Ergebnis für "Kurz" in Gesundheit & Wellness
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Die Ernährunsgerade
- Der kurze Weg zum langen Leben. Was die Wissenschaft über gesunde Ernährung weiß
- Von: Prof. Dr. Dr. Karin Michels
- Gesprochen von: Susanne Grawe
- Spieldauer: 5 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt16
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Sprecher15
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Geschichte15
Mit richtigem Essen Krankheiten vorbeugen und heilen: Deutschlands führende Ernährungs-Epidemiologin klärt auf. Wer sich gesund ernährt, vermeidet Krankheiten, bleibt länger fit und lebt länger. Statistisch kann man durch eine bessere Ernährung bis zu zwanzig Jahre an Lebenszeit herausholen. Aber wie ernährt man sich gesund? Die Ratschläge, die man erhält, scheinen sich monatlich zu ändern und widersprechen sich teilweise. Worauf kann man sich verlassen? Dieses Buch enthält alles, was sich wissenschaftlich gesichert über gesunde Ernährung sagen lässt.
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Standard-Kost
- Von Desiré Am hilfreichsten 01.04.2025
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Die Ernährunsgerade
- Der kurze Weg zum langen Leben. Was die Wissenschaft über gesunde Ernährung weiß
- Gesprochen von: Susanne Grawe
- Spieldauer: 5 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.03.2025
- Sprache: Deutsch
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Burn On - Immer kurz vorm Burn Out
- Das unerkannte Leiden und was dagegen hilft (Verdeckte Depressionen erkennen, behandeln und loswerden)
- Von: Bert te Wildt, Timo Schiele
- Gesprochen von: Sebastian Dunkelberg
- Spieldauer: 9 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt44
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Sprecher41
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Geschichte41
"Permanent gestresst und erschöpft zu sein gehört längst zum guten Ton. Das geschäftige Ausgebranntsein ist zur allgemeinen Betriebstemperatur geworden." - Prof. Dr. Bert te Wildt und Timo Schiele. Zwar wissen wir alle um die Gefahren eines Burn Outs, doch grassiert längst eine neuartige Störung, deren negative Konsequenzen häufig unerkannt bleiben: der Burn On. Während uns diese chronische Erschöpfungsdepression immer weiter "funktionieren" lässt, raubt sie uns jegliche Lebensenergie.
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an sich interessant - schlechte Hörbuch umssetzung
- Von RM Am hilfreichsten 21.10.2022
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Burn On - Immer kurz vorm Burn Out
- Das unerkannte Leiden und was dagegen hilft (Verdeckte Depressionen erkennen, behandeln und loswerden)
- Gesprochen von: Sebastian Dunkelberg
- Spieldauer: 9 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.05.2022
- Sprache: Deutsch
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Kurze Texte über historische Persönlichkeiten
- Von: Stefan Zweig
- Gesprochen von: Hans Jochim Schmidt
- Spieldauer: 2 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Inhalt: 1. Legende und Wahrheit der Beatrice Cenci, 2. Irrfahrt und Ende Pierre Donchamps' - Die Tragödie Philippe Daudets, 3. Erinnerung an Theodor Herzl, 4. Unvergessliches Erlebnis. Ein Tag bei Albert Schweitzer, 5. Worte am Sarge Sigmund Freuds, 6. Jaurès, 7. Otto Weininger: Vorbeigehen an einem unauffälligen Menschen, 8.Walther Rathenau.
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Alle Teile waren sehr gut, Rathenau am Schluss besonders.
- Von Mandy Am hilfreichsten 25.12.2025
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Kurze Texte über historische Persönlichkeiten
- Gesprochen von: Hans Jochim Schmidt
- Spieldauer: 2 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.12.2025
- Sprache: Deutsch
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Hebammenwissen to go
- Alle Fragen rund um die Geburt kurz beantwortet – von Geburtsvorbereitung und Schmerzlinderung bis zur Erholung im Wochenbett
- Von: Susanne Kluge
- Gesprochen von: Tonja Arina Gold
- Spieldauer: 6 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Hebammenwissen: Mit fundierten Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Baby top informiert und entspannt durch die einzigartige Zeit. Nach dem positiven Schwangerschaftstest platzen Sie fast vor Glück? Doch mischen sich in die Freude auch Unsicherheiten? Und jetzt hätten Sie gerne rundum kompetente Begleitung an Ihrer Seite? Dann bitte sehr: Geballtes Hebammenwissen to go, das Sie perfekt bis ans Babybettchen geleitet!
