Zeigt Titel in Gymnastik & Fitness
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Yoga Nidra 1
- Von: Swami Prakashananda Saraswati
- Gesprochen von: Swami Prakashananda Saraswati
- Spieldauer: 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt233
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Sprecher199
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Geschichte187
"Yoga Nidra 1": Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen. Die Übung wird üblicherweise in Shavasana ausgeführt (auf dem Rücken liegend), aber auch im Sitzen verliert sie nur wenig an Wirksamkeit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bei dieser Yoga Nidra Übung wurde absichtlich auf Visualisierungen verzichtet. Sie ist daher auch für Menschen geeignet, die stark introvertiert sind oder unter Depressionen leiden.
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Sofort wirksam, verblüffend einfach
- Von kimido Am hilfreichsten 03.12.2017
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Yoga Nidra 1
- Gesprochen von: Swami Prakashananda Saraswati
- Serie: Yoga Nidra, Titel 1
- Spieldauer: 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.05.2017
- Sprache: Deutsch
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Dr. Selz - Dein Gesundheits-Podcast
- Von: Dr. med. Ulrich Selz
- Originalaufnahme
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Weniger Verwirrung, mehr Klarheit: Medizin, die dir im Alltag wirklich weiterhilft! Im Podcast von Dr. med. Ulrich Selz bekommst du Gesundheitswissen, das du sofort im Alltag anwenden kannst. Du verstehst, wie Dein Stoffwechsel funktioniert, wie Du Krankheiten erkennst, Laborwerte liest und welche Schritte deine Gesundheit wirklich verbessern. Praxiserfahrungen und Studienwissen zu Ernährung, Prävention und Nahrungsergänzungsmitteln – wissenschaftlich fundiert, klar und direkt anwendbar. Dein Nutzen Du lernst, deinen Körper besser zu verstehen, typische Gesundheitsfehler zu vermeiden ...
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Muskeln - die Gesundmacher
- So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
- Von: Ingo Froböse
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt117
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Sprecher104
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Geschichte104
Unsere Muskeln können viel mehr, als uns zu stärken – sie halten Körper und Seele gesund. Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Werk einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse, insbesondere in der zweiten Lebenshälfte, ist verantwortlich für viele unterschiedliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht.
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Etwas viel Bäume auf Kosten des Waldes
- Von wadl Am hilfreichsten 27.04.2023
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Muskeln - die Gesundmacher
- So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.03.2023
- Sprache: Deutsch
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Von wegen
- Allein auf der Via Alpina 2363 Kilometer zu Fuss von Triest nach Monaco
- Von: Christina Ragettli
- Gesprochen von: Stephanie Lamprecht
- Spieldauer: 9 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt29
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Sprecher28
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Geschichte27
Allein über die Alpen. Mit Zelt und Gaskocher im Gepäck wandert die junge Schweizerin Christina Ragettli auf der herausfordernden roten Via Alpina vier Monate lang durch sechs Länder. Auf 2363 Kilometern erlebt sie einige verrückte Geschichten und Abenteuer, die sie zum Teil an ihre Grenzen bringen. Doch trotz Schmerzen, Kälte, tagelangem Regen und scheinbar unüberwindbaren Hindernissen setzt sie einfach jeden Tag einen Fuss vor den anderen, und ihre Erlebnisse auf der Via Alpina werden zu Lebenslektionen.
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Macht Lust aufs wandern
- Von Brigitte Am hilfreichsten 07.06.2024
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Von wegen
- Allein auf der Via Alpina 2363 Kilometer zu Fuss von Triest nach Monaco
- Gesprochen von: Stephanie Lamprecht
- Spieldauer: 9 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.04.2024
- Sprache: Deutsch
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MARATHON PODCAST
- Von: Andreas Butz Laufcampus
- Originalaufnahme
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
Der Marathon-Podcast für alle angehenden Halbmarathon und Marathon Läufer*innen. Die besten Tipps zum Laufen & Joggen, präsentiert von Laufcampus. Hier erfahren Hörer vom Marathonexperten Andreas Butz persönlich allerlei Wissenswertes über das Laufen im Allgemeinen und das richtige Halbmarathon- und Marathontraining im Besonderen. Dazu gibt es außerdem inspirierende Geschichten, spannende Gäste und viel Abwechslung! Andreas Butz zählt zu Deutschlands bekanntesten Laufexperten. Er schreibt Bücher, veröffentlicht Lauf- und Ernährungstipps in Magazinen und bietet mit seiner Laufcampus...
