Ergebnis Anbieter "Penguin Audio" in Gesundheit & Wellness
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Atomic Habits
- An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- Von: James Clear
- Gesprochen von: James Clear
- Spieldauer: 5 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving - every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results. If you're having trouble changing your habits, the problem isn't you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don't want to change, but because you have the wrong system for change.
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Excellent combination of theory and practice
- Von Nic Bach Am hilfreichsten 22.11.2018
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Atomic Habits
- An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- Gesprochen von: James Clear
- Spieldauer: 5 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.10.2018
- Sprache: Englisch
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- Von: Peter Attia, Bill Gifford
- Gesprochen von: Peter Attia
- Spieldauer: 17 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of ageing that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer's disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late, prolonging lifespan at the expense of quality of life. Dr Peter Attia, the world's top longevity expert who is featured on Chris Hemsworth's National Geographic documentary Limitless, believes we must replace this outdated framework with a personalised, proactive strategy for longevity.
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Very well written,good insights, not dogmatic, and reminds one of being physically active
- Von Ludwig Am hilfreichsten 14.03.2024
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- Gesprochen von: Peter Attia
- Spieldauer: 17 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.03.2023
- Sprache: Englisch
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The Body Keeps the Score
- Mind, Brain and Body in the Transformation of Trauma
- Von: Bessel van der Kolk
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 16 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
In this audiobook, Dr Bessel van der Kolk offers a new paradigm for effectively treating traumatic stress. Neither talking nor drug therapies have proven entirely satisfactory. With stories of his own work and those of specialists around the globe, The Body Keeps the Score sheds new light on the routes away from trauma - which lie in the regulation and syncing of body and mind, using sport, drama, yoga, mindfulness, meditation and other routes to equilibrium.
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Geballtes Fachwissen eines erfahrenen Fachmannes
- Von malamud Am hilfreichsten 12.01.2020
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The Body Keeps the Score
- Mind, Brain and Body in the Transformation of Trauma
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 16 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.10.2019
- Sprache: Englisch
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- Von: Jonathan Haidt
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Jonathan Haidt has spent his career speaking wisdom and truth in some of the most the most difficult spaces - communities polarized by politics and religion, campuses battling culture wars, and now the perfect storm contributing to a public health emergency for teenagers today. In The Anxious Generation, Haidt argues that for the cohort that hit puberty around 2009, their sense of self developed as the threads of three dramatic technological and social changes emerged.
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Important, timely topic
- Von Henrik Am hilfreichsten 14.04.2024
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The Anxious Generation
- How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness
- Gesprochen von: Sean Pratt
- Spieldauer: 10 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.03.2024
- Sprache: Englisch
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Hidden Potential
- The Science of Achieving Greater Things
- Von: Adam Grant
- Gesprochen von: Adam Grant, Maurice Ashley, R. A. Dickey, und andere
- Spieldauer: 7 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
We live in a world that’s obsessed with talent. We celebrate gifted students in school, natural athletes in sports, and child prodigies in music. But admiring people who start out with innate advantages leads us to overlook the distance we ourselves can travel. We underestimate the range of skills that we can learn and how good we can become. We can all improve at improving. And when opportunity doesn’t knock, there are ways to build a door.
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Inspiring
- Von Amazon Customer Am hilfreichsten 12.11.2023
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Hidden Potential
- The Science of Achieving Greater Things
- Gesprochen von: Adam Grant, Maurice Ashley, R. A. Dickey, Evelyn Glennie, Sara Maria Hasbun, Francis Idehen, Alison Levine, Benny Lewis, Kari Louhivuori, Nelli Louhivuori, Brandon Payne, Richard Pine, Gil Winch, full cast
- Spieldauer: 7 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.10.2023
- Sprache: Englisch
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Breath
- The New Science of a Lost Art
- Von: James Nestor
- Gesprochen von: James Nestor
- Spieldauer: 7 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
There is nothing more essential to our health and well-being than breathing. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences. Journalist James Nestor travels the world to figure out what went wrong and how to fix it. The answers aren’t found in pulmonology labs, as we might expect, but in the muddy digs of ancient burial sites, secret Soviet facilities, New Jersey choir schools, and the smoggy streets of São Paulo. Nestor tracks down men and women exploring the hidden science behind ancient breathing practices.
