Zeigt Titel in Fitness, Diät & Ernährung
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Das Speck-weg-Buch
- Die Schlüssel zur Fettverbrennung finden, schlechte Routinen überwinden, Übergewicht loswerden
- Von: Dr. med. Ulrich Strunz
- Gesprochen von: Thomas Höricht
- Spieldauer: 5 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher10
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Geschichte10
Übergewicht kann nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern auch die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen: Allein in Deutschland sind über 40 Millionen Menschen betroffen, und jeder Fünfte leidet sogar massiv darunter. Die Ursachen sind vielschichtig, doch oft ist es einfach unser Lebensstil, der dick und krank macht. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie wir die Auslöser unseres Übergewichts erkennen, die zugrunde liegenden Mechanismen verstehen und überschüssiges Fett langfristig abbauen.
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Interessant
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 01.02.2026
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Das Speck-weg-Buch
- Die Schlüssel zur Fettverbrennung finden, schlechte Routinen überwinden, Übergewicht loswerden
- Gesprochen von: Thomas Höricht
- Spieldauer: 5 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.11.2025
- Sprache: Deutsch
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FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
- Von: HÖRZU
- Originalaufnahme
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Gesamt6
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Sprecher6
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Geschichte6
Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu
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Durchwachsen
- Von Daniela_Bo Am hilfreichsten 10.08.2024
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Yoga Nidra 1
- Von: Swami Prakashananda Saraswati
- Gesprochen von: Swami Prakashananda Saraswati
- Spieldauer: 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt233
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Sprecher199
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Geschichte187
"Yoga Nidra 1": Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen. Die Übung wird üblicherweise in Shavasana ausgeführt (auf dem Rücken liegend), aber auch im Sitzen verliert sie nur wenig an Wirksamkeit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bei dieser Yoga Nidra Übung wurde absichtlich auf Visualisierungen verzichtet. Sie ist daher auch für Menschen geeignet, die stark introvertiert sind oder unter Depressionen leiden.
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Sofort wirksam, verblüffend einfach
- Von kimido Am hilfreichsten 03.12.2017
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Yoga Nidra 1
- Gesprochen von: Swami Prakashananda Saraswati
- Serie: Yoga Nidra, Titel 1
- Spieldauer: 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.05.2017
- Sprache: Deutsch
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Yoga Nidra 3 & Chidakasha Dharana
- Von: Swami Prakashananda Saraswati
- Gesprochen von: Swami Prakashananda Saraswati
- Spieldauer: 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt77
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Sprecher68
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Geschichte63
"Yoga Nidra 3": Yoga Nidra ist eine Meditation aus der tantrischen Wissenschaft. Es ist ein ganz bestimmter Bewusstseinszustand, in dem wir uns auf der Grenzlinie zwischen äußerer und innerer Welt befinden, nicht ganz wach, aber auch nicht im unbewussten Schlaf. Chidakasha Dharana ist eine tantrische Meditation. Sie zählt zur Essenz von Satyananda Yoga. Chidakasha bedeutet Raum des Bewusstseins.
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Optimierungsbedürftig
- Von G. Sweet Am hilfreichsten 11.10.2018
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Yoga Nidra 3 & Chidakasha Dharana
- Gesprochen von: Swami Prakashananda Saraswati
- Serie: Yoga Nidra, Titel 3
- Spieldauer: 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.05.2017
- Sprache: Deutsch
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Denke nach und werde Schlank
- Gesund abnehmen mit Hypnose
- Von: Norman Wiehe
- Gesprochen von: Norman Wiehe
- Spieldauer: 28 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt13
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Sprecher13
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Geschichte13
Wer Abnehmen will, muss umdenken und das geht am besten mit Hypnose. Die Hypnose verändert die Wahrnehmung und macht Lust auf gesunde Lebensmittel. Dadurch verschwinden innere Konflikte und das Gefühl von Verzicht. Studien belegen es. Wer regelmäßig Hypnoseanwendungen für sich nutzt, nimmt nicht nur schneller ab, sondern erzielt nachhaltige Ergebnisse. Der Jojo-Effekt bleibt aus, weil man sich fortwährend ausgewogen ernährt. Höre diese Hypnose über einen Zeitraum von 14 Tagen ein Mal täglich. Nutze dafür Zeiten, an denen du aufmerksam zuhören und entspannen kannst.