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Andreas Butz und sein Laufcampus Konzept ist herausragend
- Von licechen Am hilfreichsten 14.01.2026
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ACHILLES RUNNING Podcast
- Von: Achilles Running
- Originalaufnahme
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Gesamt3
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Sprecher3
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Geschichte3
Im wöchentlichen ACHILLES RUNNING Podcast, moderiert von Chef-Redakteur Elliot, stehen Wissen, Motivation und Spaß an erster Stelle. Jeden Freitag sprechen wir hier über den (Lauf-)Sport, Fitness, Ernährung und Gesundheit und laden dafür bekannte Persönlichkeiten, Sportler:innen und Expert:innen aus der Gesundheitsbranche ein. Also, reinhören und loslaufen!Auf unserem Instagram-Account findet ihr jede Menge witzigen und informativen Content rund um’s Laufen. Und checkt auch unsere Website www.achilles-running.de für informative Beiträge und Gewinnspiele aus! Eine Marke der ...
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👍Toller Podcast 🤩Macht gute Laune und Spaß, zuzuhören 🤩
- Von Tom Am hilfreichsten 20.11.2022
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Faszination Rennrad - der ROADBIKE-Podcast
- Von: ROADBIKE Magazin
- Originalaufnahme
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
Faszination Rennrad, das ist immer auch die Faszination der Geschwindigkeit, die wir aus eigener Kraft erreichen können. Ein Gefühl fast wie fliegen. Über diese Faszination sprechen wir im ROADBIKE-Podcast und über alles, was dazu gehört: über Trends bei Technik und Equipment, über Training und Wettkampf, über Traum-Pässe und -Strecken und nicht zuletzt über und mit den Protagonisten der Rennradszene.
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Yoga Meditation
- Meditationen und Atemtechniken für Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit
- Von: Priska Iseli, minddrops
- Gesprochen von: Dana Friedrich
- Spieldauer: 1 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher7
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Geschichte7
Dass sich Yoga äußerst positiv und heilsam auf Körper, Geist und Seele auswirkt, ist heutzutage wohl unbestritten. Meditationen und Atemtechniken sind hierbei wertvoller und wesentlicher Bestandteil einer jeden Yogapraxis. Die Übungen dieser Produktion sind daraus entstanden, lassen sich aber auch ganz losgelöst von Yoga in jeglicher Situation bestens nutzen. Natürlich eignen sie sich ebenso perfekt, um vor, während oder nach einer Yogastunde integriert zu werden.
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Sehr ruhige angenehme Anleitung
- Von kinawe Am hilfreichsten 24.02.2026
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Yoga Meditation
- Meditationen und Atemtechniken für Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit
- Gesprochen von: Dana Friedrich
- Spieldauer: 1 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.11.2020
- Sprache: Deutsch
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Yamas & Niyamas
- Exploring Yoga's Ethical Practice
- Von: Deborah Adele
- Gesprochen von: Laura Jennings
- Spieldauer: 4 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt15
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Sprecher11
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Geschichte11
The first two limbs of the eight-fold path of yoga sutras - the basic text for classical yoga - are examined in this spiritual guide to the practice of yoga. Foundational to all yogic thought, they are considered to be the guidelines to the yoga way of living that free individuals to take ownership of their lives, direct them toward the fulfillment they seek, and gain the skills to choose attitude, thought, and action.
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Einsichten toll präsentiert
- Von Heide_Witzka Am hilfreichsten 22.04.2022
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Yamas & Niyamas
- Exploring Yoga's Ethical Practice
- Gesprochen von: Laura Jennings
- Spieldauer: 4 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.02.2018
- Sprache: Englisch
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Der achtgliedrige Pfad des Yoga
- Eine ruhige Einführung in Yoga, Geist und innere Klarheit – jenseits von Fitness und Spiritualität
- Von: Roman Welzk
- Gesprochen von: Ömer Ciblak
- Spieldauer: 2 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Dieses Buch erklärt den achtgliedrigen Pfad des Yoga als praktisches Modell für den Umgang mit innerer Unruhe, Reizüberflutung und mentalem Druck. Es zeigt, wie Haltung, Körper, Atem, Sinne und Geist zusammenwirken – und warum echte Ruhe nicht durch Kontrolle entsteht, sondern durch Klarheit. Statt Übungen oder Versprechen bietet das Buch Verständnis: für den Geist, für Identifikation, für Stressmechanismen und für die langsamen Prozesse, durch die nachhaltige Veränderung möglich wird.
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Der achtgliedrige Pfad des Yoga
- Eine ruhige Einführung in Yoga, Geist und innere Klarheit – jenseits von Fitness und Spiritualität
- Gesprochen von: Ömer Ciblak
- Spieldauer: 2 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.02.2026
- Sprache: Deutsch
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Natürlich BEWEGEN. In Balance LEBEN.
