Kopfsache Schlank Titelbild

Kopfsache Schlank

Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern

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Kopfsache Schlank

Von: Marion Reddy, Iris Zachenhofer
Gesprochen von: Claudia Rohnefeld
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Über diesen Titel

Schluss mit aussichtslosen Hungerdiäten und Jojo-Dauerfrust - die Neurochirurginnen Marion Reddy und Iris Zachenhofer haben den Schlank-Code entschlüsselt! Das Geheimnis liegt in unserem Kopf, genauer in den Basalganglien, einem Gehirnareal, in dem gespeichert ist, wie wir essen und worauf wir Appetit haben. Wie es gelingt, diese so zu programmieren, dass Dickmacher wie Pizza oder Cola keine Heißhungerattacken mehr auslösen, zeigt dieser humorvolle Ratgeber. Er präsentiert neurologisch-psychologisch fundierte Ernährungsstrategien und Verhaltenstipps, die auch bei Stress noch funktionieren. Sämtliche Empfehlungen sind dabei praxiserprobt - die Autorinnen selbst erreichten mithilfe ihres Programms dauerhaft ihr Wunschgewicht.

©2020 edition a (P)2020 edition a Belletristik Coming of Age

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Der Inhalt vom prinzip nicht neu aber anschaulich erklärt. Nicht nur theoretisch! Die erzählform als Erlebnisgeschichte fand ich auch sehr angenehm

In einem zug verschlungen

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Ich habe mir etwas völlig anderes erwartet. Der Titel "Kopfsache schlank" trifft den Inhalt dieses Hörbuches leider nicht. Der passende Titel wäre "Weniger Hunger durch Beachtung der Glykämischen Last", hätte ich das gewusst hätte ich mir dieses Hörbuch nicht gekauft. Das Konzept gibt es schon ewig, keine neuen Erkenntnisse u. gelesene Kochrezepte - überflüssig. Die Stimme der Sprecherin fand ich in Ordnung.

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