Mit Yoga leben

Ganz im Hier und Jetzt mit achtsamen Yoga- und Meditationsübungen

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Mit Yoga leben

Von: Patrick Broome, Berthold Henseler

Gesprochen von: Patrick Broome, Susanne Aernecke

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Yoga ist nicht allein Fitness oder eine Form ganzheitlicher Gymnastik. Yoga ist viel mehr: Yoga lässt uns in der Bewegung zur Ruhe kommen und hilft, in unsere Mitte zu finden. Dabei wirken mentale, achtsam ausgeführte Meditationsübungen unterstützend. Nicht die körperlich korrekte Durchführung einer Yogaübung bringt uns dahin, sondern die bewusste innere Haltung, mit der wir sie umsetzen.

Ein reiches Angebot an leicht im Alltag integrierbarer Achtsamkeitsübungen ermöglicht es, diese Haltung zu entwickeln und den Sinn des Yoga vollständig zu leben. Selbst die einfachste Yogaübung wird mit diesen Mentalübungen zum Erlebnis und gibt ein Mehr an Energie und Kraft...©2014 Ullstein Buchverlage GmbH, Berlin (P)2014 Hörbuch Hamburg HHV GmbH, Hamburg

Patrick BroomeBerthold HenselerPatrick BroomeSusanne AerneckeHörbucHHamburg HHV GmbH

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Die Übungen werden sehr achtsam und anschaulich erklärt, dabei wird viel Wert auf die Atmung gelegt.
Angenehme Stimme des Sprechers.
Schade, dass es kein Inhaltsverzeichnis gibt.

sehr gute Einführung in das Yoga

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hat mir sehr gut gefallen, tolle informationen, ein absolutes muss für yogis! Buch auch gekauft.

super Buch, gut gelesen

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für yoga anfänger supi
perfekt zum abschalten nan muss es einfach gehört haben mega spitze

einfach genial das Buch und perfekt zum nachmachen

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