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Hebammenwissen to go
- Alle Fragen rund um die Geburt kurz beantwortet – von Geburtsvorbereitung und Schmerzlinderung bis zur Erholung im Wochenbett
- Gesprochen von: Tonja Arina Gold
- Spieldauer: 6 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.02.2025
- Sprache: Deutsch
- Beziehungen
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Die schönsten Kurz Meditationen. Innere Ruhe. Stress loslassen. Genießen.
- Entspannt mit Sophia.
- Von: Sophia De Mar
- Gesprochen von: Sophia De Mar
- Spieldauer: 1 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher3
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Geschichte3
Die schönsten Kurz Meditationen für deinen Alltag. So kannst du in 3-5 Min. Stress loszulassen, in die Innere Ruhe kommen und entspannen. Danach bist du erfrischt, erholt und voller Energie. Sollte deine Pause länger dauern, kannst du die Meditationen bequem hintereinander hören. Gönn dir achtsame Momente. Lass dich verführen zu einem Spaziergang am Meer, auf eine Sommerwiese, in die Selbstsicherheit eines starken Baumes oder in das Gefühl von Freude und Zufriedenheit.
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ich finde die Regen Meditationen am besten weil ich Regen Geräusche so so asmr und einfach entspannend
- Von jule Am hilfreichsten 28.07.2024
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Die schönsten Kurz Meditationen. Innere Ruhe. Stress loslassen. Genießen.
- Entspannt mit Sophia.
- Gesprochen von: Sophia De Mar
- Spieldauer: 1 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.06.2022
- Sprache: Deutsch
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Denkanstoß - Psychologie. Kurz. Klar. Klug.
- Von: Psychologisches Wissen in unter 5 Minuten
- Originalaufnahme
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Denkanstoß – der Psychologie-Podcast für deinen Alltag. In nur fünf Minuten bekommst du fundiertes psychologisches Wissen – verständlich, kompakt und spannend erzählt. Ob Stress, Selbstwert, Beziehungen oder Gedankenkarussell: Hier lernst du, wie die Psychologie hinter deinem Verhalten funktioniert. Perfekt für zwischendurch – beim Kaffee, im Zug oder vor dem Einschlafen. Psychologie verständlich erklärt, mit konkreten Impulsen zum Nachdenken und Anwenden. Für alle, die sich und das Leben besser verstehen wollen.
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Schlank für Faule
- Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen
- Von: Carsten Lekutat
- Gesprochen von: Oliver Erwin Schönfeld
- Spieldauer: 4 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt67
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Sprecher64
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Geschichte66
"Schlank für Faule" ist das Motto der Sprechstunde für Adipositas-Medizin des bekannten TV-Arztes Dr. med. Carsten Lekutat. Aus seiner Sicht macht es keinen Sinn, die Lebensqualität mit einer Aneinanderreihung von sinnlosen und anstrengenden Diäten zu zerstören. Es braucht viel mehr ein Konzept von Gewichtskontrolle, das uns lebenslang begleitet, ohne dass wir darunter leiden müssen. Denn Abnehmen ist eigentlich einfach, wenn man weiß, wie es geht. Das Gewicht zu halten ist die Herausforderung, die uns ehemals Dicke ein Leben lang begleitet.
