Ergebnis für "In The Moment Mindful Ways to Live Your Life Well 8 The Mental Overload" in Gesundheit & Wellness
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Guided Mindfulness Meditation Series 1
- Von: Jon Kabat-Zinn
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn
- Spieldauer: 2 Std. und 57 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt5 out of 5 stars 12
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Sprecher5 out of 5 stars 9
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Geschichte4 out of 5 stars 8
These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book.
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5 out of 5 stars
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Gewahrsein
- Von p Am hilfreichsten 19.08.2023
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Guided Mindfulness Meditation Series 1
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn
- Spieldauer: 2 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2020
- Sprache: Englisch
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The Mindful Body
- Thinking Our Way to Lasting Health
- Von: Ellen Langer
- Gesprochen von: Subhadra Newton
- Spieldauer: 7 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4 out of 5 stars 7
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Sprecher3.5 out of 5 stars 7
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Geschichte4 out of 5 stars 7
When it comes to our health, too many of us feel trapped by a medical diagnosis, believing that it can only mean a static or worsening condition. Whether it is stiff knees, frayed nerves or failing eyesight, your mind can lead you to believe things will only get worse. But with practical steps and scientific research you can take control of your mindset, by using your thoughts and perspective to help improve your wellbeing. In The Mindful Body, Ellen J. Langer draws on her lifetime of expertise and trailblazing research by revealing the capacity that mindfulness has to transform our lives.
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1 out of 5 stars
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was soll das sein?
- Von Otto Am hilfreichsten 05.09.2024
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The Mindful Body
- Thinking Our Way to Lasting Health
- Gesprochen von: Subhadra Newton
- Spieldauer: 7 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.09.2023
- Sprache: Englisch
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Mindfulness
- A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World
- Von: Professor Mark Williams, Dr Danny Penman
- Gesprochen von: Professor Mark Williams
- Spieldauer: 10 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 9
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Sprecher5 out of 5 stars 8
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Geschichte4.5 out of 5 stars 8
Authoritative, beautifully written and much-loved by many, Mindfulness: A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World has become a word-of-mouth best seller and global phenomenon. It reveals a set of simple yet powerful practices that you can incorporate into daily life to break the cycle of anxiety, stress unhappiness and exhaustion. It promotes the kind of happiness that gets into your bones and allows you to meet the worst that life throws at you with new courage.
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5 out of 5 stars
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Achtsamkeitsliteratur auf Topniveau
- Von Stefan Winter Am hilfreichsten 30.06.2025
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Mindfulness
- A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World
- Gesprochen von: Professor Mark Williams
- Spieldauer: 10 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 26.08.2021
- Sprache: Englisch
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Guided Mindfulness Meditation Series 2
- Von: Jon Kabat-Zinn
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn
- Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt5 out of 5 stars 2
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Sprecher5 out of 5 stars 2
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Geschichte5 out of 5 stars 2
These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book.
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Guided Mindfulness Meditation Series 2
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn
- Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2020
- Sprache: Englisch
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Mindfulness in Plain English
- Von: Bhante Henepola Gunaratana
- Gesprochen von: Edoardo Ballerini
- Spieldauer: 6 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 82
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Sprecher5 out of 5 stars 74
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Geschichte4.5 out of 5 stars 74
With over a quarter of a million copies sold, Mindfulness in Plain English is one of the most influential books in the burgeoning field of mindfulness and a timeless classic introduction to meditation. This is a book that people listen to, love, and share - a book that people talk about, write about, reflect on, and return to over and over again.
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5 out of 5 stars
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Balanced
- Von Kindle-Kunde Am hilfreichsten 17.08.2023
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Mindfulness in Plain English
- Gesprochen von: Edoardo Ballerini
- Serie: Mindfulness in Plain English, Titel 1
- Spieldauer: 6 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.05.2016
- Sprache: Englisch
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The Mindful Body
- Thinking Our Way to Chronic Health
- Von: Ellen J. Langer
- Gesprochen von: Subhadra Newton
- Spieldauer: 7 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 2
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Sprecher5 out of 5 stars 2
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Geschichte4 out of 5 stars 2
Can changing your thoughts improve your health? We tend to live our lives as though our ailments—our stiff knees or frayed nerves or diminished eyesight—can change only in one direction: for the worse. Award-winning social psychologist Ellen J. Langer’s life’s work proves the fault in this negative outlook as well as the healing power of its alternative: mindfulness—the process of active noticing where we are not bound by past experience or conventional wisdom. In The Mindful Body, Dr. Langer unpacks her assumption-busting findings and outlines her bold new theory of mind-body unity.
