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Inhaltsangabe

Verdauung beginnt im Kopf.

Wir wollen uns jeden Tag vital, frisch und gesund fühlen, wollen nicht altern. Aber oft sieht die Realität ganz anders aus, und wir fühlen uns einfach, na, scheiße. Laufend präsentieren uns die Medien neue Schurken, die dafür angeblich verantwortlich sind. Dabei wird das Wichtigste vergessen. In unserer Mitte tragen wir, sozusagen als Hardware, ein mächtiges Organ, das dafür verantwortlich ist, dass unsere Nahrung überhaupt adäquat verdaut und verstoffwechselt wird: unseren Darm. Er ist das zentrale Schlüsselorgan, das zu Wohlbefinden und wesentlich zur Verbesserung und zum Erhalt der körperlichen und geistigen Gesundheit beiträgt.

Dr. med. Adrian Schulte, erfahrener Facharzt und Klinikleiter, zeigt, dass vor allem wir selbst und unsere falsche Art zu essen den Darm schädigen und so unsere Gesundheit in Mitleidenschaft ziehen. Sein leicht umsetzbares Fitnessprogramm für den Darm beruht auf Tausenden von erfolgreich behandelten Fällen aus der Praxis einer Klinik, die auf die Regeneration des Darms spezialisiert ist.

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©2016 Scorpio Verlag GmbH & Co. KG (P)2018 Audible Studios

Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    130
  • 4 Sterne
    47
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    4
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Sprecher

  • 4.5 out of 5 stars
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Geschichte

  • 4.5 out of 5 stars
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Sehr gutes Buch, gutes Hörbuch...

Es ist ein Sachbuch, was sich noch relativ gut hören lässt und man bekommt auch ein pdf mit den nötigen Bildern und Notizen dazu. Dafür einen Punkt extra und Danke.
Trotzdem hätte ich mir bei Erklärung der Darmkur etc. wieder gewünscht das Buch zu haben, wo man alles schwarz auf weiß nachlesen kann, möchte man es anwenden. Das geht mit einem Hörbuch etwas schwieriger. Im Zweifelsfall muss man selbst mitschreiben. Trotzdem ein nützliches, lehrreiches Hörbuch. Der Sprecher war für mich angenehm zu hören, wenn auch nichts besonderes.

6 von 6 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Dieses Buch sollte jeder lesen oder hören.<br />

Alles auf den Punkt gebracht, besser geht es nicht. Themen sind sehr gut erklärt und verständlich in Geschichten verpackt. Wer dieses Buch liest oder hört hat das perfekte Wissen über Darmgesundheit und Ernährung.

3 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Gut gekaut ist halb verdaut.

Wer sich gesund ernähren will, sollte mit dieser Lektüre beginnen. Denn anders, als die meisten Ernährungsratgeber, Diäten und Food-Trends, handelt dieser Ratgeber von richtigen Essverhaltensweisen und den Signalen des eigenen Körpers, die einem recht eindeutig zeigen, was gesund ist und was einem nicht bekommt.

Nach schon wenigen Tagen geht es mir und meinem Bauch so gut, wie lange nicht mehr. Und dazu brauchte es kein Paleoclean-Low-Carb-Superdetoxfood.

Ich bin sehr froh, dieses Buch gefunden zu haben.

Um Geschenke brauche ich mich dieses Jahr auch nicht mehr kümmern. Von mir bekommen alle Alles Scheiße.

2 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Ein "delikates" Thema interessant und kurzweilg

Ich finde dieses Buch absolut hörenswert und habe es nun schon mehrmals gehört. Super vorgetragen!!!

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Sollte im Schulunterricht Thema sein

Sehr interessant und so wichtig für jeden um Orientierung in der Ernährung zu finden heutzutage.
Super Hörbuch. Danke dafür.

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Super informativ und exzellent geschrieben

Seit langem das beste Buch zum Thema. Alles wissenswerte wurde vermitteltund gleichzeitig zur Problemdarstellung wurden Lösungsansätze vermittelt.

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    4 out of 5 stars
  • Sprecher
    4 out of 5 stars
  • Geschichte
    4 out of 5 stars

Interessant! Hat ein paar Wissenslücken geschlosse

Interessant!
Hat ein paar Wissenslücken geschlossen :)
Habe mir vorgenommen das 10-Tage-Programm zu machen. Bin gespannt!

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    4 out of 5 stars
  • Sprecher
    4 out of 5 stars

Sehr interessant und auch einige neue Info.

Interessantes Hörbuch mit vielen guten Tipps, die sich auch gut umsetzen lassen. Außerdem stellenweise witzig geschrieben.

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    2 out of 5 stars
  • Sprecher
    4 out of 5 stars
  • Geschichte
    2 out of 5 stars

Leider nicht wissenschaftlich

Ich forsche am Darm Mikrobiom und finde das Buch nicht nur oberflächlich, sondern sogar irreführend. Die teilweise wiedergäbe wissenschaftlichen und medizinischen Wissens suggeriert dem Hörer eine solide Wissensbasis, dann werden allerdings ohne Warnung Inhalte hinzugemischt die aus frei erfunden Strukturen seiner Behandler Gruppe stammen und nicht mit wissenschaftlichen Erkenntnissen in Verbindung stehen, ihnen teilweise sogar widersprechen (aber meiner Einschätzung nach nicht schädlich). Im Großen und Ganzen ist das Buch dennoch nett geschrieben und die Inhalte hilfreich.

  • Gesamt
    4 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    4 out of 5 stars

Einen Stern Abzug

Weil ein paar Dinge zu oberflächlich erklärt oder nicht genug recherchiert wurde. Ansonsten sehr gut.

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