Breath Titelbild

Breath

The New Science of a Lost Art

 Reinhören

30 Tage Audible Standard kostenlos testen

Danach 6,99 €/Monat. Monatlich kündbar
Für 0,00 € ausprobieren
Weitere Angebote

Breath

Von: James Nestor
Gesprochen von: James Nestor
Für 0,00 € ausprobieren

Verlängert sich nach 30 Tagen für 6,99 €/Monat. Monatlich kündbar.

Für 16,83 € kaufen

Für 16,83 € kaufen

Saisonale Sparangebote | 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate

Danach 6,99 €/Monat. Bedingungen gelten. Monatlich kündbar.
THE MILLION COPY NEW YORK TIMES BESTSELLER, FEATURING NEW MATERIAL

"I highly recommend this book." —Wim Hof

“A fascinating scientific, cultural, spiritual and evolutionary history of the way humans breathe—and how we’ve all been doing it wrong for a long, long time.” —Elizabeth Gilbert

"This book is amazing. “ —Joe Rogan

No matter what you eat, how much you exercise, how skinny or young or wise you are, none of it matters if you’re not breathing properly.

There is nothing more essential to our health and well-being than breathing: take air in, let it out, repeat twenty-five thousand times a day. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences.

Journalist James Nestor travels the world to figure out what went wrong and how to fix it. The answers aren’t found in pulmonology labs, as we might expect, but in the muddy digs of ancient burial sites, secret Soviet facilities, New Jersey choir schools, and the smoggy streets of São Paulo. Nestor tracks down men and women exploring the hidden science behind ancient breathing practices like Pranayama, Sudarshan Kriya, and Tummo and teams up with pulmonary tinkerers to scientifically test long-held beliefs about how we breathe.

Modern research is showing us that making even slight adjustments to the way we inhale and exhale can jump-start athletic performance; rejuvenate internal organs; halt snoring, asthma, and autoimmune disease; and even straighten scoliotic spines. None of this should be possible, and yet it is.

Drawing on thousands of years of medical texts and recent cutting-edge studies in pulmonology, psychology, biochemistry, and human physiology, Breath turns the conventional wisdom of what we thought we knew about our most basic biological function on its head. You will never breathe the same again. Extremsport Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Wissenschaft

Diese Titel könnten dich auch interessieren

 Protocols Titelbild
The Oxygen Advantage Titelbild
Go the F--k to Sleep Titelbild
The Breathing Cure Titelbild
The Wim Hof Method Titelbild
Why We Sleep Titelbild
Man's Higher Consciousness Titelbild
The Biology of Belief Titelbild
Yoga and the Quest for the True Self Titelbild
A World Appears Titelbild
The Courage to Be Disliked Titelbild
Healing Through Breathing Titelbild
The Power of Now Titelbild
Mitochondria and the Future of Medicine Titelbild
The Story of the Human Body Titelbild
Scattered Minds Titelbild
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Alle Sterne
Am relevantesten
James Nestor hat mein Leben in der Woche des Hörens wahnsinnig bereichert. Es war so spannend, dass ich oft die gesamte Mittagspause raus bin um zu Hören und zu Atmen. Technisch ist das Buch ganz großes Kino, die verschiedenen Pulmonauten, der historische Kontext und die Wissenschaft werden so wunderbar verbunden, dass es immer eine Freude ist weiterzuhören. Es gibt keine Passagen die sich ziehen.
Leider fällt das Buch am Ende etwas flach. Die praktischen Implikationen des Gelernten werden sehr kurz abgehandelt, alles endet etwas schal mit dem Yogi-Prana und dem ungelenken Versuch es wissenschaftlich einzuordnen. Hier hätte man das Thema vertiefen oder weglassen sollen, in dieser Form schadet es dem Buch meiner Meinung nach eher.
Trotzdem ein Augen öffnendes Buch, das jeder gelesen haben sollte!

Atemberaubend

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
I feel like this is a must for schools! Or for anyone, actually :) There is so much knowledge about the most fundamental aspect of our lives - the breath! And how many of our inner systems and how much of our well-being is interconnected with this source of energy! It is a fun and exciting read! Enjoyed every minute and would highly recommend it (and am doing so).

Amazing old knowledge revisited

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Well read audio-book
Perfect for everyone that wants to get into the art of breathing.
The autor has a good way of combining background information with knowledge you can use in everyday life. The background informations provided make it easy to look something up if you are interested in the history and science of Breathing.

Highly Recommended

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Super interesting science based theories, and easy & practical excersices I've started to practice immediatly noticing some improvements

Loved it

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
No BS Book.
Every Story was engaging.
Every Information was valuable.

A must-read for everyone with/interested in breathing problems of any kind, circularry conditions, diabetes and skin problems.

My breathing got from bad to OK in a few days of practice. Be aware of your breath!

First Principal approach to Breathing

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Mehr Rezensionen ansehen