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Der Metta-Scan

Geleitete Meditationen und Erklärung
Sprecher: Bhante Nyanabodhi
Spieldauer: 1 Std. und 19 Min.
4,6 out of 5 stars (16 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Der Metta-Scan ist eine Meditationsmethode, die Bhante Nyanabodhi, der bekannte deutsche buddhistische Mönch und Leiter des Buddha-Haus-Projektes, entwickelt hat. Dabei gehen wir mit der Wahrnehmung von Kopf bis Fuß durch den Körper, spüren die einzelnen Stellen, lösen dabei Anspannungen und Verspannungen auf und geben ihnen Raum, damit diese Stellen weit, weich und licht werden. Es ist eine intensive Methode, bei der wir unseren Körper mit Metta, mit liebender Güte, anfüllen. In diesem Hörbuch sind sowohl eine kurze als auch eine längere Version davon enthalten sowie und die Erklärung dazu.
©2013 Buddha-Haus e.V. (P)2013 Buddha-Haus e.V.

Das sagen andere Hörer zu Der Metta-Scan

Bewertung
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Einfach herrlich

Die schönste und gefühlvollste Meditation die ich kenne! Mit kurz und lang Version und Begleittext. .

2 Leute fanden das hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Sehr gut geführte Meditation

Eine hervorragende body scan Meditation mit sehr guter Einführung und zusammenhängenden Erläuterungen. Meine Empfehlung. Ich bin mir Ihrer absolut guten Wirkung sicher.

3 Leute fanden das hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars

Wohltuend

Sehr gut und entspannend, besonders nach mehrmaligen Anhören. Der ganze Körper und Muskeln lockern sich.