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Mit Yoga leben

Ganz im Hier und Jetzt mit achtsamen Yoga- und Meditationsübungen
Spieldauer: 3 Std. und 51 Min.
4.5 out of 5 stars (19 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Yoga ist nicht allein Fitness oder eine Form ganzheitlicher Gymnastik. Yoga ist viel mehr: Yoga lässt uns in der Bewegung zur Ruhe kommen und hilft, in unsere Mitte zu finden. Dabei wirken mentale, achtsam ausgeführte Meditationsübungen unterstützend. Nicht die körperlich korrekte Durchführung einer Yogaübung bringt uns dahin, sondern die bewusste innere Haltung, mit der wir sie umsetzen.

Ein reiches Angebot an leicht im Alltag integrierbarer Achtsamkeitsübungen ermöglicht es, diese Haltung zu entwickeln und den Sinn des Yoga vollständig zu leben. Selbst die einfachste Yogaübung wird mit diesen Mentalübungen zum Erlebnis und gibt ein Mehr an Energie und Kraft...
©2014 Ullstein Buchverlage GmbH, Berlin (P)2014 Hörbuch Hamburg HHV GmbH, Hamburg
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super Buch, gut gelesen

hat mir sehr gut gefallen, tolle informationen, ein absolutes muss für yogis! Buch auch gekauft.

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einfach genial das Buch und perfekt zum nachmachen

für yoga anfänger supi
perfekt zum abschalten nan muss es einfach gehört haben mega spitze