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5 out of 5 stars
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Eingefahrene Muster durchbrechen
- Von Muahaha Am hilfreichsten 04.04.2025
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The Mindful Body
- Thinking Our Way to Chronic Health
- Gesprochen von: Subhadra Newton
- Spieldauer: 7 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.09.2023
- Sprache: Englisch
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Mindful Drinking
- How Cutting Down Can Change Your Life
- Von: Rosamund Dean
- Gesprochen von: Rosamund Dean
- Spieldauer: 3 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 5
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Sprecher5 out of 5 stars 5
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Geschichte4.5 out of 5 stars 5
Ever woken up worrying that you said the wrong thing at work drinks the night before? Felt frustrated with yourself for polishing off the entire bottle of wine when you only intended to have one glass? The emotional pull of alcohol is strong, but Mindful Drinking: How Cutting Down Will Change Your Life is here to help us cultivate a new, healthy and more mindful relationship with alcohol. Journalist Rosamund Dean combines scientific expertise with practical advice in a game-changing four-step plan.
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4 out of 5 stars
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Hat wirklixh gute Tipps
- Von Angerer Am hilfreichsten 14.06.2018
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Mindful Drinking
- How Cutting Down Can Change Your Life
- Gesprochen von: Rosamund Dean
- Spieldauer: 3 Std. und 28 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.12.2017
- Sprache: Englisch
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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Von: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, und andere
- Gesprochen von: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, und andere
- Spieldauer: 5 Std. und 13 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt4.5 out of 5 stars 21
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Sprecher5 out of 5 stars 15
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Geschichte5 out of 5 stars 15
If you've ever struggled with depression or know someone who has, take heart: Mindfulness practice is a simple, powerful way to naturally break depression's self-perpetuating cycle. With The Mindful Way Through Depression, four leading researchers present insightful lessons drawn from both Eastern meditative traditions and cognitive therapy about how to triumph over this illness - and, more importantly, how to prevent it from striking again.
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4 out of 5 stars
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The audiobook differs from the printed version to some extent
- Von Michael Toppel Am hilfreichsten 18.04.2024
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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Gesprochen von: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn
- Spieldauer: 5 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.11.2015
- Sprache: Englisch
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You Are the Placebo Meditation 2 (Revised Edition)
- Changing One Belief and Perception
- Von: Dr. Joe Dispenza
- Gesprochen von: Dr. Joe Dispenza
- Spieldauer: 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 89
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Sprecher5 out of 5 stars 78
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Geschichte5 out of 5 stars 77
On this shorter 48-minute disc, Dr. Joe walks you through Meditation 2: Changing One Belief and Perception. After introducing the open-focus technique, he then moves you into the practice of finding the present moment. When you discover the sweet spot of the present moment and you forget about yourself as the personality you have always been, you have access to other possibilities that already exist in the quantum field.
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5 out of 5 stars
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Life changing
- Von S.A. Am hilfreichsten 07.04.2018
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You Are the Placebo Meditation 2 (Revised Edition)
- Changing One Belief and Perception
- Gesprochen von: Dr. Joe Dispenza
- Spieldauer: 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.06.2014
- Sprache: Englisch
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Deeper Mindfulness
- The New Way to Rediscover Calm in a Chaotic World
- Von: Professor Mark Williams, Dr Danny Penman
- Gesprochen von: Professor Mark Williams
- Spieldauer: 21 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 3
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Sprecher5 out of 5 stars 1
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Geschichte5 out of 5 stars 1
There are moments in life that decide your fate. They ripple into the future and dictate how you experience the world in the moments that follow; either positive and uplifting, dark and chaotic, or flat and dull. What if you could recognise these moments before they seized control of your life? What if you could use them to set sail for a better future? What if all moments, big and small, could be harnessed this way? In Deeper Mindfulness, Oxford Professor Mark Williams and Dr Danny Penman reunite to present a new eight-week guided meditation programme that takes mindfulness to the next level.
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Deeper Mindfulness
- The New Way to Rediscover Calm in a Chaotic World
- Gesprochen von: Professor Mark Williams
- Spieldauer: 21 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.05.2023
- Sprache: Englisch
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Mindfulness 25th Anniversary Edition
- Von: Ellen J. Langer
- Gesprochen von: Ellen J. Langer, Bernadette Dunne
- Spieldauer: 6 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 12
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Sprecher4 out of 5 stars 12
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Geschichte4.5 out of 5 stars 12
In the years since it was first published, this influential book based on the highly innovative findings of social psychologist Dr. Ellen J. Langer and her team of researchers at Harvard made its mark for its unique concept of mindfulness, thoroughly adapted to contemporary life in the West. Langer’s theory has been applied to a wide number of fields, including health, business, aging, prejudice, and learning.
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2 out of 5 stars
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Outdated
- Von Pandora Am hilfreichsten 22.06.2016
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Mindfulness 25th Anniversary Edition
- Gesprochen von: Ellen J. Langer, Bernadette Dunne
- Spieldauer: 6 Std.
