Zeigt Titel in Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung
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Save your Heart
- Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben
- Von: Dr. med. Catharina Hamm
- Gesprochen von: Henriette Schreurs
- Spieldauer: 9 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Unser Herz schlägt unermüdlich, 100.000-mal am Tag. Frauenherzen sind kleiner als Männerherzen und schaffen es trotzdem, in der Schwangerschaft für zwei zu schlagen. Doch psychischer Stress, falsche Ernährung und fehlende Bewegung setzen ihnen stark zu. Und das kann fatal enden: Todesursache Nummer 1 bei Frauen sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aber du könntest dein Risiko um die Hälfte reduzieren und deine Lebenserwartung entscheidend steigern! Wie das geht, zeigt Dr. Catharina Hamm in diesem Hörbuch.
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vielseitig und anspruchsvoll
- Von Anonym Am hilfreichsten 07.05.2026
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Save your Heart
- Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben
- Gesprochen von: Henriette Schreurs
- Spieldauer: 9 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.08.2025
- Sprache: Deutsch
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Alles Scheiße: Wenn der Darm zum Problem wird
- Von: Adrian Schulte
- Gesprochen von: Mario Hassert
- Spieldauer: 6 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt436
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Sprecher397
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Geschichte388
Wir wollen uns jeden Tag vital, frisch und gesund fühlen, wollen nicht altern. Aber oft sieht die Realität ganz anders aus, und wir fühlen uns einfach, na, scheiße. Laufend präsentieren uns die Medien neue Schurken, die dafür angeblich verantwortlich sind. Dabei wird das Wichtigste vergessen. In unserer Mitte tragen wir, sozusagen als Hardware, ein mächtiges Organ, das dafür verantwortlich ist, dass unsere Nahrung überhaupt adäquat verdaut und verstoffwechselt wird: unseren Darm.
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Gut gekaut ist halb verdaut.
- Von AmazonKunde Am hilfreichsten 14.02.2018
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Alles Scheiße: Wenn der Darm zum Problem wird
- Gesprochen von: Mario Hassert
- Spieldauer: 6 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.01.2018
- Sprache: Deutsch
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Leber entgiften
- Für eine optimale Entgiftung und Entschlackung der Leber
- Von: Sandra Baulich
- Gesprochen von: Sandra Baulich
- Spieldauer: 1 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt41
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Sprecher40
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Geschichte40
Tägliche Belastungen für den Organismus Der menschliche Organismus und die dazugehörigen Organe erleben tagtäglich große Belastungen, denen sie mutwillig ausgesetzt werden. Es sind Stress, eine falsche Ernährungsweise, zu wenig Schlaf, zu viel Alkohol und Nikotin, die den Stoffwechsel nachhaltig beeinflussen und den Körper krank machen. Die Entgiftungsorgane schaffen es nicht mehr, die zugeführten Giftstoffe, Toxine und Schlacken auszuleiten und aus den zugeführten Lebensmitteln die wenigen Nähr- und Vitalstoffe herauszufiltern und zu verstoffwechseln.
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Schade ...
- Von Karamanja Am hilfreichsten 22.05.2020
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Leber entgiften
- Für eine optimale Entgiftung und Entschlackung der Leber
- Gesprochen von: Sandra Baulich
- Spieldauer: 1 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.12.2019
- Sprache: Deutsch
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Was uns Krankheit sagen will
- Long-Seminar-Classics
- Von: Kurt Tepperwein
- Gesprochen von: Kurt Tepperwein
- Spieldauer: 4 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt227
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Sprecher202
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Geschichte199
"Was uns Krankheit sagen will" - Mehr zu diesem Thema erfahren Sie in diesem mehrteiligen Long-Classics-Seminar von und mit Kurt Tepperwein. Jede Krankheit birgt eine Botschaft in uns. Sehen wir sie also nicht als unseren Gegner an, sondern machen wir sie uns zum Verbündeten. Gesundheit beginnt im Inneren eines Menschen, deswegen sollten wir uns auch dahin orientieren. Auf was warten wir noch?