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Leider ein Schummelpaket
- Von Sabine Keller Am hilfreichsten 01.06.2022
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Schlank für Faule
- Das Leben ist zu kurz, um sich mit nutzlosen Diäten zu quälen
- Gesprochen von: Oliver Erwin Schönfeld
- Spieldauer: 4 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.12.2021
- Sprache: Deutsch
- Lebensmittel & Wein
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BAUCHFETT EFFEKTIV LOSWERDEN - In kürzester Zeit zur Traumfigur
- Wie Sie effektiv abnehmen, Ihren Stoffwechsel beschleunigen, Ihre Gesundheit fördern und sich endlich wohl in Ihrem Körper fühlen
- Von: Victoria List
- Gesprochen von: Wanda Dziak
- Spieldauer: 2 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Wer kennt es nicht: Man schaut in den Spiegel und wundert sich, wo die ganzen Kilos am Bauch schon wieder hergekommen sind. Dabei achtet man doch die ganze Zeit auf seine Ernährung Immer wieder probiert man Diäten, doch der Heißhunger macht wieder alles zunichte. Und so wird das Bauchfett im Laufe der Zeit immer voluminöser und der Stresslevel steigt. Das muss nicht sein! Der praktische Ratgeber "Bauchfett effektiv loswerden" räumt mit den größten Mythen im Abnehmmarkt auf. Er zeigt Ihnen wissenschaftlich fundiert, wie Sie zu Ihrem Wunschgewicht gelangen.
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BAUCHFETT EFFEKTIV LOSWERDEN - In kürzester Zeit zur Traumfigur
- Wie Sie effektiv abnehmen, Ihren Stoffwechsel beschleunigen, Ihre Gesundheit fördern und sich endlich wohl in Ihrem Körper fühlen
- Gesprochen von: Wanda Dziak
- Spieldauer: 2 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.08.2022
- Sprache: Deutsch
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Pause. Atmen. Weitermachen - Achtsame MINI-Meditationen mit MAXI-Wirkung
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 1 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher0
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Geschichte0
Dieses Premium-Hörbuch schenkt dir 23 geführte Mini-Meditationen – jeweils nur 3 bis 5 Minuten kurz, aber intensiv und hochwirksam. Genau dann, wenn du sie brauchst: direkt nach dem Aufwachen, zwischen zwei Meetings, unterwegs oder auf Reisen, abends vor dem Einschlafen, oder einfach zwischendurch – sogar auf dem stillen Örtchen. Für alle, die sagen: „Ich habe keine Zeit für Meditation." Und trotzdem spüren, wie dringend sie eine brauchen.
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Pause. Atmen. Weitermachen - Achtsame MINI-Meditationen mit MAXI-Wirkung
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 1 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.08.2025
- Sprache: Deutsch
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Deine kurze Morgenmeditation
- Mache deinen Tag zu einem kleinen Wunder
- Von: Julia Heindel-Pohl
- Gesprochen von: Julia Heindel-Pohl
- Spieldauer: 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher3
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Geschichte3
Lasse deinen Tag zu einen besonders guten Tag werden. Fühle in dein Herz und wähle einen Tag voller Glück, Freude, innerer Ruhe, tiefem Frieden und Motivation. Habe heute ein ehrliches JA zu deinem Tag und zu deinem Leben. Liebevolle Worte und Affirmationen unterstützen dich dabei. So kannst du frisch, munter und gut gelaunt in den neuen Tag starten.
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Seelenbalsam
- Von Tina Bichler Am hilfreichsten 11.03.2024
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Deine kurze Morgenmeditation
- Mache deinen Tag zu einem kleinen Wunder
- Gesprochen von: Julia Heindel-Pohl
- Spieldauer: 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.09.2022
- Sprache: Deutsch
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5 Minuten Achtsamkeit - Tiefe Ruhe Körperreise Entschleunigung Dankbarkeit
- 4 Übungen für Deinen Alltag
- Von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Gesprochen von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Spieldauer: 57 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher1
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Geschichte1
4 kurze Entspannungsübungen für Zwischendruch zum Auftanken: Beende deine innere Unruhe oder deine negativen Gedanken mit diesen effektiven mentalen Übungen. Achtsamkeit heißt in der Gegenwart leben bewusst das Hier und Jetzt mit innerer Gelassenheit und Neutralität wahrzunehmen in all seinen Dimensionen. Achtsamkeit ist ein zentrales Thema im Zen entwickelt im 6. Jahrhundert in China. Im westlichen Kulturkreis ist die Achtsamkeit mit ihren Übungen besonders im Einsatz verschiedener Psychotherapiemethoden bekannt.
