Ergebnis für "Einfach entspannen" in Alle Kategorien
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Einfach entspannen
- Basics der Achtsamkeit
- Von: Thich Nhat Hanh
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 1 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 408
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Sprecher5 out of 5 stars 377
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Geschichte4.5 out of 5 stars 372
Entspannung ist überall möglich. Man muss gar nicht viel tun, denn ein paar bewusste Atemzüge reichen schon, um zu sich selbst zurückzukommen. Thich Nhat Hanhs inspirierende Anleitungen und Kurzmeditationen helfen Ihnen, zu einer tiefen Ruhe zu finden. Ein Hörbuch für ein entspanntes und glückliches Leben.
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5 out of 5 stars
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Tolle Hilfestellungen zur Alltagsbewältigung
- Von Leserin Am hilfreichsten 06.11.2016
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Einfach entspannen
- Basics der Achtsamkeit
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Serie: Basics der Achtsamkeit
- Spieldauer: 1 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.09.2016
- Sprache: Deutsch
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Einfach mal so tun, als ob das Leben einfach wäre
- Wie sich dein Leben verbessert, wenn du endlich mal entspannst
- Von: Hanna Dietz
- Gesprochen von: Katja Amberger
- Spieldauer: 5 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 34
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Sprecher4.5 out of 5 stars 32
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Geschichte4.5 out of 5 stars 32
Ständig entlarven wir unsere Fehler selbst und machen uns vor lauter Selbstzweifel jede Menge unnötigen Stress. Dabei liegt das Glück nur ein paar kleine Täuschungsmanöver entfernt. Denn manchmal reicht ein bisschen Schönfärberei, um Probleme loszuwerden. Bestsellerautorin Hanna Dietz zeigt, wie viel gelassener das Leben wird, wenn wir über unsere Unsicherheiten hinwegtäuschen oder nur so tun, als hätten wir alles voll im Griff.
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2 out of 5 stars
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Therapieversuch?
- Von Lina Am hilfreichsten 22.05.2023
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Einfach mal so tun, als ob das Leben einfach wäre
- Wie sich dein Leben verbessert, wenn du endlich mal entspannst
- Gesprochen von: Katja Amberger
- Spieldauer: 5 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.04.2022
- Sprache: Deutsch
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Einfach essen
- Basics der Achtsamkeit
- Von: Thich Nhat Hanh
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 1 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 74
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Sprecher4.5 out of 5 stars 63
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Geschichte4.5 out of 5 stars 61
Ein bewusster Umgang mit Nahrungsmitteln stärkt die Gesundheit und tut uns gut. Durch inspirierende Anregungen und Kurzmeditationen bringt Thich Nhat Hanh mehr Bewusstheit und Freude in alle Bereiche des Essens: vom Einkaufen über die Zubereitung bis hin zum Genießen. So bleiben Sie gesund und glücklich.
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5 out of 5 stars
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Ein Must have
- Von Brigitte Am hilfreichsten 27.01.2021
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Einfach essen
- Basics der Achtsamkeit
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Serie: Basics der Achtsamkeit
- Spieldauer: 1 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.09.2016
- Sprache: Deutsch
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Entspannt schaffst du alles!
- Mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
- Von: Jan Becker
- Gesprochen von: Jan Becker
- Spieldauer: 2 Std. und 34 Min.
- Gekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 191
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Sprecher5 out of 5 stars 172
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Geschichte4.5 out of 5 stars 168
Viele Menschen hetzen durch ihren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt man sich häufig noch selbst unter Druck. Das Ergebnis: Man erreicht seine hochgesteckten Ziele nicht, ist einfach nur erschöpft oder macht Fehler und fühlt sich fremdbestimmt. Der Bestsellerautor Jan Becker zeigt in seinem neuen Hörbuch, wie man den komplexen Anforderungen des modernen Alltags begegnen kann, ohne dass man sich verzettelt und einem der Stress zu sehr zusetzt. Mit seinen Mentaltechniken kommt man zur Ruhe, kann sich auf das Wesentliche konzentrieren, wird leistungsfähiger und zufriedener. So gelingt es, eine neue Perspektive auf das eigene Leben zu finden, es wieder aktiv zu gestalten und gelassen durch stressige Zeiten zu kommen.