- Erscheinungsdatum: 24.10.2014
- Sprache: Englisch
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Mindfulness Meditation
- Cultivating the Wisdom of Your Body and Mind
- Von: Jon Kabat-Zinn
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn
- Spieldauer: 6 Std. und 38 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt5 out of 5 stars 13
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Sprecher5 out of 5 stars 10
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Geschichte5 out of 5 stars 9
Mindfulness Meditation is about learning to experience life fully as it unfolds - moment by moment. One popular misconception about meditation is that it is a way to make your mind blank so you can escape from what you are feeling. However, author Dr. Jon Kabat-Zinn wants you to understand that meditation is an invitation to wake up, experience the fullness of your life, and transform your relationship with your problems, your fears, and any pain and stress in your life.
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5 out of 5 stars
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Everyone should listen to this audiobook
- Von Technikus Am hilfreichsten 19.01.2018
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Mindfulness Meditation
- Cultivating the Wisdom of Your Body and Mind
- Gesprochen von: Jon Kabat-Zinn
- Serie: Nightingale-Conant: Spiritual Growth
- Spieldauer: 6 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.10.2014
- Sprache: Englisch
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Trauma-Sensitive Mindfulness
- Practices for Safe and Transformative Healing
- Von: David A. Treleaven, Willoughby Britton
- Gesprochen von: Paul Brion
- Spieldauer: 8 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3.5 out of 5 stars 11
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Sprecher3.5 out of 5 stars 9
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Geschichte3 out of 5 stars 9
From elementary schools to psychotherapy offices, mindfulness meditation is an increasingly mainstream practice. At the same time, trauma remains a fact of life. Drawing on a decade of research and clinical experience, psychotherapist and educator David Treleaven shows that mindfulness meditation - practiced without an awareness of trauma - can exacerbate symptoms of traumatic stress. This raises a crucial question: How can we minimize the potential dangers of mindfulness for survivors while leveraging its powerful benefits?
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5 out of 5 stars
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An insightful and wide perspective on Trauma, Mindfulness and Social-Cultural-Structures
- Von F Am hilfreichsten 10.09.2020
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Trauma-Sensitive Mindfulness
- Practices for Safe and Transformative Healing
- Gesprochen von: Paul Brion
- Spieldauer: 8 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.06.2018
- Sprache: Englisch
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Practicing Mindfulness: An Introduction to Meditation
- Von: Mark W. Muesse, The Great Courses
- Gesprochen von: Mark W. Muesse
- Spieldauer: 12 Std. und 29 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt4.5 out of 5 stars 38
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Sprecher4.5 out of 5 stars 34
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Geschichte4.5 out of 5 stars 35
Meditation offers deep and lasting benefits for mental functioning and emotional health, as well as for physical health and well-being. These 24 detailed lectures teach you the principles and techniques of sitting meditation, the related practice of walking meditation, and the highly beneficial use of meditative awareness in many important activities, including eating and driving. You will also learn how to use the skills of meditation in working with thoughts and emotional states.
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5 out of 5 stars
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Prof. Muesse changed my life!
- Von Technikus Am hilfreichsten 15.12.2016
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Practicing Mindfulness: An Introduction to Meditation
- Gesprochen von: Mark W. Muesse
- Serie: The Great Courses: Better Living
- Spieldauer: 12 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.07.2013
- Sprache: Englisch
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Beyond Mindfulness in Plain English
- An Introductory Guide to Deeper States of Meditation
- Von: John Peddicord, Bhante Henepola Gunaratana
- Gesprochen von: Fajer Al-Kaisi
- Spieldauer: 5 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 8
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Sprecher4.5 out of 5 stars 8
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Geschichte4.5 out of 5 stars 8
Countless people worldwide have made Mindfulness in Plain English a beloved and best-selling classic in almost a dozen languages. Now, after nearly two decades, Bhante helps meditators of every stripe take their mindfulness practice to the next level - helping them go, in a word, beyond mindfulness. In the same warm, clear, and friendly style, Bhante introduces the listener to what have been known for centuries as the jhanas - deeply calm, joyous, and powerful states of meditation.
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Beyond Mindfulness in Plain English
- An Introductory Guide to Deeper States of Meditation
- Gesprochen von: Fajer Al-Kaisi
- Serie: Mindfulness in Plain English, Titel 2
- Spieldauer: 5 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.08.2016
- Sprache: Englisch
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Abiding in Mindfulness, Volume 1
- The Body
- Von: Joseph Goldstein
- Gesprochen von: Joseph Goldstein
- Spieldauer: 8 Std. und 1 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt5 out of 5 stars 27
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Sprecher5 out of 5 stars 22
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Geschichte5 out of 5 stars 19
In the words of the Buddha, the four foundations of mindfulness (the four satipatthanas) are "the direct path for the purification of beings, for the surmounting of sorrow and lamentation, for the disappearance of dukkha (suffering) and discontent, for acquiring the true method, for the realization of Nibbana." Within the quintessential discourse called the Satipatthana Sutta, we find the Buddha's seminal teachings about the practice of meditation.