- Von: Dr. med. Arvid Neumann Faszien-Orthopädie
- Originalaufnahme
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Gesamt3
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Sprecher3
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Geschichte3
Immer mehr Menschen treiben Sport. Dennoch steigen die orthopädischen Erkrankungen stetig. Ein Widerspruch, der Dr. med. Arvid Neumann nicht wundert. Die Art, wie wir uns fit halten, ist falsch. Muskelaufbau schützt nicht vor Schmerzen. Was zählt ist die Faszie. Durch die richtigen Bewegungen kann man dieses einzigartige, hochdynamische Organ unterstützen. Dr. med. Arvid Neumann hat dafür die Faszien-Orthopädie entwickelt, eine Kombination aus manueller Behandlung und Bewegungsschule.
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Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern
- Von: RTL+ / Stern.de
- Originalaufnahme
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Gesamt5
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Sprecher5
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Geschichte5
Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können! Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß. Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de
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Absolute Empfehlung für alle Laufenden
- Von D. F. Am hilfreichsten 02.11.2022
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The Wild Silence
- The Sunday Times Bestseller from the Multi-Million-Copy Bestselling Author of The Salt Path
- Von: Raynor Winn
- Gesprochen von: Raynor Winn
- Spieldauer: 9 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt23
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Sprecher20
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Geschichte20
Brought to you by Penguin. The incredible, Sunday Times bestselling follow-up to one of the most talked about books of the decade, The Salt Path. Nature holds the answers for Raynor and her husband Moth. After walking 630 miles homeless along The Salt Path, the windswept and wild English...
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we are shown to never ever give up
- Von Romeo Kuersteiner Am hilfreichsten 02.01.2022
Reinhören -
The Wild Silence
- The Sunday Times Bestseller from the Multi-Million-Copy Bestselling Author of The Salt Path
- Gesprochen von: Raynor Winn
- Spieldauer: 9 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.09.2020
- Sprache: Englisch
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The Comfort Crisis
- Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
- Von: Michael Easter
- Gesprochen von: Michael Easter
- Spieldauer: 8 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt182
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Sprecher162
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Geschichte162
Discover the evolutionary mind and body benefits of living at the edges of your comfort zone and reconnecting with the wild—from the New York Times bestselling author of Scarcity Brain. “If you’ve been looking for something different to level up your health, fitness, and personal growth...
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Den Resetknopf im Kopf drücken.
- Von P. Marks Am hilfreichsten 08.11.2022
Reinhören -
The Comfort Crisis
- Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
- Gesprochen von: Michael Easter
- Spieldauer: 8 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.05.2021
- Sprache: Englisch
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Der Hyrox Blueprint: von 0 zu Race Ready
- Dein kompletter Guide für den neuen Trendsport von A bis Z für Open, Pro, Single, Doubles und Relay Disziplin
- Von: Julian Hosp
- Gesprochen von: Julian Hosp
- Spieldauer: 4 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Dieses Buch ist kein Fitness Ratgeber. Es ist dein Best Buddy für HYROX. Direkt, pragmatisch, ohne Motivations Kitsch. Ziel: Du gehst in dein nächstes Rennen Race Ready und lieferst kontrolliert ab, statt nach Run 3 als Zombie zu überleben.
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Was war da denn los?
- Von Anonym Am hilfreichsten 08.04.2026
Reinhören -
Der Hyrox Blueprint: von 0 zu Race Ready
- Dein kompletter Guide für den neuen Trendsport von A bis Z für Open, Pro, Single, Doubles und Relay Disziplin
- Gesprochen von: Julian Hosp
- Spieldauer: 4 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.03.2026
- Sprache: Deutsch
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Yoga bei Depression
- Das Übungsprogramm
- Von: Anna Trökes
- Gesprochen von: Anna Trökes
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt20
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Sprecher18
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Geschichte17
Yoga verbessert die Fähigkeit, sich selbst wahrzunehmen und körperliche sowie emotionale Bedürfnisse frühzeitiger und differenzierter zu erkennen. Damit ist Yoga eine der wirkungsvollsten begleitenden Therapien, um der Depression zu begegnen, die in den vergangenen Jahrzehnten zu einer der folgenreichsten Volkskrankheiten geworden ist. Dieses Yoga-Hörbuch bietet sowohl mentale Übungen im Sinne der kognitiven Umstrukturierung als auch Körper- und Atemübungen, die direkt auf das vegetative Nervensystem einwirken.
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Ein sehr gelungenes Hörbuch ...
