Yoga Nidra 3 & Chidakasha Dharana

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Yoga Nidra 3 & Chidakasha Dharana

Von: Swami Prakashananda Saraswati

Gesprochen von: Swami Prakashananda Saraswati

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Über diesen Titel

Y"oga Nidra 3": Yoga Nidra ist eine Meditation aus der tantrischen Wissenschaft. Es ist ein ganz bestimmter Bewusstseinszustand, in dem wir uns auf der Grenzlinie zwischen äußerer und innerer Welt befinden, nicht ganz wach, aber auch nicht im unbewussten Schlaf.

Chidakasha Dharana ist eine tantrische Meditation. Sie zählt zur Essenz von Satyananda Yoga. Chidakasha bedeutet Raum des Bewusstseins. Es ist das Blickfeld im Ajna Chakra, der Raum vor oder hinter den geschlossenen Augen, der schwarze Raum. Hier zeigen sich psychische Bilder, die uns mit unserer inneren Welt verbinden. Das Ajna Chakra ist ein kraftvolles Energiezentrum in der Mitte des Schädels und korrespondiert mit der Zirbeldrüse oder Epiphyse. Es ist das Bindeglied zwischen Wachbewusstsein, Unbewusstem und Höchstem Bewusstsein, hier lässt sich am leichtesten das Objekt der Meditation wahrnehmen. Es ist ein Raum ohne Form, Leere, die nicht zu beschreiben ist.©2017 Ananda Verlag (P)2017 Ananda Verlag

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diese Meditationen sind für mich sehr hilfreich. vor allem, als ich mit Yoga Nidra angefangen habe, war die Musik im Hintergrund sehr beruhigend und hat geholfen dabei zu bleiben. Ich kehre immer wieder gerne zurück. Positiv überrascht hat mich die Chidakash Dharana, da sie auf mich sehr ausgleichend & erdend wirkt. Besonders wenn ich etwas weniger Zeit habe, sind die fast 20 Minuten eine super Investition 🩷 insgesamt aus meiner Perspektive sehr empfehlenswert

Hilfreich

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Eines gleich vorweg, inhaltlich gibt es nichts zu beanstanden, man wird vorbildlich durch die Session geführt. Die Stimme der Sprecherin ist jedoch sehr unangenehm (ist rein subjektiv, kann auf andere Hörer komplett anders wirken). Erschwerend kommt die Hintergrund musik hinzu, die mich an eine Kreissäge erinnert. Vielleicht ist das Absicht, denn erklärtes Ziel von Yoga Nidra ist es während der Übung wach zu bleiben. Mit der Zeit gewöhnt man sich aber an das Manko, somit ist die Übung eine ganz klare Empfehlung.

Optimierungsbedürftig

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