Zeigt Titel in Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung
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Weightless
- A Doctor's Guide to GLP-1 Medications, Sustainable Weight Loss, and the Health You Deserve
- Von: Rocio Salas-Whalen MD, Mary Claire Haver - introduction MD
- Gesprochen von: Rocio Salas-Whalen MD, Allyson Ryan, Graham Halstead
- Spieldauer: 7 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
NATIONAL BESTSELLER A board-certified physician shares her must-have guide to using GLP-1 medications, such as Ozempic, Wegovy, Mounjaro, and Zepbound, to reverse obesity and take charge of your health, with established strategies for maximizing your results “This book is a game-changer...
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Weightless
- A Doctor's Guide to GLP-1 Medications, Sustainable Weight Loss, and the Health You Deserve
- Gesprochen von: Rocio Salas-Whalen MD, Allyson Ryan, Graham Halstead
- Spieldauer: 7 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.12.2025
- Sprache: Englisch
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Fettverbrennung und Muskelaufbau
- Effektiv Fett verbrennen und Muskeln aufbauen mit dem nötigen Grundwissen
- Von: Scott Wilbertz
- Gesprochen von: Alex Fischer
- Spieldauer: 1 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt42
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Sprecher37
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Geschichte36
Natürlich gehört Sport zu einem gesunden Lifestyle dazu. Besonders wenn Muskeln aufgebaut werden sollen ist sportliche Aktivität ein MUSS. Heutzutage gibt es jede Menge Nahrungsergänzungsmittel. Was braucht man wirklich und was kann man sich sparen ?
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Top Ratgeber über Fettverbrennung und Muskelaufbau
- Von Leser Am hilfreichsten 04.01.2019
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Fettverbrennung und Muskelaufbau
- Effektiv Fett verbrennen und Muskeln aufbauen mit dem nötigen Grundwissen
- Gesprochen von: Alex Fischer
- Spieldauer: 1 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.12.2018
- Sprache: Deutsch
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Rauchfrei leben mit Hypnose
- Von: Katja Schütz
- Gesprochen von: Katja Schütz
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt63
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Sprecher40
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Geschichte40
Endlich Nichtraucher! Nehmen Sie endgültig Abschied von dieser schlechten Angewohnheit...
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Hat mir super beim Rauchen aufhören geholfen!
- Von uwe33 Am hilfreichsten 05.05.2011
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Rauchfrei leben mit Hypnose
- Gesprochen von: Katja Schütz
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.03.2011
- Sprache: Deutsch
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Der Abnehmkompass - Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen
- Von: Michaela Axt-Gadermann
- Gesprochen von: Ulrike Kapfer
- Spieldauer: 9 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher7
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Geschichte7
Raus aus dem Diät-Dschungel: fundiert und nachhaltig! Abnehmen ist eine Wissenschaft für sich und nur die wenigsten von uns sind Experten darin. Schnell verirrt man sich hoffnungslos im Diät-Dschungel. Doch für jeden gibt es einen individuellen Pfad zum Wohlfühlgewicht. Deshalb kann nur ein Ernährungsprogramm, das die unterschiedlichen individuellen Aspekte berücksichtigt, langfristig erfolgreich sein. Keine Diät tut jedem gut. Bisher hat diese Erkenntnis aber noch keinen Eingang in Diäten gefunden.
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Viele Erkenntnisse
- Von diana heite Am hilfreichsten 10.12.2023
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Der Abnehmkompass - Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen
- Gesprochen von: Ulrike Kapfer
- Spieldauer: 9 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.07.2023
- Sprache: Deutsch
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Unterbewusstsein umprogrammieren - Die Hypnose
- Meditation: Die Macht des Unterbewusstseins beeinflussen und austricksen
- Von: Dr. Alfred Pöltel
- Gesprochen von: Marvin Krause
- Spieldauer: 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher3
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Geschichte3
Unterbewusstsein umprogrammieren / programmieren - die Hypnose. Meditation: Die Macht des Unterbewusstseins beeinflussen und austricksen. Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.
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Unterbewusstsein umprogrammieren - Die Hypnose
- Meditation: Die Macht des Unterbewusstseins beeinflussen und austricksen
- Gesprochen von: Marvin Krause
- Spieldauer: 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.04.2022
- Sprache: Deutsch
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- Von: Georgia Ede M.D. M.D.
- Gesprochen von: Georgia Ede M.D. M.D.
- Spieldauer: 14 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt12
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Sprecher12
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Geschichte12
Combine the surprising truth about brain food with the cutting-edge science of brain metabolism to achieve extraordinary emotional, cognitive, and physical health. Are you struggling with attention problems, mood swings, food obsession, or depression? Whatever the issue, you have far more...