- Von G.B. Am hilfreichsten 05.04.2020
Reinhören -
Yoga bei Depression
- Das Übungsprogramm
- Gesprochen von: Anna Trökes
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.09.2017
- Sprache: Deutsch
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Autogenes Training 1
- Durch Entspannung zu neuer Kraft und Energie
- Von: Antonia Arboleda-Hahnemann
- Gesprochen von: Tobias Arps, Antonia Arboleda-Hahnemann
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt131
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Sprecher68
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Geschichte67
Wenn Sie sich kraftlos und erschöpft fühlen, gestresst sind, unter Nervosität, Unruhe, Schlaflosigkeit oder Konzentrationsstörungen leiden, dann können Sie bereits mit dem Üben der Grundstufe des Autogenen Trainings (AT) wieder neue Kraft und Energie schöpfen. Mit diesem Hörbuch finden Sie einen wirkungsvollen Einstieg in das AT. Alle Übungen werden kompetent und verständlich erklärt, sodass Sie auch als Anfänger, ohne Vorerfahrungen, die positiven Wirkungen direkt erleben werden.
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Autogenes Training leicht gemacht
- Von Jakob Geiger Am hilfreichsten 09.04.2013
Reinhören -
Autogenes Training 1
- Durch Entspannung zu neuer Kraft und Energie
- Gesprochen von: Tobias Arps, Antonia Arboleda-Hahnemann
- Serie: Autogenes Training, Titel 1
- Spieldauer: 1 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.07.2010
- Sprache: Deutsch
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Weite Wege Wandern
- Erfahrungen und Tipps von 45.000 Kilometern zu Fuß
- Von: Christine Thürmer
- Gesprochen von: Katrin von Chamier
- Spieldauer: 8 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt268
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Sprecher255
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Geschichte254
Nach über 45.000 Kilometern zu Fuß gilt Christine Thürmer als die Expertin fürs Langstreckenwandern und hat Antworten auf alle Fragen rund ums Weitwandern: Warum bereite ich mich besser am Computer als im Fitnessstudio auf eine Tour vor? Wieso sollte ich einen Müllsack mitnehmen? Welche Probleme können mich unterwegs erwarten? Und was an diesem Leben macht so unfassbar glücklich?
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Ohne Punkt und Komma
- Von Liane A. Rieger Am hilfreichsten 01.09.2021
Reinhören -
Weite Wege Wandern
- Erfahrungen und Tipps von 45.000 Kilometern zu Fuß
- Gesprochen von: Katrin von Chamier
- Spieldauer: 8 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.08.2021
- Sprache: Deutsch
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Innerwise Meditationen
- Inner Yoga
- Von: Uwe Albrecht
- Gesprochen von: Uwe Albrecht
- Spieldauer: 43 Min.
- Gekürztes
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Gesamt79
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Sprecher73
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Geschichte73
In seiner Körpermeditation "Inner Yoga" erzeugt Uwe Albrecht in jedem von uns Bilder der Natur, eines Tieres, einer Pflanze, eines Wasserfalls, einer jeglichen Entsprechung von Mutter Erde, und leitet uns an, uns damit zu identifizieren. So gelingt es wie von selbst, eine natürliche Körperhaltung und Gestalt anzunehmen, die den Bildern im Geist folgt und dem eigenen Körper am meisten entspricht. Schon in kurzer Zeit stellt sich eine wohltuende Entspannung ein, und wir kommen zu uns selbst zurück.
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Uwe Albrecht eben...
- Von Nordseekind Am hilfreichsten 25.09.2016
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Innerwise Meditationen
- Inner Yoga
- Gesprochen von: Uwe Albrecht
- Spieldauer: 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.02.2015
- Sprache: Deutsch
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Atmen – Übungen zur Heilung und Entspannung
- Von: Ralph Skuban
- Gesprochen von: Ralph Skuban
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt24
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Sprecher22
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Geschichte22
Geführte Übungen für Ihre tägliche Atempraxis. In seinem wegweisenden Hörbuch "Atmen – heilt, entspannt, zentriert" hat uns der Atemexperte Ralph Skuban die große Palette an Traditionen und Techniken einer gesunden Atempraxis nahegebracht. Mit seinem neuen Hörbuch bietet er nun eine Auswahl von Übungen an, zu denen er uns persönlich anleitet. Lernen Sie, mit welchen Übungen Sie beginnen können, eine gesunde Atmung in Ihren Alltag zu integrieren. Erfahren Sie, wie heilsam und wohltuend eine richtige tägliche Atempraxis sein kann.
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Tausende Sterne!
- Von Mayog Am hilfreichsten 20.01.2023
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Atmen – Übungen zur Heilung und Entspannung
- Gesprochen von: Ralph Skuban
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.09.2022
- Sprache: Deutsch
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