Entdecke mehr mit dem kostenlosen Probemonat
Mit Angebot hören
-
Innere Präsenz beim Essen
- Gesprochen von: Maria Sanchez
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Für 15,95 € kaufen
Sie haben kein Standardzahlungsmittel hinterlegt
Es tut uns leid, das von Ihnen gewählte Produkt kann leider nicht mit dem gewählten Zahlungsmittel bestellt werden.
Inhaltsangabe
Das könnte dir auch gefallen
Weitere Titel des Autors
Weitere Titel des Sprechers
Das sagen andere Hörer zu Innere Präsenz beim Essen
Nur Nutzer, die den Titel gehört haben, können Rezensionen abgeben.Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
- Janine_Daniel
- 07.04.2024
Hilft mir sehr
Block, Stift und Essen vorbereiten und los geht’s. Ich habe mit Maria Sanchez Meditationen gelernt, dass mein Sättigungsgefühl eigentlich ziemlich deutlich ist. Ich hab es nur nie bemerkt, weil ich innerlich „zu laut“, mein Esstempo zu schnell oder ich abgelenkt war. Für mich ist es sehr hilfreich und gegen Stille beim Essen hab ich nichts. Musik zerstreut doch wieder und es geht doch gerade darum, sich aufs Essen, den Geschmack und die Emotionen zu konzentrieren.
Vorher sollte man ihr Buch Sehnsucht und Hunger aber schon gehört haben, sonst kann man wahrscheinlich wenig damit anfangen.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
- sunshine-tr
- 24.06.2023
Sehr wichtige Essensübung
Wo spüre ich mich? Wo ist mein Hunger? Welche Emotionen verhindern meinen Genuss beim Essen? Das sind die zentralen Fragen, die Maria Sanchez in diesem Hörbuch stellt. Es ist eine geführte Meditation. Es geht um die innere Präsenz.
Somit ist dieses Hörbuch für mich persönlich sehr nützlich. Ich habe jetzt angefangen, ihre Übung bri jedem Essen zu machen. Ich habe mir vorher 2x dieses Hörbuch gehört und die Anleitung ist simple.
Zuerst habe ich auf big Bang Theorie als Begleitserie verzichtet. Denn beim Essen und BBT Serie anschauen, entspanne ich. Aber genau diese Entspannung ist eine Emotion, die ich mit dem Essen verknüpft habe. Durch die innere Präsenz beim Essen verknüpfe ich die beiden Sachen nicht mehr.
Was mir wirklich schwerfällt ist jedesmal das besteck aus der Hand zu legen. Das muss ich immer wieder bewusst machen.
Ich kann dieses Hörbuch sehr empfehlen. Es setzt genau dort an,wo wir achtsam essen sollten. Hier lernt man das WIE.
Die Stimme von Maria Sanchez ist sehr angenehm.
Tatsächlich habe ich nur ganz am Anfang beim Essen insgesamt 3x mit dem Hörbuch gearbeitet.
Jetzt brauche ich es nicht mehr, weil der Weg so langsam gelernt wird
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
- Natascha R
- 16.01.2022
Mir hat es sehr geholfen
Mir hat es sehr geholfen präsenter beim Essen zu sein und mein Essen mehr genießen zu können.
Die negativen Bewertungen rühren wahrscheinlich daher, dass diese Menschen ihre eigenen Gefühle, ihre Ungeduld nicht wahrnehmen wollen.
Wenn du Ablenkung suchst, ist dieses Hörbuch also nichts für dich. Wenn du dich wieder mehr mit dir und deinem Körper verbinden willst und es ehrlich meinst, dann kann es ein sehr guter Begleiter sein.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
3 Leute fanden das hilfreich
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
- chucrutacao
- 08.05.2023
Klasse Support für's Erlernen des achtsamen Essens
- Präsent sein bei der Nahrungsaufnahme, welch ein Geschenk.
- Hörbuch hilft prima beim Üben. Somit wird das Essen zur Entspannung.
- Übungen können individuell, kreativ angepasst werden, gut so.
- Erinnerungsgong inkl. entsprechender Fragen helfen sich wieder und wieder auf das Essen zu fokussieren und den Gedankenstrom zu hinterfragen/loszulassen.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
- Kulturforum
- 25.11.2015
sinnlos
Für wen - wenn nicht gerade für Sie - ist dieses Hörbuch besser geeignet?
ich weiss nicht wer das aushält
Hat Sie Innere Präsenz beim Essen nun im Hinblick auf andere Bücher dieses Genres beeinflusst
bitte wenigstens Musik drunter statt stille
Wie hätte das Hörbuch besser vorgetragen werden können?
bitte wenigstens Musik drunter statt stille
Sie mochten dieses Buch nicht ... Haben Sie vielleicht irgendwelche rettenden Maßnahmen dafür?
bitte wenigstens Musik drunter statt stille
Was wäre für andere Hörer sonst noch hilfreich zu wissen, um das Hörbuch richtig einschätzen zu können?
bitte wenigstens Musik drunter statt stille
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Sie haben diese Rezension bewertet.
Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.
6 Leute fanden das hilfreich