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Ich liebe die positiven Gedanken von K. Tepperwein
- Von Nicole Am hilfreichsten 21.11.2017
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Was uns Krankheit sagen will
- Long-Seminar-Classics
- Gesprochen von: Kurt Tepperwein
- Spieldauer: 4 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.04.2015
- Sprache: Deutsch
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Die Galveston-Diät
- Das ultimative Programm für gesunde Fettverbrennung und Hormonregulierung
- Von: Mary Claire Haver, Anja Lerz - Übersetzer
- Gesprochen von: Susanne Grawe
- Spieldauer: 6 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Fühlen Sie sich müde, nehmen ungewollt zu und leiden unter Hitzewallungen? Die Galveston-Diät von Dr. Mary Claire Haver bietet Ihnen die Lösung für typische Probleme der Wechseljahre. Als Gynäkologin und Betroffene entwickelte Dr. Haver ein bahnbrechendes Ernährungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in der Menopause und Perimenopause zugeschnitten ist. Die Galveston-Diät basiert auf drei Säulen: Brennstoff-Neuausrichtung, Intervallfasten und entzündungshemmende Ernährung.
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Die Galveston-Diät
- Das ultimative Programm für gesunde Fettverbrennung und Hormonregulierung
- Gesprochen von: Susanne Grawe
- Spieldauer: 6 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.01.2026
- Sprache: Deutsch
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Für immer schlank - Die Noom-Methode
- Minimale Einschränkung, maximale Wirkung - Mit kleinen Verhaltensänderungen das Wohlfühlgewicht erreichen und halten
- Von: Noom Inc.
- Gesprochen von: Kevin Körber
- Spieldauer: 10 Std.
- Ungekürztes
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Sprecher0
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Geschichte0
Minimale Einschränkung, maximale Wirkung: Keine Lust mehr auf Diäten? Die Noom-Methode, auf der die gleichnamige Erfolgsapp basiert, verspricht: Keine Diäten mehr, kein Jojo-Effekt – und trotzdem das Wohlfühlgewicht erreichen und halten. Auf Basis wissenschaftlich erprobter Prinzipien wie der kognitiven Verhaltenstherapie werden psychologische Strategien vorgestellt, mit denen sich das eigene Verhalten in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Schlaf und Mindset ändern lässt.
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Für immer schlank - Die Noom-Methode
- Minimale Einschränkung, maximale Wirkung - Mit kleinen Verhaltensänderungen das Wohlfühlgewicht erreichen und halten
- Gesprochen von: Kevin Körber
- Spieldauer: 10 Std.
- Erscheinungsdatum: 21.08.2023
- Sprache: Deutsch
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Auf den Zahn gefühlt
- Wie unsere Zähne stark und gesund bleiben
- Von: Prof. Dr. med. dent. Stefan Fickl, Pauline Kurbasik - Übersetzer
- Gesprochen von: Julian Mehne
- Spieldauer: 9 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher6
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Geschichte6
Unsere Zähne sind im Dauereinsatz – wir brauchen sie nicht nur zum Essen, auch beim Sprechen, beim Lächeln und beim nächtlichen Knirschen spielen sie die zentrale Rolle. Da ist es kein Wunder, dass sie uns ab und zu auch Sorgen bereiten. Wie wir Schmerzen und im besten Fall auch den deswegen drohenden Zahnarztbesuch vermeiden, zeigt uns dieses Hörbuch. Die Zähne sind ein Spiegel des Körpers – sie reagieren hochsensibel auf Ernährung und Lebenswandel, doch sie können auch einiges ab.
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Es ist Professor Larsen
- Von doktorFaustus Am hilfreichsten 09.10.2022
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Auf den Zahn gefühlt
- Wie unsere Zähne stark und gesund bleiben
- Gesprochen von: Julian Mehne
- Spieldauer: 9 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.10.2022
- Sprache: Deutsch
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Good Sugar Bad Sugar
- Von: Allen Carr
- Gesprochen von: Richard Mitchley
- Spieldauer: 6 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt16
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Sprecher14
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Geschichte14
Good Sugar Bad Sugar tackles the biggest dietary threat to the modern world: sugar. Due to refined sugar in so many foods, we are seeing epidemics of obesity and type II diabetes on a global scale. The warnings are stark - a 50 percent rise in the death toll from type II diabetes in the next 10 years - yet it's not as straightforward as telling people to cut down on the sugar. Sugar consumption is an addiction that begins at birth and it requires a proven method to get you free.
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This audiobook is fantastic!!!