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5 out of 5 stars
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Danke Jan Becker
- Von Sabine Severin Am hilfreichsten 30.07.2018
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Entspannt schaffst du alles!
- Mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
- Gesprochen von: Jan Becker
- Spieldauer: 2 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.07.2018
- Sprache: Deutsch
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Einfach lächeln
- Von: Thich Nhat Hanh
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 1 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 16
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Sprecher5 out of 5 stars 16
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Geschichte5 out of 5 stars 16
Entdecken Sie die Kraft des Lächelns mit Thich Nhat Hanh. Ein Lächeln entspannt nicht nur unser Gesicht, sondern den ganzen Körper. Es hilft uns, mit uns selbst liebevoller zu sein und auch anderen Menschen mit mehr Freundlichkeit zu begegnen. Thich Nhat Hanh, der bekannte Zen-Meister, teilt seine Weisheit in seinem Hörbuch Einfach lächeln. Dieser Ratgeber bietet wertvolle Einblicke und praktische Übungen, die Ihre Beziehung zu sich selbst und anderen verbessern. Er zeigt, dass Ihr Lächeln mehr ist als nur eine Gesichtsbewegung.
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5 out of 5 stars
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Ruhe, Liebe, Sein wahrnehmen
- Von Anonym Am hilfreichsten 12.03.2025
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Einfach lächeln
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 1 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.09.2024
- Sprache: Deutsch
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11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach
- Traumreise & Autogenes Training
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 33 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 71
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Sprecher4.5 out of 5 stars 60
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Geschichte4 out of 5 stars 56
Gestresst? Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für elf Minuten in Gedanken an einen wunderschönen Sandstrand. Inhalieren Sie die frische Meeresluft, atmen Sie tief durch und bauen Sie so Stress ab. Lassen Sie Ihre Gedanken Welle um Welle zur Ruhe kommen. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft, Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen. Syncsouls entwickelte speziell für diesen Zweck die 3-7-1 Methode.
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5 out of 5 stars
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Der kleine Urlaub
- Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 19.01.2017
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11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach
- Traumreise & Autogenes Training
- Gesprochen von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Spieldauer: 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.10.2015
- Sprache: Deutsch
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EINFACH NUR ENTSPANNEN - Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele
- Autogenes Training - Meditation - Sanfte Hypnose - Progressive Muskelentspannung - Fantasiereisen
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: div.
- Spieldauer: 4 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3.5 out of 5 stars 5
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Sprecher4 out of 5 stars 4
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Geschichte4 out of 5 stars 4
Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. Es ist absolut selbsterklärend und sofort anzuwenden. Eine hochwertige Studioproduktion mit professionellen Sprechern (u. a. NDR, Antenne Bayern, SWR3, VOX, ARD und ZDF) und eigens komponierter Musik. Der Autor zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er war bereits als Fachmann in Bayern 3 zu Gast, im WDR Fernsehen oder bei RTL Television.
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2 out of 5 stars
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Na ja
- Von Marlenchen Am hilfreichsten 22.04.2019
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EINFACH NUR ENTSPANNEN - Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele
- Autogenes Training - Meditation - Sanfte Hypnose - Progressive Muskelentspannung - Fantasiereisen
- Gesprochen von: div.
- Spieldauer: 4 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.12.2017
- Sprache: Deutsch
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einfach ganz leben
- Von: argon podcast
- Originalaufnahme
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Gesamt5 out of 5 stars 7
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Sprecher5 out of 5 stars 7
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Geschichte5 out of 5 stars 7
Hier erfahrt ihr in Gesprächen mit inspirierenden Autor:innen und Coaches alles rund um die Themen Achtsamkeit, Meditation, Gesundheit, Fitness, Nachhaltigkeit und bewusstes Leben. Ein Podcast von argon podcast und einfachganzleben.de mit Jutta Ribbrock. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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5 out of 5 stars
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Inspirierend
- Von Lena Am hilfreichsten 23.10.2022
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Endlich! Einfach Entspannen und loslassen von ungeliebten Angewohnheiten
- Hypnotische Traumreise
- Von: Beatrix Michels
- Gesprochen von: Beatrix Michels
- Spieldauer: 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 16
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Sprecher4.5 out of 5 stars 14
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Geschichte4.5 out of 5 stars 14
Sie kennen das? Viel zu oft lassen Sie sich von störenden Angewohnheiten beeinflussen. Sie fühlen sich angespannt oder können den Stress nicht loslassen? Was auch immer Ihre persönliche ungeliebte Angewohnheit ist - jetzt ist es der richtige Zeitpunkt, um Platz zu schaffen für Erfolg bringende und schöne Gewohnheiten. In unserem Unterbewusstsein sind sie beide gespeichert, die guten und die schlechten Gewohnheiten und Eigenschaften. Nutzen Sie diese hypnotischen Traumreise in Ihr Unterbewusstsein zu Ihren Gunsten.