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Wiederspruchliche Pseudowissenschaft
- Von Trifulescu Victor Am hilfreichsten 20.04.2021
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Breath
- The New Science of a Lost Art
- Gesprochen von: James Nestor
- Spieldauer: 7 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.05.2020
- Sprache: Englisch
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Cured
- The Remarkable Science of How People Recover from Chronic Illness
- Von: Dr Jeff Rediger
- Gesprochen von: Dr Jeff Rediger
- Spieldauer: 14 Std.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
When it comes to understanding the connection between our mental and physical health, we should be looking at the exceptions, not the rules. Dr Jeff Rediger, a world-leading Harvard psychiatrist, has spent the last fifteen years studying thousands of individuals from around the world, examining the stories behind extraordinary cases of recovery from terminal illness. In analysing the remarkable science of recovery, Dr Rediger reveals the power of our mind to heal our body and shows us the keys to good health.
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Incredible insight and easy to follow
- Von Hinis Am hilfreichsten 17.03.2023
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Cured
- The Remarkable Science of How People Recover from Chronic Illness
- Gesprochen von: Dr Jeff Rediger
- Spieldauer: 14 Std.
- Erscheinungsdatum: 19.03.2020
- Sprache: Englisch
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Hitler
- Only the World Was Enough
- Von: Brendan Simms
- Gesprochen von: Leighton Pugh
- Spieldauer: 29 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Adolf Hitler is one of the most studied men in history, and yet the most important things we think we know about him are wrong. As Brendan Simms' major new biography shows, Hitler's main preoccupation was not, as widely believed, the threat of Bolshevism but that of international capitalism and Anglo-America. These two fears drove both his anti-Semitism and his determination to secure the 'living space' necessary to survive in a world dominated by the British Empire and the United States.
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Hitler
- Only the World Was Enough
- Gesprochen von: Leighton Pugh
- Spieldauer: 29 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.09.2019
- Sprache: Englisch
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Food for Life
- Your Guide to the New Science of Eating Well
- Von: Tim Spector
- Gesprochen von: Leighton Pugh
- Spieldauer: 17 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Food is our greatest ally for good health, but the question of what to eat has never seemed so complicated. In his new book, Tim Spector creates a unique, thorough, evidence-based guide to the real science of eating. Moving away from misleading notions of calories or nutritional breakdowns, Food for Life empowers us to make our own food choices based on a deeper understanding of the true benefits and harms that come from our daily transactions with the foods around us.
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Der gesamte Inhalt des Buches ist interessant und lehrreich
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 27.03.2024
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Food for Life
- Your Guide to the New Science of Eating Well
- Gesprochen von: Leighton Pugh
- Spieldauer: 17 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.10.2022
- Sprache: Englisch
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Spoon-Fed
- Why Almost Everything We’ve Been Told About Food Is Wrong
- Von: Tim Spector
- Gesprochen von: Leighton Pugh
- Spieldauer: 8 Std.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Through his pioneering scientific research, Tim Spector has been shocked to discover how little good evidence there is for many of our most deep-rooted ideas about food. In a series of short, myth-busting chapters, Spoon-Fed reveals why almost everything we’ve been told about food is wrong. Spector explores the scandalous lack of good science behind many medical and government food recommendations and how the food industry holds sway over these policies and our choices.
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A definite must read for all of us
- Von Dirk Am hilfreichsten 13.02.2023
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Spoon-Fed
- Why Almost Everything We’ve Been Told About Food Is Wrong
- Gesprochen von: Leighton Pugh
- Spieldauer: 8 Std.
