Die Balance finden

Kraft tanken durch kurze Meditationen "To Go"

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Die Balance finden

Von: Dieter Modersitzki

Gesprochen von: Dieter Modersitzki

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Über diesen Titel

Das Hörbuch enthält 47 verschiedene kurze Meditationen für zwischendurch und unterwegs. Du bist auf dem Weg zur Arbeit oder hast Termine, dann gönne dir zwischendurch eine kurze Meditation. Ob im Bus, in der Straßenbahn oder mit dem Auto unterwegs, gönne dir eine kurze Auszeit und meditiere. Wenn du die Augen nicht geschlossen halten kannst, dann lasse sie einfach offen oder wähle eine andere Meditation. Wenn du dies in deinen Alltag integrierst, dann spürst du schon nach kurzer Zeit, wie gut es dir tut. Gönne dir täglich kurze Auszeiten. Du gewöhnst dich schnell daran und spürst den positiven Effekt auf deinen Körper und deinen Geist.

Alternative & Komplementäre Medizin

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