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So wichtig
- Von Jürgen Neumann Am hilfreichsten 27.02.2024
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Change Your Diet, Change Your Mind
- A Powerful Plan to Improve Mood, Overcome Anxiety, and Protect Memory for a Lifetime of Optimal Mental Health
- Gesprochen von: Georgia Ede M.D. M.D.
- Spieldauer: 14 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.01.2024
- Sprache: Englisch
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Schlank über Nacht
- Wie sie sofort und einfach abnehmen
- Von: Michael Despeghel
- Gesprochen von: Umut Dirik
- Spieldauer: 4 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt28
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Sprecher25
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Geschichte25
Das Grundproblem der meisten Diäten liegt darin, dass sie nicht dauerhaft wirken. Anstatt auf eine Umstellung der Ernährung setzen sie auf kurzfristige Effekte. So schrumpfen zwar zunächst die Fettpolster, auf dass sie dann aber nach Abschluss der Kur erst richtig anschwellen. Der berühmte Jojo-Effekt lässt sich allerdings nur ausbremsen, wenn es gelingt, falsche Essgewohnheiten auch langfristig zu ändern. Das Bauchfett spielt dabei eine Schlüsselrolle.
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nichts Neues und Werbung wo es geht
- Von Floralis Am hilfreichsten 26.03.2017
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Schlank über Nacht
- Wie sie sofort und einfach abnehmen
- Gesprochen von: Umut Dirik
- Spieldauer: 4 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.03.2015
- Sprache: Deutsch
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Vegan-Klischee ade!
- Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu pflanzlicher Ernährung
- Von: Niko Rittenau
- Gesprochen von: Lars Walther
- Spieldauer: 17 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt159
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Sprecher134
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Geschichte134
"Vegan-Klischee ade!" räumt auf mit den häufigsten Vorurteilen gegenüber der veganen Ernährung. Wissenschaftlich fundiert, aber allgemein verständlich, beantwortet das Hörbuch wichtige Fragen zur Versorgung mit essentiellen Nährstoffen wie Protein, Eisen, Calcium, B12, Omega 3 und weiteren. Bei richtiger Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel kann eine vegane Ernährung gesundheitsförderlich und effektiv in der Prävention chronisch-degenerativer Erkrankungen sein - und dieser Ratgeber zeigt worauf es dabei ankommt.
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der Stimme kann man nicht lange folgen
- Von Luna-Rock Am hilfreichsten 21.10.2021
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Vegan-Klischee ade!
- Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu pflanzlicher Ernährung
- Gesprochen von: Lars Walther
- Spieldauer: 17 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.12.2020
- Sprache: Deutsch
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Hallo Psyche, hier ist dein Darm
- Mit der Nervennahrungs-Methode Burnout, Depression und andere psychische Erkrankungen angehen
- Von: Lara Opfermann
- Gesprochen von: Josephine Martz
- Spieldauer: 6 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher7
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Geschichte7
Mach deine Psyche stark! Du stehst ständig unter Strom? Dein Magen-Darm-Trakt streikt gerne mal? Und deine Stimmung ist seit einer Weile im Keller? Vielleicht hast du auch schon versucht, mit Medikamenten gegenzusteuern, aber ohne durchschlagenden Erfolg. Dabei solltest du eines verstehen: Darm und Gehirn, Körper und Psyche sind ein Team, die über die sogenannte Darm-Hirn-Achse miteinander kommunizieren. Wenn ein Teil schwächelt, zieht das auch den anderen mit runter.
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Sehr gutes Buch
- Von Mirko Bender Am hilfreichsten 05.01.2026
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Hallo Psyche, hier ist dein Darm
- Mit der Nervennahrungs-Methode Burnout, Depression und andere psychische Erkrankungen angehen
- Gesprochen von: Josephine Martz
- Spieldauer: 6 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.07.2024
- Sprache: Deutsch
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Abnehmen ohne JoJo-Effekt mit Hypnose
- Von: Sabine Thalmayr
- Gesprochen von: Sabine Thalmayr
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt21
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Sprecher18
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Geschichte16
Um Ihr Ziel, Ihre persönliche Idealfigur mit der Sie sich wohlfühlen zu erreichen und langfristig zu erhalten, stehen Sie selbst als Mensch im Mittelpunkt...