- Von Catarina Konken Am hilfreichsten 13.04.2024
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Good Sugar Bad Sugar
- Gesprochen von: Richard Mitchley
- Spieldauer: 6 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.08.2016
- Sprache: Englisch
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Insulinresistenz-Diätplan Auf Deutsch
- Leitfaden zum Beenden von Diabetes
- Von: Charlie Mason
- Gesprochen von: Hans Müller
- Spieldauer: 1 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Wenn sie nicht behandelt wird, kann die Insulinresistenz zu Typ-2-Diabetes und den damit verbundenen negativen gesundheitlichen Folgen führen, die sie anfälliger für Herzkrankheiten und Schlaganfall machen sowie Nerven- und Nierenschäden verursachen und ihnen 10 Jahre Leben rauben!
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Nichts Neues
- Von Christine Am hilfreichsten 13.05.2026
Reinhören -
Insulinresistenz-Diätplan Auf Deutsch
- Leitfaden zum Beenden von Diabetes
- Gesprochen von: Hans Müller
- Spieldauer: 1 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.07.2025
- Sprache: Deutsch
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Abnehmen ist leichter als Zunehmen: Hörbuch mit Starthilfe- und Begleitcoaching
- Von: Andreas Winter
- Gesprochen von: Andreas Winter
- Spieldauer: 2 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt175
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Sprecher158
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Geschichte154
Wollen Sie hören, warum einige Menschen dick werden, obwohl sie vergleichsweise wenig essen? Und andere wiederum schlank sind, obwohl die so viel essen, wie sie wollen? Andreas Winter zeigt: Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich abnehmen und das gewünschte Gewicht halten, wenn er ganz genau weiß, warum er übergewichtig ist! Mit dieser provokanten These macht er auf die Schnittstelle zwischen unterbewussten Gefühlen und dem körperlichen Stoffwechsel aufmerksam.
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Ungewöhnlich- aber gut. Vielleicht genau deswegen.
- Von Heliman Am hilfreichsten 24.01.2018
Reinhören -
Abnehmen ist leichter als Zunehmen: Hörbuch mit Starthilfe- und Begleitcoaching
- Gesprochen von: Andreas Winter
- Spieldauer: 2 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.04.2017
- Sprache: Deutsch
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Klartext Abnehmen
- Von: Dr. med. Petra Bracht, Prof. Dr. Claus Leitzmann
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 11 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt6
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Sprecher5
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Geschichte5
Endlich schlank und gesund sein – diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprüchliche Empfehlungen. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen.
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Redundant, oberflächlich
- Von Mareike Am hilfreichsten 27.01.2023
Reinhören -
Klartext Abnehmen
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 11 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.01.2023
- Sprache: Deutsch
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Abnehmen in den Wechseljahren
- Deinen Stoffwechsel anregen und gesund Abnehmen. Das Fett verbrennen am Bauch und deine Hormone natürlich regulieren für ... in der Menopause
- Von: Astrid Steinkamp
- Gesprochen von: Sabine Blasius
- Spieldauer: 2 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Investiere jetzt Zeit in dich und deine Gesundheit! Mach es dir mit diesem Hörbuch gemütlich und lerne, wie du in ein neues, gesünderes Leben starten kannst. Dieses Hörbuch richtet sich an Frauen in den Wechseljahren, die trotz Diätversuchen und anfänglicher Motivation oft in alte Gewohnheiten zurückfallen oder vom Jojo-Effekt betroffen sind. Ziel dieses Hörbuches ist es, das Abnehmen ganzheitlicher zu betrachten und dir einen Begleiter an die Hand zu geben, der alle Themenbereiche abdeckt, die relevant sind und zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion führen.