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Abiding in Mindfulness, Volume 1
- The Body
- Gesprochen von: Joseph Goldstein
- Spieldauer: 8 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.11.2012
- Sprache: Englisch
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The Easy Way to Mindfulness
- Free your mind from worry and anxiety
- Von: Allen Carr
- Gesprochen von: Richard Mitchley
- Spieldauer: 5 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 9
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Sprecher4.5 out of 5 stars 7
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Geschichte4.5 out of 5 stars 7
Allen Carr's Easyway method has brilliantly transformed lives all over the world, setting out a wonderful practical pathway to help free millions from a whole variety of addictions. It strips away the illusions that leave us prey to negative thoughts and behaviours, showing us how to gain clarity and control if we focus on who we truly are rather than being distracted by those things that harm and trouble us. The key to peace of mind lies within.
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4 out of 5 stars
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Funktioniert tatsächlich
- Von Former Junkie Am hilfreichsten 18.08.2025
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The Easy Way to Mindfulness
- Free your mind from worry and anxiety
- Gesprochen von: Richard Mitchley
- Spieldauer: 5 Std. und 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.11.2017
- Sprache: Englisch
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The Way of Effortless Mindfulness
- A Revolutionary Guide for Living an Awakened Life
- Von: Loch Kelly
- Gesprochen von: Neil Hellegers
- Spieldauer: 5 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4 out of 5 stars 11
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Sprecher3 out of 5 stars 10
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Geschichte4 out of 5 stars 10
"Effortless mindfulness" is a new way to immediately enter an optimal flow state available to us in the midst of our busy lives. In The Way of Effortless Mindfulness, Kelly teaches that when you "unhook" awareness from chattering thoughts, you can access a peaceful mind and a naturally embodied wakefulness. From this heartful space, students report they find that right action comes easily and a loving tenderness for all of life is freely available. This book outlines practical and supportive material from neuroscience, psychology, and the wisdom of various spiritual traditions.
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5 out of 5 stars
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Yes!
- Von L.P. Waterhouse Am hilfreichsten 23.04.2025
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The Way of Effortless Mindfulness
- A Revolutionary Guide for Living an Awakened Life
- Gesprochen von: Neil Hellegers
- Spieldauer: 5 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.06.2019
- Sprache: Englisch
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Meditation in Action
- 40th Anniversary Edition
- Von: Chögyam Trungpa, Samuel Bercholz - foreword
- Gesprochen von: Samuel Bercholz
- Spieldauer: 3 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 27
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Sprecher4.5 out of 5 stars 26
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Geschichte5 out of 5 stars 26
This classic teaching by a Tibetan master continues to inspire both beginners and long-time practitioners of Buddhist meditation. Chgyam Trungpa Rinpoche shows that meditation extends beyond the formal practice of sitting to build the foundation for compassion, awareness, and creativity in all aspects of life. He explores the six activities associated with meditation in action - generosity, discipline, patience, energy, clarity, and wisdom - revealing that through simple, direct experience, one can attain real wisdom.
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5 out of 5 stars
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Brilliant Introduction
- Von T. A. Am hilfreichsten 25.03.2021
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Meditation in Action
- 40th Anniversary Edition
- Gesprochen von: Samuel Bercholz
- Spieldauer: 3 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.10.2014
- Sprache: Englisch
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Learning to Love Midlife
- 12 Reasons Why Life Gets Better with Age
- Von: Chip Conley
- Gesprochen von: Chip Conley
- Spieldauer: 5 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3 out of 5 stars 1
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Sprecher4 out of 5 stars 1
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Geschichte2 out of 5 stars 1
The midlife crisis is the butt of so many jokes, but this long-derided life stage has an upside. What if we could reframe our thinking about the natural transition of midlife not as a crisis, but as a chrysalis—a time when something profound awakens in us, as we shed our skin, spread our wings, and pollinate our wisdom? In Learning to Love Midlife, Chip Conley offers an alternative narrative to the way we commonly think of our 40s, 50s and 60s. Drawing on the latest social science research, inspiring stories, and timeless wisdom, he reveals 12 reasons why life gets better with age.
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Learning to Love Midlife
- 12 Reasons Why Life Gets Better with Age
- Gesprochen von: Chip Conley
- Spieldauer: 5 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.01.2024
- Sprache: Englisch
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