- Erscheinungsdatum: 27.08.2020
- Sprache: Englisch
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The Laws of Human Nature
- Von: Robert Greene
- Gesprochen von: Paul Michael, Robert Greene
- Spieldauer: 28 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Robert Greene is a master guide for millions of listeners, distilling ancient wisdom and philosophy into essential texts for seekers of power, understanding, and mastery. Now he turns to the most important subject of all - understanding people's drives and motivations, even when they are unconscious of them themselves. Whether at work, in relationships, or in shaping the world around you, The Laws of Human Nature offers brilliant tactics for success, self-improvement, and self-defense.
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The 3 main topics of the book are...
- Von Johnny Flashback Am hilfreichsten 10.04.2019
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The Laws of Human Nature
- Gesprochen von: Paul Michael, Robert Greene
- Spieldauer: 28 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.10.2018
- Sprache: Englisch
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Dopamine Nation
- Finding Balance in the Age of Indulgence
- Von: Dr. Anna Lembke
- Gesprochen von: Dr. Anna Lembke
- Spieldauer: 6 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
This book is about pleasure. It’s also about pain. Most important, it’s about how to find the delicate balance between the two, and why now more than ever finding balance is essential. We’re living in a time of unprecedented access to high-reward, high-dopamine stimuli: drugs, food, news, gambling, shopping, gaming, texting, sexting, Facebooking, Instagramming, YouTubing, tweeting....
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Nettes Narrativ
- Von Stephan Am hilfreichsten 02.11.2021
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Dopamine Nation
- Finding Balance in the Age of Indulgence
- Gesprochen von: Dr. Anna Lembke
- Spieldauer: 6 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.08.2021
- Sprache: Englisch
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Attached
- The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find—and Keep—Love
- Von: Amir Levine, Rachel Heller
- Gesprochen von: Robert Petkoff
- Spieldauer: 7 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
We already rely on science to tell us what to eat, when to exercise, and how long to sleep. Why not use science to help us improve our relationships? In this revolutionary book, psychiatrist and neuroscientist Dr. Amir Levine and Rachel Heller scientifically explain why some people seem to navigate relationships effortlessly, while others struggle.
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Engel vs A****löcher
- Von Mayerlei Am hilfreichsten 18.10.2022
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Attached
- The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find—and Keep—Love
- Gesprochen von: Robert Petkoff
- Spieldauer: 7 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.11.2019
- Sprache: Englisch
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Thinking in Bets
- Making Smarter Decisions When You Don't Have All the Facts
- Von: Annie Duke
- Gesprochen von: Annie Duke
- Spieldauer: 6 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
In Super Bowl XLIX, Seahawks coach Pete Carroll made one of the most controversial calls in football history: With 26 seconds remaining, and trailing by four at the Patriots' one-yard line, he called for a pass instead of a handing off to his star running back. The pass was intercepted, and the Seahawks lost. Critics called it the dumbest play in history. But was the call really that bad? Or did Carroll actually make a great move that was ruined by bad luck? Even the best decision doesn't yield the best outcome every time.
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Decent new insights
- Von Ben F. Am hilfreichsten 03.05.2021
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Thinking in Bets
- Making Smarter Decisions When You Don't Have All the Facts
- Gesprochen von: Annie Duke
- Spieldauer: 6 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.02.2018
- Sprache: Englisch
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Why Has Nobody Told Me This Before?
- Von: Julie Smith
- Gesprochen von: Julie Smith
- Spieldauer: 8 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Drawing on years of experience as a clinical psychologist, online sensation Dr Julie Smith shares all the skills you need to get through life's ups and downs. Filled with secrets from a therapist's toolkit, this is a must-have handbook for optimising your mental health. Dr Julie's simple but expert advice and powerful coping techniques will help you stay resilient no matter what life throws your way.
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Amazing Audiobook even better than the book :)
- Von Lex Am hilfreichsten 18.03.2022
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Why Has Nobody Told Me This Before?
