FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE Titelbild

FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE

FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE

Von: HÖRZU
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Über diesen Titel

 Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu Fitness, Diät & Ernährung Gymnastik & Fitness Hygiene & gesundes Leben
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  • #68: Wie wir mit Alltagstools unsere Fitness stärken

    #68: Wie wir mit Alltagstools unsere Fitness stärken
    Feb 9 2026
    In der 68. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum sich ein Handtuch als ideales Trainingsgerät eignet, wieso Wasserflaschen die Hanteln ersetzen können, wann ein Tennisball so gut wie eine Faszienrolle wirkt, welche Muskeln wir mit einem Fitnessband trainieren und wie viel Aktivität nach acht Stunden Sitzen erforderlich ist. Viele Übungen für zwischendurch – jetzt auch als Video auf hoerzu.de/podcast 9.2.2026 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Amadeus Lindemann Foto: Sebastian Bahr Links für Videos und Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@formelfroboese https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram: https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese
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    27 Min.
  • #67: Was wir gegen Rückenschmerzen tun können

    #67: Was wir gegen Rückenschmerzen tun können
    Jan 26 2026
    In der 67. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Sofort-Hilfe bei akuten Rückenschmerzen am besten wirkt, warum unsere Lendenregion so empfindlich ist, was Ischias-Schmerzen und Hexenschuss auslösen kann, wie starke Muskeln unsere Wirbelsäule leistungsfähiger machen, welches Mini-Workout Linderung verspricht. Fünf Top-Übungen für zwischendurch – jetzt auch als Video auf hoerzu.de/podcast 26.1.2026 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Amadeus Lindemann Foto: Sebastian Bahr Links für Videos und Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@formelfroboese https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram: https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese
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    34 Min.
  • #66: Welche Fitness-Vorsätze wirklich funktionieren

    #66: Welche Fitness-Vorsätze wirklich funktionieren
    Jan 12 2026
    In der 66. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Fitness-Ziele sich wirklich lohnen, was uns zu mehr Bewegung motiviert, wodurch wir frische Energie im Alltag bekommen, ob wir verpassten Sport am Wochenende auch nachholen können und warum etablierte Workouts für unsere großen Muskelgruppen am effektivsten sind. Fünf klassische Übungen für zwischendurch – jetzt auch als Video auf hoerzu.de/podcast 12.1.2026 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Amadeus Lindemann Foto: Sebastian Bahr Links für Videos und Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@formelfroboese https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram: https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese
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    33 Min.
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Am relevantesten
Habe mich gefreut, diesen Podcast zu entdecken, denn die Themen interessieren mich sehr und ich höre Herrn Froböse gerne zu. Allerdings irritieren mich zwei Dinge sehr. Die Stimme der Moderatorin und ihre sehr leise Art zu sprechen sind sehr anstrengend. Ich stelle eine Lautstärke ein, die zu Herrn Froböse passt. Aber die Dame ist damit kaum zu verstehen und man hat wirklich den Eindruck, dass sie müde ist und sich kurz vorm Einschlafen befindet.

Das andere, was mich bei Folge 1 sehr irritiert hat: plötzlich kommt ein merkwürdiges Geräusch/Klingeln aus dem Nichts. Ich dachte erst, es handele sich um Werbung o. Ä., aber nach diesen merkwürdigen Geräuschen geht der Podcast normal weiter. Was soll das bitte? Ich fürchte, bei Folge 1 höre ich bereits auf, da ich schon nach so kurzer Zeit genervt bin. Das ist sehr schade, denn ich habe viele andere Podcasts zum Thema Sport/Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit bereits durch und bin auf der Suche nach weiteren.

Durchwachsen

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Die Inhalte sind sehr informativ und motivieren zum Sport. Die kleinen Übungen für zwischendurch sind klasse.
Leider spricht die Moderatorin viel zu leise im Vergleich zu Prof. Froboese. Man müsste ständig die Lautstärke anpassen. Das ist lästig.

Sehr interessante Inhalte, Moderatorin ist leider zu leise

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Ich höre gerne Herrn Professor Froböse zu.....er kann sehr gut, verständlich und anschaulich erklären. Ich mag s total!

Egal welche Themen, alles ist interessant....

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Froböse wie immer top. Es macht Spaß, ihm zuzuhören; informativ, wissenschaftlich fundiert und interessant vorgetragen. Leider gefällt mir die Stimme der Moderatorin überhaupt nicht. Man hat den Eindruck, dass sie jeden Moment einschläft oder gerade erst aufgewacht ist. Sehr schade, weil es dem Podcast die Dynamik nimmt. Das "Duett" mit Herrn Grossmann hatte da eine ganz andere Qualität...

Pros und Cons

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Ein toller informativer fundierter Podcast. Herr Dr. Froböse hat eine unglaublich fröhliche und motivierende Art....einfach mitreißend. Der Tipps sind praktisch und alltagsnah und motivieren immer zur direkten Umsetzung. Leider ist die Moderatorin oft akustisch sehr schlecht zu verstehen. Ich kann diesen Podcast jedem empfehlen.

Fundiert und motiviert

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