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Hilft wohl nur wenigen
- Von Anonym Am hilfreichsten 16.10.2025
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Abnehmen ohne JoJo-Effekt mit Hypnose
- Gesprochen von: Sabine Thalmayr
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.06.2013
- Sprache: Deutsch
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Lipödem
- Ich bin mehr als meine Beine
- Von: Isabel Garcia
- Gesprochen von: Isabel Garcia
- Spieldauer: 7 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt54
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Sprecher49
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Geschichte49
"Es gab eine Zeit, da habe ich die Spiegel so aufgehängt, dass ich nur meinen Oberkörper sehen konnte. Die Beine ignorierte ich, die gehörten nicht zu mir... Ich habe meinen Körper mit allem gequält, was mich vermeintlich schlank machen würde... Ich weiß, wie schlimm die körperlichen Beschwerden bei Lipödem sind, und dass die seelischen noch viel mehr schmerzen." Irgendwann reichte es Isabel García. Sie wollte wissen, wie das Leben mit Lipödem leichter wird. Wie man die Schmerzen in Griff bekommt. Wie man es schafft, sich schön und selbstbewusst zu fühlen.
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Auch für Menschen ohne Lipödem interessant.
- Von Daniela Bernhardt-Dächert Am hilfreichsten 05.10.2019
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Lipödem
- Ich bin mehr als meine Beine
- Gesprochen von: Isabel Garcia
- Spieldauer: 7 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.09.2019
- Sprache: Deutsch
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Von: Sabine Thalmayr
- Gesprochen von: Sabine Thalmayr
- Spieldauer: 1 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt15
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Sprecher12
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Geschichte11
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine beliebte und von Ärzten empfohlene Entspannungstechnik, zur Verminderung...
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Die Stimme der Sprecherin war angenehm.
- Von Christine Otto Am hilfreichsten 23.12.2025
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Gesprochen von: Sabine Thalmayr
- Spieldauer: 1 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.06.2013
- Sprache: Deutsch
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Unbreakable
- A Woman's Guide to Aging with Power
- Von: Vonda Wright MD
- Gesprochen von: Vonda Wright MD
- Spieldauer: 9 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
NEW YORK TIMES BESTSELLER Stronger muscles and bones, increased mobility, lifelong independence, and a new mentality for aging with power—this cutting-edge guide to nutrition, training, and lifestyle will optimize a woman's body for longevity, through menopause and beyond. “Stop...
Reinhören -
Unbreakable
- A Woman's Guide to Aging with Power
- Gesprochen von: Vonda Wright MD
- Spieldauer: 9 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.08.2025
- Sprache: Englisch
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The Circadian Code
- Lose weight, supercharge your energy and sleep well every night
- Von: Satchin Panda
- Gesprochen von: John Sackville
- Spieldauer: 8 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt48
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Sprecher41
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Geschichte41
Penguin presents the audiobook edition of The Circadian Code written by Dr Satchin Panda, read by John Sackville. Change your daily routine, transform your health. Circadian rhythms are biological processes or clocks that exist in each one of our cells. Programmed to turn genes on or off at...
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very informative book
- Von Norman weiss Am hilfreichsten 30.06.2021
Reinhören -
The Circadian Code
- Lose weight, supercharge your energy and sleep well every night
- Gesprochen von: John Sackville
- Spieldauer: 8 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.07.2019
- Sprache: Englisch
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Medical Food
- Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament
- Von: Anthony William, Jochen Lehner - Übersetzer
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 12 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt153
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Sprecher122
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Geschichte122
Anthony William hat mit seinen medialen medizinischen Fähigkeiten Tausenden Menschen geholfen ihre fehl-diagnostizierten oder falsch behandelten Krankheiten zu heilen. In diesem bahnbrechenden Ernährungswegweiser entschlüsselt er die verborgenen Heilkräfte unserer Nahrungsmittel. Im Zentrum stehen die "heiligen Vier": Obst, Gemüse, Kräuter/Gewürze und wild wachsende essbare Pflanzen. William beschreibt präzise und ausführlich, welche heilsamen Qualitäten jedes einzelne Nahrungsmittel uns schenkt und bei welchen Beschwerden und Krankheiten es wirksam ist.
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Sehr gutes Buch
- Von Melody Am hilfreichsten 13.11.2020
Reinhören -
Medical Food
- Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 12 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.10.2020
- Sprache: Deutsch
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The Story of the Human Body
- Evolution, Health, and Disease
- Von: Daniel E. Lieberman
- Gesprochen von: Sean Runnette
- Spieldauer: 14 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt138
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Sprecher118
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Geschichte117
In this landmark book of popular science, Daniel E. Lieberman—chair of the department of human evolutionary biology at Harvard University and a leader in the field—gives us a lucid and engaging account of how the human body evolved over millions of years, even as it shows how the increasing...
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Great Book, Great Story, Well Told!