- Gesprochen von: Julie Smith
- Spieldauer: 8 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.01.2022
- Sprache: Englisch
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The Coddling of the American Mind
- How Good Intentions and Bad Ideas Are Setting Up a Generation for Failure
- Von: Jonathan Haidt, Greg Lukianoff
- Gesprochen von: Jonathan Haidt
- Spieldauer: 10 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Penguin presents the audiobook edition of The Coddling of the America Mind by Jonathan Haidt and Greg Lukianoff, read by Jonathan Haidt. What doesn't kill you makes you weaker. Always trust your feelings. Life is a battle between good people and evil people. These three Great Untruths contradict basic psychological principles about well-being as well as ancient wisdom from many cultures. And yet they have become increasingly woven into education, culminating in a stifling culture of 'safetyism' that began on American college campuses.
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The Coddling of the American Mind
- How Good Intentions and Bad Ideas Are Setting Up a Generation for Failure
- Gesprochen von: Jonathan Haidt
- Spieldauer: 10 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.10.2018
- Sprache: Englisch
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Exercised
- The Science of Physical Activity, Rest and Health
- Von: Daniel Lieberman
- Gesprochen von: Sean Runnette
- Spieldauer: 13 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In industrialised nations, our sedentary lifestyles have contributed to skyrocketing rates of obesity and diseases like diabetes. A key remedy, we are told, is exercise - voluntary physical activity for the sake of health. However, most of us struggle to stay fit, and our attitudes to exercise are plagued by misconceptions, finger-pointing and anxiety. But, as Daniel Lieberman shows in Exercised, the first book of its kind by a leading scientific expert, we never evolved to exercise.
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long drawn-out, not well suited for an audiobook
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 20.02.2022
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Exercised
- The Science of Physical Activity, Rest and Health
- Gesprochen von: Sean Runnette
- Spieldauer: 13 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.09.2020
- Sprache: Englisch
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The Myth of Normal
- Trauma, Illness & Healing in a Toxic Culture
- Von: Gabor Maté, Daniel Maté
- Gesprochen von: Daniel Maté
- Spieldauer: 18 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
We tend to believe that normality equals health. Yet what is the norm in the Western world? Mental illness is on an unstoppable rise. Some 45 percent of Europeans suffer high blood pressure, and nearly 70 percent of Americans take at least one prescription drug. Illness and trauma are defining how we live. In his new masterpiece, renowned physician, addiction expert and author Gabor Maté dissects the underlying causes of this malaise—physical and emotional, and connects the dots between our personal suffering and the pressures of modern-day living.
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Spectacular
- Von Leon Wilts Am hilfreichsten 22.09.2022
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The Myth of Normal
- Trauma, Illness & Healing in a Toxic Culture
- Gesprochen von: Daniel Maté
- Spieldauer: 18 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.09.2022
- Sprache: Englisch
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The Brain's Way of Healing
- Remarkable Discoveries and Recoveries from the Frontiers of Neuroplasticity
- Von: Norman Doidge M.D.
- Gesprochen von: George Newbern
- Spieldauer: 15 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In The Brain That Changes Itself, Norman Doidge described the most important breakthrough in our understanding of the brain in 400 years: the discovery that the brain can change its own structure and function in response to mental experience - what we call neuroplasticity. His revolutionary new book shows, for the first time, how the amazing process of neuroplastic healing really works. It describes natural, noninvasive avenues into the brain provided by the forms of energy around us.
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Lauf, Forrest, lauf!
- Von doktorFaustus Am hilfreichsten 31.08.2016
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The Brain's Way of Healing
- Remarkable Discoveries and Recoveries from the Frontiers of Neuroplasticity
- Gesprochen von: George Newbern
- Spieldauer: 15 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.01.2015
- Sprache: Englisch
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Mastery
- Von: Robert Greene
- Gesprochen von: Fred Sanders
- Spieldauer: 16 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In Mastery, Robert Greene's fifth book, he mines the biographies of great historical figures for clues about gaining control over our own lives and destinies. Picking up where The 48 Laws of Power left off, Greene culls years of research and original interviews to blend historical anecdote and psychological insight, distilling the universal ingredients of the world's masters.
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ein Buch, das jeder Mensch lesen sollte!
- Von Christian Faustmann Am hilfreichsten 29.05.2016
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Mastery
- Gesprochen von: Fred Sanders
- Spieldauer: 16 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.11.2012
- Sprache: Englisch
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