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5 out of 5 stars
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Toll!
- Von Weltenmaedchen Am hilfreichsten 23.05.2025
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Endlich! Einfach Entspannen und loslassen von ungeliebten Angewohnheiten
- Hypnotische Traumreise
- Gesprochen von: Beatrix Michels
- Spieldauer: 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.09.2019
- Sprache: Deutsch
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achtsam sprechen, achtsam zuhören
- Die Kunst der bewussten Kommunikation
- Von: Thich Nhat Hanh
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 4 Std. und 3 Min.
- Gekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 496
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Sprecher5 out of 5 stars 447
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Geschichte4.5 out of 5 stars 443
Thich Nhat Hanh präsentiert die wichtigsten Fähigkeiten der Kommunikation. Dabei kommt es nicht nur auf das richtige Zuhören und Sprechen an, sondern darauf, seinem Gegenüber mit Mitgefühl und Achtsamkeit zu begegnen. Das Hörbuch hilft, Missverständnisse zu vermeiden, Konflikte friedvoll zu lösen und mit einer gelingenden Kommunikation sein eigenes Wohlbefinden und das der anderen zu steigern.
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2 out of 5 stars
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Titel und Beschreibung irreführend
- Von Anonym Am hilfreichsten 23.03.2020
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achtsam sprechen, achtsam zuhören
- Die Kunst der bewussten Kommunikation
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 4 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.09.2014
- Sprache: Deutsch
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Einfach frei: Loslassen - Wohlfühlreise
- Der Wohlfühlcode
- Von: Maria Lavender
- Gesprochen von: Maria Lavender
- Spieldauer: 49 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 4
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Sprecher5 out of 5 stars 4
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Geschichte5 out of 5 stars 4
Hast du dir vielleicht schon mal gewünscht einfach in ein Bild hinein zu springen und deine Sorgen oder falsche Entscheidungen hinter dir zu lassen? Dazu hast du jetzt die Gelegenheit. Los geht's: Beginne ein Leben, das in der Gegenwart stattfindet. Affirmationen: Alles, was ich nicht mehr brauche, kann ich loslassen! Alles, was gut für mich ist, bleibt bei mir! Unsere Technik sorgt dafür, dass alles Wichtige in deinem Unterbewusstsein gespeichert wird und so nachwirken kann. So können unsere Wohlfühlreisen eine optimale Wirkung erzielen.
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5 out of 5 stars
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Super schön!
- Von Paulchen Am hilfreichsten 09.05.2019
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Einfach frei: Loslassen - Wohlfühlreise
- Der Wohlfühlcode
- Gesprochen von: Maria Lavender
- Serie: Der Wohlfühlcode
- Spieldauer: 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.01.2018
- Sprache: Deutsch
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Abend-Entspannung
- Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf
- Von: Heike Höfler
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 1
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Sprecher0 out of 5 stars 0
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Geschichte0 out of 5 stars 0
Entspannt schlafen: Sind Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschalten und liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen.
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Abend-Entspannung
- Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2019
- Sprache: Deutsch
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Einfach nur sein
- Heilsame Naturklänge zum Loslassen, Lernen, Meditieren, Wohlfühlen, Entspannen
- Von: Yella A. Deeken
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 15 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4 out of 5 stars 11
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Sprecher4.5 out of 5 stars 8
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Geschichte4.5 out of 5 stars 8
Friedvolle Waldgeräusche, sanft plätschernde Quellen und die Stimmen der Vögel haben die Menschheit schon immer in ihren Bann gezogen. "Einfach nur sein" hat eine ganz erstaunliche Wirkung auf unseren Körper. Die Klänge der Natur bringen uns zur Ruhe, lösen uns aus den Grübelzwängen des Alltags, helfen uns endlich loszulassen. Naturgeräusche können unseren Pulsschlag senken sowie Körper und Geist nachhaltig entspannen. Das Hören dieser Aufnahmen kann auch bei Tinnitus eine sehr hilfreiche Wirkung erzielen.