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Sehr gut, empfehlenswert
- Von Alba Am hilfreichsten 01.10.2023
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Denke nach und werde Schlank
- Gesund abnehmen mit Hypnose
- Gesprochen von: Norman Wiehe
- Spieldauer: 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.07.2022
- Sprache: Deutsch
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Get Slim! Einfach und schnell abnehmen mit Hypnose
- Abnehmen beginnt im Kopf!
- Von: Kim Fleckenstein
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt348
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Sprecher274
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Geschichte260
Mit "Get Slim!" bietet Ihnen Heilpraktikerin für Pychotherapie Kim Fleckenstein eine einfache und wirksame Methode Ihre Wunschfigur in nur 30 Minuten täglich zu erreichen. "Get Slim!" unterstützt Sie dabei, schnell und dauerhaft abzunehmen. Durch die positiven und motivierenden Suggestionen entwickeln Sie nach und nach neue und hilfreiche Gedankenmuster. Sie werden beginnen, Ihre Essgewohnheiten zu verändern und eine neue Einstellung zu sich und Ihrem Körper zu bilden.
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Leider Kontraproduktiv!
- Von Janane Am hilfreichsten 13.01.2015
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Get Slim! Einfach und schnell abnehmen mit Hypnose
- Abnehmen beginnt im Kopf!
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.05.2012
- Sprache: Deutsch
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Yoga Nidra Tiefenentspannung
- Von: Thomas Stan Hemken
- Gesprochen von: Thomas Stan Hemken
- Spieldauer: 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher3
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Geschichte3
Tiefenentspannung leicht gemacht. Yoga Nidra ist eine sehr effektive Form, in kurzer Zeit die Kunst der Tiefenentspannung zu lernen. Dieses Album führt dich einfach durch die Praxis in die Fähigkeit ein, dich zu entspannen. Für eine kurze Entspannung, höre den 1. Track. Für eine länger und tiefere Entspannung den 2. Tracks. Hier kannst Du auch persönliche Ziele und Wünsche eingeben, die dein Leben positiv verändern. Nutze den 3. Track, um Dir einen regelmäßigen, tiefen und erholsamen Schlaf einzutrainieren, denn auch der lässt sich üben!
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Hatte mir anhand der Hörprobe mehr versprochen
- Von Katharina Am hilfreichsten 30.07.2016
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Yoga Nidra Tiefenentspannung
- Gesprochen von: Thomas Stan Hemken
- Spieldauer: 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.07.2016
- Sprache: Deutsch
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Autogenes Training 2. Durch Entspannung persönliche Ziele erreichen
- Von: Antonia Arboleda-Hahnemann
- Gesprochen von: Tobias Arps, Antonia Arboleda-Hahnemann
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt23
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Sprecher11
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Geschichte10
Wenn Sie ein persönliches Vorhaben verwirklichen oder ein Verhalten verändern möchten oder mehr innere Tiefe in Ihrem Leben erfahren möchten...
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Autogenes Training 2. Durch Entspannung persönliche Ziele erreichen
- Gesprochen von: Tobias Arps, Antonia Arboleda-Hahnemann
- Serie: Autogenes Training, Titel 2
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.07.2010
- Sprache: Deutsch
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How Not to Diet
- Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
- Von: Michael Greger MD
- Gesprochen von: Michael-Che Koch
- Spieldauer: 27 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt461
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Sprecher403
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Geschichte400
Schluss mit dem Kampf gegen überflüssige Pfunde! Weg mit den Diäten, die keine dauerhafte Veränderungen bringen! Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht, wie in seinem Bestseller HOW NOT TO DIE, seine Erkenntnisse aus evidenzbasierten Fakten.
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Mehr als 100 Titel, kein einziger benannt
- Von JD Am hilfreichsten 05.05.2021
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How Not to Diet
- Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
- Gesprochen von: Michael-Che Koch
- Spieldauer: 27 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.04.2020
- Sprache: Deutsch
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Zuckersucht auflösen
- Mit Hypnose und Visualisierung
- Von: Norman Wiehe
- Gesprochen von: Norman Wiehe
- Spieldauer: 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt17
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Sprecher17
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Geschichte17
Möchtest du endlich frei von der Zuckersucht sein und dein Leben in vollen Zügen genießen? Dann ist diese Hypnose-Audiodatei genau das Richtige für dich! In dieser Hypnose wirst du in eine tiefe Entspannung geführt, die dir dabei hilft, dich von deiner Abhängigkeit zu befreien. Du wirst lernen, deine Gewohnheiten zu ändern und dich bewusst für gesunde Alternativen zu entscheiden. Du wirst dich in deinem Körper wohlfühlen und neue Energie und Vitalität spüren.