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hilfreiche tipps
- Von Gabi Am hilfreichsten 27.04.2026
Reinhören -
Abnehmen in den Wechseljahren
- Deinen Stoffwechsel anregen und gesund Abnehmen. Das Fett verbrennen am Bauch und deine Hormone natürlich regulieren für ... in der Menopause
- Gesprochen von: Sabine Blasius
- Spieldauer: 2 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.02.2024
- Sprache: Deutsch
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Heilfasten für Dummies [Therapeutic Fasting for Dummies]
- Von: Carola Bartning, Sebastian Bartning
- Gesprochen von: Wolf Wrobel
- Spieldauer: 8 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt11
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Sprecher11
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Geschichte11
Möchten Sie sich und Ihrem Körper mit Heilfasten etwas Gutes tun und für eine Weile im Alltag innehalten und entschleunigen? Ballast abwerfen, vielleicht ein paar Pfunde verlieren, zur Ruhe kommen? Beim Heilfasten nach Dr. Buchinger wird mehrere Tage auf feste Nahrung verzichtet: Es gibt Tees, Basenbrühen und Säfte. Dieses Buch führt Sie Schritt-für Schritt durch alle Phasen hindurch - von den Entlastungstagen über das eigentliche Fasten, das Fastenende bis zu den Aufbautagen.
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Warum werden keine Kapitel benannt!
- Von PG-foto Am hilfreichsten 04.08.2024
Reinhören -
Heilfasten für Dummies [Therapeutic Fasting for Dummies]
- Gesprochen von: Wolf Wrobel
- Spieldauer: 8 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.12.2023
- Sprache: Deutsch
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Trauma heilen
- Von: Luise Reddemann, Cornelia Dehner-Rau
- Gesprochen von: Karl Michael Vogler, Bettina von Websky, Annette Cramer
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt138
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Sprecher121
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Geschichte121
In rund 70 Minuten lernen Sie von führenden Expertinnen alles Wichtige zu Trauma und Bewältigung von Traumafolgen...
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Zu wenig Inhalt und zuviel Gitarrenspiel
- Von Michael Am hilfreichsten 20.05.2017
Reinhören -
Trauma heilen
- Gesprochen von: Karl Michael Vogler, Bettina von Websky, Annette Cramer
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.01.2013
- Sprache: Deutsch
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9 Monate, die ein Leben lang zählen
- Wie deine Ernährung in der Schwangerschaft die Zukunft deines Babys bestimmt
- Von: Jessie Inchauspé
- Gesprochen von: Felicia Wellenberg
- Spieldauer: 6 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher3
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Geschichte3
Das neue Buch von der Autorin des Weltbestsellers » Der Glukose-Trick «: Wie die richtige Ernährung in der Schwangerschaft von Anfang an das Leben deines Kindes fördert Die meisten Schwangeren bekommen zu hören: »Keine Sorge – iss wie immer. Dein Kind bekommt von dir alles, was es braucht.« Aber die Wissenschaft weiß es besser: Das, was du während der Schwangerschaft isst, prägt das Gehirn deines Babys, seinen Körper und seine Gesundheit – fürs Leben. Aber irgendwie hat uns nie jemand erklärt, wie das geht. Bis jetzt.
Reinhören -
9 Monate, die ein Leben lang zählen
- Wie deine Ernährung in der Schwangerschaft die Zukunft deines Babys bestimmt
- Gesprochen von: Felicia Wellenberg
- Spieldauer: 6 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.03.2026
- Sprache: Deutsch
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Raus aus der Demenz-Falle! Wie es gelingen kann, die Selbstheilungskräfte des Gehirns rechtzeitig zu aktivieren
- Von: Gerald Hüther
- Gesprochen von: Nick Benjamin
- Spieldauer: 2 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt201
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Sprecher177
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Geschichte177
Die aktuelle Demenz-Forschung ist der Überzeugung, dass Demenz durch altersbedingte Abbauprozesse und Ablagerungen im Gehirn verursacht wird. Leicht verständlich und mit überzeugenden Argumenten macht Gerald Hüther, einer der führenden Hirnforscher, deutlich, dass diese im letzten Jahrhundert entwickelte Vorstellung nicht nur unzutreffend ist. Sie hat auch den Blick für das Phänomen verstellt, das tatsächlich für die Herausbildung von Demenz verantwortlich ist.
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Aufschlussreich
- Von Rote Zora Am hilfreichsten 28.03.2018
Reinhören -
Raus aus der Demenz-Falle! Wie es gelingen kann, die Selbstheilungskräfte des Gehirns rechtzeitig zu aktivieren
- Gesprochen von: Nick Benjamin
- Spieldauer: 2 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.12.2017
- Sprache: Deutsch
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Endlich Nichtbaucher!
