Nur Mut - Das kleine Überlebenshörbuch: Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.
Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.
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Nur Mut - Das kleine Überlebenshörbuch: Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.
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Gesprochen von:
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Melanie Manstein
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Von:
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Claudia Croos-Müller
Über diesen Titel
Herzklopfen, Ängste, Sorgen. Vielleicht auch noch Panik? Schluss damit! Das einfachste Bewegungsprogramm der Welt zeigt Ihnen den leichtesten Weg raus aus dem Tief, denn nichts beeinflusst die Psyche so direkt wie unsere körperliche Haltung. Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie, stellt zwölf einfache Übungen vor, die sich überall in Sekundenschnelle umsetzen lassen.©2015 Kösel-Verlag, München, in der Verlagsgruppe Random House GmbH, München (P)2015 SAGA Egmont, Lindhardt og Ringhof A/S
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Beschreibung von Audible
Trimmdichpfad für gute Laune
Übellaunigkeit, Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit - so sperrig sich diese Worte lesen, so ungut fühlen sie sich auch an. Wer besser drauf kommen will, sollte es mal mit körperlicher Ertüchtigung versuchen. Dafür muss man nicht gleich einen Marathon mitlaufen - es reicht schon aus, sich das "einfachste Bewegungsprogramm der Welt" von Ärztin Claudia Croos-Müller zu Gemüte zu führen und die Übungen regelmäßig nachzumachen. Raus aus dem Tief, rein ins Vergnügen!
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Christian
- 22.09.2015
Also grundsätzlich hörenswert.
Mir hat das Hörbuch ganz gut gefallen aber leider finde ich nicht genug Tips die man in Anwesenheit von Menschen machen kann, oder soll ich da etwa schnaufen?
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5 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Yvonne
- 24.08.2020
EFFEKTIVE SOFORTHILFE 💪🏼
Herzlichen Dank für dieses tolle liebevolle Büchlein. Super Tipps!!!
Habe beim Autofahren und in Menschenmengen Panikattacken. Diese Übungen helfen wirklich enorm ✅❤️
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Nicole M.
- 21.12.2015
Soforthilfe? Naja
Leider waren die Tipps nicht hilfreich im Falle einer Panikattacke. Somit keine Kaufempfehlung von mir.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Hmmm
- 04.02.2019
Hat mir leider nicht gefallen!
stimme nicht, kontext nicht, warum muss ich die 17 Wörter voll kriegen um bewerten zu können?
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- A. Quambusch
- 01.06.2020
Ich habe mehr erwartet
Die Reihe dieser kleinen Hörbücher ist eigentlich ganz gut aber dieses hat mir gar nicht gefallen. Es geht mehr Strategien gegen um Panikattaken als um Mut.
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