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es wird viel zu viel gesprochen
- Von Alice Lange Am hilfreichsten 26.11.2024
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5 Minuten Achtsamkeit - Tiefe Ruhe Körperreise Entschleunigung Dankbarkeit
- 4 Übungen für Deinen Alltag
- Gesprochen von: Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
- Spieldauer: 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.04.2024
- Sprache: Deutsch
- Spiritualität
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Kurze geführte Meditationen
- Von: Omatar
- Gesprochen von: Michael Flechsig
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Geschichte0
Dies ist eine Produktion mit geführten, imaginativen Meditationen. Sie sind geeignet um in einer kurzen Pause oder Momenten, in denen man nicht genügend Zeit für eine längere Meditation hat, sich zu entspannen, einen Abstand zu bekommen, sich zu beruhigen, sich wieder energetisch aufzuladen. Es sind meditative Reisen ins innere Ich. Bilder von "Das Ich finden", "Selbstbewußtsein", Gelassenheit", "Verantwortung", "Liebe", "Den Sinnen" und anderen Themen werden hier geschaffen. Im Hintergrund unterstützt die Musik von Omatar dieses Erlebnis.
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Kurze geführte Meditationen
- Gesprochen von: Michael Flechsig
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.05.2019
- Sprache: Deutsch
- Spiritualität
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ZwägHochZwei – Der kurze Podcast für ein gesundes, langes Leben
- Von: Nina Ruge Kurt Aeschbacher
- Originalaufnahme
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Sprecher0
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Geschichte0
Sie ist schon Langlebigkeits-Expertin, er kritisch-interessiert: Kurt Aeschbacher (74) und Nina Ruge (67) diskutieren über die neusten Trends, um ein langes und gesundes Leben zu führen. Unterstützt von führenden Wissenschaftlern. Es geht um Schlaf, Gemüse und Eisbaden! Hier finden Sie die Folgen zum Anhören. Die Folgen zum Anschauen finden Sie auch auf blick.ch sowie auf Youtube.
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Mondwurzelhain - Geführte Meditation und kurze Auszeiten
- Von: Mondwurzelhain
- Originalaufnahme
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Willkommen im Mondwurzelhain – einem Ort für stille Momente, Seelenberührung und sanftes Ankommen. Hier findest du geführte Meditationen, kleine Auszeiten und energetische Reisen, die dich zurück zu deiner inneren Mitte führen. Ob zur Erdung, zur Heilung oder einfach zum Durchatmen: Diese Meditationen begleiten dich mit Achtsamkeit, Naturverbundenheit und einem Hauch Magie. Lehn dich zurück, schließe die Augen – und finde heim zu dir selbst.
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Wunderbar, um Stress ab zu bauen
- Von Elsi Am hilfreichsten 01.09.2025
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Innere Ruhe finden - Eine Reise zu dir Selbst in 3 Meditationen
- 4 Übungen für Deinen Alltag
- Von: Torsten Abrolat, Pierre Bohn
- Gesprochen von: Pierre Bohn
- Spieldauer: 59 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher0
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Geschichte0
Finde zu dir selbst: Gehe auf eine innere Erkundungsreise mit diesen 3 angeleiteten Meditationen und finde Stille und innere Ruhe. Beobachte dich entspannt selbst. Stärke deine Selbstakzeptanz und fördere deine positive Selbstwahrnehmung. Gehe in Selbstreflektion, empfinde Dankbarkeit und finde inneren Frieden.
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Innere Ruhe finden - Eine Reise zu dir Selbst in 3 Meditationen
- 4 Übungen für Deinen Alltag
- Gesprochen von: Pierre Bohn
- Spieldauer: 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.04.2024
- Sprache: Deutsch
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Immunbooster vegan
- Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Andreas Neumann
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Gekürztes
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Gesamt15
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Sprecher12
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Geschichte12
Vegan zu leben ist die beste Methode, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Wissenschaftliche Studien belegen, dass eine vollwertige vegane Ernährung die Abwehrkräfte steigert und die beste Gesundheitsvorsorge ist... Der Bestsellerautor Dr. Ruediger Dahlke erklärt hier im ersten Teil, was man heute in der Wissenschaft weiß. Im zweiten Teil wird anschaulich und einfach aufgezeigt, worauf wir bei einer veganen Ernährung achten müssen und wie wir durch diese Ernährungsweise ganz gezielt unser Immunsystem stärken.