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2 out of 5 stars
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Enttäuscht
- Von MeBeJoMe Am hilfreichsten 14.01.2021
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Einfach nur sein
- Heilsame Naturklänge zum Loslassen, Lernen, Meditieren, Wohlfühlen, Entspannen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 15 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.12.2017
- Sprache: Deutsch
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Einschlafen für Erwachsene - Bewährte Meditation mit traumhafter Einschlafmusik
- Einfach besser einschlafen, Stress loslassen, tief entspannen
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 15
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Sprecher5 out of 5 stars 14
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Geschichte4.5 out of 5 stars 14
Einschlafen für Erwachsene - Bewährte Meditation mit traumhafter Einschlafmusik. Einfach besser einschlafen, Stress loslassen, tief entspannen. Dieses mindMAGIXX-Programm erhöht nachweislich die Aktivität von Alpha-, Theta- und Deltawellen in Ihrem Gehirn. Es hat bereits vielen Menschen geholfen, einen regelmäßigen und erholsamen Schlaf zu finden.
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2 out of 5 stars
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Sehr schön und dann kam die Werbung
- Von Brandt Am hilfreichsten 22.10.2025
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Einschlafen für Erwachsene - Bewährte Meditation mit traumhafter Einschlafmusik
- Einfach besser einschlafen, Stress loslassen, tief entspannen
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.06.2023
- Sprache: Deutsch
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Autogenes Entspannen 3
- Von: Marco Sumfleth, Florian Lamp
- Gesprochen von: Frank Gustavus
- Spieldauer: 2 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt4.5 out of 5 stars 2
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Sprecher5 out of 5 stars 2
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Geschichte3.5 out of 5 stars 2
20 neue, fantasievolle Traumreisen, liebevoll eingesprochen von Frank Gustavus. Diesmal geht es u.a. auf ein Hausboot, mit einem Schmetterling in die Lüfte, ins Wolkenkino und in einen Zauberzirkus. Spielerisch lernen Kinder, zur Ruhe zu kommen und loszulassen – ideal zum Einschlafen, Entspannen oder für kleine Pausen zwischendurch.
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4 out of 5 stars
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Gern gehört zum Entspannen
- Von LilaLibelle Am hilfreichsten 09.08.2025
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Autogenes Entspannen 3
- Gesprochen von: Frank Gustavus
- Spieldauer: 2 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.05.2025
- Sprache: Deutsch
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: div.
- Spieldauer: 1 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 9
-
Sprecher4.5 out of 5 stars 8
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Geschichte4.5 out of 5 stars 8
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Was diese Produktion so besonders macht: Hochwertige Produktion im Tonstudio, Bekannte Radio- und TV-Stimmen (ARD, ZDF, VOX, Antenne Bayern, SWR3), die alle Übungen einfühlsam sprechen, Wunderschön anzuhören, einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. ÜBER DIE PME: Die Progressive Muskelentspannung eignet sich ideal zum Einstieg in körperliche Entspannungsverfahren. Sie ist wissenschaftlich anerkannt, tausendfach bewiesen, leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung quasi sofort.
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5 out of 5 stars
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Super
- Von Fritzi Am hilfreichsten 09.06.2018
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- Gesprochen von: div.
- Spieldauer: 1 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.04.2018
- Sprache: Deutsch
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Geführte Einschlafhilfen - Hörbuch zum Entspannen, Abschalten, Einschlafen. XXL-Bundle
- Die beliebtesten Meditationen, Musiken & Körperreisen zum Einschlafen & Durchschlafen
- Von: Einfach einschlafen
- Gesprochen von: Einfach einschlafen
- Spieldauer: 10 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3 out of 5 stars 2
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Sprecher5 out of 5 stars 1
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Geschichte5 out of 5 stars 1
Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen, neurologisch wirksame Einschlafmusiken, Tiefenentspannungsübungen, Selbsthypnosen, Body Scans und Meditationen - diese Genres eignen sich hervorragend zum Einschlafen. Die dreizehn Anwendungen in diesem Premium-Hörbuch-Bundle nutzen einen bewährten Methodenmix aus Autogenem Training, NLP, Atementspannung, Meditation, progressiver Muskelrelaxation, Musiktherapie und sanfter Trance.