- 21 Abnehm-Tipps von einem, der's selbt geschafft hat
- Von: Mike Hager
- Gesprochen von: Robert Frank
- Spieldauer: 5 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Mike Hager kennt die Nöte übergewichtiger Menschen nur allzu gut: Einst selbst ein Schwergewicht von 135 Kilo, nahm er fast 60 Kilo ab. Hier erzählt er auf humorvolle Weise, wie das gelungen ist, berichtet von Schwierigkeiten und Erfolgserlebnissen, von Ernährungskniffen und Selbstüberlistung im Alltag, von der heilsamen Wirkung des Sports und dem segensreichen Effekt des Fastens.
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Sehr fließend zu hören.
- Von canan Am hilfreichsten 18.01.2026
Reinhören -
Endlich Nichtbaucher!
- 21 Abnehm-Tipps von einem, der's selbt geschafft hat
- Gesprochen von: Robert Frank
- Spieldauer: 5 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.12.2025
- Sprache: Deutsch
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Hard Work Pays Off
- Transform Your Body and Mind with CrossFit’s Five-Time Fittest Man on Earth
- Von: Mat Fraser, Spenser Mestel - contributor
- Gesprochen von: Chris Berger, Mat Fraser
- Spieldauer: 4 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt32
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Sprecher25
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Geschichte25
No matter your level of fitness, no matter if you've never attempted CrossFit before, this book is your total training manual. No one can say they're a better all-around athlete than Mat Fraser. Weightlifting, gymnastics, kettlebells, running, swimming, rowing, Strongman: he's relentlessly trained them all, so you don't have to. In this ground-breaking book, Fraser reveals the secrets of his success to help you transform your own body and mind. Structured into sections on strength, endurance, speed, coordination, mental and recovery, Mat shares workouts, techniques, recipes and advice.
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Reader, fine but why not MF himself?
- Von Kathrin Elias Am hilfreichsten 26.05.2022
Reinhören -
Hard Work Pays Off
- Transform Your Body and Mind with CrossFit’s Five-Time Fittest Man on Earth
- Gesprochen von: Chris Berger, Mat Fraser
- Spieldauer: 4 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.01.2022
- Sprache: Englisch
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Die vegane Revolution
- Gesünder leben, Tiere schützen und den Planeten retten
- Von: Christian Vagedes
- Gesprochen von: Sebastian Pappenberger
- Spieldauer: 5 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt14
-
Sprecher14
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Geschichte14
In Zeiten des Klimawandels sollten wir endlich damit beginnen, über unseren Tellerrand hinauszuschauen. Vor allem aber auch auf das, was auf dem Teller liegt. Es gibt eine einfache Lösung, um das ganze Bündel an Umwelt- und Klimaherausforderungen in den Griff zu kriegen: den Veganismus. Mit veganer Ernährung könnten 49% des emittierten CO2 eingespart werden. Das Zauberwort heißt hier Transformation: Wir müssen unsere Nahrung besser und gesünder produzieren und können so unseren Planeten retten!
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Wenig Neues
- Von Anonym Am hilfreichsten 20.09.2025
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Die vegane Revolution
- Gesünder leben, Tiere schützen und den Planeten retten
- Gesprochen von: Sebastian Pappenberger
- Spieldauer: 5 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.05.2021
- Sprache: Deutsch
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Hypnose zur Gewichtsreduktion bei emotionalem Essen und Heißhunger
- 40 Skripte zur Heilung emotionaler Essmuster und natürlichem Gewichtsverlust
- Von: Nova Joy
- Gesprochen von: Julia Emida
- Spieldauer: 4 Std.
- Ungekürztes
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Was wäre, wenn Abnehmen keine Strafe, Einschränkung oder Schuldgefühle bedeuten würde, sondern tiefe innere Heilung? Wenn Sie schon jede Diät ausprobiert und jede Kalorie gezählt haben und sich dennoch immer noch im gleichen Kreislauf aus Heißhunger, Schuldgefühlen und emotionalem Essen befinden, dann ist dieses Paket Ihr Durchbruch.
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Hypnose zur Gewichtsreduktion bei emotionalem Essen und Heißhunger
- 40 Skripte zur Heilung emotionaler Essmuster und natürlichem Gewichtsverlust
- Gesprochen von: Julia Emida
- Spieldauer: 4 Std.
- Erscheinungsdatum: 17.12.2025
- Sprache: Deutsch
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