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Gute Tipps und Infos für (künftige) Veganer
- Von I. Grassl Am hilfreichsten 27.02.2021
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Immunbooster vegan
- Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur
- Gesprochen von: Andreas Neumann
- Serie: Immunbooster-Reihe
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.01.2021
- Sprache: Deutsch
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Meditation für Einsteiger
- Kurze geführte Meditation mit Inga Jagadamba Stendel
- Von: Inga Jagadamba Stendel
- Gesprochen von: Inga Jagadamba Stendel
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
- Gekürztes
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Sprecher0
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Geschichte0
Die umfangreiche Kraft der Meditation ist schon durch viele wissenschaftliche Forschungen belegt worden. Wenn wir regelmäßig meditieren, verändern sich unsere Gehirnaktivitäten, Ängste & Depressionen können abgebaut werden, die Stressresistenz verbessert sich, unser Immunsystem wird gestärkt, die Schlafqualität erhöht & die Konzentration gefördert. Nur WIE meditiere ich, ist oft die Frage, wenn man erst einmal im Schneidersitz gesessen hat & der Geist scheinbar einfach nicht zur Ruhe kommen will.
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Meditation für Einsteiger
- Kurze geführte Meditation mit Inga Jagadamba Stendel
- Gesprochen von: Inga Jagadamba Stendel
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.09.2019
- Sprache: Deutsch
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Kurzentspannung für Zwischendurch - 30 Sekunden, 1 bis 5 Minuten
- Kurze Effektive Einheiten zum Entspannen mit Countdown
- Von: Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Haben sie gerade 1 Minute Zeit? Mit diesen kurzen Entspannungseinheiten können sie ganz gezielt und in ihrem möglichen zeitlichen Rahmen am Tag immer wieder zwischendurch aufladen und neue Energie sammeln.
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Kurzentspannung für Zwischendurch - 30 Sekunden, 1 bis 5 Minuten
- Kurze Effektive Einheiten zum Entspannen mit Countdown
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.12.2018
- Sprache: Deutsch
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Kurz und wirksam | Effektive Strategien für mentale Stärke, Energie und Balance im Alltag
- Von: Andreas Riess
- Originalaufnahme
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Geschichte0
“Kurz & Wirksam” ist dein Podcast für mentale Stärke, Energie und Balance im Alltag. In wenigen Minuten erhältst du praxistaugliche Tipps und effektive Strategien, die leicht umzusetzen sind – ideal für Selbstständige und Führungskräfte, die auch in stressigen Zeiten fokussiert und ausgeglichen bleiben möchten.
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Die Balance finden
- Kraft tanken durch kurze Meditationen "To Go"
- Von: Dieter Modersitzki
- Gesprochen von: Dieter Modersitzki
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt0
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Sprecher0
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Das Hörbuch enthält 47 verschiedene kurze Meditationen für zwischendurch und unterwegs. Du bist auf dem Weg zur Arbeit oder hast Termine, dann gönne dir zwischendurch eine kurze Meditation. Ob im Bus, in der Straßenbahn oder mit dem Auto unterwegs, gönne dir eine kurze Auszeit und meditiere. Wenn du die Augen nicht geschlossen halten kannst, dann lasse sie einfach offen oder wähle eine andere Meditation. Wenn du dies in deinen Alltag integrierst, dann spürst du schon nach kurzer Zeit, wie gut es dir tut. Gönne dir täglich kurze Auszeiten.
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Die Balance finden
- Kraft tanken durch kurze Meditationen "To Go"
- Gesprochen von: Dieter Modersitzki
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.05.2025
- Sprache: Deutsch
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