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1 out of 5 stars
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Leider nicht zu empfehlen.
- Von Sandro Beuthe Am hilfreichsten 18.01.2023
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Geführte Einschlafhilfen - Hörbuch zum Entspannen, Abschalten, Einschlafen. XXL-Bundle
- Die beliebtesten Meditationen, Musiken & Körperreisen zum Einschlafen & Durchschlafen
- Gesprochen von: Einfach einschlafen
- Spieldauer: 10 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.10.2022
- Sprache: Deutsch
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Harmonie & Heilung - 11 Einschlafmeditationen, um die tiefsten Wünsche Deines Herzens wahr werden zu lassen
- Einfache & sofort wirksame Meditationen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Dösen, Einschlafen & Manifestieren
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen, Stephan Müller
- Spieldauer: 11 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 1
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Sprecher0 out of 5 stars 0
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Geschichte0 out of 5 stars 0
11 geführte Einschlafmeditationen, um die tiefsten Wünsche Ihres Herzens wahr werden zu lassen: Einfache & sofort wirksame Meditationen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Dösen, Einschlafen & Manifestieren. Diese ultimative Meditationskollektion eignet sich für Anfänger bis Experten gleichermaßen!
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Harmonie & Heilung - 11 Einschlafmeditationen, um die tiefsten Wünsche Deines Herzens wahr werden zu lassen
- Einfache & sofort wirksame Meditationen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Dösen, Einschlafen & Manifestieren
- Gesprochen von: Patrick Lynen, Stephan Müller
- Spieldauer: 11 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.12.2024
- Sprache: Deutsch
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Einfach zuhören
- Von: Thich Nhat Hanh, Ursula Richard - Übersetzer
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 1 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 2
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Sprecher5 out of 5 stars 2
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Geschichte5 out of 5 stars 2
Entdecken Sie die Kraft des Zuhörens mit Thich Nhat Hanh Tiefes Zuhören bewirkt, dass wir wahrhaft unser Herz öffnen können. Es hilft uns, mit uns selbst liebevoller zu sein und anderen Menschen mit mehr Freundlichkeit zu begegnen. Thich Nhat Hanh, der bekannte Zen-Meister, teilt seine Weisheit in seinem Hörbuch Einfach zuhören . Dieser Ratgeber bietet wertvolle Impulse und praktische Achtsamkeits-Übungen, die Ihre Beziehung zu sich selbst und anderen verbessern. Echtes Zuhören ist der Grundbaustein guter Kommunikation.
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Einfach zuhören
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 1 Std. und 39 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.09.2025
- Sprache: Deutsch
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Atementspannung: Die 22 besten Atemübungen aus aller Welt
- Einfache & sofort wirksame Atemtechniken zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Aufwachen, Dösen & Einschlafen (XXL Bundle)
- Von: Patrick Lynen, Jana Maria Schaefers
- Gesprochen von: Patrick Lynen, Jana Maria Schaefers
- Spieldauer: 5 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5 out of 5 stars 1
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Sprecher5 out of 5 stars 1
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Geschichte5 out of 5 stars 1
Er schenkt uns in jedem Moment neue Energie - von der Geburt bis zum Sterbebett. Er verbindet uns mit der Welt. Doch viele Menschen wissen nicht mehr, wie man richtig atmet - sie verlieren darüber ihre Vitalität. Wer richtig atmet, lebt länger - und besser. Wer seine Atmung hingegen vernachlässigt, hat ein erhöhtes Risiko für schwere Lungenerkrankungen. Bereits mit ein paar kleinen Tricks und ein wenig Übung kann wirklich jeder von seine Lebensqualität in kürzester Zeit steigern. In diesem Hörbuch erwartet Sie eine Sammlung der bestem Atemübungen aus aller Welt.
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5 out of 5 stars
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Was für eine Auswahl
- Von LOVESunshine2023 Am hilfreichsten 05.06.2023
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Atementspannung: Die 22 besten Atemübungen aus aller Welt
- Einfache & sofort wirksame Atemtechniken zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren, Aufwachen, Dösen & Einschlafen (XXL Bundle)
- Gesprochen von: Patrick Lynen, Jana Maria Schaefers
- Spieldauer: 5 Std. und 3 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.06.2023
- Sprache: Deutsch
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