FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE Titelbild

FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE

FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE

Von: HÖRZU
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Über diesen Titel

 Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu Fitness, Diät & Ernährung Gymnastik & Fitness Hygiene & gesundes Leben
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  • #60: Warum unsere Muskulatur eine Apotheke ist

    #60: Warum unsere Muskulatur eine Apotheke ist
    Oct 19 2025
    In der 60. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie unsere Muskeln uns vor Krankheiten schützen, wann sie unser Immunsystem stärken und die Durchblutung des Gehirns fördern, warum sie sogar schlechte Laune vertreiben können, wie wir wieder Klimmzüge lernen und ob Wut im Bauch das Krafttraining effektiver macht. Plus kleine Übungen für zwischendurch 20.10.2025 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Amadeus Lindemann Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@formelfroboese https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram: https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese Link zu aktuellem Buch/Büchern: https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward
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    34 Min.
  • #59: Was wir über Fehler beim Gehen wissen sollten

    #59: Was wir über Fehler beim Gehen wissen sollten
    Oct 5 2025
    In der 59. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wieso das Gehen eine der unterschätztesten Aktivitäten ist, weshalb große Schritte eher kontraproduktiv sind, welche Folgen Plattfüße haben können, was geräuschvolles Auftreten bedeutet, warum wir unsere Füße öfter aus dem Gefängnis der Schuhe herausholen und trainieren sollten. Plus kleine Übungen für zwischendurch 6.10.2025 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Ferdinand Breil Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@formelfroboese https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram: https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese Link zu aktuellem Buch/Büchern: https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward
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  • #58: Wie wir im Herbst fit bleiben

    #58: Wie wir im Herbst fit bleiben
    Sep 21 2025
    In der 58. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, womit wir unser Immunsystem unterstützen, warum Multivitaminpräparate gar nichts bringen, wie viele Erkältungen im Jahr normal sind, was Lichtduschen in unserem Körper auslösen, wie wir der Trägheitsfalle entkommen und welche Vitalstoffe wirklich für mehr Wohlbefinden sorgen. Plus kleine Übungen für zwischendurch 22.9.2025 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Amadeus Lindemann Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@formelfroboese https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram: https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese Link zu aktuellem Buch/Büchern: https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward
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    32 Min.
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Am relevantesten
Habe mich gefreut, diesen Podcast zu entdecken, denn die Themen interessieren mich sehr und ich höre Herrn Froböse gerne zu. Allerdings irritieren mich zwei Dinge sehr. Die Stimme der Moderatorin und ihre sehr leise Art zu sprechen sind sehr anstrengend. Ich stelle eine Lautstärke ein, die zu Herrn Froböse passt. Aber die Dame ist damit kaum zu verstehen und man hat wirklich den Eindruck, dass sie müde ist und sich kurz vorm Einschlafen befindet.

Das andere, was mich bei Folge 1 sehr irritiert hat: plötzlich kommt ein merkwürdiges Geräusch/Klingeln aus dem Nichts. Ich dachte erst, es handele sich um Werbung o. Ä., aber nach diesen merkwürdigen Geräuschen geht der Podcast normal weiter. Was soll das bitte? Ich fürchte, bei Folge 1 höre ich bereits auf, da ich schon nach so kurzer Zeit genervt bin. Das ist sehr schade, denn ich habe viele andere Podcasts zum Thema Sport/Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit bereits durch und bin auf der Suche nach weiteren.

Durchwachsen

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Die Inhalte sind sehr informativ und motivieren zum Sport. Die kleinen Übungen für zwischendurch sind klasse.
Leider spricht die Moderatorin viel zu leise im Vergleich zu Prof. Froboese. Man müsste ständig die Lautstärke anpassen. Das ist lästig.

Sehr interessante Inhalte, Moderatorin ist leider zu leise

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Ich höre gerne Herrn Professor Froböse zu.....er kann sehr gut, verständlich und anschaulich erklären. Ich mag s total!

Egal welche Themen, alles ist interessant....

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Froböse wie immer top. Es macht Spaß, ihm zuzuhören; informativ, wissenschaftlich fundiert und interessant vorgetragen. Leider gefällt mir die Stimme der Moderatorin überhaupt nicht. Man hat den Eindruck, dass sie jeden Moment einschläft oder gerade erst aufgewacht ist. Sehr schade, weil es dem Podcast die Dynamik nimmt. Das "Duett" mit Herrn Grossmann hatte da eine ganz andere Qualität...

Pros und Cons

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Ein toller informativer fundierter Podcast. Herr Dr. Froböse hat eine unglaublich fröhliche und motivierende Art....einfach mitreißend. Der Tipps sind praktisch und alltagsnah und motivieren immer zur direkten Umsetzung. Leider ist die Moderatorin oft akustisch sehr schlecht zu verstehen. Ich kann diesen Podcast jedem empfehlen.

Fundiert und motiviert

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