Ergebnis von "Iris Zachenhofer" in Alle Kategorien
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Kopfsache schlank
- Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern
- Von: Iris Zachenhofer, Marion Reddy
- Gesprochen von: Gaby Hildenbrandt
- Spieldauer: 4 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Es hat einen Grund, warum Diäten nie funktionieren: Unser Essverhalten ist in den für unsere automatisierten Verhaltensweisen zuständigen Basalganglien abgespeichert. Wenn wir unser Essverhalten ändern wollen, müssen wir deshalb zuerst unsere Basalganglien neu programmieren.
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Alter Hut
- Von B. Schmidl Am hilfreichsten 25.08.2016
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Kopfsache schlank
- Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern
- Gesprochen von: Gaby Hildenbrandt
- Spieldauer: 4 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.05.2016
- Sprache: Deutsch
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Slow Slim
- Der 12-Monats-Plan zum Schlankwerden und Schlankbleiben
- Von: Marion Reddy, Iris Zachenhofer
- Gesprochen von: Henrike Heß
- Spieldauer: 5 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mit Radikaldiäten abzunehmen hat einen großen Nachteil: Der Gewichtsverlust verändert dabei unser Gehirn auf eine Art, die wir nicht wollen. Denn danach können wir jahrelang Hunger haben, ohne genau zu wissen, woher er kommt. Dr. Iris Zachenhofer, Neurochirurgin und Psychiaterin und Dr. Marion Reddy, Neurochirurgin, räumen mit den Illusionen von den Schnelldiäten auf und bieten eine einfache Lösung für das Problem an: Wer dauerhaft abnehmen will, muss sich ein Jahr Zeit dafür nehmen.
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Geht so
- Von Steffen D Am hilfreichsten 22.09.2023
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Slow Slim
- Der 12-Monats-Plan zum Schlankwerden und Schlankbleiben
- Gesprochen von: Henrike Heß
- Spieldauer: 5 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.01.2022
- Sprache: Deutsch
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Abnehmen für hoffnungslose Fälle
- Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin
- Von: Iris Zachenhofer, Shird Schindler
- Gesprochen von: Natascha Husar
- Spieldauer: 4 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Einen Gummiring ans Handgelenk schnalzen lassen, wenn das Verlangen nach Essen gerade übermächtig wird. Oder heißes Kerzenwachs auf den Oberarm tropfen. Oder ganz laut Heavy Metal hören. Oder mindestens zwei Minuten lang die Nase in eine Packung Gummibären stecken. Und sich niemals Druck wegen Sport machen: Die Methoden für Abnehmen in diesem Buch stammen aus der Suchtmedizin. Sie sind brutal, effizient und wissenschaftlich fundiert.
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Inhalt OK. Leserin spricht viele Wörter falsch aus
- Von Raven1971 Am hilfreichsten 12.05.2022
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Abnehmen für hoffnungslose Fälle
- Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin
- Gesprochen von: Natascha Husar
- Spieldauer: 4 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.04.2022
- Sprache: Deutsch
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Kopfsache Schlank
- Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern
- Von: Marion Reddy, Iris Zachenhofer
- Gesprochen von: Claudia Rohnefeld
- Spieldauer: 5 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Schluss mit aussichtslosen Hungerdiäten und Jojo-Dauerfrust - die Neurochirurginnen Marion Reddy und Iris Zachenhofer haben den Schlank-Code entschlüsselt! Das Geheimnis liegt in unserem Kopf, genauer in den Basalganglien, einem Gehirnareal, in dem gespeichert ist, wie wir essen und worauf wir Appetit haben. Wie es gelingt, diese so zu programmieren, dass Dickmacher wie Pizza oder Cola keine Heißhungerattacken mehr auslösen, zeigt dieser humorvolle Ratgeber.
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Leider nichts Neues
- Von Kerstin h. Am hilfreichsten 21.02.2022
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Kopfsache Schlank
- Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern
- Gesprochen von: Claudia Rohnefeld
- Spieldauer: 5 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.01.2022
- Sprache: Deutsch
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Die geteilte Seele
- Wie wir eins mit uns werden
- Von: Shird Schindler, Iris Zachenhofer
- Gesprochen von: Patrizia Grawe
- Spieldauer: 5 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Zwei Seelen wohnen, ach! in meiner Brust. Goethe untertrieb, als er diesen Satz schrieb, denn in Wirklichkeit tragen wir alle vier verschiedene Persönlichkeiten in uns. Die Psychiater Iris Zachenhofer und Shird Schindler zeigen, welche Persönlichkeiten das sind, warum wir sie in Einklang bringen müssen, um glücklich und erfolgreich leben zu können, und wie das geht.
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Die geteilte Seele
- Wie wir eins mit uns werden
- Gesprochen von: Patrizia Grawe
- Spieldauer: 5 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.01.2022
- Sprache: Deutsch
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