- Von Friedemann Rohr Am hilfreichsten 05.01.2022
Reinhören -
The Story of the Human Body
- Evolution, Health, and Disease
- Gesprochen von: Sean Runnette
- Spieldauer: 14 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.10.2013
- Sprache: Englisch
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Leber entgiften
- Für eine optimale Entgiftung und Entschlackung der Leber
- Von: Sandra Baulich
- Gesprochen von: Sandra Baulich
- Spieldauer: 1 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt39
-
Sprecher38
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Geschichte38
Tägliche Belastungen für den Organismus Der menschliche Organismus und die dazugehörigen Organe erleben tagtäglich große Belastungen, denen sie mutwillig ausgesetzt werden. Es sind Stress, eine falsche Ernährungsweise, zu wenig Schlaf, zu viel Alkohol und Nikotin, die den Stoffwechsel nachhaltig beeinflussen und den Körper krank machen. Die Entgiftungsorgane schaffen es nicht mehr, die zugeführten Giftstoffe, Toxine und Schlacken auszuleiten und aus den zugeführten Lebensmitteln die wenigen Nähr- und Vitalstoffe herauszufiltern und zu verstoffwechseln.
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Schade ...
- Von Karamanja Am hilfreichsten 22.05.2020
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Leber entgiften
- Für eine optimale Entgiftung und Entschlackung der Leber
- Gesprochen von: Sandra Baulich
- Spieldauer: 1 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.12.2019
- Sprache: Deutsch
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Enough
- Your Health, Your Weight, and What It's Like To Be Free
- Von: Oprah Winfrey, Ania M. Jastreboff M.D. Ph.D.
- Gesprochen von: Ania M. Jastreboff M.D. Ph.D., Oprah Winfrey
- Spieldauer: 7 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4
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Sprecher4
-
Geschichte4
#1 NATIONAL BESTSELLER INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER For her entire adult life, Oprah Winfrey has struggled with her weight. She never thought in her lifetime, medicines would provide hope, health, and healing for people like her. But as her conversations with Dr. Ania Jastreboff...
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Informativ und mitfühlend
- Von anja s. Am hilfreichsten 30.01.2026
Reinhören -
Enough
- Your Health, Your Weight, and What It's Like To Be Free
- Gesprochen von: Ania M. Jastreboff M.D. Ph.D., Oprah Winfrey
- Spieldauer: 7 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.01.2026
- Sprache: Englisch
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Histaminintoleranz - Die unentdeckte Krankheit
- Histamin - Eine häufige Ursache für Allergien, Nahrungsmittelintoleranzen und vieles mehr!
- Von: Sigrid Nesterenko
- Gesprochen von: Maja Dörsam-Bellemann
- Spieldauer: 6 Std. und 32 Min.
- Gekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Sie vertragen keinen Rotwein, keine Tomaten, Hefe und kein Sauerkraut? Dies sind nur einige der extrem histaminhaltigen Nahrungsmittel, die bei einer Histaminintoleranz zu sehr unangenehmen und sogar lebensbedrohlichen Symptomen führen können. Im Hörbuch "Histaminintoleranz - die unentdeckte Krankheit" werden wichtige Zusammenhänge deutlich.
Reinhören -
Histaminintoleranz - Die unentdeckte Krankheit
- Histamin - Eine häufige Ursache für Allergien, Nahrungsmittelintoleranzen und vieles mehr!
- Gesprochen von: Maja Dörsam-Bellemann
- Spieldauer: 6 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.09.2023
- Sprache: Deutsch
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Heilfasten für Dummies [Therapeutic Fasting for Dummies]
- Von: Carola Bartning, Sebastian Bartning
- Gesprochen von: Wolf Wrobel
- Spieldauer: 8 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher10
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Geschichte10
Möchten Sie sich und Ihrem Körper mit Heilfasten etwas Gutes tun und für eine Weile im Alltag innehalten und entschleunigen? Ballast abwerfen, vielleicht ein paar Pfunde verlieren, zur Ruhe kommen? Beim Heilfasten nach Dr. Buchinger wird mehrere Tage auf feste Nahrung verzichtet: Es gibt Tees, Basenbrühen und Säfte. Dieses Buch führt Sie Schritt-für Schritt durch alle Phasen hindurch - von den Entlastungstagen über das eigentliche Fasten, das Fastenende bis zu den Aufbautagen.
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Warum werden keine Kapitel benannt!
- Von PG-foto Am hilfreichsten 04.08.2024
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Heilfasten für Dummies [Therapeutic Fasting for Dummies]
- Gesprochen von: Wolf Wrobel
- Spieldauer: 8 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.12.2023
- Sprache: Deutsch
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