und man hört ihr gerne zu.

Ein wirklich gelungener Ratgeber

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Die Sprecherin ist hervorragend! Wenn man sich mehr mit intuitiven Essen beschäftigen möchte, empfehle ich allerdings das Hörbuch von Dr. Mareike Awe, sie kommt mehr von der "Ernährungsseite", wohingegen dieses Buch von einem Coach geschrieben wurde, was zwar Motivation und ein gewisses Mentaltraining bringt, jedoch ganzheitlich nicht den Erfolg bringt, den man sich durch den Titel erhofft.

Inhaltlich ausbaufähig, Sprecherin toll!

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logisch mit vielen Beispielen erklärt sehr hilfreich und motivierend ! Bisher mein bestes Hörbuch hier.

absolut zu empfehlen

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Irgendwie konnte ich mir vieles im nachhinein gut merken, fühlte mich angestubst und motiviert,mal wieder bewusster zu leben. Sehr gut gelesen und gesprochen, tolle Stimme. Wirklich sehr empfehlenswert 👌👍👍👍

Hallt lange im Kopf nach...

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Angenehme Stimme, interessanter Inhalt - alles fein! Das Thema wurde sehr gut aufgearbeitet, man lernt einiges darüber und bekommt Lösungsansatz.

Angenehme Stimme und interessanter Inhalt

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Das Höhrbuch enthält ein paar Interessante Informationen. Ich werde auf jeden Fall ein paar davon ausprobieren.

Ein paar nützliche Informationen

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