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Das ist brauchbar
- Von Mr. 800.000,-€ Am hilfreichsten 27.02.2025
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Zuckersucht auflösen
- Mit Hypnose und Visualisierung
- Gesprochen von: Norman Wiehe
- Spieldauer: 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.06.2023
- Sprache: Deutsch
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Intensive Tiefenhypnose zum Abnehmen
- Von: Norman Wiehe
- Gesprochen von: Norman Wiehe
- Spieldauer: 1 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher6
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Geschichte6
Statistisch haben 80 % der Bevölkerung in den letzten 2 Jahren eine Diät gemacht. Dennoch nimmt die Mehrheit der Menschen weiter zu. Der Wille reicht nicht aus, wenn es um das Abnehmen geht. Denn 95 % unserer Entscheidungen, was wir essen, werden unbewusst getroffen. Darum ist die Hypnose zum Abnehmen auch so effektiv. Sie setzt da an, wo der Wille an die Grenzen kommt. Hypnose wirkt direkt im Unterbewusstsein. Höre diese Hypnose 14 Tage lang ein Mal täglich und dann nach Bedarf. Höre sie nur dann, wenn Du Dich entspannen kannst. Diese Hypnose ersetzt keine Therapie oder Arztbesuche.
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Tiefenhypnose zum Abnehmen
- Von Anonym Am hilfreichsten 03.08.2023
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Intensive Tiefenhypnose zum Abnehmen
- Gesprochen von: Norman Wiehe
- Spieldauer: 1 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.02.2023
- Sprache: Deutsch
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Der Rote Knopf - Hypnose zur Veränderung deiner Essgewohnheiten
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher1
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Geschichte1
Befreie dich im Schlaf von emotionalem Essen, Zuckersucht und innerem Widerstand – und erwache mit einem Gefühl von Leichtigkeit und innerer Klarheit. Du kennst diese Momente: Du bist eigentlich satt – und greifst doch zur Schokolade. Du bist müde – und der Zucker ruft. Du fühlst dich leer – und suchst Trost im Essen. Tief in dir weißt du: So willst du nicht weitermachen. Aber der Alltag ist laut. Die Muster sind stark. Und der innere Schalter – der fehlt. Bis jetzt. Diese Hypnose zum Abnehmen ist kein Ratgeber. Sie ist kein Diätplan. Sie ist dein RESET. Dein Wendepunkt.
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Man versteht überhaupt nichts
- Von Lotte Am hilfreichsten 06.01.2026
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Der Rote Knopf - Hypnose zur Veränderung deiner Essgewohnheiten
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.04.2025
- Sprache: Deutsch
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Faszination Rennrad - der ROADBIKE-Podcast
- Von: ROADBIKE Magazin
- Originalaufnahme
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
Faszination Rennrad, das ist immer auch die Faszination der Geschwindigkeit, die wir aus eigener Kraft erreichen können. Ein Gefühl fast wie fliegen. Über diese Faszination sprechen wir im ROADBIKE-Podcast und über alles, was dazu gehört: über Trends bei Technik und Equipment, über Training und Wettkampf, über Traum-Pässe und -Strecken und nicht zuletzt über und mit den Protagonisten der Rennradszene.
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Mit Leichtigkeit abnehmen. Hypnose-Anwendung
- Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm für zuverlässigen Gewichtsverlust
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt555
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Sprecher505
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Geschichte491
Schon wieder eine Diät gemacht, die nicht den gewünschten Erfolg hatte? Alle Diäten auf dieser Welt bringen Ihnen nichts, wenn es im Kopf nicht "klick" macht. Erst mit der richtigen mentalen Einstellung steht und fällt der Erfolg einer jeden Diät. Gewichtsprobleme haben viel mit unserem Unterbewussten zu tun. Menschen, die sich zu wenig Zeit für die eigenen Bedürfnisse nehmen, nehmen sich auch wenig Zeit für die eigene Ernährung.
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Es funktioniert.
- Von M. M. Am hilfreichsten 26.05.2019
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Mit Leichtigkeit abnehmen. Hypnose-Anwendung
- Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm für zuverlässigen Gewichtsverlust
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.04.2019
- Sprache: Deutsch
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Stop den Süßigkeiten
- Der einfache Weg abzunehmen
- Von: Christian Blümel
- Gesprochen von: Christian Blümel
- Spieldauer: 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt8
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Sprecher8
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Geschichte7
Dein Unterbewusstsein lernt dass du ganz leicht darauf verzichten kannst! Auch die Gewohnheit zu Süßigkeiten zu greifen wird aufgelöst.
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Stopp den Süssigkeiten - Hilfe für mich ohne Vereinnahmung - Wirkung schon nach dem 1. Mal hören erlebt
- Von Anja Lange Am hilfreichsten 03.07.2025
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Stop den Süßigkeiten
- Der einfache Weg abzunehmen
- Gesprochen von: Christian Blümel
- Spieldauer: 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.01.2022
- Sprache: Deutsch
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Hypnose - Dein Wohlfühlgewicht erreichen (Update 2023)
- Wie du dich mit Selbsthypnose vom nervigen Diät-Zwang befreist und ohne Stress deine Wohlfühlfigur erreichst
- Von: Tanja Kohl
- Gesprochen von: Tanja Kohl
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher4
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Geschichte4
Mit Genuss essen, rundum wohler fühlen und nebenbei Dein Wohlfühlgewicht erreichen. Geht das? Und ob! Bei jedem Ziel, das Du erreichen möchtest, ist Dein Unterbewusstsein Dein größter Verbündeter! Dauerhafter Verzicht, Kalorienzählen und Diäten führen langfristig nur zu Übergewicht, Unzufriedenheit oder dem bekannten Jojo-Effekt. Wir quälen uns durch immer neue Coaching-, Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen. Am Ende bekommen wir allerdings das Gegenteil: immer neue Frust-Kilos und das ungute Gefühl, irgendwie versagt zu haben.
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keine Hypnose
- Von Richtig schlecht Am hilfreichsten 16.08.2023
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Hypnose - Dein Wohlfühlgewicht erreichen (Update 2023)
- Wie du dich mit Selbsthypnose vom nervigen Diät-Zwang befreist und ohne Stress deine Wohlfühlfigur erreichst
- Gesprochen von: Tanja Kohl
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.07.2023
- Sprache: Deutsch
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Klartext Ernährung
- Von: Petra Bracht, Claus Leitzmann
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 17 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt148
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Sprecher135
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Geschichte134
Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper - dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper gut tut. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? Welche Nährstoffe brauchen wir und in welcher Menge? Welche Diäten und Trends schaden mehr, als dass sie helfen?
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Zeitverschwendung
- Von Thomas Am hilfreichsten 10.08.2020
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Klartext Ernährung
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 17 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.07.2020
- Sprache: Deutsch
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Dein Inneres Kind will satt werden
- So stillst du deinen seelischen Hunger & befreist dich von emotionalem Essen. Gesund & dauerhaft zum Wohlfühlgewicht durch die Aussöhnung mit deinem inneren Kind
- Von: Julia Sahm
- Gesprochen von: Sonngard Dressler
- Spieldauer: 7 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt57
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Sprecher56
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Geschichte56
Abnehmen, aber wie? Endlich Schluss mit emotionalen Fressattacken, erfolglosen Diäten, Jojo-Effekt und Co.! Du möchtest gerne Gewicht verlieren, doch trotz Diäten, Ernährungsplan und Sport hattest du bisher keinen langfristigen Erfolg? Immer wieder überkommt dich der Drang, in emotional aufgewühlten Momenten zu essen? Dann ist dafür womöglich dein hungriges inneres Kind verantwortlich. Die gute Nachricht? Das kannst du mit diesem Buch nun endlich sättigen.
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Aufschlussreich, interessant und beflügelnd
- Von Amazon Customer Am hilfreichsten 24.04.2025
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Dein Inneres Kind will satt werden
- So stillst du deinen seelischen Hunger & befreist dich von emotionalem Essen. Gesund & dauerhaft zum Wohlfühlgewicht durch die Aussöhnung mit deinem inneren Kind
- Gesprochen von: Sonngard Dressler
- Spieldauer: 7 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.06.2024
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